Τοκοφοβία, όταν οι γυναίκες φοβούνται πολύ την εγκυμοσύνη και τον τοκετό

Είναι φυσικό για τις γυναίκες να φοβούνται να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν. Ωστόσο, εάν ο φόβος είναι υπερβολικός και πολύ σοβαρός μπορεί να έχετε μια κατάσταση γνωστή ως τοκοφοβία. Για περισσότερες λεπτομέρειες, εδώ είναι οι κριτικές.

Τι είναι η τοκοφοβία;

Η τοκοφοβία είναι μια κατάσταση όταν ένα άτομο έχει υπερβολικό φόβο να μείνει έγκυος και να γεννήσει. Ο φόβος που γίνεται αισθητός κάνει τη μητέρα να μην θέλει να μείνει έγκυος και να γεννήσει.

Σύμφωνα με στοιχεία μιας μελέτης, υπάρχουν 20-78 τοις εκατό των εγκύων γυναικών που φοβούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Ωστόσο, μόνο το 13% αντιμετώπισε υπερβολικό φόβο ότι αποφάσισαν να αναβάλουν ή να αποφύγουν την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν δύο τύποι τοκοφοβίας που είναι συνήθως έμπειροι, δηλαδή πρωτογενείς και δευτερογενείς.

Η πρωτογενής τοκοφοβία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο φόβος προκύπτει σε γυναίκες που δεν ήταν ποτέ έγκυες. Αυτός ο φόβος προκύπτει συνήθως μετά το γάμο ή ακόμη και στην αρχή της εφηβείας. Εξαιτίας αυτού, πολλές γυναίκες είχαν αμβλώσεις και υιοθεσίες.

Εν τω μεταξύ, η δευτερογενής τοκοφοβία είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται στην πραγματικότητα σε γυναίκες που έχουν μείνει έγκυες και έχουν γεννηθεί. Συνήθως, αυτή η κατάσταση προκαλείται λόγω της εγκυμοσύνης και της γέννησης του πρώτου παιδιού που είναι αρκετά τραυματική για να τον κάνει να έχει υπερβολικό φόβο. Η φυσιολογική γέννηση, αποβολή ή θνησιγένεια είναι οι πιο συχνές αιτίες της δευτερογενούς τοκοφοβίας.

Διάφορα συμπτώματα της τοκοφοβίας

Όταν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση, συνήθως μια ποικιλία συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν όπως:

• Αυπνία
• Κρίση πανικού
• Συχνά έχετε εφιάλτες

Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα θα εμφανιστούν και θα προκληθούν όταν βλέπετε έγκυες ή διαβάζετε, ακούτε και παρακολουθείτε πράγματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση σίγουρα θα επηρεάσει σημαντικά τη σωματική και ψυχική υγεία τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου.

Στην πραγματικότητα, υπάρχει πιθανότητα να καταλήξετε να έχετε μια μακρά και δύσκολη εργασία. Ο λόγος είναι ότι η ορμόνη αδρεναλίνη θα απελευθερωθεί όταν αισθάνεστε άγχος. Η ορμόνη αδρεναλίνη λέγεται ότι επιβραδύνει τις συστολές της μήτρας.

Παράγοντες που αυξάνουν ένα άτομο που παίρνει τοκοφοβία

Όλες οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν έναν τεράστιο φόβο εγκυμοσύνης και τοκετού, αλλά υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, όπως:

• Έχετε αναπαραγωγικά προβλήματα.
• Ποτέ δεν άκουσα την εμπειρία της εγκυμοσύνης και της γέννησης που ήταν αρκετά τρομακτική.
• Έχετε μια διαταραχή άγχους.
• Έχοντας τραυματικές εμπειρίες στην προηγούμενη εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
• Σεξουαλικά κακοποιήθηκαν ως παιδί.
• Ποτέ δεν βίωσα.
• Έχετε κατάθλιψη.

Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της εγκυμοσύνης και του υπερβολικού τοκετού

Εάν έχετε τοκοφοβία, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας. Αργότερα, ο γιατρός θα σας βοηθήσει να σας παραπέμψει στο σωστό πάρτι για επιπλέον θεραπεία. Ο Wenzel, ένας γνωστικός θεραπευτής συμπεριφοράς, δηλώνει ότι η υπερνίκηση των φοβιών μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο και όχι να αποφευχθεί.

Η παρακολούθηση βίντεο τοκετού, η ακρόαση ιστοριών άλλων γυναικών σχετικά με το ταξίδι της εγκυμοσύνης τους και η καταγραφή των ελπίδων για την επιθυμητή γέννηση είναι εναλλακτικές στρατηγικές που μπορεί να συνιστώνται. Αυτή η μέθοδος γίνεται έτσι ώστε οι γυναίκες που βιώνουν τοκοφοβία να ανεχθούν το άγχος. Με αυτόν τον τρόπο, συνειδητοποίησαν σταδιακά ότι η πραγματικότητα που θα αντιμετώπιζαν δεν ήταν τόσο κακή όσο αυτό που είχαν στο μυαλό τους.

Εάν εξακολουθείτε να φοβάστε να γεννήσετε ακόμα και όταν πλησιάζει η ημερομηνία λήξης της προθεσμίας σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα καισαρικής τομής. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να σας πείτε τους κινδύνους και τα οφέλη μιας τομής C σε σύγκριση με μια κανονική παράδοση.

Επιπλέον, οι γιατροί και οι θεραπευτές συνήθως θα σας προσφέρουν άλλες πρόσθετες θεραπείες, όπως ψυχοθεραπεία και φάρμακα για να βοηθήσετε με το άγχος. Το Hypnobirthing μπορεί επίσης να είναι ένας προτεινόμενος τρόπος για να ξεπεράσετε τους φόβους σας.