Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί είστε ναυτία αφού τρώτε λιπαρά τρόφιμα;
- Παρακολουθήστε όταν εμφανίζεται η ναυτία
- Πότε να δω έναν γιατρό;
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη ναυτία λόγω της κατανάλωσης λιπαρών τροφίμων;
Έχετε αισθανθεί ποτέ ναυτία αφού τρώτε λιπαρό φαγητό; Τα τρόφιμα που περιέχουν λάδι φαίνονται δελεαστικά. Το κάρυ ή το τηγανητό κοτόπουλο είναι δύσκολο να αντισταθεί στη γλώσσα. Όμως, δεν μπορεί να πάρει όλο το σώμα σας λάδι δεδομένου. Γιατί αυτό? Δείτε την ακόλουθη εξήγηση.
Γιατί είστε ναυτία αφού τρώτε λιπαρά τρόφιμα;
Τα λιπαρά τρόφιμα έχουν προφανώς υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Όταν τρώτε λιπαρά τρόφιμα, το στομάχι σας στέλνει σήματα στον εγκέφαλό σας για να επιβραδύνει την εκκένωση του στομάχου. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η υπερβολική ποσότητα λίπους από και να απελευθερωθεί στην κυκλοφορία του αίματος ταυτόχρονα. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να φράξει το κυκλοφορικό σας σύστημα και τουλάχιστον θα αισθανθείτε πρώτα ναυτία.
Τα λίπη στα λιπαρά τρόφιμα χωνεύονται πιο αργά επειδή πρέπει να χωριστούν σε μικρότερα σωματίδια πριν μπορέσουν να εισέλθουν στο λεπτό έντερο. Αυτό θα διαρκέσει περισσότερο για την πέψη του λίπους και τελικά θα κατακαθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλώντας συσσώρευση στο στομάχι και άλλες πεπτικές διαταραχές. Για το βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα, ναι, δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε ναυτία και να καταλήξετε να κάνετε εμετό.
Παρακολουθήστε όταν εμφανίζεται η ναυτία
Επίσης, προσέξτε τις στιγμές που το λιπαρό φαγητό σας κάνει να ναυτία. Η ναυτία που εμφανίζεται μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών, μπορεί να υποδηλώνει πεπτικές διαταραχές όπως γαστρική φλεγμονή που σχηματίζει μια ρηχή τρύπα στο τοίχωμα του στομάχου (πεπτικό έλκος). Λοιπόν, εάν η ναυτία είναι αισθητή μετά από 1 έως 8 ώρες μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών, αυτό μπορεί να οφείλεται σε τροφική δηλητηρίαση.
Πότε να δω έναν γιατρό;
Όταν το στομάχι αισθάνεται ναυτία μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν σημάδια αλλεργίας ή ακόμη και κάτι με την πέψη σας. Η ναυτία συνήθως υποχωρεί εντός 6 έως 24 ωρών και μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Αλλά, εδώ είναι σημάδια αφύσικης ναυτίας που πρέπει να προσέξετε και να σπεύσετε στην πλησιέστερη κλινική ή κέντρο υγείας:
- Η ναυτία τελειώνει με εμετό που διαρκεί περισσότερο από μερικές ώρες
- Ναυτία και διάρροια
- Απαλό και κρύο ιδρώτα
- Συνοδεύεται από πυρετό ή υψηλή θερμοκρασία σώματος
- Δεν έχετε ξεφλουδίσει για 6 ώρες
Πώς να αντιμετωπίσετε τη ναυτία λόγω της κατανάλωσης λιπαρών τροφίμων;
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εάν αισθάνεστε ναυτία μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφίμων:
- Όταν είναι ναυτία μετά την κατανάλωση λιπαρού φαγητού, είναι καλή ιδέα να φτιάξετε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και μια συμπίεση 1 φρέσκου λεμονιού. Ανακατέψτε με 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη. Πίνετε αμέσως, κρατήστε το σώμα σας σε όρθια θέση και μην κάνετε το στομάχι σας να αισθάνεται καταθλιπτικό.
- Πάρτε δύο λοβό κάρδαμο, συνθλίψτε τα και μην ξεχάσετε να παρέχετε ζάχαρη ροκ. Για να ανακουφίσετε τη ναυτία μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών, μπορείτε να τρώτε και τα δύο αργά μέχρι να υποχωρήσει η ναυτία.
