OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή): συμπτώματα, φάρμακα κ.λπ.

Κατανόηση του OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)

Τι είναι το OCD (

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) ή η ψυχαναγκαστική ψυχαναγκαστική διαταραχή είναι ένας κοινός τύπος χρόνιας ή μακροχρόνιας διαταραχής άγχους. Αυτή η ψυχική διαταραχή προκαλεί σε ένα άτομο να έχει ανεξέλεγκτες (ιδεοληπτικές) σκέψεις, γεγονός που τον οδηγεί να κάνει επαναλαμβανόμενες (καταναγκαστικές) συμπεριφορές.

Επιπλέον, η έννοια του OCD μπορεί να μεταφραστεί στην ακόλουθη εξήγηση:

• Τι είναι η ιδεοληψία;

Οι ιδεοληπτικές σκέψεις είναι σκέψεις, ιδέες ή παρορμήσεις που προκύπτουν συνεχώς από τον έλεγχο του μυαλού ενός ατόμου. Αυτές οι σκέψεις που προκύπτουν δεν είναι αυτές που θέλουν οι πάσχοντες από OCD. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές, βρίσκουν επίσης τη σκέψη παράλογη και πολύ ενοχλητική.

Ωστόσο, αυτές οι ενοχλητικές σκέψεις δεν μπορούν να ελεγχθούν και μπορεί να είναι στο μυαλό του πάσχοντος όλη την ώρα. Οι σκέψεις ή οι εμμονές που είναι τυπικές για άτομα με OCD περιλαμβάνουν φόβο μόλυνσης από μικρόβια άλλων ανθρώπων ή του περιβάλλοντος, πιστεύοντας ότι όλα πρέπει να είναι τακτικά ή τακτοποιημένα και συμμετρικά, και ούτω καθεξής.

• Τι είναι ο καταναγκασμός;

Ο καταναγκασμός είναι συμπεριφορά, δράση ή τελετουργικό που επαναλαμβάνεται. Γενικά, αυτή η συμπεριφορά γίνεται ως απάντηση στην εμμονή. Τα άτομα με OCD προσπαθούν να απαλλαγούν από ενοχλητικές σκέψεις, συμμετέχοντας σε συγκεκριμένες συμπεριφορές σύμφωνα με κανόνες ή βήματα που κάνουν.

Οι τυπικές συμπεριφορές ή ο καταναγκασμός ενός ατόμου με αυτή τη διαταραχή μπορεί να σχετίζονται με τις σκέψεις που εμφανίζονται, αλλά μπορεί επίσης να είναι εντελώς άσχετες. Για παράδειγμα, να κάνετε ντους ή να πλένετε τα χέρια σας πολλές φορές επειδή φοβάστε να μολυνθείτε, να παραγγείλετε ή να τακτοποιήσετε πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο και ούτω καθεξής.

Για άτομα με OCD, η λήψη αυτών των ενεργειών μπορεί να εξαφανίσει τις σκέψεις και τα συναισθήματα του άγχους τους. Ωστόσο, δυστυχώς, αυτή η ανακούφιση δεν κράτησε πολύ. Με την πάροδο του χρόνου, οι ιδεοληπτικές σκέψεις θα επανέλθουν πιο δυνατές και οι καταναγκαστικές ενέργειες θα επαναληφθούν.

Στην πραγματικότητα, σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτός ο κύκλος της ιδεοληπτικής καταναγκαστικότητας μπορεί να συνεχιστεί για να διαταράξει τις κανονικές σας δραστηριότητες.

Πόσο συχνή είναι αυτή η κατάσταση;

Με βάση δημοσιευμένες μελέτες Το περιοδικό της κλινικής ψυχιατρικήςέως το 2020, περίπου το ένα τοις εκατό των ανθρώπων του κόσμου το βιώνουν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Εν τω μεταξύ, οι γυναίκες έχουν 1,6 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν OCD από τους άνδρες.

