Πίνακας περιεχομένων:
- Τι θα αντιμετωπίσει όταν η στοματική υγεία διακυβεύεται κατά τη διάρκεια πανδημίας;
- Περιορισμένες εγκαταστάσεις υγείας
- Αντιμετωπίστε τα δόντια σας στο σπίτι
- Συμβουλές για τη διατήρηση υγιών δοντιών και στόματος κατά τη διάρκεια πανδημίας
- Βουρτσίστε τα δόντια σας τακτικά με τη σωστή τεχνική
- Επιλέξτε μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο
- Ολοκληρώστε τη συνήθεια του καθαρισμού των δοντιών με
- Μειώστε και αποφύγετε τη λήψη ζάχαρης και οξέος
Τα προβλήματα υγείας μπορεί να προκύψουν ανά πάσα στιγμή. Αυτό έχει γίνει ακόμη πιο σοβαρό λόγω της κατάστασης και των συνθηκών της πανδημίας COVID-19 που χτυπά αυτήν τη στιγμή. Για περισσότερες λεπτομέρειες, εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να διατηρείτε υγιή δόντια και στόμα σε αυτήν την ημέρα και την ηλικία.
Τι θα αντιμετωπίσει όταν η στοματική υγεία διακυβεύεται κατά τη διάρκεια πανδημίας;
Η πανδημία COVID-19, η οποία συνεχίζεται, είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο πρέπει πάντα να διατηρείτε τα δόντια σας υγιή και καθαρά.
Περιορισμένες εγκαταστάσεις υγείας
Οι εγκαταστάσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένων κλινικών, νοσοκομείων και κέντρων υγείας, περιορίζουν κάθε επίσκεψη ασθενών που θέλουν θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων κλινικών που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα δόντια και το στόμα.
Σύμφωνα με την American Dental Association, ορισμένες κλινικές μπορούν να δεχτούν επισκέψεις ασθενών που βρίσκονται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης και να ακολουθήσουν διαδικασίες υγείας όπως:
- Πιθανότατα πρέπει πρώτα να κάνετε ένα πρόγραμμα και στη συνέχεια η κλινική θα επιβεβαιώσει την κατάσταση της υγείας σας.
- Πρέπει ακόμη να καταβάλλετε προσπάθειες πρόληψης ιών, όπως να φοράτε μάσκα, γάντια και να διατηρείτε την απόσταση σας.
- Γενικά παρέχονται κλινικές ή εγκαταστάσεις υγείας απολυμαντικό χεριών, επωφεληθείτε από αυτό κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με επιφάνειες που αγγίζουν συχνά οι άνθρωποι.
Αντιμετωπίστε τα δόντια σας στο σπίτι
Σύμφωνα με ένα περιοδικό που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο του 2020, η ανάγκη για οδοντιατρική περίθαλψη μειώθηκε μόνο κατά 38%. Αυτό δείχνει ότι οι άνθρωποι χρειάζονται ακόμη τη βοήθεια των οδοντιάτρων ακόμη και εν μέσω αυτής της πανδημίας.
Από την άλλη πλευρά, επειδή οι κλινικές και οι οδοντίατροι δεν μπόρεσαν να λειτουργήσουν κανονικά, δεν είναι ασυνήθιστο να συσσωρεύονται οι ουρές και να σας προκαλούν προσωρινά προβλήματα με τα δόντια και το στόμα σας.
Εάν το αντιμετωπίσετε αυτό, τα βήματα θεραπείας που μπορούν να γίνουν είναι να διατηρείτε τακτικά την υγεία των δοντιών με καλό και σωστό τρόπο.
Συμβουλές για τη διατήρηση υγιών δοντιών και στόματος κατά τη διάρκεια πανδημίας
Για να αποφύγετε προβλήματα με τα δόντια και το στόμα, το να διατηρείτε καθαρό είναι απαραίτητο. Με υγιή δόντια και στόμα, δεν χρειάζεται να πάτε στο γιατρό για να αποφύγετε τον κίνδυνο έκθεσης στον ιό COVID-19.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που πρέπει να λάβετε σε μια προσπάθεια να διατηρήσετε την υγεία του στόματος κατά τη διάρκεια πανδημίας:
Βουρτσίστε τα δόντια σας τακτικά με τη σωστή τεχνική
Με βάση μια εγκύκλιο που δημοσιεύθηκε από το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας το 2018, συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, δηλαδή μετά το πρωινό και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ.
Όσον αφορά την επιλογή οδοντόβουρτσας, υπάρχουν διάφοροι τύποι, δηλαδή εκείνοι με τρίχες μαλακό, μεσαίο ή σκληρό. Επιλέξτε ένα που ταιριάζει στη δύναμη του βουρτσίσματος και στην κατάσταση των δοντιών σας.
Ωστόσο, συνιστάται να αποφεύγετε τις τρίχες σκληρά ή σκληρά επειδή μπορεί να έχει αντίκτυπο στη βλάβη των ούλων, των ριζών και της προστατευτικής στρώσης των δοντιών (σμάλτο), ειδικά εάν βουρτσίζετε πολύ σφιχτά.
Επιλέξτε μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη μάρκα που να συνιστάται ειδικά για εσάς. Ωστόσο, φροντίστε να διαβάσετε κάθε περιεχόμενο που περιέχεται σε αυτό και συνιστάται να περιέχει φθόριο.
Το φθόριο μπορεί να είναι χρήσιμο για την προστασία των δοντιών για την πρόληψη της τερηδόνας και της φθοράς των δοντιών.
Ολοκληρώστε τη συνήθεια του καθαρισμού των δοντιών με
Στοματικό διάλυμα ή το στοματικό διάλυμα συνήθως χρησιμοποιείται αφού τελειώσετε το βούρτσισμα των δοντιών σας για να διατηρήσετε τη βέλτιστη οδοντική υγεία. Αυτό συμβαίνει επειδή η λειτουργία του στοματικού πλυσίματος / στοματικού πλύματος είναι ο καθαρισμός εσωτερικών περιοχών που δεν καλύπτονται από οδοντόβουρτσες. επιλέγω στοματικό διάλυμα ή στοματικό διάλυμα που περιέχει 4 αιθέριο έλαιο για τη μείωση του 99,9% των μικροβίων που προκαλούν στοματικά προβλήματα.
Επιπλέον, το στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην εξουδετέρωση οξέων στο στόμα και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της δομής των δοντιών.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα (νήμα) για να καθαρίσετε το φαγητό που απομένει ανάμεσα στα δόντια.
Συνδυασμός στοματικής πλύσης και νήμα Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε την κακή αναπνοή.
Μειώστε και αποφύγετε τη λήψη ζάχαρης και οξέος
Τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και οξύ όπως καραμέλα, ανθρακούχα ποτά και σόδα μπορούν εύκολα να αυξήσουν το οξύ στο στόμα. Επομένως, τρώτε λιγότερο από αυτόν τον τύπο τροφής.
Η διατήρηση της απόστασής σας από άλλα άτομα αποτελεί προφύλαξη κατά της εξάπλωσης του κοροναϊού. Επομένως, διατηρήστε την καθαριότητα και την υγεία έτσι ώστε να μην απαιτείτε επισκέψεις σε κλινικές ή νοσοκομεία που συνήθως είναι γεμάτα με πολλά άτομα.
