Πίνακας περιεχομένων:
- Διάφορα συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσικά διουρητικά φάρμακα
- 1. Πράσινο τσάι
- 2. Μαύρο τσάι
- 3. Μαϊντανός
- 4. Φυτά ιβίσκου
- 5. Καρφιά ουράς αλόγου
- 6. Πικραλίδα
- Τι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν χρησιμοποιείτε φυσικά διουρητικά φάρμακα;
- Μείωση της κατανάλωσης νατρίου για πρόληψη
Το οίδημα είναι μια κατάσταση όπου το υγρό συλλέγεται σε ένα μέρος του σώματος, προκαλώντας πρήξιμο. Για να ξεπεραστεί αυτό, τα χημικά διουρητικά φάρμακα θα δοθούν από τον γιατρό. Αλλά προφανώς, υπάρχουν επίσης φυσικά συστατικά ως διουρητικά φάρμακα.
Διάφορα συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσικά διουρητικά φάρμακα
Οίδημα (πρήξιμο) εμφανίζεται συχνά σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχή της λειτουργίας των νεφρών, του ήπατος και της καρδιάς. Ακόμη και αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί εάν δεν έχετε αρκετή κίνηση του σώματος.
Τα διουρητικά φάρμακα, επίσης γνωστά ως χάπια νερού, βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας αλατιού και νερού από το σώμα. Αργότερα, τα αποτελέσματα θα εκδοθούν μέσω ούρων. Σε ασθενείς με οίδημα, αυτό το φάρμακο θα μειώσει το πρήξιμο στα άκρα λόγω συσσώρευσης υγρών.
Εκτός από φάρμακα από γιατρούς, υπάρχουν επίσης μερικά φυσικά συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν διουρητικό αποτέλεσμα. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
1. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για την υψηλή αντιοξειδωτική του περιεκτικότητα και λέγεται ότι είναι αποτελεσματικό στην καύση των αποθέσεων λίπους στο σώμα.
Προφανώς, αυτό δεν είναι μόνο η λειτουργία του πράσινου τσαγιού. Σύμφωνα με τις Διεθνείς Ερευνητικές Ειδοποιήσεις, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού σε μεγάλες ή μικρές ποσότητες μπορεί να έχει διουρητικό αποτέλεσμα.
Σε αυτή τη μελέτη, αναφέρθηκε ότι το πράσινο τσάι σε συνδυασμό με την υδροχλωροθειαζίδη, ένα διουρητικό, θα παρήγαγε μια πιο σημαντική αύξηση της ουρικής δραστηριότητας από την κατανάλωση μόνο υδροχλωροθειαζίδης.
2. Μαύρο τσάι
Το μαύρο τσάι μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή ούρων. Όπως και το πράσινο τσάι, το μαύρο τσάι περιέχει καφεΐνη που έχει διουρητικό αποτέλεσμα.
Ωστόσο, σύμφωνα με το European Journal of Clinical Nutrition, η καφεΐνη σε αυτό το τσάι δεν είναι πάρα πολύ, οπότε για να έχει διουρητικό αποτέλεσμα, πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 6-7 ποτήρια τσάι.
3. Μαϊντανός
Συχνά, ο μαϊντανός χρησιμοποιείται ως συστατικό για γεύση ή για να φαίνονται τα πιάτα πιο ελκυστικά. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι η λειτουργία του δεν σταματά εκεί, υπάρχουν ακόμη πολλές δραστηριότητες που προσφέρει αυτό το συστατικό, συμπεριλαμβανομένου του διουρητικού του αποτελέσματος.
Ο μαϊντανός θεωρείται ένα από τα φυσικά διουρητικά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους νερού. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Ethnopharmacology που διεξήγαγε έρευνα σε ασθενείς με νεφρικά προβλήματα, ο μαϊντανός μπορεί να αυξήσει την ποσότητα των ούρων σε μία ημέρα.
4. Φυτά ιβίσκου
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Ethnopharmacol, δηλώνει ότι αυτό το φυτικό εκχύλισμα μπορεί να βοηθήσει τη λειτουργία των νεφρών αυξάνοντας έτσι την παραγωγή ούρων και αποτρέποντας το οίδημα. Αυτό το φυτό κατασκευάζεται συνήθως για μείγματα τσαγιού.
5. Καρφιά ουράς αλόγου
Υπήρξαν πολλά προϊόντα τσαγιού που χρησιμοποιούν αυτό το φυτικό φυτό ως βασικό συστατικό.
Αυτό το φυσικό διουρητικό φάρμακο που διαμορφώνεται σαν φύλλο φτέρης, δεν είναι μόνο τυποποιημένο ως τσάι, αλλά επίσης εκχυλίζεται για να χρησιμοποιηθεί ως φυτικό φάρμακο. Η αλογοουρά περιέχει υδροχλωροθειαζίδη που θεωρείται διουρητικό.
6. Πικραλίδα
Το Dandelion είναι ένα φυσικό συστατικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διουρητικό φάρμακο. Έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2014 διαπίστωσε ότι μία από τις ενώσεις που περιέχονται σε αυτό μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των νεφρών και τη συχνότητα ούρησης.
Όχι μόνο αυτό, η πικραλίδα έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που λειτουργεί για την εξισορρόπηση των υγρών στο σώμα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να καταναλώσετε τσάι ή συμπληρώματα που περιέχουν εκχύλισμα πικραλίδας.
Τι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν χρησιμοποιείτε φυσικά διουρητικά φάρμακα;
Όλα τα παραπάνω φυτικά φυτά μπορούν πράγματι να χρησιμοποιηθούν ως φυσικά διουρητικά φάρμακα. Ωστόσο, κατά τη χρήση του, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό που σας θεραπεύει.
Εάν έχετε σύγχυση σχετικά με το διουρητικό φάρμακο που πρέπει να χρησιμοποιήσετε, τότε μην διστάσετε να ρωτήσετε το γιατρό ή την ιατρική ομάδα που χειρίζεται το Ada.
Ειδικά εάν έχετε αλλεργίες σε ορισμένα συστατικά, φυσικά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτά τα φυσικά συστατικά δεν θα προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις ή επικίνδυνες παρενέργειες.
Επιπλέον, δεν πρέπει επίσης να βασίζεστε πάρα πολύ στις φυσικές θεραπείες. Διότι, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί πραγματικά ότι το φάρμακο μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του προβλήματός σας.
Μείωση της κατανάλωσης νατρίου για πρόληψη
Το βάρος του νερού θα επανέλθει και θα φουσκώσει ένα μέρος του σώματός σας, εάν δεν σταματήσει την αιτία αυτής της κατάστασης. Ένας από τους παράγοντες για τους οποίους αντιμετωπίζετε οίδημα είναι το υψηλό επίπεδο κατανάλωσης νατρίου.
Το νάτριο απαντάται ευρέως σε αλάτι και συσκευασμένα τρόφιμα ή ποτά. Τρώτε πάρα πολλά από αυτά τα τρόφιμα θα κάνει το σώμα σας να διατηρήσει περισσότερο νερό, προκαλώντας πρήξιμο στο σώμα.