Αυτή η ασθένεια ξεκινά συχνά στην παιδική ηλικία, την εφηβεία ή τη νεαρή ενήλικη ζωή. Γενικά, τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται όταν είστε κάτω των 20 ετών. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν συχνά να επιλυθούν, αλλά να μην εξαλειφθούν πλήρως. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Σημεία και συμπτώματα OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα ενός ατόμου που πάσχει από OCD;

Τα σημεία και τα συμπτώματα της OCD είναι συνήθως εμμονικές και καταναγκαστικές συμπεριφορές που δεν προκαλούνται από τη χρήση ναρκωτικών ή από άλλες καταστάσεις. Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει μόνο ψυχαναγκαστικά ή ψυχαναγκαστικά συμπτώματα.

Ιδεολογικά συμπτώματα

Σκέψεις ή εμμονές σε άτομα με OCD συνεχίζουν να εμφανίζονται επανειλημμένα. Αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό και να προκαλέσει άγχος ή άγχος στον πάσχοντα.

Μερικές ιδεοληπτικές σκέψεις που προκύπτουν συχνά, όπως:

• Οι σκέψεις φοβούνται να μολυνθούν με βρωμιά ή μικρόβια.
• Θεωρώντας ότι όλα πρέπει να είναι τακτικά και συμμετρικά.
• Επιθετικές ή τρομερές σκέψεις για να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους.
• Ενοχλητικές σεξουαλικές σκέψεις ή εικόνες.
• Επαναλαμβανόμενες σκέψεις για συγκεκριμένους ήχους, εικόνες, λέξεις ή αριθμούς.
• Υπερβολικές σκέψεις για το σωστό / λάθος, τη θρησκεία και τα ηθικά.
• Το μυαλό φοβάται να χάσει ή να πετάξει κάτι σημαντικό.

Από αυτή τη σκέψη, μερικά από τα πιο συνηθισμένα ιδεοληπτικά σημεία και συμπτώματα είναι:

• Δεν θέλετε να αγγίξετε αντικείμενα που έχουν αγγίξει άλλοι.
• Αηδιασμένος με βρωμιά ή σωματικά υγρά.
• Αμφιβολία ότι έχετε κλειδώσει την πόρτα ή έχετε κλείσει τη σόμπα.
• Έντονο άγχος όταν τα αντικείμενα είναι ακατάστατα ή αντιμετωπίζουν προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση.
• Η σκέψη να βλάψεις τον εαυτό σου ή τους άλλους.
• Αποφυγή καταστάσεων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε εμμονή, όπως χειραψία.
• Ενοχλημένος από σεξουαλικά δυσάρεστες εικόνες που συνεχίζουν να επαναλαμβάνονται στο μυαλό σας.
• Ανησυχείτε ότι ένα έργο έχει γίνει άσχημα.
• Φόβος για χρήση βωμολοχιών ή προσβολών.

Αναγκαστικά συμπτώματα

Η καταναγκαστική συμπεριφορά σε άτομα με OCD γίνεται γενικά επανειλημμένα. Αυτές οι επαναλαμβανόμενες ενέργειες προορίζονται για την πρόληψη ή τη μείωση του άγχους που προκαλείται από τις εμμονές σας.

Οι καταναγκαστικές ενέργειες συνδέονται συνήθως με το πλύσιμο και τον καθαρισμό, τον έλεγχο, την καταμέτρηση, την παραγγελία, μετά από μια αυστηρή ρουτίνα ή απαιτώντας εγγύηση. Τα παρακάτω είναι παραδείγματα υποχρεωτικών σημείων και συμπτωμάτων σε πάσχοντες ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή:

• Πλύνετε τα χέρια σας υπερβολικά έως ότου το δέρμα σας χαλάσει.
• Ντους, βουρτσίζετε τα δόντια σας ή πηγαίνετε στο μπάνιο επανειλημμένα.
• Καθαρισμός οικιακών συσκευών επανειλημμένα.
• Ελέγξαμε την πόρτα επανειλημμένα για να βεβαιωθείτε ότι ήταν κλειδωμένη.
• Ελέγξτε επανειλημμένα τη σόμπα για να βεβαιωθείτε ότι είναι σβηστή.
• Μετρήστε σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο.
• Επαναλάβετε σιωπηλά μια προσευχή, μια λέξη ή μια φράση.
• Οργανώστε ή οργανώστε αντικείμενα με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
• Κρατώντας εφημερίδες, γράμματα ή ορισμένα εμπορευματοκιβώτια, παρόλο που δεν χρειάζονται πλέον.
• Να κάνετε check-in στα αγαπημένα σας πρόσωπα, όπως σύζυγος, παιδιά, άλλα μέλη της οικογένειας ή φίλοι, για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή.

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι μια κατάσταση που αρχίζει συνήθως στην εφηβεία. Τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν σταδιακά, έρχονται και φεύγουν και τείνουν να ποικίλλουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια, μέτρια και σοβαρά και τείνουν να επιδεινωθούν όταν αντιμετωπίζετε έντονο στρες.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι διαφορετική από την τελειομανία που απαιτεί τέλεια αποτελέσματα. Οι σκέψεις ενός ατόμου με OCD είναι κάτι περισσότερο από απλές ανησυχίες και συχνά επηρεάζουν τη ζωή σας.

Επομένως, εάν έχετε κάποιο από τα συμπτώματα ή τα σημεία που αναφέρονται παραπάνω, ειδικά εάν έχουν επηρεάσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες και έχουν επηρεάσει τη ζωή σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, είτε έναν ψυχολόγο είτε έναν ψυχίατρο. Πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν ειδικό αμέσως εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας.

Αιτίες OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)

Μέχρι στιγμής, οι επιστήμονες δεν μπόρεσαν να εντοπίσουν την ακριβή αιτία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνιση αυτής της νόσου, όπως:

• Βιολογικοί παράγοντες

Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το OCD μπορεί να συμβεί λόγω αλλαγών στις φυσικές χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, όπως η σεροτονίνη ή η λειτουργία του εγκεφάλου σας. Ένα άτομο με αυτήν την ασθένεια μπορεί να έχει ανεπαρκή σεροτονίνη, οπότε τείνει να επαναλαμβάνει την ίδια συμπεριφορά ξανά και ξανά.

• Γενετικοί παράγοντες

Αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί λόγω γενετικών παραγόντων που μεταδίδονται στην οικογένεια. Ωστόσο, τα γονίδια που ενδέχεται να επηρεάσουν αυτήν την κατάσταση δεν έχουν ταυτοποιηθεί.

• Περιβαλλοντικός παράγοντας

Το περιβάλλον μπορεί επίσης να είναι η αιτία της νόσου OCD. Αυτά περιλαμβάνουν παιδικό τραύμα ή τη λεγόμενη λοίμωξη από στρεπτόκοκκο Παιδιατρικές αυτοάνοσες νευροψυχιατρικές διαταραχές που σχετίζονται με στρεπτοκοκκικές λοιμώξεις (PANDAS), ή ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά που μαθαίνεται από την παρατήρηση των μελών της οικογένειας με την πάροδο του χρόνου.

Παράγοντες κινδύνου OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ή να σας προκαλέσουν να αναπτύξετε OCD περιλαμβάνουν:

• Έχετε γονέα ή μέλος της οικογένειας με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
• Μερικά τραυματικά συμβάντα που σας κάνουν να αισθάνεστε συναισθηματικά καταθλιπτικοί μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης OCD και να προκαλέσουν επανεμφάνιση συμπτωμάτων.
• Άλλες ψυχικές διαταραχές. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι καταστάσεις που μπορεί να σχετίζονται με άλλες ψυχικές καταστάσεις, όπως διαταραχές άγχους, κατάθλιψη, κατάχρηση ουσιών ή διαταραχές τικ.

