Ανακαλύψτε τα οφέλη του αλμυρού νερού για την στοματική υγεία & bull; γεια σου υγιή

Το αλμυρό νερό έχει χρησιμοποιηθεί από πολλές καλλιέργειες για αμέτρητες γενιές για τον καθαρισμό των πληγών, καθώς και το ξέπλυμα του στόματος. Η καλή στοματική υγιεινή στην καθημερινή ζωή είναι πολύ σημαντική για τη γενική υγεία. Πολλοί τύποι βακτηρίων ζουν στο στόμα και προκαλούν κοιλότητες, ουλίτιδα και περιοδοντική νόσο όταν υπάρχει υπερανάπτυξη βακτηρίων. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι προτείνουν ότι το γαργάρισμα με θαλασσινό νερό μπορεί να διατηρήσει καλή στοματική υγιεινή. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί αυτό αληθινό;

Είναι το αλμυρό νερό αποτελεσματικό για τον καθαρισμό του στόματος;

Ιστορικά, το γαργάρες με θαλασσινό νερό ασκείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια, από την αρχαία Κίνα έως τη Ρώμη. Πολλές αναφορές γίνονται στο ξέπλυμα και τον καθαρισμό του στόματος χρησιμοποιώντας έγγραφα παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής και ινδική Αγιουρβέδα. Η ιατρική της Αγιουρβέδα είναι παρόμοια με την παραδοσιακή κινεζική φυτική ιατρική, αλλά η χρήση θαλασσινού νερού για το βούρτσισμα και το ξέπλυμα του στόματος ήταν σχετικά συχνή στην ελληνική και ρωμαϊκή περίοδο. Ο Ιπποκράτης λέγεται ότι συνέστησε ένα μείγμα από καλά νερό, θαλασσινό αλάτι και ξύδι για τον καθαρισμό του στόματος.

Ακόμα και σήμερα, οι οδοντίατροι συνιστούν συχνά γαργάρες με θαλασσινό νερό για να ανακουφίσουν τον πόνο και το πρήξιμο μετά την εξαγωγή των δοντιών. Μια μελέτη που διεξήχθη το 2010 έδειξε ότι το αλμυρό νερό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θανάτωση των στοματικών βακτηρίων. Ένα διάλυμα κορεσμένου αλατιού σκοτώνει τα βακτήρια καθιστώντας το στοματικό περιβάλλον λιγότερο ευνοϊκό για την ανάπτυξη βακτηρίων.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αλμυρό νερό για να ξεπλένετε το στόμα σας τακτικά;

Πολλοί πιστεύουν ότι η χρήση τακτικού ξεπλύματος με θαλασσινό νερό μπορεί να είναι ένας φθηνότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την επίτευξη καλής στοματικής υγείας. Ορισμένοι οδοντίατροι πιστεύουν ότι το αλμυρό νερό είναι καλό για τη μείωση της φλεγμονής μετά την εκχύλιση των δοντιών και τις πληγές του στόματος, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει το σμάλτο των δοντιών εάν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το αλμυρό νερό είναι μια φυσική βάση που μπορεί να βλάψει τα δόντια. Αντίθετα, γαργάρες με θαλασσινό νερό μπορεί επίσης να καλύψει την κακή αναπνοή που μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από άλλα μη διαγνωστικά προβλήματα.

Μπορεί το αλμυρό νερό να αντικαταστήσει το στοματικό διάλυμα;

Δεν υπάρχει επιστημονική μελέτη που να λέει ότι το αλμυρό νερό είναι καλύτερο από το στοματικό διάλυμα στην αγορά. Στην πραγματικότητα, το στοματικό διάλυμα έχει σχεδιαστεί προσεκτικά ώστε να είναι ουδέτερο από το pH για να διατηρήσει το σμάλτο των δοντιών. Ωστόσο, τα υψηλά επίπεδα αλκοόλ που βρίσκονται σε πολλά στοματικά διαλύματα μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του στόματος. Το στοματικό διάλυμα που περιέχει μια ένωση που ονομάζεται χλωρεξιδίνη συνιστάται για χρήση μόνο 2 εβδομάδες. Το στοματικό διάλυμα που περιέχει φθόριο συνιστάται γενικά για καθημερινή χρήση.

