Δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια): συμπτώματα, αιτίες, στη θεραπεία

Χ

Ορισμός

Τι είναι η δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια);

Ο εμμηνορροϊκός πόνος ή η δυσμηνόρροια είναι πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα που εμφανίζεται πριν και / ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η δυσμηνόρροια αρχίζει συνήθως από 1-2 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια.

Ο πόνος στη δυσμηνόρροια κυριαρχείται συνήθως από κράμπες στην κοιλιακή χώρα που ακτινοβολούν κάτω από την πλάτη στους μηρούς. Η ένταση του πόνου της δυσμηνόρροιας μπορεί να ποικίλει σε κάθε γυναίκα και κάθε φορά.

Η δυσμηνόρροια μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται πολύ δυνατή αλλά σύντομη, άλλες φορές μπορεί να αισθάνεται ήπια αλλά διαρκεί πολύ.

Εάν ο πόνος της δυσμηνόρροιας είναι αφόρητος και συνοδεύεται από αιμορραγία που είναι περισσότερο από το φυσιολογικό, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Ο λόγος είναι ότι η δυσμηνόρροια μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα στα αναπαραγωγικά σας όργανα.

Για αυτό, μην διστάσετε να δείτε έναν γιατρό όταν ο πόνος δεν είναι πλέον φυσιολογικός.

Πόσο συχνός είναι ο εμμηνορροϊκός πόνος;

Η δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια) είναι πολύ συχνή πριν από κάθε εμμηνόρροια.

Η δυσμηνόρροια είναι γενικά φυσιολογική και αποτελεί μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου που βιώνουν οι γυναίκες κάθε μήνα.

Η δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια) μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία, από εφήβους έως ηλικιωμένους που εξακολουθούν να είναι εμμηνορροϊκές.

Ωστόσο, η σοβαρότητα της δυσμηνόρροιας (επώδυνη εμμηνόρροια) μπορεί να ελεγχθεί μειώνοντας τους διάφορους παράγοντες κινδύνου, συζητήστε με το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της δυσμηνόρροιας (επώδυνη εμμηνόρροια);

Η δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια) συνήθως χαρακτηρίζεται από διάφορα συμπτώματα όπως:

• Ρίχνει πόνο ή κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα που μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή
• Πόνος που δεν είναι πολύ έντονος αλλά συνεχίζεται χωρίς παύση
• Πόνος που ακτινοβολεί στην πλάτη και τους κάτω μηρούς
• Νιώστε ναυτία
• Διάρροια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
• Πονοκέφαλος ή ζάλη
• Το στομάχι αισθάνεται σαν πίεση

Μπορεί να υπάρχουν σημεία και συμπτώματα δυσμηνόρροιας που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ορισμένα συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν η δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια) θεωρείται ότι παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες ή σε κάνει αβοήθητο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο. Επιπλέον, δεν πρέπει επίσης να καθυστερείτε να συμβουλευτείτε γιατρό εάν:

• Ο πόνος επιδεινώνεται μετά την εισαγωγή IUD
• Βιώνει έντονο πόνο για περισσότερους από 3 διαδοχικούς κύκλους
• Οι εμμηνορροϊκοί θρόμβοι αίματος και η ροή είναι πολύ βαριά
• Κράμπες που συνοδεύονται από διάρροια και ναυτία
• Ξαφνικός πυελικός πόνος παρόλο που η εμμηνόρροια έχει τελειώσει
• Ο πόνος είναι ξαφνικά χειρότερος από τον προηγούμενο, μπορεί να βλάψει περισσότερο ή να διαρκέσει περισσότερο
• Υπάρχουν σημάδια λοίμωξης όπως πυρετός, ρίγη και πόνοι στο σώμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Μην αφήνετε τα συμπτώματα της δυσμηνόρροιας να παραμείνουν για πολύ καιρό χωρίς να ελεγχθούν. Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπιστεί η δυσμηνόρροια, τόσο πιο γρήγορα θα αντιμετωπιστεί εάν υπάρχουν άλλα προβλήματα που θέτουν σε κίνδυνο το σώμα.

Αιτία

Τι προκαλεί δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια);

Κοντά και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η μήτρα συστέλλεται για να βοηθήσει στην αποβολή της επένδυσης.

Οι προσταγλανδίνες ή οι ορμονικές ουσίες στο σώμα συμμετέχουν στην πρόκληση συστολών των μυών της μήτρας, έτσι ώστε ο πόνος να είναι αναπόφευκτος.

Όταν το επίπεδο των προσταγλανδινών στο αίμα είναι υψηλότερο, οι κράμπες που αισθάνεστε συνήθως θα επιδεινωθούν.

