Πίνακας περιεχομένων:
- Ορισμός
- Τι είναι η λεμφαδενίτιδα;
- Τοπική λεμφαδενίτιδα
- Γενικευμένη λεμφαδενίτιδα
- Σημάδια & συμπτώματα
- Ποια είναι τα συμπτώματα της λεμφαδενίτιδας;
- 1. Λεμφαδενίτιδα λόγω λοίμωξης
- 2. Λεμφαδενίτιδα λόγω όγκων
- Πότε να πάτε στο γιατρό
- Αιτία
- Τι προκαλεί λεμφαδενίτιδα;
- 1. Πονόλαιμος
- 2. Μόλυνση στο αυτί
- 3. Ιλαρά
- 4. Λοιμώξεις των δοντιών και των ούλων
- 5. Μονοπυρήνωση
- 6. Λοιμώξεις του δέρματος ή των τραυμάτων
- 7. AIDS
- 8. Φυματίωση (TB)
- 9. Σύφιλη
- 10. Τοξόπλασμα
- Παράγοντες κινδύνου
- Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λεμφαδενίτιδας;
- 1. Ηλικία
- 2. Έχοντας ορισμένα προβλήματα υγείας
- 3. Κάντε φυσική επαφή με ορισμένα ζώα
- Επιπλοκές
- Ποιες είναι οι επιπλοκές που προκαλούνται από τη λεμφαδενίτιδα;
- Διάγνωση
- Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί λεμφαδενίτιδα;
- 1. Εργαστηριακές δοκιμές
- 2. Δοκιμές απεικόνισης
- 3. Χειρουργικές επεμβάσεις
- Φάρμακα και φάρμακα
- Πώς να θεραπεύσετε τη λεμφαδενίτιδα;
- 1. Φάρμακα
- 2. Αποστράγγιση πύου
- 3. Ραντεβού, χημειοθεραπείας ή ακτινοβολίας
- Οικιακές θεραπείες
- Υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής ή θεραπείες που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία και την πρόληψη της λεμφαδενίτιδας;
- 1. Συμπιέστε με ζεστό νερό
- 2. Ξεκουραστείτε αρκετά
- 3. Χρησιμοποιώντας κουρκούμη
- 4. Καταναλώστε το σκόρδο
- 5. Εφαρμόστεκαστορέλαιοήμινθέλαιο
- 6. Πιείτε μέλι
- 7. Πιείτε μερικά είδη τσαγιού
Ορισμός
Τι είναι η λεμφαδενίτιδα;
Λεμφαδενίτιδα ή λεμφαδενίτιδαείναι φλεγμονή και πρήξιμο των λεμφαδένων ή των λεμφαδένων λόγω βακτηριακής, ιογενούς ή μυκητιασικής λοίμωξης.
Υπάρχουν περίπου 600 λεμφαδένες που εξαπλώνονται σε όλο το σώμα. Οι λεμφαδένες που είναι ευκολότερο να βρεθούν και να αισθανθούν βρίσκονται κάτω από τη γνάθο, τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα.
Οι λεμφαδένες είναι στρογγυλοί σαν φυστίκια καλυμμένοι με διάφορους συνδετικούς ιστούς. Το μέγεθος των λεμφαδένων ποικίλλει επίσης, από το να είναι μόνο μερικά χιλιοστά έως τόσο μεγάλο όσο περίπου 2 εκατοστά.
Αυτοί οι λεμφαδένες περιέχουν λευκά αιμοσφαίρια, οπότε αυτή η λέμφη είναι το πιο σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος.
Οι λεμφαδένες είναι διάσπαρτοι σε διάφορα σημεία στο σώμα σας και συγκεντρώνονται. Όταν υπάρχει πρήξιμο, συνήθως θα αισθάνεστε πρήξιμο σε ορισμένες περιοχές, όπως το κάτω μέρος του πηγουνιού σας, τις τσακίσεις των μασχάλων και τη βουβωνική χώρα. Η τοποθεσία όπου εμφανίζεται το οίδημα συνήθως υποδηλώνει μια συγκεκριμένη κατάσταση υγείας.