Οφέλη του αλμυρού νερού

Το φυσικό αλάτι, δηλαδή το χλωριούχο νάτριο, μπορεί να περιορίσει την ποσότητα ανάπτυξης βακτηρίων και σε πολλά τρόφιμα διατηρώντας το, επειδή το αλάτι απορροφά μόρια νερού. Τα βακτήρια χρειάζονται υγρασία για να ευδοκιμήσουν, οπότε χωρίς αρκετό νερό δεν μπορούν να αναπτυχθούν σωστά. Το αλμυρό νερό δεν θεωρείται αντιβιοτικό, επειδή παρέχει στα βακτήρια νερό και δεν σκοτώνει τα βακτήρια κάνοντας άμεση επαφή. Ωστόσο, σύμφωνα με ένα άρθρο του 2003, που δημοσιεύθηκε στο British Dental Journal, το ξέπλυμα του θαλασσινού νερού είναι ευεργετικό, επειδή το αλάτι μπορεί να αλκαλοποιήσει και να αυξήσει το pH στο στόμα που εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων, καθώς σχεδόν όλα τα βακτήρια προτιμούν να ζουν ένα όξινο περιβάλλον. . Επιπλέον, το αλμυρό νερό είναι ισοτονικό και δεν ερεθίζει τους βλεννογόνους, και γι 'αυτό πολλοί οδοντίατροι χρησιμοποιούν ζεστό θαλασσινό νερό μετά την πραγματοποίηση οδοντικών επεμβάσεων.

Πιο συγκεκριμένα, το αλμυρό νερό έχει τα ακόλουθα οφέλη:

Φθηνότερο από το στοματικό διάλυμα της αγοράς.
Είναι πιο φιλικό προς το περιβάλλον από τα χημικά που περιέχονται στο στοματικό διάλυμα.
Εύκολο στη χρήση καθώς το αλάτι είναι ευρέως διαθέσιμο και μίγματα μπορούν να γίνουν οπουδήποτε.
Χωρίς αλκοόλ, ώστε να μην προκαλεί αίσθημα καψίματος για όσους είναι ευαίσθητοι στο στοματικό διάλυμα.
Δεν θα προκαλέσει αλλεργίες.
Δεν ερεθίζει ευαίσθητο στοματικό ιστό.
Δρα ως αντιβακτηριακό, καθώς σκοτώνει τα βακτήρια αυξάνοντας το pH του στόματος σε ένα περιβάλλον ακατάλληλο για βακτηριακή ανάπτυξη.

Το γαργάρισμα θαλασσινού νερού μπορεί επίσης να ωφελήσει τις ακόλουθες στοματικές παθήσεις:

Δυσάρεστη αναπνοή Ενώ η κακή στοματική υγιεινή είναι ο ένοχος, το ξέπλυμα του στόματος σας αρκετές φορές δεν θα απαλλαγεί από την χαλίτωση. Το γαργάρισμα με αλμυρό νερό μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή και λοιμώξεις που συχνά οδηγούν σε κακή αναπνοή.
Νόσος των ούλων (ουλίτιδα). Χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και αιμορραγία των ούλων που προκαλούνται από υπερβολική ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα.
Πόνος στα δόντια Αυτό συνήθως χαρακτηρίζεται από κοιλότητες που προκαλούνται από βακτήρια.
Φλεγμονή. Η επούλωση του στοματικού ιστού μετά από θεραπεία για εξαγωγή δοντιών ή λοίμωξη με αλάτι μειώνει τη φλεγμονή επειδή προκαλεί συρρίκνωση του πρησμένου ιστού. Μπορεί επίσης να αποτρέψει τη μόλυνση από οποιονδήποτε εκτεθειμένο ιστό.
Πονόλαιμος. Το αλμυρό νερό σκοτώνει βακτήρια και καταπραΰνει τον φλεγμονώδη ιστό του λαιμού