Ο λόγος είναι, οι συστολές που είναι πολύ δυνατές μπορούν να ασκήσουν πίεση στα κοντινά αιμοφόρα αγγεία. Όταν συμβεί αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία μειώνουν την παροχή οξυγόνου στη μήτρα. Αυτή η μείωση του οξυγόνου στη μήτρα μπορεί να προκαλέσει δυσμηνόρροια ή έμμηνο πόνο.

Επιπλέον, η δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια) μπορεί επίσης να προκληθεί από διάφορα προβλήματα αναπαραγωγικής υγείας όπως:

Ενδομητρίωση

Καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια) είναι η ενδομητρίωση. Αυτό συμβαίνει όταν ο ιστός που επενδύει τη μήτρα μεγαλώνει στο εξωτερικό. Όχι σπάνια αυτός ο ιστός εμφανίζεται επίσης στους σάλπιγγες, στις ωοθήκες και σε άλλα όργανα γύρω του.

Ινομυώματα της μήτρας

Η επόμενη πάθηση που μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια) είναι τα ινομυώματα της μήτρας.

Πρόκειται για μη καρκινικές, σαρκώδεις αυξήσεις στον τοίχο της μήτρας. Εκτός από την εμφάνιση δυσμηνόρροιας ή πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα ινομυώματα προκαλούν επίσης υπερβολική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Αδενομύωση

Η αδενομύωση είναι μια κατάσταση όταν ο ιστός που περιβάλλει τη μήτρα μεγαλώνει στο εσωτερικό του μυϊκού τοιχώματος της μήτρας. Αυτή η κατάσταση προκαλεί φλεγμονή και πίεση που προκαλεί πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της δυσμηνόρροιας.

Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου

Η πυελική φλεγμονώδης νόσος είναι μια λοίμωξη της μήτρας, των σαλπίγγων ή των ωοθηκών. Αυτή η κατάσταση προκαλείται συνήθως από σεξουαλικά μεταδιδόμενα βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή των αναπαραγωγικών οργάνων.

Αυχενική στένωση

Η αυχενική στένωση είναι μια κατάσταση όταν ο τράχηλος είναι τόσο μικρός που εμποδίζει τη ροή του εμμηνορροϊκού αίματος. Ως αποτέλεσμα, η πίεση στη μήτρα αυξάνεται, προκαλώντας πόνο.

Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο για δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια);

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εμμηνορροϊκού πόνου, όπως:

• Είναι κάτω των 20 ετών
• Βιώνει την πρώιμη εφηβεία, σε ηλικία 11 ετών και κάτω
• Βιώνει υπερβολική εμμηνόρροια
• Βιώνει ακανόνιστη εμμηνορροϊκή αιμορραγία
• Ποτέ δεν γεννήθηκε
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό δυσμηνόρροιας (επώδυνη εμμηνόρροια)
• Καπνιστής

Χωρίς παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει ότι θα απαλλαγείτε από δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια). Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δυσμηνόρροια.

Φάρμακα και φάρμακα

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πώς διαγιγνώσκεται ο εμμηνορροϊκός πόνος;

Πριν από τη διάγνωση της δυσμηνόρροιας (επώδυνη εμμηνόρροια), ο γιατρός σας θα ρωτήσει πρώτα το ιατρικό σας ιστορικό. Οι γιατροί συνήθως ρωτούν επίσης εάν υπάρχουν μέλη της οικογένειας που έχουν δυσμηνόρροια.

Στη συνέχεια, ο γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση για να αποδείξει την κατάσταση της δυσμηνόρροιας (εμμηνορροϊκός πόνος), συμπεριλαμβανομένης της εξέτασης της λεκάνης. Μια πυελική εξέταση στοχεύει να ελέγξει για διάφορες ανωμαλίες στο αναπαραγωγικό σας σύστημα και να αναζητήσει σημάδια λοίμωξης.

Εάν χρειαστεί, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει επίσης διάφορες άλλες εξετάσεις απεικόνισης όπως:

Υπέρηχος

Μια δοκιμή που χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για τη δημιουργία εικόνων της μήτρας, του τραχήλου της μήτρας, των σαλπίγγων και των ωοθηκών.

Η αξονική τομογραφία

Μη επεμβατική απεικόνιση απεικόνισης που χρησιμοποιεί ακτίνες Χ για να δει το εσωτερικό του σώματός σας.

Μαγνητική τομογραφία

Μη επεμβατικές δοκιμές απεικόνισης που χρησιμοποιούν μαγνητικά πεδία και ραδιοκύματα για να κοιτάξουν μέσα στο σώμα.

