Διαταραχή μετατραυματικού στρες: συμπτώματα, φάρμακα κ.λπ. Γεια σου υγιή

Ορισμός του PTSD

Τι είναι το PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες);

Αυτή η ψυχολογική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καταστάσεις και αναμνήσεις που είχαν τραυματικές επιδράσεις με ασφαλή και ακίνδυνο τρόπο. Αυτό θα σας κάνει πιο αποτελεσματικούς στη διαχείριση των τραυματικών αιτιών της PTSD.

Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να γίνει χρησιμοποιώντας ένα πρόγραμμαΕικονική πραγματικότητα που σε κάνει να νιώσεις την ατμόσφαιρα ή την κατάσταση που προκάλεσε ξανά το τραύμα, και συνεχώς να ασχολείσαι με αυτό.

2. Χρήση ναρκωτικών

Διάφοροι τύποι φαρμάκων μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα PTSD και να βοηθήσετε στη διαδικασία θεραπείας. Μεταξύ άλλων είναι:

• Αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
• Φάρμακα κατά του άγχους.
• Η πραζοσίνη, ένα φάρμακο που θεωρείται αποτελεσματικό για τη μείωση των εφιάλτων.

Οικιακές θεραπείες για PTSD

Τρόπος ζωής και θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι:

• Ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας και κάντε υπομονή.
• Μάθετε PTSD για να καταλάβετε καλύτερα πώς αισθάνεστε και, στη συνέχεια, να προετοιμάσετε στρατηγικές για αποτελεσματική απόκριση.
• Πάρτε αρκετή ξεκούραση, φάτε μια υγιεινή διατροφή, ασκήστε και αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε.
• Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών που προκαλούν περισσότερα προβλήματα και αποτρέψτε μια πραγματική θεραπεία.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.