Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη μειωμένη όρεξη μετά από χημειοθεραπεία
- 1. Διατηρήστε τα δόντια και το στόμα σας καθαρά
- 2. Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη
- 3. Τρώτε λίγο αλλά συχνά
- 4. Προσθέστε μπαχαρικά στο φαγητό
- 5. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Από το Verywell, το 50% των καρκινοπαθών που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία παραπονιούνται για μεταλλική γεύση στο στόμα, πικρή ή ακόμα και πολύ γλυκιά όταν τρώνε. Ως αποτέλεσμα, τείνουν να χάνουν την όρεξή τους. Στην πραγματικότητα, το φαγητό θα βοηθήσει πραγματικά το σώμα να ανακάμψει γρηγορότερα μετά τη χημειοθεραπεία. Ηρέμησε πρώτα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για την αποκατάσταση της μειωμένης όρεξης λόγω της χημειοθεραπείας.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη μειωμένη όρεξη μετά από χημειοθεραπεία
Αν και είναι αποτελεσματικό στη θανάτωση καρκινικών κυττάρων, τα αποτελέσματα της χημειοθεραπείας μπορούν επίσης να βλάψουν τα κύτταρα της γλώσσας που ανιχνεύουν γλυκές, αλμυρές, ξινές και πικρές γεύσεις. Ως αποτέλεσμα, η τροφή που πηγαίνει στο στόμα θα έχει ήπια γεύση και θα κάνει τον ασθενή τεμπέλης να φάει.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πρόβλημα της μειωμένης όρεξης διαμαρτύρεται συχνά από ασθενείς με χημειοθεραπεία
1. Διατηρήστε τα δόντια και το στόμα σας καθαρά
Οι επιδράσεις της χημειοθεραπείας μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία των βακτηρίων στο στόμα και να ερεθίσουν τα γευστικά κύτταρα στη γλώσσα. Για να το διορθώσετε αυτό, κρατήστε τα δόντια και το στόμα σας καθαρό βουρτσίζοντας τακτικά τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, δηλαδή το πρωί και πριν από το κρεβάτι.
Όχι μόνο αποτρέπει τις οδοντικές και στοματικές λοιμώξεις, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ευαισθησίας στη γλώσσα. Η γεύση του φαγητού δεν είναι πλέον ήπια και μπορείτε να αρχίσετε να απολαμβάνετε το φαγητό που σερβίρεται.
2. Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη
Εάν η γλώσσα σας αισθάνεται μεταλλική ή πικρή μετά τη χημειοθεραπεία, δοκιμάστε να μασάτε κόμμι χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι, τζίντζερ μπύρα ή ένα αθλητικό ποτό για να απαλλαγείτε από την πικρή αίσθηση στο στόμα.
3. Τρώτε λίγο αλλά συχνά
Εάν δεν μπορείτε να φάτε ένα ολόκληρο γεύμα αμέσως, γιατί δεν προσπαθείτε να φάτε λίγο-λίγο αλλά συχνά;
Κάντε μια παύση κάθε 2 έως 3 ώρες για να φάτε μικρές μερίδες, έτσι ώστε να διατηρούνται οι διατροφικές σας ανάγκες. Επίσης, ισορροπήστε τρώγοντας υγιεινά σνακ όπως φρούτα ή γιαούρτι ως συμπλήρωμα.
Και το πιο σημαντικό, να ικανοποιείτε πάντα τις ανάγκες σε υγρά του σώματός σας πίνοντας τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Η αφυδάτωση μπορεί να κάνει τη γλώσσα σας στεγνή και πικρή.
4. Προσθέστε μπαχαρικά στο φαγητό
Μη διστάσετε να προσθέσετε μπαχαρικά σε τρόφιμα όπως σκόρδο, τζίντζερ, κανέλα, λεμόνι, μέντα και ούτω καθεξής. Εκτός από την ενίσχυση της γεύσης των τροφίμων, αυτά τα συστατικά τροφίμων μπορούν επίσης να διεγείρουν την ευαισθησία της γλώσσας των καρκινοπαθών όταν τρώνε.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορους τύπους σάλτσας, όπως σάλτσα μαγιονέζας, σάλτσα τεριγιάκι ή σάλτσα μπάρμπεκιου (BBQ) στα αγαπημένα σας τρόφιμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γεύσης του φαγητού καθώς και στην αποκατάσταση της όρεξης.
5. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Το σώμα σας χρειάζεται ακόμη διατροφή, ειδικά εάν υποβάλλονται σε διάφορες θεραπείες για καρκίνο. Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε μείωση της όρεξης που δεν βελτιώνεται, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα συμπλήρωμα βιταμινών ή ανόργανων συστατικών για να καλύψει τις καθημερινές διατροφικές σας ανάγκες.
