Εμβρυϊκή ανάπτυξη 13 εβδομάδες κύησης • γεια σας υγιή

Χ

Ανάπτυξη εμβρύων

Πώς είναι η ανάπτυξη του εμβρύου στις 13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης μου;

Αναφέρεται από το Baby Center, στην ηλικία των 13 εβδομάδων της εγκυμοσύνης, το έμβρυό σας έχει μήκος περίπου 7 cm (από το κεφάλι έως τα δάχτυλα). Ενώ το βάρος του εμβρύου έχει φτάσει τα 30 γραμμάρια.

Ο πλακούντας αρχίζει να παράγει ορμόνες για το μωρό

Όταν μπαίνετε στον 4ο μήνα ή την 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας σας βελτιώνεται και χρησιμεύει ως προμηθευτής οξυγόνου, διατροφής και επεξεργασίας εμβρυϊκών αποβλήτων.

Ο πλακούντας παράγει επίσης τις ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα που βοηθούν στη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

Σε αυτήν την ηλικία, τα μάτια του εμβρύου μπορούν να ανοίξουν και να κλείσουν. Το έμβρυο στη μήτρα είναι σε θέση να βάλει τον αντίχειρά του στο στόμα του, παρόλο που οι μύες του που απορροφούν δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως.

Τα έντερα και τα φωνητικά κορδόνια του μωρού έχουν αναπτυχθεί καλά

Όταν φτάσετε τις 13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το έντερο του εμβρύου έχει μεγάλη ανάπτυξη.

Αναφέροντας από το What to Expect, το έντερο του εμβρύου έχει αναπτυχθεί στην κοιλότητα του ομφάλιου λώρου (ομφάλιος λώρος). Αλλά μόλις πρόσφατα βίωσε μια μετακίνηση σε ένα πιο άνετο μέρος, δηλαδή στο στομάχι του μωρού.

Όχι μόνο αυτό, τα εμβρυϊκά φωνητικά κορδόνια αναπτύσσονται επίσης σε 13 εβδομάδες κύησης. Αυτά τα φωνητικά κορδόνια θα χρησιμοποιηθούν από το μωρό για να κλαίνε όταν γεννηθούν αργότερα.

Αλλαγές στο σώμα

Πώς αλλάζει το σώμα της εγκύου στις 13 εβδομάδες έγκυος;

Όχι μόνο το έμβρυο βιώνει ανάπτυξη και αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και το σώμα της μητέρας βιώνει την ίδια κατάσταση. Μερικές από τις αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα της μητέρας είναι:

Λευκορροία

Η λευκορροία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια φυσιολογική κατάσταση, αν και είναι συχνά ενοχλητική. Στην ανάπτυξη του εμβρύου στις 13 εβδομάδες κύησης, η κολπική απόρριψη θα αυξηθεί.

Αναφέροντας από το What to Expect, η λευκορροία (άλλο όνομα για κολπική απόρριψη), προκαλείται από την αύξηση της παραγωγής της ορμόνης οιστρογόνου. Όχι μόνο αυτό, η κολπική απόρριψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει επίσης λόγω της αυξημένης ροής του αίματος στην πυελική περιοχή.

Αν και είναι δυσάρεστο, η κολπική απόρριψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λειτουργεί ως προστάτης του καναλιού γέννησης από τη μόλυνση και διατηρεί την ισορροπία των βακτηρίων στον κόλπο.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις σερβιετάκι για την αντιμετώπιση της κολπικής εκκρίσεως που είναι αρκετά στις 13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ

Στην ανάπτυξη του εμβρύου στις 13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το σεξ δεν μπορεί να είναι αυθαίρετο. Μερικές φορές η δυσφορία προέρχεται από την αίσθηση της ναυτίας ή η θέση δεν είναι σωστή.

Συζητήστε με τον σύντροφό σας για σεξουαλικές δραστηριότητες που μπορεί να αλλάξουν από προηγούμενες συνήθειες. Η επιθυμία για σεξ κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να διατηρήσετε την ανάπτυξη του εμβρύου στις 13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την ανάπτυξη του εμβρύου στις 13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, δηλαδή:

Πάρτε βιταμίνες

Στις 13 εβδομάδες κύησης, ο γιατρός σας μπορεί να παρέχει συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες για τη βελτιστοποίηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης.

Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής διασφαλίζει ότι το αγέννητο μωρό έχει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα. Διάφορες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το φολικό οξύ, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος και το ασβέστιο.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τον καλύτερο τρόπο λήψης βιταμινών, όπως η κατανάλωσή τους ενώ τρώτε ή πίνετε μαζί με συγκεκριμένους τύπους ποτών.

Να είστε προσεκτικοί

Η παραμονή ενεργή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με την άσκηση είναι σημαντική για να βοηθήσει στην ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, πρέπει να δώσετε προσοχή σε ορισμένα πράγματα όταν θέλετε να συνεχίσετε τη ρουτίνα άσκησης πριν από την εγκυμοσύνη, όπως:

• Δώστε προσοχή στο πόσο ισχυρή είναι η αναπνοή σας όταν μιλάτε μεταξύ ασκήσεων
• Μειώστε την ένταση της άσκησής σας εάν αρχίσετε να αισθάνεστε δύσπνοια, κόπωση και ζάλη
• Ζητήστε από το σύζυγό σας ή τους φίλους σας να σας συνοδεύσουν κατά την άσκηση
• Επιλέξτε έναν ήπιο τύπο άσκησης που δεν προκαλεί έντονο πόνο ή κόπωση

Επίσκεψη στο γιατρό / μαία

Τι πρέπει να συζητήσω με το γιατρό για να βοηθήσω στην ανάπτυξη του εμβρύου στις 13 εβδομάδες;

Στις 13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, πιθανότατα θα αισθανθείτε δύσπνοια. Η ήπια δύσπνοια θα σας κάνει να νιώσετε άβολα.

Αλλά πάρτε το εύκολο γιατί αυτό δεν θα επηρεάσει την παροχή οξυγόνου στο μωρό.

Ωστόσο, εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, τα χείλη ή τα δάχτυλά σας εμφανίζονται μπλε, ή έχετε πόνο στο στήθος και ασυνήθιστα γρήγορο παλμό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εάν αποδειχθεί ότι αυτό οφείλεται σε πρόβλημα κατά την εγκυμοσύνη, ο γιατρός θα αναλάβει αμέσως δράση, ώστε να μην διαταραχθεί η ανάπτυξη του εμβρύου κατά την εγκυμοσύνη.

Απαιτούνται δοκιμές για την παρακολούθηση της ανάπτυξης του εμβρύου κατά την εγκυμοσύνη 13 Κυριακή

Υπάρχουν πολλές εξετάσεις που μπορεί να γίνουν στην τρέχουσα ηλικία κύησης. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό εξαρτάται από το γιατρό και τις ανάγκες της εγκύου γυναίκας.

Ακολουθούν μερικές πιθανές εξετάσεις και εξετάσεις που πρέπει να γίνουν:

• Μετρήστε το σωματικό βάρος και την αρτηριακή πίεση
• Ελέγξτε τη ζάχαρη και τις πρωτεΐνες στα ούρα
• Ελέγξτε τον καρδιακό ρυθμό του εμβρύου
• Έλεγχος του μεγέθους της μήτρας με εξωτερική ψηλάφηση
• Μετρήστε το μήκος από το κάτω μέρος έως τη μήτρα
• Ελέγξτε εάν τα χέρια και τα πόδια σας έχουν πρησμένες φλέβες ή κιρσούς

Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, ειδικά τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια των 13 εβδομάδων της εγκυμοσύνης.

Εάν έχετε μια ερώτηση ή πρόβλημα που θέλετε να αντιμετωπίσετε, σημειώστε μια ώστε να μην ξεχάσετε να την ρωτήσετε κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης.

Υγεία και την ασφάλεια

Πώς να διατηρήσετε την υγεία και την ασφάλεια του εμβρύου στις 13 εβδομάδες κύησης

Εάν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία και την ασφάλεια του εμβρύου στις 13 εβδομάδες κύησης, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να γίνουν, όπως:

1. Να ασκείστε τακτικά

Όταν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι πάνω από 140 παλμούς ανά λεπτό κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί να ανησυχείτε ότι κάτι πάει στραβά.

Ο καλύτερος τρόπος να διατηρείτε την τακτική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ασφαλή και αποτελεσματική είναι να ακούτε τις απαντήσεις του σώματός σας. Αυτό είναι σημαντικό, ώστε η άσκηση να μην παρεμβαίνει στην ανάπτυξη του εμβρύου στις 13 εβδομάδες κύησης.

Ο καρδιακός σας ρυθμός θα αντιδρά πολύ διαφορετικά στην άσκηση. Έτσι, αντί να παρατηρείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, χρησιμοποιήστε μια πιο αντικειμενική και ακριβή αξιολόγηση.

Ο στόχος είναι να διατηρηθεί η ένταση της άσκησης σε ένα μέτριο επίπεδο, αλλά εξακολουθεί να προκαλεί την αντοχή του σώματος.

Εάν αισθάνεστε δύσπνοια, αυτό είναι ένα σήμα για να μειώσετε την ένταση της άσκησης και να ξεκουραστείτε.

Αυτή η μέθοδος επιτρέπει σε όλες τις γυναίκες διαφορετικού βάρους να ασκούνται σε ασφαλές επίπεδο χωρίς να βλάπτουν την υγεία της μητέρας και του αγέννητου παιδιού.

2. Περιορίστε την καφεΐνη

Μην τρώτε πάρα πολύ σοκολάτα, τσάι και καφέ, καθώς και οι τρεις περιέχουν καφεΐνη.

Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να γνωρίζουν την ποσότητα καφεΐνης που θα βλάψει τις εγκύους, είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να περιορίσουν την κατανάλωση σοκολάτας.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο πρέπει να αποφύγετε τη σοκολάτα είναι ότι μπορεί να κυριαρχήσει στις υγιεινές τροφές που τρώτε.

Ως αποτέλεσμα, καταναλώνετε πάρα πολλές θερμίδες, οδηγώντας σε υπερβολική αύξηση βάρους τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.

Η ανάπτυξη του εμβρύου στις 13 εβδομάδες της εγκυμοσύνης έχει συζητηθεί πλήρως. Λοιπόν, τι θα μεγαλώσει την επόμενη εβδομάδα;