Η ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού στη μήτρα σε κάθε τρίμηνο

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού είναι μια από τις πιο σημαντικές φάσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα. Όχι μόνο συμβαίνει όταν το μωρό είναι ακόμα στη μήτρα, αλλά και η ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού γίνεται μέχρι να μεγαλώσει. Επομένως, η ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού πρέπει να ληφθεί υπόψη αφού το μωρό βρίσκεται στη μήτρα. Σε ποια ηλικία κύησης άρχισε να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται ο εγκέφαλος του μωρού;

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού στη μήτρα

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού έχει ξεκινήσει στην αρχή της εγκυμοσύνης έως ότου το μωρό γεννηθεί στον κόσμο. Τα ακόλουθα είναι τα στάδια της ανάπτυξης του εγκεφάλου ενός μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Στο πρώτο τρίμηνο

Σύμφωνα με το What To Expect, περίπου 16 ημέρες μετά τη γονιμοποίηση (το σπέρμα γονιμοποιεί το αυγό), η βάση για το σχηματισμό του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου του εμβρύου (νευρική πλάκαάρχισε να παίρνει σχήμα. Νευρωνική πλάκα συνεχίζει να μεγαλώνει και στη συνέχεια μετατρέπεται σε νευρικό σωλήνα (νευρωνικός σωλήνας).

Επιπλέον, ο νευρικός σωλήνας κλείνει περίπου 5-8 εβδομάδες κύησης και χωρίζεται σε τρία μέρη, δηλαδή τον πρόσθιο εγκέφαλο, τον εγκέφαλο και τον οπίσθιο εγκέφαλο. Αυτός ο οπίσθιος εγκέφαλος θα σχηματίσει στη συνέχεια τον νωτιαίο μυελό.

Περίπου την 5η εβδομάδα της κύησης, τα κύτταρα του μωρού αρχίζουν να αυξάνονται και αρχίζουν να σχηματίζουν ορισμένες λειτουργίες. Επίσης, περίπου 5 εβδομάδες κύησης, ο εγκέφαλος, ο νωτιαίος μυελός και η καρδιά του μωρού αρχίζουν να αναπτύσσονται.

Αυτή είναι η κρίσιμη περίοδος του μωρού κατά το πρώτο τρίμηνο. Ο κίνδυνος ανάπτυξης διαταραχών ανάπτυξης ενός μωρού αυτή τη στιγμή είναι πολύ υψηλός και εάν συμβεί μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες.

Περίπου 6 έως 7 εβδομάδες κύησης, ο εγκέφαλος του μωρού θα συνεχίσει να αναπτύσσεται μέχρι να σχηματίσει το εγκεφαλικό (εγκεφαλικό), την παρεγκεφαλίδα (παρεγκεφαλίδα), τον εγκέφαλο, την υπόφυση και τον υποθάλαμο.

Αυτά τα πέντε μέρη του εγκεφάλου έχουν τις αντίστοιχες λειτουργίες τους που είναι πολύ σημαντικές για τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος.

Την 8η εβδομάδα της κύησης, ο εγκέφαλος του μωρού συνεχίζει να μεγαλώνει. Επιπλέον, την εβδομάδα 10, ο εγκέφαλος του μωρού έχει αρχίσει να λειτουργεί.

Επιπλέον, άλλα όργανα έχουν αρχίσει να λειτουργούν αυτήν την εβδομάδα, όπως τα νεφρά, τα έντερα και το ήπαρ. Κατά τη 10η εβδομάδα της κύησης, το μελλοντικό μωρό σας δεν ονομάζεται πλέον έμβρυο, αλλά εξακολουθεί να είναι έμβρυο.

Στο δεύτερο τρίμηνο

Στο δεύτερο τρίμηνο, στις 18 εβδομάδες κύησης, τα νεύρα του μωρού αρχίζουν να καλύπτονται με μυελίνη. Το Myelin θα προστατεύσει τα νεύρα του μωρού και θα λειτουργήσει για να επιταχύνει την παράδοση μηνυμάτων μεταξύ των νευρικών κυττάρων.

Αυτή η ανάπτυξη μυελίνης θα συνεχιστεί έως ότου το μωρό είναι 1 έτους. Έτσι, η ανάπτυξη του εγκεφάλου θα συμβεί ακόμα μετά τη γέννηση του μωρού.

Στο τέλος του δεύτερου τριμήνου, το στέλεχος του μωρού, που παίζει ρόλο σε βασικές λειτουργίες της ζωής, όπως καρδιακός ρυθμός, αρτηριακή πίεση και αναπνοή, δείχνει σχεδόν ωριμότητα.

Στο τρίτο τρίμηνο

Ο εγκέφαλος βρίσκεται στην ταχύτερη ανάπτυξή του στο τρίτο τρίμηνο, ειδικά στην ανάπτυξη νευρώνων.

Ο εγκέφαλος του μωρού αυξάνεται επίσης σε μέγεθος αυτή τη στιγμή και έχει τριπλασιαστεί σε βάρος κατά τις τελευταίες 13 εβδομάδες κύησης.

Από περίπου 100 γραμμάρια στο τέλος του δεύτερου τριμήνου έως 300 γραμμάρια στο τρίτο τρίμηνο.

Το σχήμα του εγκεφάλου του μωρού έχει επίσης αρχίσει να αλλάζει, από την ομαλή επιφάνεια σε όλο και πιο κυρτό όπως το σχήμα ενός εγκεφάλου ενηλίκων.

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού τρέχει γρηγορότερα στις 27 έως 30 εβδομάδες κύησης. Μέχρι αυτή τη στιγμή, το νευρικό σύστημα έχει αναπτυχθεί αρκετά για να ελέγχει διάφορες λειτουργίες του σώματος. Το έμβρυο άρχισε επίσης να ακούει ήχους από έξω από τη μήτρα.

