Πίνακας περιεχομένων:
- Σημάδια επιληπτικών κρίσεων κατά τον ύπνο
- Κατανοήστε τον κύκλο των επιληπτικών κρίσεων κατά τη διάρκεια του ύπνου
- Γιατί έχετε επιληπτικές κρίσεις κατά τον ύπνο;
- Αποφύγετε τις επιληπτικές κρίσεις τη νύχτα
- Συμβουλές για να παραμείνετε ασφαλείς ενώ κοιμάστε το βράδυ
Εάν οι επιληπτικές κρίσεις επαναληφθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ βρίσκεστε εν κινήσει, ενδέχεται να εξακολουθούν να υπάρχουν άτομα γύρω σας που μπορούν να βοηθήσουν. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν επιληπτικές κρίσεις τη νύχτα, όταν κοιμούνται. Οι επιληπτικές κρίσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου συνήθως δεν πραγματοποιούνται από τον ίδιο τον πάσχοντα, ώστε να είναι επικίνδυνες. Για αυτό, πρέπει να μάθετε τα σκαμπανεβάσματα των ακόλουθων επιληπτικών κρίσεων ύπνου.
Σημάδια επιληπτικών κρίσεων κατά τον ύπνο
Συνήθως γνωρίζετε μόνο ότι μια κρίση χθες το βράδυ αφού σας το λέει ο σύζυγος, ο γονέας ή το μέλος της οικογένειάς σας. Μπορείτε επίσης να ξυπνήσετε με έναν σκληρό και επώδυνο σαγόνι και τους μυς του σώματος.
Εάν η κρίση είναι αρκετά σοβαρή, μπορεί να πέσετε από το κρεβάτι ή να συναντήσετε πράγματα δίπλα στο κρεβάτι. Αυτά τα πράγματα δείχνουν ότι είχατε υποτροπή χθες το βράδυ.
Ένα άλλο σημάδι είναι ότι είστε υπνηλία όλη την ημέρα, παρόλο που πιστεύετε ότι έχετε κοιμηθεί αρκετά. Θα σας κάνει επίσης δύσκολο να συγκεντρωθείτε, να θυμηθείτε ή να σκεφτείτε γιατί χθες το βράδυ στην πραγματικότητα δεν κοιμήσατε αρκετά.
Κατανοήστε τον κύκλο των επιληπτικών κρίσεων κατά τη διάρκεια του ύπνου
Υπάρχουν άτομα με επιληψία των οποίων οι επιληπτικές κρίσεις θα επαναληφθούν μόνο τη νύχτα ενώ κοιμούνται, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που έχουν επιληπτικές κρίσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα. Σύμφωνα με το Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, εάν το 90 τοις εκατό των επεισοδίων επιληπτικών κρίσεων συμβαίνουν τη νύχτα ενώ κοιμάστε, αυτό σημαίνει ότι έχετε μια κατάσταση που ονομάζεται νυχτερινές κρίσεις (νυχτερινές κρίσεις).
Όταν κοιμηθείτε, ο εγκέφαλός σας θα εισέλθει σε έναν κύκλο ύπνου που αποτελείται από διάφορα στάδια. Αυτά τα στάδια ξεκινούν από ημι-συνειδητό, κοτόπουλο, βαθύ ύπνο, μέχρι το τέλος γρήγορη κίνηση των ματιών (ΦΡΕΝΟ). Αυτός ο κύκλος θα συνεχίσει τον κύκλο τρεις έως τέσσερις φορές τη νύχτα.
Από διάφορες αναφορές, οι στιγμές που είστε πιο επιρρεπείς σε επιληπτικές κρίσεις είναι όταν μπαίνετε στο στάδιο του μισού ύπνου, πηγαίνετε στον ύπνο και όταν πρόκειται να ξυπνήσετε. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι οι κρίσεις ύπνου μπορούν επίσης να συμβούν όταν κοιμάστε, όχι μόνο όταν κοιμάστε τη νύχτα.