Γενικά, η λεμφαδενίτιδα χωρίζεται σε δύο τύπους:
Τοπική λεμφαδενίτιδα
Αυτή η κατάσταση είναι από τις πιο κοινές. Η τοπική λεμφαδενίτιδα εμφανίζεται συνήθως σε έναν ή περισσότερους γειτονικούς λεμφαδένες. Για παράδειγμα, οι διογκωμένοι αδένες οφείλονται σε λοίμωξη αμυγδαλών, έτσι ώστε το οίδημα να γίνεται αισθητό στον αυχένα.
Γενικευμένη λεμφαδενίτιδα
Αυτός ο τύπος εμφανίζεται σε δύο ή σε μια ομάδα λεμφαδένων. Συνήθως προκαλείται από λοίμωξη που εξαπλώνεται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Η παρουσία άλλων ασθενειών στο σώμα μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτήν την κατάσταση.
Σημάδια & συμπτώματα
Ποια είναι τα συμπτώματα της λεμφαδενίτιδας;
Τα συμπτώματα της λεμφαδενίτιδας ποικίλλουν συνήθως, ανάλογα με τη σοβαρότητα και τον τύπο. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές αυτή η κατάσταση δεν θα εμφανίσει συμπτώματα.
Τα σημεία που εντοπίζονται πιο εύκολα είναι οίδημα στην περιοχή των λεμφαδένων. Αυτό το πρήξιμο γενικά αισθάνεται απαλό ή δύσκολο στην αφή και συνοδεύεται από πόνο.
Ένας λεμφαδένας θεωρείται διευρυμένος αν φτάσει περίπου 3,8 εκατοστά (cm) σε πλάτος. Τα ακόλουθα είναι τα συμπτώματα των πρησμένων λεμφαδένων όταν παρατηρούνται από την αιτία:
1. Λεμφαδενίτιδα λόγω λοίμωξης
Οι εξογκώματα στους λεμφαδένες λόγω ιογενούς ή βακτηριακής λοίμωξης έχουν συνήθως τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Αισθάνεται απαλό και απαλό στην αφή
- Έχει μεταβαλλόμενο σχήμα, μερικές φορές μπορεί να μετατοπιστεί
- Ερυθρότητα εμφανίζεται στο δέρμα
2. Λεμφαδενίτιδα λόγω όγκων
Σε αντίθεση με τους πρησμένους αδένες που οφείλονται σε λοίμωξη, πρέπει επίσης να προσέχετε για όγκους που μπορεί να αναπτυχθούν στη λέμφη. Εάν προκαλείται από όγκο, η πρησμένη λέμφος θα έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Αισθάνεται σκληρά στην αφή
- Δεν είναι εύκολο να αλλάξετε ή να αλλάξετε
- Πιο συμπαγές
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν την εμφάνιση λεμφαδενίτιδας είναι:
- Προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος, όπως ρινική συμφόρηση, ρινική καταρροή ή πονόλαιμος
- Εχεις πυρετό
- Νυχτερινές εφιδρώσεις
- Οίδημα των χεριών, των ποδιών ή όλων των μερών του σώματος
- Απώλεια βάρους
- Το Pus εμφανίζεται στην πρησμένη περιοχή
Σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα ή άλλα ασυνήθιστα σημάδια, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Πότε να πάτε στο γιατρό
Οι περισσότερες περιπτώσεις πρησμένων λεμφαδένων που βρίσκονται ακόμη στην ήπια κατηγορία θα υποχωρήσουν από μόνες τους. Για παράδειγμα, πρησμένοι λεμφαδένες λόγω μικρών λοιμώξεων.
