Καταγγέλλων συνεργάτης; Εδώ είναι 5 τρόποι αντιμετώπισής του

Η ενασχόληση με έναν καταγγέλλοντα σύντροφο δεν είναι εύκολη. Ειδικά αν δεν καταλαβαίνετε επίσης την αιτία του παραπόνου. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε καλά τα παράπονα του συντρόφου σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν καταγγέλλοντα σύντροφο

Το παράπονο είναι ένα πολύ φυσικό πράγμα. Στην πραγματικότητα, η καταγγελία για κάτι στον σύντροφό σας μπορεί να είναι ένδειξη ότι είστε κάποιος που εμπιστεύεται.

Ωστόσο, η συνεχής καταγγελία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ρήξεις στις σχέσεις. Για να συνεχίσετε τη σχέση, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε έναν σύντροφο που συχνά παραπονιέται:

1. Καταλάβετε τι θέλει

Στην πραγματικότητα, ο καταγγέλλων σύντροφός σας μπορεί απλά να χρειάζεται προσοχή και κατανόηση. Για παράδειγμα, συχνά παραπονιέται όταν παίζετε στο κινητό σας. Μπορεί να θέλουν απλώς να σας μιλήσουν περισσότερο.

Αυτά τα παράπονα είναι συνήθως σύντομα και εμφανίζονται περιστασιακά. Εάν ο σύντροφός σας παραπονιέται συνεχώς, ακόμη και για το μικρότερο πράγμα, μπορεί να υπάρχουν λόγοι πίσω από αυτό που δεν έχει αποκαλύψει.

Αντί να μαντέψετε, προσπαθήστε να το ρωτήσετε απευθείας από την προσοχή. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Νομίζω ότι σκεφτόσασταν πολύ τελευταία, τι συμβαίνει;"

2. Αποφύγετε τη συζήτηση

Μπορεί να αναστατωθείτε και να θέλετε να εκνευρίσετε όταν ο σύντροφός σας συνεχίζει να παραπονιέται ασταμάτητα. Ωστόσο, η απάντηση με θυμό μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Ωστόσο, τα αρνητικά συναισθήματα που αντιστρέφονται με την αρνητικότητα δεν παράγουν τίποτα θετικό. Εάν τα συναισθήματά σας εξακολουθούν να σας κρατούν, προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από τον σύντροφό σας για λίγο έως ότου το κεφάλι σας κρυώσει καθώς σκέφτεστε πώς να το αντιμετωπίσετε.

Ο Elliot D. Cohen, Ph.D., δημιουργός της μεθόδου της φιλοσοφικής συμβουλευτικής στις Ηνωμένες Πολιτείες, προτείνει τη χρήση του ακόλουθου πλαισίου για να αποφευχθεί η συζήτηση κατά την αντιμετώπιση ενός καταγγέλλοντος εταίρου:

1. Η καταγγελία είναι μια από τις αδυναμίες του συνεργάτη σας που πρέπει να αποδεχτείτε.
2. Ως εκ τούτου, θα αντιμετωπίσετε αυτή τη στάση με θάρρος.
3. Παρόλα αυτά, θα προσπαθήσετε να σεβαστείτε τον σύντροφό σας, παρόλο που δεν σας αρέσει η παράπονη φύση τους.
4. Το κάνετε αυτό ανεχόμενοι τον σεβασμό που έχετε.
5. Επειδή εκτιμάτε αυτήν τη σχέση, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να το αντιμετωπίσετε με τρόπο που έχει νόημα, όχι με μια στιγμή συναισθημάτων.

3. Εκφράστε τα συναισθήματά σας

Ίσως να ενοχλείτε όταν ο σύντροφός σας αρέσει να παραπονιέται αλλά ο τεμπέλης προκαλεί επίσης μια σκηνή. Επιτέλους επιλέγετε να διατηρείτε συναισθήματα. Ακόμα κι αν αυτή η μέθοδος μπορεί να δημιουργήσει μακροχρόνιες συγκρούσεις και να δημιουργήσει προβλήματα που συσσωρεύονται ανεπίλυτα.

Αντίθετα, η έκφραση των συναισθημάτων σας στον σύντροφό σας μπορεί να έχει καλό αντίκτυπο στη σχέση.

Και πάλι, προσπαθήστε να βρείτε την κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε για αυτό. Παρόλο που είναι δύσκολο, προσπαθήστε να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας και να το συζητήσετε προσεκτικά. Εκφράστε αυτό που νιώθετε και, στη συνέχεια, μην ξεχάσετε να ρωτήσετε ξανά τη γνώμη του για αυτό.

4. Προσδιορίστε τα όρια της ανοχής σας

Είναι αναμφισβήτητο, σίγουρα θα κουραστείτε αν ο σύντροφός σας συνεχίσει να παραπονιέται. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά πρέπει να συνεχίσετε να μιλάτε για αυτό, ώστε να καταλαβαίνει ότι και οι δύο πρέπει να καταλάβετε ο ένας τον άλλον.

Βρείτε μια στιγμή που είστε και οι δύο σε καλή διάθεση. Πείτε στο σύντροφό σας ότι είναι εντάξει αν παραπονιέται. Ωστόσο, μπορεί επίσης να θέλετε να επισημάνετε ότι μερικές φορές αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τα συνεχή παράπονα.

Εξηγήστε ότι μια καλή σχέση είναι μια αμφίδρομη σχέση, όπου τα δύο άτομα είναι και τα δύο «αμοιβαία». Όχι μόνο ένα πάρτι.

5. Προσκαλέστε τον να βρει μαζί λύσεις

Μερικές φορές, μπορεί να μπερδευτείτε όταν αντιμετωπίζετε έναν καταγγέλλοντα σύντροφο. Ειδικά αν παραπονιέται για πράγματα που είναι εκτός ελέγχου του, όπως κακές καιρικές συνθήκες, μεγάλες γραμμές εισιτηρίων ή μποτιλιαρίσματα.

Όταν ο σύντροφός σας παραπονιέται, προσπαθήστε να τον ζητήσετε να βρει μια λύση μαζί. Η συζήτηση λύσεων επιτρέπει σε εσάς και τον συνεργάτη σας να ανταλλάξετε πολλές σκέψεις και ιδέες. Αυτό το βήμα θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια δημιουργική λύση στο πρόβλημα που αντιμετωπίζει αυτήν τη στιγμή.

Επιπλέον, ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να εκπαιδεύσει τον εαυτό του για να βρει λύσεις ανεξάρτητα, χωρίς να το γνωρίζει.

Ένας καταγγέλλων σύντροφος μπορεί να μην έχει κακές προθέσεις. Επιδιώκουν μόνο προσοχή, κατανόηση και λύσεις σε διάφορα άλυτα προβλήματα.

Ο ρόλος σας είναι να κατανοείτε μαζί του, αρκεί τα παράπονά του να είναι λογικά και να μην είναι προσβλητικά για τους άλλους. Με αποτελεσματική επικοινωνία, αυτή η συμπεριφορά θα αλλάξει σταδιακά προς το καλύτερο.