Η αιτία της ακμής πριν από την εμμηνόρροια προέρχεται πραγματικά από το σώμα σας

Κοιλιακός πόνος, αλλαγές διάθεσηκαι ο μετεωρισμός είναι μερικά από τα σημάδια που εμφανίζονται συχνά πριν από την εμμηνόρροια. Εκτός από όλα αυτά τα σημάδια, ένα άλλο σύμπτωμα που συχνά διαμαρτύρεται είναι η εμφάνιση σπυριών. Λοιπόν, τι προκαλεί ακριβώς την ακμή πριν από την εμμηνόρροια;

Η διαδικασία σχηματισμού σπυριών

Ο σχηματισμός της ακμής πριν από την εμμηνόρροια στην πραγματικότητα δεν διαφέρει από την ακμή γενικά. Η διαδικασία ξεκινά με την παραγωγή σμήγματος από τους ελαιούχους αδένες στο δέρμα σας. Το Sebum είναι ένα λάδι που λειτουργεί ως φυσικό λιπαντικό για το δέρμα.

Αφού παραχθεί από τους ελαιούχους αδένες, το σμήγμα θα βγει από τα θυλάκια μέσω των πόρων στην επιφάνεια του δέρματος. Το θυλάκιο είναι το εσωτερικό μέρος των πόρων του δέρματος, όπου αναπτύσσονται τα μαλλιά, οι αδένες ελαίου και οι ιδρώτες.

Μερικές φορές, το σμήγμα δεν μπορεί να βγει από το θυλάκιο λόγω φραγμένων πόρων. Αυτή η απόφραξη σχηματίζεται από ένα μείγμα σμήγματος, νεκρών κυττάρων του δέρματος και μαλλιών. Αυτό λοιπόν έγινε ο πρόδρομος της αιτίας της ακμής.

Η ακμή σχηματίζεται όταν τα βακτήρια μολύνουν την απόφραξη και το σμήγμα συσσωρεύεται στο θυλάκιο. Η βακτηριακή λοίμωξη στη συνέχεια προκαλεί μια φλεγμονώδη αντίδραση που χαρακτηρίζεται από πρήξιμο, πόνο και ερυθρότητα.

Η σοβαρότητα της ακμής εξαρτάται από τον τύπο των βακτηρίων που μολύνει. Δεν μπορούν όλα τα βακτήρια στο δέρμα να προκαλέσουν ακμή. Συνήθως, τα βακτήρια που προκαλούν συχνότερα την ακμή είναι Propionibacterium acnes.

Αιτίες της ακμής πριν από την εμμηνόρροια

Ο μέσος εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί 14 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτού του κύκλου, μερικές από τις ορμόνες του σώματος αλλάζουν, όπως οι ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη.

Η παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου αυξάνεται κατά τις πρώτες 14 ημέρες, ενώ η προγεστερόνη αυξάνεται μόνο τις επόμενες 14 ημέρες. Στη συνέχεια, η ποσότητα των δύο ορμονών θα μειωθεί κοντά στον χρόνο της εμμήνου ρύσεως.

Ταυτόχρονα, η παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης δεν αλλάζει. Η τεστοστερόνη είναι μια ανδρική αναπαραγωγική ορμόνη, αλλά οι γυναίκες την έχουν επίσης σε μικρές ποσότητες.

Αν και λίγο, η ποσότητα τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως τείνει να είναι υψηλότερη από τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη επειδή και οι δύο παραγωγή μειώνεται.

Στην πραγματικότητα, μια υψηλή ποσότητα τεστοστερόνης προκαλεί την εμφάνιση ακμής πριν από την εμμηνόρροια. Ο λόγος είναι ότι τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλούν αύξηση της παραγωγής σμήγματος.

Για ορισμένες γυναίκες, η αύξηση του σμήγματος μπορεί να κάνει το πρόσωπο να φαίνεται πιο φωτεινό. Ωστόσο, η υπερβολική παραγωγή σμήγματος μπορεί επίσης να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει ξεσπάσματα της ακμής.

Η ακμή μπορεί να εμφανίζεται όλο και περισσότερο όταν η ποσότητα της ορμόνης προγεστερόνης αυξάνεται ξανά. Ο λόγος είναι ότι η αυξημένη ποσότητα της ορμόνης προγεστερόνης προκαλεί διόγκωση του δέρματος. Οι πόροι μειώνονται έτσι ώστε το σμήγμα να παγιδεύεται στο θυλάκιο.

Πώς να αποτρέψετε την ακμή πριν από την εμμηνόρροια

Η αιτία της ακμής πριν από την εμμηνόρροια προέρχεται εξ ολοκλήρου από ορμόνες και όχι επειδή δεν κρατάτε το πρόσωπό σας καθαρό. Ωστόσο, εκείνοι από εσάς που είναι επιρρεπείς σε ακμή πριν από την εμμηνόρροια μπορούν να την αποτρέψουν με τους ακόλουθους τρόπους:

• Καθαρίζετε το πρόσωπό σας τακτικά δύο φορές την ημέρα
• Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας
• Καθαρίστε την οθόνη του τηλεφώνου που είναι σε επαφή με το πρόσωπο
• Αποφύγετε τα καλλυντικά που περιέχουν λάδι
• Ντους αμέσως μετά την εφίδρωση ή την άσκηση
• Καθαρίζετε πάντα το μακιγιάζ σας μετά τις δραστηριότητες
• Τρώτε μια διατροφικά ισορροπημένη διατροφή και περιορίστε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη

Η αποφυγή της ακμής πριν από την εμμηνόρροια είναι δύσκολη, επειδή η αιτία αυτής της κατάστασης προέρχεται από το σώμα σας. Οι ορμονικές αλλαγές δεν μπορούν να αποφευχθούν, επομένως αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να αποτρέψετε την επιδείνωση της ακμής.

Η ακμή θα εξαφανιστεί μόνη της μετά τη λήξη της εμμηνορροϊκής περιόδου. Ωστόσο, εάν τα σπυράκια που εμφανίζονται είναι πολύ ενοχλητικά, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.

Χ