Ωστόσο, εάν αρχίσετε να αισθάνεστε τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα, τότε θα πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό:
- Τα κομμάτια ξαφνικά εμφανίζονται χωρίς λόγο
- Το πρήξιμο μεγαλώνει
- Δεν έφυγε για δύο έως τέσσερις εβδομάδες
- Το κομμάτι αισθάνεται σκληρό και δεν γλιστρά εύκολα όταν πιέζεται
- Υψηλός πυρετός, νυχτερινές εφιδρώσεις και απώλεια βάρους χωρίς αιτία
Κάθε ανθρώπινο σώμα εμφανίζει σημεία και συμπτώματα που διαφέρουν μεταξύ τους. Πάντα συζητάτε με το γιατρό σας για να βρείτε την καλύτερη λύση για την περίπτωσή σας.
Αιτία
Τι προκαλεί λεμφαδενίτιδα;
Οι πιο συχνές αιτίες της λεμφαδενίτιδας είναι οι ακόλουθες:
1. Πονόλαιμος
Λοιμώξεις που προκαλούν πονόλαιμο συμβαίνουν λόγω των βακτηρίων Streptococcus pyogenes. Αυτά τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν πρησμένους λεμφαδένες.
2. Μόλυνση στο αυτί
Τα βακτήρια που προσβάλλουν το αυτί και προκαλούν λοίμωξη μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο των λεμφαδένων, ειδικά στο πίσω μέρος του αυτιού.
3. Ιλαρά
Η ιλαρά προκαλείται από το rubeola, έναν ιό που αποτελεί μέρος του παραμυξοϊού. Αυτή η επίθεση ιών μπορεί να οδηγήσει σε διευρυμένους λεμφαδένες στον αυχένα.
4. Λοιμώξεις των δοντιών και των ούλων
Τα δόντια και τα ούλα που έχουν υποστεί βλάβη και έχουν μολυνθεί συνήθως προσβάλλονται από αναερόβια βακτήρια, όπως συμβαίνει συχνά στην περιοδοντίτιδα.
5. Μονοπυρήνωση
Αυτή η ασθένεια μεταδίδεται μέσω σάλιο, και αυτό που προκαλεί την εμφάνιση μονοπυρήνωσης είναι ο ιός Epstein-Barr. Αυτός ο ιός μπορεί να προκαλέσει λεμφαδενίτιδα στον αυχένα.
6. Λοιμώξεις του δέρματος ή των τραυμάτων
Εάν ο ιστός του δέρματος τραυματιστεί, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης βακτηριακής λοίμωξης. Τα βακτήρια που προσβάλλουν το τραυματισμένο δέρμα μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των λεμφαδένων.
7. AIDS
Ο ιός HIV που προκαλεί το AIDS μπορεί να μεταδοθεί μέσω σεξουαλικής επαφής, μετάγγισης αίματος ή μεταβίβασης από τους γονείς. Αυτός ο ιός θα ρέει μέχρι να φτάσει στους λεμφαδένες και θα εμφανιστεί οίδημα.
8. Φυματίωση (TB)
Η νόσος της φυματίωσης μπορεί να είναι αιτία λεμφαδενίτιδας. Αυτό προκαλείται από τη μετάδοση των βακτηρίων Mycobacterium tuberculosis που προσβάλλουν τους πνεύμονες. Τα βακτήρια που καταφέρνουν να φτάσουν στους λεμφαδένες θα προκαλέσουν λοίμωξη και φλεγμονή.
9. Σύφιλη
Η σύφιλη είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια που προκαλείται από ένα βακτήριο σπειροχαιτών που ονομάζεται Treponema pallidium. Το πρήξιμο που προκαλείται από αυτά τα βακτήρια αισθάνεται σκληρό και στερεό.
10. Τοξόπλασμα
Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται λόγω μόλυνσης με το παράσιτο Toxoplasma gondii. Συνήθως μεταδίδεται μέσω περιττωμάτων γάτας ή μαγειρεμένου κρέατος όταν μαγειρεύεται.
Παράγοντες κινδύνου
Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λεμφαδενίτιδας;
Η λεμφαδενίτιδα είναι μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών και φυλών. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει αυτήν την κατάσταση.
Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν σε διόγκωση των λεμφαδένων:
1. Ηλικία
Ορισμένοι τύποι λεμφαδενίτιδας, όπως ο χρόνιος τύπος, είναι πιο συνηθισμένοι σε παιδιά κάτω των 12 ετών.
2. Έχοντας ορισμένα προβλήματα υγείας
Εάν έχετε ορισμένες ασθένειες ή καταστάσεις υγείας που προκύπτουν από βακτηριακή ή ιογενή λοίμωξη, είναι πιο πιθανό να έχετε πρησμένους λεμφαδένες.
3. Κάντε φυσική επαφή με ορισμένα ζώα
Διάφοροι τύποι ζώων όπως οι γάτες, οι γούνες και οι αγελάδες μπορούν να μεταδώσουν το παράσιτο toxoplasma gondii. Επομένως, εάν έχετε συχνή σωματική επαφή με αυτά τα ζώα, θα διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης λεμφαδενίτιδας.
Επιπλοκές
Ποιες είναι οι επιπλοκές που προκαλούνται από τη λεμφαδενίτιδα;
Το πρήξιμο των λεμφαδένων ή των λεμφαδένων που δεν αντιμετωπίζεται άμεσα μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές και προβλήματα υγείας, όπως:
- Συσσώρευση αποστημάτων ή πληγών με πύον
- Κυτταρίτιδα (μόλυνση του δέρματος)
- Συρίγγιος
- Σήψη (λοίμωξη της κυκλοφορίας του αίματος)
- Ρήξη της φλοιώδους αρτηρίας
- Ερεθισμός της επένδυσης της καρδιάς ή περικαρδίτιδα
Διάγνωση
Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί λεμφαδενίτιδα;
Για να μάθετε εάν έχετε λεμφαδενίτιδα, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, τις πρόσφατες δραστηριότητες και το ιστορικό σας.
Μετά από αυτό, ο γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση εξετάζοντας τα χαρακτηριστικά των πρησμένων λεμφαδένων που αντιμετωπίζετε.
Ο γιατρός θα εκτιμήσει συνήθως το μέγεθος, την τρυφερότητα, την υφή και τη θερμοκρασία του εξογκώματος. Αυτό είναι σημαντικό, επειδή η θέση του πρηξίματος και τα χαρακτηριστικά του εξογκώματος μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό να προσδιορίσει ποια είναι η κύρια αιτία.
Σε γενικές γραμμές, η διάγνωση της λεμφαδενίτιδας μπορεί να χωριστεί στους ακόλουθους 3 τρόπους:
1. Εργαστηριακές δοκιμές
Μερικοί από τους τύπους εργαστηριακών εξετάσεων που θα πραγματοποιηθούν από τον γιατρό είναι:
Gram χρώση ή μέθοδος γραμμάριο
Αυτή η μέθοδος γίνεται για να μάθετε τον τύπο των βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση.
Πολιτισμός δικτύου
Ο στόχος του είναι παρόμοιος με τη μέθοδο γραμμαρίου, δηλαδή τον προσδιορισμό του τύπου των βακτηρίων και τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά στα αντιβιοτικά.
Ορολογική εξέταση (εξέταση αίματος)
Αυτή η δοκιμή γίνεται για να προσδιοριστεί εάν υπάρχει λοίμωξη λόγω του ιού Epstein-Barr ή του τοξοπλάσμου.
Δοκιμή δέρματος ή παράγωγο καθαρισμένης πρωτεΐνης (PPD)
Συνήθως, ο γιατρός θα κάνει αυτό το τεστ για να μάθει εάν υπάρχει λοίμωξη λόγω φυματίωσης.
Πλήρης μέτρηση αίματος (τεστ CBC)
Η εξέταση γίνεται με έλεγχο των επιπέδων όλων των αιμοσφαιρίων, ειδικά εάν υπάρχει αύξηση στα επίπεδα των λευκών αιμοσφαιρίων.
