Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί κάποιος θέλει να αφοδεύσει αμέσως μετά το φαγητό;
- Μήπως η αφόδευση αμέσως μετά το φαγητό σας κάνει αδύνατο;
- Να είστε προσεκτικοί εάν κάνετε αφόδευση πολύ συχνά μετά το φαγητό
Πόσο συχνά κάνετε αφόδευση, γνωστή και ως αφόδευση; Είναι κάθε μέρα; Ή ακόμα και αρκετές φορές την ημέρα; Κάθε άτομο έχει στην πραγματικότητα το δικό του πρόγραμμα αφόδευσης. Υπάρχουν ακόμη και άνθρωποι που συχνά κάνουν αφόδευση αμέσως μετά το φαγητό. Είπε, η αφόδευση μετά το φαγητό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αραιώσουν, επειδή το φαγητό που μόλις έφαγαν αποβάλλεται αμέσως. Είναι αλήθεια?
Γιατί κάποιος θέλει να αφοδεύσει αμέσως μετά το φαγητό;
Όλα τα τρόφιμα που τρώτε χρειάζονται χρόνο για πέψη, επεξεργασία, επεξεργασία και τελικά απόρριψη από το σώμα. Όποιο φαγητό τρώτε, χρειάζεται χρόνος για να μπει μόνο στο στομάχι σας. Έτσι, τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνετε θα περάσουν μόνο από τη διαδικασία πέψης στο στομάχι για τουλάχιστον τέσσερις έως οκτώ ώρες.
Η διάρκεια της πέψης για ένα άτομο ποικίλλει επίσης, ανάλογα με κάθε μεμονωμένη κατάσταση και τον τύπο της τροφής που καταναλώνεται. Ωστόσο, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι τα τρόφιμα που τρώτε δεν θα απελευθερωθούν στα κόπρανα πολύ γρήγορα.
Τότε γιατί συχνά θέλω να αφοδεύσω αμέσως μετά το φαγητό; Αυτό εξακολουθεί να είναι αρκετά φυσιολογικό, γιατί μπορεί το στομάχι σας να απελευθερώνει τρόφιμα και ποτά που φάγατε πριν από λίγες ώρες, όχι τρόφιμα που μόλις φάγατε. Ακόμα χαρακτηρίζεται ως φυσιολογικό εάν κάνετε αφόδευση 1-2 φορές την ημέρα.
Μήπως η αφόδευση αμέσως μετά το φαγητό σας κάνει αδύνατο;
Εάν πιστεύετε ότι οι συχνές κινήσεις του εντέρου μετά το φαγητό μπορούν να σας κάνουν να μειώσετε το βάρος σας, η υπόθεσή σας δεν είναι απόλυτα σωστή. Το Pooping μπορεί να επηρεάσει την κλίμακα βάρους σας, αλλά δεν θα το αλλάξει πάρα πολύ. Το κύριο πράγμα που σας κάνει να λιπαίνετε ή να λιπαίνετε είναι το σωρό λίπους που προέρχεται από τα τρόφιμα και τα ποτά σας.
Μια μελέτη αναφέρει ότι σε μια μέρα το σώμα μπορεί να παράγει 100-170 γραμμάρια απορριμμάτων που είναι έτοιμα να απομακρυνθούν. Αλλά, φυσικά, αυτό εξαρτάται από τη διατροφή σας, πόσο ινώδη τρόφιμα τρώτε την ημέρα. Όσο περισσότερες πηγές φυτικών ινών τρώτε, τόσο πιο συχνά θα πρέπει να κάνετε αφόδευση και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αργά.
Να είστε προσεκτικοί εάν κάνετε αφόδευση πολύ συχνά μετά το φαγητό
ΚΕΦΑΛΑΙΟ μετά το φαγητό μπορεί να είναι ένα σημάδι ορισμένων ιατρικών διαταραχών που αντιμετωπίζετε. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά αυτήν την κατάσταση, προσπαθήστε να δώσετε προσοχή στην υφή του σκαμνιού σας, σκληρό ή υγρό. Επειδή, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι αντιμετωπίζετε πεπτικές διαταραχές όπως Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS).
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια πεπτική ασθένεια που επηρεάζει την εργασία του παχέος εντέρου. Αυτή η κατάσταση κάνει τις κινήσεις του εντέρου σας διαταραγμένες και ανώμαλες. Μερικά από τα συμπτώματα που εμφανίζονται εάν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι συστολές του στομάχου και η επιθυμία για αφόδευση πολύ συχνά, μετεωρισμός και διάρροια. Εάν αντιμετωπίσετε πολλά τέτοια πράγματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Χ
