Πίνακας περιεχομένων:
- Κίνδυνος συχνής κατανάλωσης χυμού ασβέστη
- 1. Ενεργοποιήστε την αύξηση του οξέος του στομάχου
- 2. Βλαβερά δόντια
- 3. Γαστρικά έλκη
Σίγουρα συμφωνείτε ότι όλα τα ποτά με βάση τα εσπεριδοειδή είναι βέβαιο ότι θα καταπραΰνουν έναν ξηρό και χαλαρό λαιμό. Καλό από χυμούς από λεμόνι, yuzu, έως ασβέστη. Ναι, παρόλο που η γεύση τείνει να είναι ξινή, ο χυμός ασβέστη μπορεί να είναι ένα ποτό που υπόσχεται φρεσκάδα κάτω από τον καυτό ήλιο. Αλλά προσέξτε, μην το παρακάνετε. Η συχνή κατανάλωση χυμού ασβέστη μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά στο σώμα σας, ξέρετε!
Κίνδυνος συχνής κατανάλωσης χυμού ασβέστη
Βασικά, ο χυμός ασβέστη είναι πραγματικά ασφαλής για κατανάλωση. Στην πραγματικότητα, το νερό με ασβέστη έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία. Ξεκινώντας από την αναζωογόνηση του δέρματος, τη θεραπεία της διάρροιας (δυσεντερία), ακόμη και τη μείωση του βάρους.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πίνετε χυμό ασβέστη σε μεγάλες ποσότητες, ε! Διότι τελικά, τίποτα δεν είναι καλό. Αντί να θρέφει το σώμα, η κατανάλωση χυμού ασβέστη έχει συχνά το αντίθετο αποτέλεσμα.
Εδώ είναι μερικά από τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν εάν πίνετε χυμό ασβέστη συχνά, ειδικά εάν πίνετε πολύ.
1. Ενεργοποιήστε την αύξηση του οξέος του στομάχου
Σίγουρα γνωρίζετε ότι ο ασβέστης έχει πολύ ξινή γεύση, ακόμα κι αν έχει μετατραπεί σε χυμό ή ένα δροσιστικό ποτό. Προσέξτε, η περιεκτικότητα σε οξύ σε ασβέστη μπορεί να προκαλέσει αύξηση του οξέος του στομάχου, ξέρετε.
Η ξινή γεύση των πορτοκαλιών προέρχεται από το περιεχόμενο pH στα φρούτα. Το ίδιο το ασβέστη έχει pH 1,8-2 που σημαίνει ότι είναι πολύ όξινο. Αυτά τα οξέα μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του οξέος του στομάχου και να κάνουν το στομάχι σας να αισθανθεί πόνο.
Επιπλέον, ο συνδυασμός κιτρικού οξέος και ασκορβικού οξέος στον ασβέστη μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος του στομάχου, γνωστό και ως GERD. Γι 'αυτό, τα άτομα με έλκη στομάχου δεν συνιστώνται να πίνουν μεγάλες ποσότητες χυμού ασβέστη ή άλλων τύπων πορτοκαλιών.
2. Βλαβερά δόντια
Η Οδοντιατρική Ένωση της Μινεσότα αποκαλύπτει ότι το σμάλτο των δοντιών αρχίζει να διαβρώνεται εάν εκτίθεστε συνεχώς σε τρόφιμα ή ποτά με pH 4 ή χαμηλότερο. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση χυμού ασβέστη μόλις μία φορά μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών. Ειδικά αν καταναλώνεται συνεχώς σε μεγάλες ποσότητες.
Το σμάλτο είναι ένα σκληρό προστατευτικό στρώμα δοντιών που προστατεύει την ευαίσθητη οδοντίνη. Όσο πιο λεπτό είναι το στρώμα σμάλτου των δοντιών, τόσο λιγότερη προστασία των δοντιών. Ως αποτέλεσμα, η οδοντίνη από κάτω θα καταστραφεί εύκολα και θα προκαλέσει πόνο στις κοιλότητες.
Για να το αποφύγετε αυτό, ξεπλύνετε αμέσως το στόμα σας αφού πίνετε χυμό ασβέστη. Μετά από αυτό, κάντε ένα διάλειμμα τουλάχιστον μία ώρα πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Ο στόχος είναι ότι το οξύ από τον ασβέστη δεν εξαπλώνεται και βλάπτει τα δόντια.
3. Γαστρικά έλκη
Η υψηλή ποσότητα κιτρικού οξέος στο χυμό ασβέστη μπορεί επίσης να προκαλέσει έλκη στομάχου. Τα γαστρικά έλκη είναι επίσης γνωστά ως γαστρικά έλκη, τα οποία είναι ανοιχτές πληγές στην επένδυση του στομάχου.
Τα γαστρικά έλκη εμφανίζονται όταν η επένδυση που προστατεύει το στομάχι γίνεται πιο λεπτή λόγω της έκθεσης σε πεπτικούς χυμούς που είναι πολύ όξινοι. Τα όξινα υγρά, ένα από τα οποία είναι χυμός ασβέστη, μπορούν να τρώνε συνεχώς στον ιστό που ευθυγραμμίζει το στομάχι, προκαλώντας επώδυνες πληγές.
Τα έλκη του στομάχου μπορεί να είναι πολύ επώδυνα και να παρεμβαίνουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε αίσθημα καύσου στο στομάχι και την καούρα όταν έχετε έλκος στομάχου.
Επομένως, κατανοήστε την κατάσταση του σώματός σας όταν πίνετε χυμό ασβέστη. Εάν το στομάχι σας αρχίσει να πονάει, είναι καλύτερο να σταματήσετε για λίγο έως ότου το σώμα σας αναρρώσει πλήρως. Μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν αξιόπιστο διατροφολόγο για να μάθετε πόσο χυμό ασβέστη μπορείτε να καταναλώσετε.
