Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι τα συνένζυμα;
- CoQ10, ο πιο γνωστός τύπος συνενζύμου
- Πού μπορείτε να λάβετε το CoQ10;
- Πώς βοηθούν τα συνένζυμα τα ένζυμα να κάνουν τη δουλειά τους;
Προκειμένου το σώμα να λειτουργεί κανονικά, υπάρχουν πολλές ουσίες που παίζουν ρόλο, όπως ορμόνες και ένζυμα. Ίσως ορισμένοι από εσάς έχετε ακούσει συχνότερα ορμόνες και ένζυμα. Τι γίνεται με τα συνένζυμα; Ναι, τα συνένζυμα είναι ουσίες που είναι επίσης υπεύθυνες για τη βοήθεια των οργάνων στην εκτέλεση των λειτουργιών τους. Είστε περίεργοι για τα συνένζυμα; Έλα, δες την εξήγηση.
Τι είναι τα συνένζυμα;
Τα συνένζυμα είναι ουσίες που βοηθούν τα ένζυμα να λειτουργήσουν. Τα ίδια τα ένζυμα είναι ουσίες που σχηματίζονται από πρωτεΐνες των οποίων η κύρια λειτουργία είναι να διευκολύνει και να επιταχύνει την πεπτική διαδικασία. Εάν τα ένζυμα δεν είναι διαθέσιμα, η τροφή θα χρειαστεί πολύ χρόνο για να επεξεργαστεί, να αφομοιώσει και να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά.
Λοιπόν, ο ρόλος των συνενζύμων είναι να δρα ως συνδετικά και να βοηθούν τα ένζυμα όταν συμβαίνει η πεπτική διαδικασία. Σε αντίθεση με τα ένζυμα, τα συνένζυμα δεν σχηματίζονται από πρωτεΐνες αλλά από οργανικές και ανόργανες ουσίες όπως ο ψευδάργυρος. Τα συνένζυμα μπορούν επίσης να είναι βιταμίνες, όπως βιταμίνες Β, που είναι συνένζυμα στην πέψη των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων.
Εάν έχετε ανεπάρκεια σε μία ή περισσότερες βιταμίνες, η ποσότητα των συνενζύμων θα μειωθεί επίσης. Αυτό φυσικά θα επηρεάσει τη λειτουργία των ενζύμων και των διαφόρων πεπτικών διεργασιών στο σώμα.
Υπάρχουν πολλές λειτουργίες συνενζύμων, μία εκ των οποίων είναι ως φορέας ή ως μέσο μεταφοράς του "προϊόντος" που θα αφομοιωθεί από το ένζυμο. Τα συνένζυμα βοηθούν επίσης το σώμα να σχηματίσει ATP, η οποία είναι η βασική μορφή ενέργειας που χρησιμοποιείται από διάφορα κύτταρα.
CoQ10, ο πιο γνωστός τύπος συνενζύμου
Το CoQ10 είναι ένα αντιοξειδωτικό που παράγεται στο ανθρώπινο σώμα. Το CoQ10 είναι απαραίτητο για την παραγωγή ATP, η οποία είναι η βασική μορφή της κύριας ενέργειας του σώματος. Συνήθως, τα επίπεδα CoQ10 στο σώμα μειώνονται με την ηλικία.
Άτομα με καρκίνο, αρκετές γενετικές διαταραχές, καρδιακές παθήσεις, HIV / AIDS, μυϊκή δυστροφία και νόσο του Πάρκινσον βρέθηκαν να έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα CoQ10. Επομένως, η λήψη συμπληρωμάτων CoQ10 πιστεύεται ότι βελτιώνει αυτές τις συνθήκες υγείας.
Ωστόσο, μελέτες σχετικά με τα οφέλη του CoQ10 ως θεραπεία για αυτές τις καταστάσεις υγείας είχαν μικτά αποτελέσματα, επομένως απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Πού μπορείτε να λάβετε το CoQ10;
Για να αυξήσετε αυτόν τον τύπο συνενζύμου, μπορείτε πραγματικά να φάτε πολλά τρόφιμα που θεωρείται ότι περιέχουν CoQ10, συγκεκριμένα:
- Μπρόκολο
- Κουνουπίδι
- Φράουλες
- Πορτοκάλι
- Σκουμπρί
- Σαρδέλλα
- Φιστίκια
Πώς βοηθούν τα συνένζυμα τα ένζυμα να κάνουν τη δουλειά τους;
Ο υποσιτισμός ή η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών εμποδίζει το σώμα σας να παράγει βασικά προϊόντα και διαδικασίες για να διατηρήσει το σώμα σας υγιές. Η έλλειψη διατροφής μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες.
Αν και τα συνένζυμα λειτουργούν σε μοριακό επίπεδο (μικρότερο από το κύτταρο), έχουν έντονο αντίκτυπο σε κάθε μέρος του σώματος. Τα συνένζυμα κάνουν τα ένζυμα να λειτουργούν σωστά και τελικά η πεπτική διαδικασία λειτουργεί ομαλά.
Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Χ
