Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια ζεστές κομπρέσες κατά τον τοκετό

Η κανονική διαδικασία παράδοσης είναι αρκετά κουραστική. Οι μύες μπορούν να σφίξουν και να βλάψουν κατά τον τοκετό. Ένα πράγμα που μπορεί να γίνει για τη μείωση του πόνου κατά τον τοκετό είναι η εφαρμογή μιας ζεστής συμπίεσης.

Συμβουλές για ασφαλή χρήση θερμών κομπρέσες κατά τον τοκετό

Το ζεστό νερό πιστεύεται ότι θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, από το τέντωμα των μυών σας έως τη βοήθεια των εγκύων γυναικών κατά τη διάρκεια της εργασίας. Ως εκ τούτου, πολλές έγκυες γυναίκες χρησιμοποιούν ζεστές κομπρέσες, προκειμένου να μειώσουν τον πόνο κατά τον τοκετό.

Για να μεγιστοποιήσετε αυτά τα οφέλη, φυσικά χρειάζονται μερικές συμβουλές για να τα χρησιμοποιήσετε. Ξεκινώντας από το να γνωρίζουμε ποια μέρη του σώματος μπορούν να συμπιεστούν έως τον τρόπο χρήσης του.

1. Γνωρίστε τα μέρη του σώματος που πρέπει να συμπιεστούν

Στην πραγματικότητα, ζεστές κομπρέσες μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Λοιπόν, παρακάτω είναι μερικά μέρη του σώματος που συχνά συμπιέζονται κατά τη διάρκεια της εργασίας.

ένα. Πίσω

Θερμές κομπρέσες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο πίσω μέρος κατά τον τοκετό. Ειδικά για έγκυες γυναίκες που αισθάνονται πόνο στην πλάτη κατά τη διαδικασία της εργασίας. Επομένως, η αίσθηση της θερμότητας που προέρχεται από αυτά τα μαξιλάρια μπορεί να μειώσει τον πόνο στην πλάτη.

σι. Ηβικό οστό (os pubis)

Κατά τη διάρκεια της εργασίας, συνήθως θα αισθανθείτε μεγάλη πίεση στο ηβικό σας οστό. Αυτό συμβαίνει πολύ συχνά, ειδικά για εσάς που πάσχετε από SPD (Symphysis Pubic Dysfunction) ενώ είστε έγκυος. Λοιπόν, μια ζεστή συμπίεση μπορεί να είναι ο σωτήρας σας κατά τον τοκετό, επειδή μπορεί να αυξήσει την κινητικότητα και να κάνει τους μυς σας πιο χαλαρούς.

ντο. Λαιμός

Εκτός από τα ηβικά και τα οστά της σπονδυλικής στήλης, ο λαιμός συμπιέζεται συχνά με ζεστά μαξιλάρια για την ανακούφιση του πόνου κατά τον τοκετό. Οι πόνοι στο λαιμό και οι πόνοι κατά τον τοκετό μπορούν να ανακουφιστούν από ένα μαξιλάρι γεμάτο με ζεστό νερό.

2. Ελέγξτε τη θερμότητα με το χέρι

Μην ξεχνάτε να ελέγχετε πάντα τη θερμότητα στη συμπίεση κατά τον τοκετό. Εάν είναι πολύ ζεστό, μερικές φορές πρέπει να το καλύψετε με μια πετσέτα, ώστε να μπορεί να κρατηθεί κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Εάν εσείς ή το νοσοκομείο δεν παρέχετε ζεστές κομπρέσες, ακολουθούν ορισμένες εναλλακτικές λύσεις για να σας κρατήσει ζεστό.

Ζεστή κουβέρτα
Γάντια λατέξ γεμάτα με ζεστό νερό
Μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό

3. Βάλτε τη συμπίεση λίγο πριν το πιέσετε

Λίγο πριν σπρώξετε το μωρό σας, ζητήστε από τη νοσοκόμα ή το γιατρό να βάλει μια ζεστή συμπίεση στο περίνεο. Αυτό γίνεται προκειμένου να μειωθεί ο πόνος σε αυτά τα όργανα και να τα τεντωθούν κατά την προετοιμασία για τοκετό.

Εάν συμβεί κάποια από τις παρακάτω καταστάσεις, αποφύγετε τη χρήση θερμών κομπρέσες κατά τον τοκετό.

Εάν αισθανθείτε μούδιασμα του δέρματος κατά την επισκληρίδιο, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε ζεστές ή κρύες κομπρέσες κατά τη διάρκεια της παράδοσης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση καψίματος μέσα σας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε τη χρήση καυτών αντικειμένων κατά τη διάρκεια της επισκληρίδιας. Επιπλέον, η χρήση θερμών κομπρέσες κατά τον τοκετό δεν συνιστάται εάν έχετε υψηλό πυρετό.

Αφού γνωρίζετε τις ασφαλείς συμβουλές για τη χρήση θερμών κομπρέσες κατά τον τοκετό, φυσικά υπάρχουν πολλές άλλες εναλλακτικές λύσεις για τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της εργασίας. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε τα τακάκια γεμάτα με ζεστό νερό με κρύο νερό. Ωστόσο, για να είστε ασφαλείς, επικοινωνήστε πρώτα με τον γυναικολόγο σας.