Την εβδομάδα 28, η δραστηριότητα του εμβρυϊκού εγκεφαλικού κύματος αρχίζει να έχει έναν κύκλο ύπνου, όπως το στάδιο REM (όπου μπορείτε να ονειρευτείτε σε αυτό το στάδιο).

Στο τρίτο τρίμηνο, η παρεγκεφαλίδα (που ελέγχει την κίνηση) αναπτύσσεται ταχύτερα. Ο φλοιός του εγκεφάλου, που παίζει ρόλο στις λειτουργίες της σκέψης, της μνήμης και του συναισθήματος, υπέστη επίσης πολλές εξελίξεις αυτή τη στιγμή.

Ναι, στο τρίτο τρίμηνο υπάρχει μεγάλη ανάπτυξη του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί περίπου τη στιγμή που το μωρό πρόκειται να γεννηθεί με πλήρη κύηση.

Όχι μόνο μέχρι τότε, ο εγκέφαλος θα συνεχίσει να αναπτύσσεται σταδιακά στη ζωή του μωρού αρκετά χρόνια μετά τη γέννηση.

Όταν ο εγκέφαλος αναπτύσσεται, τόσο στη μήτρα όσο και κατά τη γέννηση, θα πρέπει να δώσετε στο μωρό θρεπτική πρόσληψη για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη του εγκεφάλου του.

Πώς να μεγιστοποιήσετε την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού;

Τα μωρά στη μήτρα λαμβάνουν θρεπτικά συστατικά από την κυκλοφορία του αίματος της μητέρας για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης του εγκεφάλου.

Αυτό προκαλεί ό, τι τρώει η μητέρα φυσικά θα ρέει επίσης στο σώμα του μωρού μέσω του πλακούντα. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μητέρα πρέπει να προσέχει τα τρόφιμα που καταναλώνει.

Τα παρακάτω είναι πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού στη μήτρα.

1. Καταναλώστε φολικό οξύ

Δεδομένου ότι το νευρικό σύστημα του μωρού αναπτύσσεται πολύ γρήγορα, είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνουμε φολικό οξύ που είναι πολύ σημαντικό στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.

Τι λέει το Expect, η λήψη φολικού οξέος μειώνει τον κίνδυνο να αποκτήσει παιδί με αυτισμό έως και 40 τοις εκατό.

Το συνιστώμενο επίπεδο φολικού οξέος είναι 400 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, μπορείτε να το πάρετε μέσω βιταμινών που έχει προτείνει ο γιατρός σας.

2. Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν επικίνδυνα μέταλλα

Για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού στη μήτρα, είναι σημαντικό να αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν επιβλαβή μέταλλα.

Ο υδράργυρος σε ξιφία, καρχαρία, βασιλιά σκουμπρί και κεραμίδια είναι ένας που πρέπει να αποφεύγεται. Ο υδράργυρος μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα και τον εγκέφαλο που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

3. Μειώστε την κατανάλωση ιχθυελαίου

Όταν είστε έγκυος, πρέπει να παίρνετε ιχθυέλαιο μόνο όταν είναι απαραίτητο. Το ιχθυέλαιο περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ειδικά DHA) που μπορούν να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου.

Μπορείτε επίσης να πάρετε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από λιπαρά ψάρια με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο, όπως σολομό, σαρδέλες, τόνο, ρέγγα και πέστροφα.

Ωστόσο, δεν πρέπει να τρώτε αυτό το ψάρι πολύ συχνά επειδή περιέχει επίσης μικρή ποσότητα υδραργύρου.

4. Επεκτείνετε να τρώτε πρωτεΐνες

Παραθέτοντας από το Everyday Family, ένας τρόπος να βελτιωθεί η ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού είναι να καταναλώνουμε περισσότερη πρωτεΐνη.

Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για την ανάπτυξη και ανάπτυξη όλων των οργάνων στο σώμα του μωρού, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου.

5. Ασκήστε τακτικά

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ ευεργετική για τις εγκύους και την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού. Ωστόσο, μην αφήσετε τον εαυτό σας να αισθανθεί υπερβολική κόπωση, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο. Τα αθλήματα που μπορούν να κάνουν οι έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν:

Με τα ΠΟΔΙΑ

Ένας χαλαρός περίπατος μπορεί να είναι μια φθηνή επιλογή άσκησης για έγκυες γυναίκες, αλλά είναι πολύ ευεργετικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού, εξομαλύνοντας το έργο της καρδιάς, την κυκλοφορία του αίματος και την φυσική κατάσταση.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να περπατήσετε για 30 λεπτά την ημέρα και δεν χρειάζεται να πάτε μακριά. Μπορεί να είναι γύρω από το σπίτι το πρωί.

Κολύμπι

Εάν θέλετε να ασκηθείτε για να βοηθήσετε την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού, αλλά είστε πολύ τεμπέλης για να ιδρώσετε, το κολύμπι είναι ένα άθλημα που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Συνιστάται να κολυμπάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή όταν βρίσκεστε στην πισίνα, η μάζα του σώματος μειώνεται, ώστε το σώμα της μητέρας να μην είναι πολύ κουρασμένο για να στηρίξει το σώμα.

6. Αποφύγετε το άγχος

Το ήπιο άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι φυσιολογικό, αλλά μην το παρακάνετε επειδή μπορεί να έχει αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού στη μήτρα σας.

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε άγχος, είναι καλύτερο να βρείτε δραστηριότητες για να αντιμετωπίσετε το άγχος σας, όπως να ακούτε μουσική, να ασκείτε, να κάνετε παρέα με φίλους και ούτω καθεξής.