Επιπλέον, εάν ο πόνος προκαλείται από άλλο πρόβλημα, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να κάνετε λαπαροσκόπηση. Αυτή η εξέταση μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση υποκείμενων προβλημάτων όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα της μήτρας, οι κύστεις των ωοθηκών ή η έκτοπη κύηση.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τη δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια);

Για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας (εμμηνορροϊκός πόνος), ο γιατρός θα παρέχει διάφορες επιλογές θεραπείας ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, όπως:

Παυσίπονα

Τα αναλγητικά είναι ένα από τα αποτελεσματικά φάρμακα για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας (επώδυνη εμμηνόρροια). Η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, άλλοι) ή το νατριούχο ναπροξένη (Aleve) είναι φάρμακα δυσμηνόρροιας που συχνά συνταγογραφούνται από γιατρούς. Συνήθως ο γιατρός θα σας ζητήσει να το πιείτε την ημέρα πριν από την εμμηνόρροια.

Επιπλέον, οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως το μεφεναμικό οξύ (Ponstel). Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να πάρετε μια κατηγορία φαρμάκων NSAID, ο γιατρός σας θα το αντικαταστήσει με ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλα) για τη μείωση της δυσμηνόρροιας (εμμηνορροϊκός πόνος).

Πάρτε ανακουφιστικά πόνου είτε πριν είτε την πρώτη ημέρα όταν αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα δυσμηνόρροιας. Πιείτε το 2 έως 3 ημέρες ή έως ότου εξαφανιστούν τα συμπτώματα δυσμηνόρροιας.

Αντικαταθλιπτικά φάρμακα

Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται συνήθως για να βοηθήσει στη μείωση διάθεση ή αλλαγές στη διάθεση. Αν διάθεση Συχνά αλλάζετε γρήγορα και κάνετε την ημέρα τόσο ανεπιθύμητη, αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει πολύ.

Ωστόσο, φυσικά ο γιατρός δεν θα το συνταγογραφήσει. Η φαρμακευτική αγωγή χορηγείται μόνο εάν κριθεί απαραίτητο και ασφαλές για το σώμα σας.

Ορμονικά αντισυλληπτικά

Τα ορμονικά αντισυλληπτικά όπως τα συνδυασμένα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας της δυσμηνόρροιας ή της επώδυνης εμμήνου ρύσεως.

Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν για την αραίωση της επένδυσης της μήτρας, όπου σχηματίζονται προσταγλανδίνες. Με μια λεπτότερη επένδυση της μήτρας, τα συμπτώματα των κράμπες και η αιμορραγία θα μειωθούν.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων μπορούν να λαμβάνονται συνεχώς χωρίς διάλειμμα για 4 έως 7 ημέρες κάθε μήνα. Αλλά συνήθως αυτό σταματά την εμμηνόρροια.

Εκτός από τα αντισυλληπτικά χάπια, άλλα ορμονικά αντισυλληπτικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι το ορμονικό IUD, ο κολπικός δακτύλιος και οι ενέσεις ελέγχου των γεννήσεων. Όλες αυτές οι μέθοδοι μπορούν να μειώσουν τις κράμπες.

Ωστόσο, φυσικά δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά απρόσεκτα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού. Ο λόγος είναι ότι δεν είναι όλες οι γυναίκες συμβατές με ορμονικά αντισυλληπτικά.

Αγωνιστές ορμονών που απελευθερώνουν γοναδοτροπίνη

Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται για την ανακούφιση του πόνου από την ενδομητρίωση. Αν και είναι αποτελεσματικό, αυτό το φάρμακο έχει επίσης διάφορες παρενέργειες, όπως απώλεια οστών, εξάψειςκαι ξηρότητα του κόλπου.

Συνήθως οι γιατροί θα δώσουν αυτό το φάρμακο μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, τα φάρμακα δεν θα συνταγογραφούνται σε εφήβους, εκτός εάν δεν έχει λειτουργήσει άλλη θεραπεία.

Διαδερμική διέγερση ηλεκτρικών νεύρων (ΔΕΔΑ)

Η συσκευή TENS συνδέεται συνήθως με το δέρμα χρησιμοποιώντας αυτοκόλλητο έμπλαστρο με ηλεκτρόδια μέσα. Τα ηλεκτρόδια παρέχουν ηλεκτρικό ρεύμα για να διεγείρουν τα νεύρα.

Το TENS λειτουργεί αυξάνοντας το κατώφλι ή το κατώφλι του πόνου ενός ατόμου. Το κάνετε αυτό διεγείροντας την απελευθέρωση των ενδορφινών ως φυσική θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου.