2. Δοκιμές απεικόνισης
Για τη διάγνωση της λεμφαδενίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει εξετάσεις απεικόνισης για να εκτιμήσει με ακρίβεια το μέγεθος της διόγκωσης.
Μια δοκιμή υπερήχου ενδοβρογχικού τύπου (USG) μπορεί να βοηθήσει στη διάκριση μεταξύ μη κακοήθων πρησμένων λεμφαδένων, συμπεριλαμβανομένης της φυματίωσης, της σαρκοείδωσης και της αντιδραστικής λεμφαδενίτιδας.
Εκτός από μια δοκιμή υπερήχων, ο γιατρός σας θα εκτελέσει ακτινογραφία θώρακα για να διαπιστώσει εάν υπάρχει πρόβλημα με τους πνεύμονές σας που θα μπορούσε να προκαλέσει οίδημα.
3. Χειρουργικές επεμβάσεις
Εκτελώντας μια διαδικασία για την αφαίρεση μέρους του μολυσμένου λεμφαδένα (βιοψία), ο γιατρός μπορεί να κάνει μια πιο ακριβή εξέταση.
Αυτή η διαδικασία γίνεται λαμβάνοντας ένα δείγμα των λεμφαδένων σας και εξετάζοντάς τα με μικροσκόπιο.
Φάρμακα και φάρμακα
Οι πληροφορίες που περιγράφονται δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.
Πώς να θεραπεύσετε τη λεμφαδενίτιδα;
Κάθε ασθενής με λεμφαδενίτιδα θα αντιμετωπίζεται με διαφορετικές μεθόδους, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία.
Επιπλέον, η θεραπεία θα προσαρμόζεται επίσης σύμφωνα με πολλά πράγματα, δηλαδή την ηλικία, το ιατρικό ιστορικό, τη σοβαρότητα της νόσου και τα προηγούμενα αποτελέσματα της θεραπείας εάν έχει γίνει θεραπεία.
Μερικοί τύποι θεραπείας και θεραπείας που πραγματοποιούνται συνήθως είναι η κατανάλωση φαρμάκων, η αντιμικροβιακή θεραπεία, η κοπή ιστών ή η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία για οίδημα που έχει τη δυνατότητα να γίνει όγκος.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην χρειάζεστε ειδική θεραπεία. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς θεωρείται ικανό να καταπολεμήσει τη λοίμωξη που προκαλεί λεμφαδενίτιδα, οι γιατροί συνήθως δεν θα κάνουν καμία θεραπεία.
Στην πραγματικότητα, εάν συνεχιστεί η θεραπεία σε αυτήν την περίπτωση, οι λεμφαδένες θα συνεχίσουν να διογκώνονται.
Εν τω μεταξύ, για εσάς που πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία, ακολουθούν ορισμένοι τύποι θεραπείας και θεραπείας που συνήθως πραγματοποιούνται από ιατρικό προσωπικό για τη θεραπεία της λεμφαδενίτιδας:
1. Φάρμακα
Για να βοηθήσει στην ανακούφιση συμπτωμάτων λεμφαδενίτιδας όπως πρήξιμο, πόνος ή πυρετός, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει συνήθως φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη.
Εάν χρειαστεί, ο γιατρός θα δώσει επίσης διάφορους τύπους αντιβιοτικών που μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη μόλυνση.
Οι συνιστώμενοι τύποι αντιβιοτικών είναι η κλινδαμυκίνη και η τριμεθοπρίμη σουλφαμεθοξαζόλη.
2. Αποστράγγιση πύου
Εάν οι λεμφαδένες έχουν μολυνθεί, μπορεί να σχηματιστούν αποστήματα ή πύον. Επομένως, μια λύση για την ανακούφιση του πρήξιμου και της μόλυνσης είναι η αποστράγγιση του πύου σε αυτό.
Για να εκτελέσει αυτήν τη διαδικασία, ο γιατρός θα εφαρμόσει πρώτα ένα τοπικό αναισθητικό στην πληγείσα περιοχή των λεμφαδένων. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα κάνει μια μικρή τομή ή τομή. Από αυτήν την τομή, το πύον θα βγει από τους πρησμένους λεμφαδένες.