Γιατί έχετε επιληπτικές κρίσεις κατά τον ύπνο;
Όταν ένα άτομο είναι ξύπνιο κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, τα εγκεφαλικά κύματα βρίσκονται σε σχετικά σταθερή κατάσταση. Ωστόσο, όταν κοιμάστε τα κύματα του εγκεφάλου σας γίνονται ακόμη πιο απασχολημένα επειδή πρέπει να μπείτε σε διάφορα στάδια του ύπνου σε μία έως δύο ώρες.
Λόγω της αυξημένης δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυμάτων τη νύχτα, τα ηλεκτρικά σήματα που είναι υπεύθυνα για την αποστολή εντολών σε μυς, νεύρα και άλλα μέρη του σώματος πηγαίνουν στραβά. Αυτό προκαλεί τελικά τις επιληπτικές κρίσεις.
Αποφύγετε τις επιληπτικές κρίσεις τη νύχτα
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε συχνές επιληπτικές κρίσεις ενώ κοιμάστε, συμβουλευτείτε αμέσως έναν νευρολόγο. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη δόση ή έναν τύπο αντιεπιληπτικού φαρμάκου για λήψη τη νύχτα. Εάν λαμβάνετε τακτικά αντιεπιληπτικά φάρμακα, ο γιατρός σας μπορεί να αλλάξει τη δόση ώστε να είναι ελαφρύτερη κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η έλλειψη ύπνου θα προκαλέσει επίσης επιληπτικές κρίσεις. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα αρκετό ύπνο κάθε μέρα. Επιπλέον, πρέπει να αποφύγετε διάφορες άλλες αιτίες επιληψίας, όπως υπερβολικό στρες.
Εάν οι σπασμοί ύπνου είναι πολύ ενοχλητικοί και η θεραπεία από γιατρό δεν λειτουργεί για την επίλυσή τους, ο γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε τις επιληπτικές κρίσεις ύπνου, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε ξανά ήσυχα όπως συνήθως.
Συμβουλές για να παραμείνετε ασφαλείς ενώ κοιμάστε το βράδυ
Για όσους από εσάς έχετε ή συχνά αντιμετωπίζετε κρίσεις κατά τον ύπνο, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ακόλουθες οδηγίες για τη διατήρηση της ασφάλειας τη νύχτα. Ο λόγος είναι ότι, κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, μπορεί να εμφανίσετε σοβαρό τραυματισμό.
1. Επιλέξτε ένα χαμηλό στρώμα. Αποφύγετε τις κουκέτες και τα στρώματα που είναι πολύ ψηλά.
2. Μην χρησιμοποιείτε το μαξιλάρι πάρα πολύ ή πολύ ψηλά. Αυτό θα αυξήσει τον κίνδυνο πνιγμού ή πνιγμού κατά την επανάληψη της κρίσης. Σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι που είναι λίγο χαμηλό και άκαμπτο.
3. Κρατήστε τραπέζια ή άλλα αντικείμενα μακριά από το κρεβάτι. Για να αποφύγετε το χτύπημα ή το χτύπημα, μην τοποθετείτε αντικείμενα ή πιατικά κοντά στο κρεβάτι.
4. Τοποθετήστε ένα χαλί παζλ ή ένα χαλί στο πλάι του κρεβατιού. Για να αποφύγετε τραυματισμό εάν πέσετε, δώστε ένα μαλακό χαλί στο πάτωμα. Εάν το παιδί είναι πολύ μικρό, μπορείτε επίσης να επισυνάψετε κιγκλίδωμα (φράχτη ασφαλείας) στην άκρη του κρεβατιού.
5. Φορέστε το κεφαλάρι. Για να μην χτυπήσει το κεφάλι σας στον τοίχο, συνδέστε το κεφαλάρι ή μια σανίδα στο τέλος του κεφαλιού από μαλακά μαξιλάρια.