Διάγνωση & θεραπεία του OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Ποιες είναι μερικές από τις κοινές εξετάσεις που γίνονται συνήθως για την ανίχνευση της ψυχολογικής ψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD);

Ο γιατρός σας ή ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα διαγνώσει το OCD με βάση τα συμπτώματά σας. Στη συνέχεια, θα πραγματοποιήσουν κλινική εξέταση για να προσδιορίσουν την αιτία των συμπτωμάτων.

Το τεστ γενικής εξέτασης είναι μια ψυχολογική αξιολόγηση. Αυτή η δοκιμή πραγματοποιείται συζητώντας σκέψεις, συναισθήματα και πρότυπα συμπεριφοράς για να προσδιοριστεί εάν αυτά τα συμπτώματα είναι ιδεοψυχαναγκαστικά και καταναγκαστικά σε άτομα με OCD. Σε αυτό το τεστ, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα ρωτήσει επίσης για την κατάστασή σας μέσω της οικογένειας ή των συγγενών σας.

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει φυσική εξέταση και διάφορες άλλες διαγνωστικές εξετάσεις. Αυτή η δοκιμή μπορεί να βοηθήσει το γιατρό σας να δει εάν άλλες ιατρικές καταστάσεις προκαλούν τα συμπτώματά σας ή να ελέγξουν για τυχόν επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν.

Πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι τα συμπτώματα της OCD είναι μερικές φορές παρόμοια με άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως άγχος, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια και διαταραχέςιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας(OCPD). Στην πραγματικότητα, τα OCD και OCPD είναι διαφορετικά, όπως και άλλες ψυχικές ασθένειες. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε όλα τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε για να λάβετε τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.

Πώς αντιμετωπίζετε την ψυχαναγκαστική ψυχαναγκαστική διαταραχή;

Το OCD είναι μια ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Ωστόσο, η θεραπεία από γιατρό ή επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας, ώστε να μπορείτε να ασκείτε φυσιολογικές δραστηριότητες. Οι ακόλουθες είναι οι μορφές θεραπείας που συνήθως χορηγούνται ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή:

1. Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τον έλεγχο των ψυχαναγκαστικών και ψυχαναγκαστικών διαταραχών σε άτομα με OCD. Γενικά, τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα, τα οποία χορηγούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, είναι η πρώτη επιλογή γιατρών. Μερικά αντικαταθλιπτικά φάρμακα που χορηγούνται συχνά, συγκεκριμένα:

• Κλομιπραμίνη (Anafranil).
• Φλουβοξαμίνη (Luvox CR).
• Φλουοξετίνη (Prozac)
• Παροξετίνη (Paxil, Pexeva).
• Σερτραλίνη (Zoloft).
• Σιταλοπράμη.
• Εσιταλοπράμη.

Για να είναι αποτελεσματικοί, οι γιατροί συνήθως συνιστούν περισσότερους από έναν τύπους φαρμάκων. Συχνά, οι γιατροί συνταγογραφούν επίσης αντιψυχωσικά φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων. Ωστόσο, πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι η αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων μπορεί να μην είναι άμεσα εμφανής. Τουλάχιστον, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να βελτιωθούν τα συμπτώματα.

2. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (γνωστική συμπεριφορά θεραπεία / CBT) είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης της ψυχαναγκαστικής ψυχαναγκαστικής διαταραχής. Αυτή η θεραπεία είναι ένας τύπος ψυχοθεραπείας που στοχεύει να βοηθήσει τα άτομα να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης, αίσθησης και συμπεριφοράς. Αυτός ο τύπος θεραπείας αναφέρεται σε δύο μορφές θεραπείας, δηλαδή:

• Πρόληψη έκθεσης και απόκρισης (ERP)

Εκθεση Αυτό που εννοείται εδώ είναι η έκθεση καταστάσεων και αντικειμένων που προκαλούν το φόβο και το άγχος σας, όπως το επίστεγο. Σε αυτή τη θεραπεία, θα εκτεθείτε σταδιακά στο αντικείμενο για να το συνηθίσετε.

Ενώ, απάντηση πρόληψη ή η πρόληψη της αντίδρασης αναφέρεται στη συμπεριφορά ή τις τελετές που εκτελούνται από άτομα με OCD για τη μείωση του άγχους. Αυτή η θεραπεία σάς βοηθά να μάθετε να καταπολεμάτε την επιθυμία να συμμετάσχετε σε καταναγκαστική συμπεριφορά μετά από μια έκθεση που σας κάνει να ανησυχείτε.

• Γνωστική θεραπεία

Αυτός ο τύπος θεραπείας στοχεύει στην εξάλειψη της καταναγκαστικής συμπεριφοράς. Σε αυτήν τη θεραπεία, θα διδαχθείτε υγιείς και αποτελεσματικούς τρόπους για να ανταποκριθείτε στις ιδεοληπτικές σκέψεις σας.

Οικιακή θεραπεία του OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)

Ο τρόπος ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή περιλαμβάνουν:

• Πάρτε φάρμακο από το γιατρό όπως συνιστάται. Μην σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας χωρίς να το γνωρίζει ο γιατρός σας, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα, καθώς μπορεί να επαναφέρει τα ιδεοψυχαναγκαστικά συμπτώματα.
• Μάθετε και εξασκήστε ορισμένες τεχνικές και δεξιότητες για να βοηθήσετε στον έλεγχο των συμπτωμάτων όπως διδάσκονται από τον θεραπευτή σας.
• Προσέξτε για τυχόν αλλαγές στον εαυτό σας που είναι σημάδια ότι τα συμπτώματά σας βρίσκονται στο δρόμο. Ρωτήστε το γιατρό σας τι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστούν αυτά τα σημεία.
• Ελαομάδα υποστήριξηςπου μπορεί να βοηθήσει με το OCD σας.
• Να κάνετε δραστηριότητες για τις οποίες απολαμβάνετε και να είστε υγιείς, όπως αναψυχή.
• Να ασκείστε τακτικά, να τρώτε υγιεινά τρόφιμα και να κοιμάστε επαρκώς.
• Αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ.
• Βρείτε τρόπους για να ανακουφίσετε το άγχος που σας ταιριάζει, όπως διαλογισμός, μασάζ, γιόγκα, τάι τσι ή κάτι άλλο.
• Συνεχίστε να κάνετε κανονικές δραστηριότητες, όπως εργασία, σχολείο και κοινωνικοποίηση με την οικογένεια και τους φίλους σας.

Εάν έχετε άλλες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βρείτε την καλύτερη λύση για την ασθένειά σας

Επιπλοκές του OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές του OCD;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει νέα προβλήματα υγείας. Αναφορά από την κλινική Mayo, εδώ είναι μερικές από τις επιπλοκές του OCD που μπορεί να εμφανιστούν:

• Εξαντλήθηκε χρόνος για άλλες δραστηριότητες λόγω της υπερβολικής συμπεριφοράς ή των τελετουργιών σας.
• Δυσκολία στην εργασία, το σχολείο ή τις κοινωνικές δραστηριότητες.
• Προβλήματα υγείας του δέρματος, όπως δερματίτιδα εξ επαφής λόγω συχνών πλυσίματος χεριών.
• Έχοντας προβλήματα σχέσης με άλλους ανθρώπους.
• Έχετε μια κακή ποιότητα ζωής συνολικά.
• Έχοντας αυτοκτονικές σκέψεις και συμπεριφορές.

Πρόληψη OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή) πρόληψη

Υπάρχει τρόπος να αποτρέψετε την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Η αιτία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής είναι άγνωστη. Επομένως, δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος που να μπορεί να αποτρέψει αυτήν την ασθένεια.

Ακόμα και όταν έχετε OCD, θα έχετε τη νόσο για τη ζωή. Ωστόσο, με την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, μπορείτε να αποτρέψετε την επιστροφή των συμπτωμάτων και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών που μπορεί να διαταράξουν περαιτέρω τη ζωή σας. Ρωτήστε το γιατρό σας ή τον επαγγελματία ψυχικής υγείας για περισσότερες πληροφορίες.