3. Ραντεβού, χημειοθεραπείας ή ακτινοβολίας
Εάν το πρήξιμο ή η διεύρυνση των λεμφαδένων που αντιμετωπίζετε σχετίζεται με έναν όγκο, ειδικά έναν όγκο που έχει τη δυνατότητα να γίνει καρκίνος, θα λάβετε θεραπεία που εστιάζει στον όγκο.
Μερικοί τύποι θεραπείας που θα συστήσουν οι γιατροί είναι η χειρουργική επέμβαση για την πλήρη απομάκρυνση του όγκου, η χημειοθεραπεία για τη θανάτωση καρκινικών κυττάρων και επίσης η ακτινοθεραπεία.
Πριν προβεί σε οποιαδήποτε ενέργεια, ο γιατρός θα συζητά πάντα κάθε επιλογή μαζί σας, συμπεριλαμβανομένων των πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων.
Οικιακές θεραπείες
Υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής ή θεραπείες που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία και την πρόληψη της λεμφαδενίτιδας;
Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της λεμφαδενίτιδας είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό όταν παρατηρήσετε το πρώτο σημάδι οποιασδήποτε μόλυνσης ή εάν παρατηρήσετε μαλακό πρήξιμο που αισθάνεται σαν ένα μικρό κομμάτι κάτω από το δέρμα.
Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε και χρησιμοποιείτε αντισηπτικό σε γρατσουνιές ή πληγές στο δέρμα και διατηρείτε πάντα καλή υγιεινή.
Εκτός από την ιατρική περίθαλψη, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τα ακόλουθα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι:
1. Συμπιέστε με ζεστό νερό
Απλώστε ένα πανί βρεγμένο με ζεστό νερό για να συμπιέσετε την πρησμένη περιοχή. Η συμπίεση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση του πρηξίματος.
2. Ξεκουραστείτε αρκετά
Εάν έχετε υπερβολική δραστηριότητα, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να υποχωρήσει το πρήξιμο των λεμφαδένων σας. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ξεκούραση και ύπνο κάθε μέρα.
3. Χρησιμοποιώντας κουρκούμη
Μια μελέτη από το Journal of Food Science and Technology δείχνει ότι η επαρκής κατανάλωση κουρκούμη έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κακών βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις. Μερικά από τα βακτήρια που μπορούν να σκοτωθούν από τον κουρκούμη είναι τα E. coli, S. aureus και salmonella.
4. Καταναλώστε το σκόρδο
Το σκόρδο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να μειώσουν το πρήξιμο των λεμφαδένων.
5. Εφαρμόστεκαστορέλαιοήμινθέλαιο
Διάφοροι τύποι λαδιών όπως καστορέλαιο και μινθέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στην πρησμένη περιοχή. Επιπλέον, μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και τη φλεγμονή.
6. Πιείτε μέλι
Όπως τα προαναφερθέντα συστατικά, το μέλι περιέχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που πιστεύεται ότι μειώνουν το πρήξιμο και τους διογκωμένους λεμφαδένες. Στο μέλι, υπάρχουν επίσης αντιμικροβιακές ουσίες που μπορούν να καταπολεμήσουν βακτηριακές λοιμώξεις.
7. Πιείτε μερικά είδη τσαγιού
Αρκετοί τύποι τσαγιού, όπως το τσάι φύλλων mullein και το τσάι σπιρουλίνας περιέχουν αντιοξειδωτικά που είναι καλά για την υγεία του σώματος. Επιπλέον, περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ουσίες που είναι χρήσιμες στη μείωση της φλεγμονής και των διευρυμένων λεμφαδένων.
Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να κατανοήσετε καλύτερα την καλύτερη λύση για εσάς.
Το Hello Health Group δεν παρέχει συμβουλές για την υγεία, διάγνωση ή θεραπεία.