Λειτουργία

Η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως η τελευταία λύση εάν η δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια) προκαλείται από προβλήματα με τα αναπαραγωγικά όργανα.

Η ενδομητρίωση ή τα ινομυώματα που είναι σοβαρά μπορούν να αντιμετωπιστούν με αφαίρεση ιστών για μείωση ή εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Επιπλέον, η χειρουργική αφαίρεση της μήτρας μπορεί επίσης να είναι μια συνιστώμενη επιλογή εάν το πρόβλημα δεν επιλυθεί με καμία μέθοδο.

Ωστόσο, αυτή η διαδικασία συνήθως συνιστάται μόνο σε όσους έχουν ήδη παιδιά και δεν σκοπεύουν να προσθέσουν σε αυτά.

Οικιακές θεραπείες

Ποιες είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή θεραπείες που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας (επώδυνη εμμηνόρροια);

Εδώ είναι μια ποικιλία αλλαγών στον τρόπο ζωής και θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη δυσμηνόρροια (επώδυνη εμμηνόρροια):

Αθλητισμός

Η ελαφριά άσκηση, όπως το χαλαρό περπάτημα, για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων για την ενοχλητική εμμηνόρροια. Κάνετε τακτική άσκηση τόσο κατά τη διάρκεια όσο και πριν από την εμμηνόρροια. Η μέτρια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στην αύξηση της παροχής αίματος στη λεκάνη.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες. Αυτή η ορμόνη βοηθά στη μείωση του πόνου και παρέχει θετική ενέργεια. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμη και το πτητικό πρόβλημα της διάθεσης μπορεί να επιλυθεί λίγο.

Ζεστή συμπίεση

Ένα μπουκάλι ζεστό νερό τυλιγμένο σε ένα νιπτήρα και τοποθετημένο στο στομάχι σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και τις κράμπες.

Εκτός από το μπουκάλι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια καυτή συμπίεση με μια πετσέτα και να την τοποθετήσετε στο στομάχι σας.

Το ζεστό μπάνιο ή το ντους βοηθά επίσης στην ανακούφιση της δυσμηνόρροιας και χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό.

Πάρτε συμπληρώματα

Τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, οι βιταμίνες Β1, Β6 και τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορούν να μειώσουν τη δυσμηνόρροια.

Πριν αγοράσετε, ρωτήστε πρώτα το γιατρό σας εάν αυτό το συμπλήρωμα είναι κατάλληλο για εσάς ή όχι.

Μειώνει το άγχος

Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τη δυσμηνόρροια. Επομένως, είναι σημαντικό να καταβάλουμε διάφορες προσπάθειες για τη μείωση του στρες.

Κάντε τα πράγματα που σας αρέσουν, όπως να παρακολουθείτε ταινίες, να ακούτε μουσική ή να κάνετε μια βόλτα.

Για να αποφύγετε τη δυσμηνόρροια ή τον εμμηνορροϊκό πόνο, μπορείτε επίσης να μειώσετε το άγχος διαλογισμό ή γιόγκα. Όταν το άγχος χτυπά, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και μετά εκπνεύστε αργά. Κάντε αυτό όποτε αισθάνεστε ότι το βάρος στις σκέψεις σας είναι πολύ βαρύ.

Βελονισμός

Αναφέροντας από τις σελίδες του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από κράμπες και δυσμηνόρροια (εμμηνορροϊκός πόνος).

Ο βελονισμός είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας πολύ λεπτής βελόνας στο δέρμα σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.

Πίνουν νερό

Το πόσιμο νερό είναι σημαντικό για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Η αφυδάτωση είναι μία από τις αιτίες της δυσμηνόρροιας ή του εμμηνορροϊκού πόνου.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα επαρκώς ενυδατωμένο. Επιπλέον, θα πρέπει να μειώσετε το αλάτι, το οποίο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης.

Αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ

Τα τσιγάρα και το αλκοόλ μπορούν να επιδεινώσουν τον έμμηνο πόνο ή τη δυσμηνόρροια. Τα τσιγάρα μπορούν να κάνουν τη δυσμηνόρροια ή την εμμηνόρροια πιο οδυνηρή επειδή η παροχή οξυγόνου στη λεκάνη είναι μειωμένη. Ενώ το αλκοόλ μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα ορμονών που μπορούν να προκαλέσουν πιο έντονα συμπτώματα δυσμηνόρροιας.

Μασάζ

Το απαλό μασάζ στην πληγείσα περιοχή μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα καθώς και να μειώσετε τον πόνο. Ωστόσο, αποφύγετε το άμεσο μασάζ στο στομάχι.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι κατά τη διάρκεια του μασάζ για να ζεστάνετε την οδυνηρή περιοχή.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση.