Η καρδιά χτυπά γρήγορα όταν είναι έγκυος, είναι επικίνδυνο;

Εάν είστε έγκυος και η καρδιά σας χτυπά γρηγορότερα από το συνηθισμένο, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε. Ο καρδιακός σας αγώνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται από την παροχή αίματος που μεταφέρετε περισσότερο από το συνηθισμένο. Αυτό το αίμα χρησιμοποιείται για τη μεταφορά επαρκούς οξυγόνου στο μωρό σας. Είναι αυτό το επιπλέον αίμα στο σώμα σας που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του καρδιακού σας ρυθμού έως και 25% ταχύτερα από το κανονικό.

Ένας ταχύτερος καρδιακός παλμός ή που ονομάζεται επίσης καρδιακός παλμός σε έγκυες γυναίκες είναι συνήθως φυσιολογικός και ακίνδυνος. Ωστόσο, πρέπει ακόμη να είστε προσεκτικοί, επειδή υπάρχει ακόμα η πιθανότητα ότι αυτό υποδηλώνει μια πιο σοβαρή κατάσταση υγείας.

Η αιτία του καρδιακού αγώνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κύρια αιτία του καρδιακού αγώνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αύξηση του όγκου του αίματος στο σώμα. Στο βιβλίο Τι να περιμένετε όταν περιμένετε,Η Heidi Murkoff και η Sharon Mazel δήλωσαν ότι το σώμα μιας εγκύου γυναίκας περιέχει σχεδόν 50% περισσότερο αίμα από μια γυναίκα που δεν είναι έγκυος.

Κατά το τρίτο τρίμηνο ή τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, περίπου το 20 τοις εκατό του αίματος στο σώμα σας θα διοχετεύεται στη μήτρα. Αυτή η κατάσταση αναγκάζει την καρδιά να πρέπει να εργαστεί πιο σκληρά. Πρέπει να αυξήσετε την παροχή αίματος για το μωρό στη μήτρα για να το βοηθήσετε να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί.

Αυτός ο επιπλέον όγκος αίματος αναγκάζει την καρδιά να αντλεί γρηγορότερα για να την μετακινήσει. Ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί να αυξηθεί με επιπλέον 10 έως 20 παλμούς ανά λεπτό.

Εκτός από τον αυξημένο όγκο αίματος των εγκύων, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους η καρδιά σας χτυπά γρήγορα.

• Υπερβολικό στρες.
• Η κατανάλωση καφεΐνης, για παράδειγμα από καφέ, τσάι, ενεργειακά ποτά, αναψυκτικά ή σοκολάτα.
• Κρύα και αλλεργικά φάρμακα που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη.
• Η παρουσία καρδιακών προβλημάτων όπως πνευμονική υπέρταση ή στεφανιαίες αρτηρίες.
• Καρδιακή βλάβη από προηγούμενη εγκυμοσύνη.
• Προβλήματα υγείας όπως ο θυρεοειδής.

Μερικές φορές, η αναγνώριση καρδιακών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τείνει να είναι πιο δύσκολη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συμπτώματα των καρδιακών ελαττωμάτων μπορεί να είναι παρόμοια με αυτά της εγκυμοσύνης, όπως κόπωση, δύσπνοια και πρήξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος.

Πότε να δείτε γιατρό

Οι καρδιακοί παλμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γενικά αβλαβείς. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα που το συνοδεύουν, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να λάβετε περαιτέρω ιατρική εξήγηση σχετικά με την κατάστασή σας. Υπάρχουν επίσης αυτά τα συμπτώματα όπως:

• Ζαλισμένος
• Μια σκοτεινή εμφάνιση σαν να πρόκειται να λιποθυμήσετε ή να λιποθυμήσετε
• Δύσκολο να αναπνεύσει
• Πόνος και σφίξιμο στο στήθος, τα χέρια ή το σαγόνι
• Εφίδρωση περισσότερο από το συνηθισμένο
• Η ένταση του χτυπήματος είναι πιο συχνή και πιο έντονη
• Αισθάνομαι ζαλισμένος
• Ανώμαλος παλμός
• Βήχας αίμα

Αποτρέψτε τους καρδιακούς αγώνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεδομένου ότι οι καρδιακοί παλμοί προκαλούνται από την ίδια την εγκυμοσύνη, δεν μπορούν να γίνουν πολλά για την πρόληψή της. Χαλαρώστε, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το ελέγξετε, ώστε να μην επιδεινωθεί, δηλαδή:

1. Γνωρίστε την αιτία

Εάν αισθάνεστε ότι η καρδιά σας χτυπάει μόνο μια συγκεκριμένη στιγμή αφού τρώτε ή κάνετε κάτι, τότε σίγουρα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την επιδείνωση.

2. Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης

Η καφεΐνη είναι μια ένωση που δεν είναι καλή για κατανάλωση από μητέρες και μωρά. Έτσι, ο ασφαλέστερος τρόπος είναι να το αποφύγετε. Μην κάνετε λάθος, η καφεΐνη δεν βρίσκεται μόνο στον καφέ. Το τσάι και η σόδα περιέχουν επίσης αυτές τις ενώσεις. Επομένως, μην το καταναλώνετε υπερβολικά.

3. Πιείτε αρκετό νερό

Η αφυδάτωση είναι μια κοινή αιτία αίσθημα παλμών της καρδιάς. Για αυτό, προσπαθήστε να πίνετε αρκετό νερό ενώ είστε έγκυος. Εάν τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης όπως η ναυτία σας δυσκολεύουν να πίνετε μεγάλες ποσότητες, προσπαθήστε να τα καταναλώνετε λίγο κάθε φορά. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να φάτε φρούτα που περιέχουν πολύ νερό, όπως πεπόνια και καρπούζια.

4. Μην βασανίζετε τον εαυτό σας

Αποφύγετε τον ελιγμό της Valsalva ενώ αναπνέετε, που είναι μια τεχνική αναπνοής στην οποία εκπνέετε έντονα χωρίς να αφήνετε τον αέρα να ξεφύγει, σαν να προσπαθούσατε να περάσετε μια εντερική κίνηση. Αυτή η διαδικασία συνιστάται μερικές φορές για αίσθημα παλμών. Ωστόσο, το να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας θέτει σε κίνδυνο για αύξηση της αρτηριακής πίεσης, λιποθυμία ή πυελικό τραυματισμό.

Στην ουσία, μια καρδιά που τρέχει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ακίνδυνη. Ωστόσο, εάν αυτό συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για θεραπεία. Πρέπει να είστε πιο ευαίσθητοι στα σήματα που σας δίνει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε πράγματα που μπορούν να βλάψουν εσάς και το μωρό σας.

Χ