Οφέλη του βελονισμού για τη θεραπεία της αϋπνίας και των σημείων που χρησιμοποιούνται

Υπάρχουν διάφορες εναλλακτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αϋπνίας. Ξεκινώντας από φυτικά συμπληρώματα, ύπνωση, διαλογισμό, έως γνωστά όπως ο βελονισμός. Ο βελονισμός σε ορισμένα σημεία του σώματος θεωρείται αποτελεσματικός για τη θεραπεία της αϋπνίας, επειδή η πίεση της βελόνας διεγείρει τα νεύρα και τους μύες που παίζουν ρόλο στον μηχανισμό ύπνου.

Είναι ο βελονισμός τόσο αποτελεσματικός και ποια σημεία βελονισμού παίζουν ρόλο στη θεραπεία της αϋπνίας;

Μπορεί ο βελονισμός να θεραπεύσει την αϋπνία, το μύθο ή το γεγονός;

Η αρχή της θεραπείας με βελονισμό είναι η βελτίωση της ροής του αίματος και της ενέργειας σε όλο το σώμα.

Εισάγοντας μια βελόνα σε ένα ορισμένο σημείο, το αίμα και η ενέργεια που έχει συσσωρευτεί σε μια περιοχή του σώματος θα ρέει σε άλλες περιοχές που τη χρειάζονται.

Αν και ταξινομήθηκε ως εναλλακτική θεραπεία, η εφαρμογή βελονισμού για τη θεραπεία προβλημάτων ύπνου έχει δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.

Σε πάσχοντες άπνοια ύπνουΟ βελονισμός είναι γνωστό ότι μειώνει τα αναπνευστικά παράπονα αρκετά αποτελεσματικά.

Μέσα από αυτά τα ευρήματα, ο βελονισμός σε ορισμένα σημεία του σώματος πιστεύεται ότι εφαρμόζεται για τη θεραπεία άλλων διαταραχών του ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας.

Αυτό αποδείχθηκε επίσης σε μια μελέτη στο Περιοδικό Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο βελονισμός μπορεί να βελτιώσει τη διάρκεια και τη συνολική ποιότητα του ύπνου.

Τα οφέλη του βελονισμού για την ποιότητα του ύπνου είναι ακόμη μεγαλύτερα όταν συνδυάζονται με άλλες μεθόδους θεραπείας της αϋπνίας, όπως η φαρμακευτική αγωγή.

Πώς αντιμετωπίζει ο βελονισμός την αϋπνία;

Σε γενικές γραμμές, ο βελονισμός λειτουργεί διεγείροντας τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και ενεργοποιώντας την απελευθέρωση χημικών σημάτων σε αυτό.

Αυτό αλλάζει τον μηχανισμό στο σώμα που προκαλεί αϋπνία. Ως αποτέλεσμα, τα παράπονα αϋπνίας μειώνονται και η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται ..

Όταν υποβάλλονται σε θεραπεία βελονισμού για αϋπνία, η διάτρηση των σημείων στο σώμα σας δεν απαλλάσσει αμέσως την ίδια την αϋπνία.

Εκκίνηση σελίδας Το Βρετανικό Συμβούλιο Βελονισμού, πώς λειτουργεί ο βελονισμός είναι οι εξής:

• Αυξήστε την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου.
• Αυξήστε την παραγωγή της ορμόνης β-ενδορφίνης που ανακουφίζει από το άγχος και τον πόνο.
• Αυξήστε τη δραστηριότητα των ενζύμων συνθάση νιτρικού οξειδίου να διατηρήσει τον κύκλο ύπνου.
• Κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
• Μείωση της δραστηριότητας του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, ώστε να κάνει το σώμα πιο χαλαρό.
• Αυξήστε την παραγωγή χημικών ενώσεων που παρέχουν αίσθηση χαλάρωσης, όπως σεροτονίνη, ντοπαμίνη, νοραδρεναλίνη και γάμμα αμινοβουτυρικό οξύ (GABA).

Σημεία βελονισμού για τη θεραπεία της αϋπνίας

Υπάρχουν εκατοντάδες σημεία βελονισμού στο σώμα σας και κάθε σημείο έχει τη δική του λειτουργία. Εδώ είναι μερικά σημεία που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αϋπνίας:

1. Τρίτο σημείο ματιών

Αυτό το σημείο βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια, ακριβώς όπου το μέτωπο συναντά τη μύτη.

Ο βελονισμός σε αυτό το σημείο μπορεί να ανακουφίσει τα παράπονα άπνοια ύπνου, πονοκεφάλους, ίλιγγος, πονόδοντο και μείωση των επίμονων σκέψεων που σας δυσκολεύουν να κοιμηθείτε.

2. Θάλασσα γαλήνης

Αυτό το σημείο βελονισμού βρίσκεται στο κέντρο του στέρνου.

Εκτός από το ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της αϋπνίας, αυτό το σημείο βελονισμού μπορεί επίσης να ανακουφίσει το άγχος, τα νευρικά προβλήματα και τα αναπνευστικά προβλήματα που την προκαλούν συχνά.

3. Λάμπει θάλασσα

Επίσης γνωστό ως το σημείο νεφρού 6, αυτό το σημείο βρίσκεται στον εσωτερικό αστράγαλο.

Η θεραπεία με βελονισμό σε αυτό το σημείο μπορεί να βοηθήσει με άγχος, αϋπνία, υψηλή αρτηριακή πίεση και δυσπεψία.

Η θεραπεία με βελονισμό σε κάποιο σημείο του σώματος έχει μεγάλες δυνατότητες για τη θεραπεία της αϋπνίας.

Αυτή η μέθοδος είναι επίσης σχετικά ασφαλής με μικρό κίνδυνο παρενεργειών. Ωστόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αρχίσετε να το ζείτε.

Η συμβουλή με το γιατρό σας θα σας βοηθήσει να βρείτε την αιτία της αϋπνίας και πώς να την αντιμετωπίσετε. Με αυτόν τον τρόπο, η θεραπεία με βελονισμό δεν είναι μόνο ασφαλής, αλλά και πιο αποτελεσματική επειδή συνοδεύεται από ιατρική περίθαλψη.