Συχνά κάνει uring

Τα προβλήματα απώλειας μαλλιών φαίνεται να είναι κοινά σε όλους, συμπεριλαμβανομένων των γυναικών. Για μητέρες που έχουν γεννήσει πρόσφατα, το πρόβλημα της τριχόπτωσης μπορεί να είναι πιο σοβαρό από ό, τι στο παρελθόν. Στην πραγματικότητα, ποιες είναι οι αιτίες και πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση μετά (μετά) τον τοκετό;

Τι προκαλεί την τριχόπτωση μετά τον τοκετό;

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε πρώτα τι προκαλεί την τριχόπτωση μετά τον τοκετό πριν μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Το σώμα υφίσταται σημαντικές ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι ορμόνες οιστρογόνο, προγεστερόνη, οξυτοκίνη, προλακτίνη, HCG (ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη ορμόνη) και hPL (ανθρώπινο γαλακτογόνο πλακούντα) είναι διάφορες ορμόνες που αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το οιστρογόνο, μία από τις αυξημένες ορμόνες που εμπλέκονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποδεικνύεται ότι όχι μόνο παρέχει διάφορα οφέλη για τις έγκυες γυναίκες και τα μωρά.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης, μια αύξηση της ορμόνης οιστρογόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Γι 'αυτό, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αισθανθείτε ότι τα μαλλιά σας φαίνονται πυκνά και σπάνια θα πέσουν.

Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ποσό της τριχόπτωσης αυξάνεται, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι τα μαλλιά σας έχουν ανεπάρκεια σε βιταμίνες και μέταλλα.

Το πρόβλημα είναι ότι η αύξηση σε διάφορες ορμόνες, συμπεριλαμβανομένου του οιστρογόνου, θα επανέλθει στο φυσιολογικό της επίπεδο μόλις γεννηθείτε.

Αυτό κάνει αυτόματα τα μαλλιά σας, τα οποία είχαν αρχικά χαθεί, να επιστρέψουν στην κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη.

Ναι, μετά τον τοκετό, αντιμετωπίζετε και πάλι προβλήματα μαλλιών που πέφτουν εύκολα.

Στην πραγματικότητα, η τριχόπτωση που καθυστέρησε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αντικατασταθεί σε αυτήν την περίοδο μετά τον τοκετό.

Με άλλα λόγια, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε χάσει διπλάσια μαλλιά από ό, τι πριν να μείνετε έγκυος.

Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως telogen effluvium ή υπερβολική απώλεια μαλλιών που μπορεί να διαρκέσει για 1-5 μήνες μετά τον τοκετό, αναφέρει η Cleveland Clinic.

Η μέγιστη απώλεια μαλλιών συμβαίνει συνήθως περίπου 3-4 μήνες μετά τον τοκετό. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε επειδή η τριχόπτωση είναι προσωρινή.

Τα μαλλιά συνήθως επανέρχονται στο φυσιολογικό εντός 6-12 μηνών μετά τον τοκετό.

Παρόλο που μπορείτε να επιστρέψετε στο φυσιολογικό, δεν είναι κακό να συνεχίσετε να κάνετε διάφορους τρόπους για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό.

Ιατρικές παθήσεις που προκαλούν τριχόπτωση μετά τον τοκετό

Το συνολικό ποσό της τριχόπτωσης μπορεί να μην είναι τόσο μεγάλο.

Ωστόσο, η επίδραση της μείωσης των ορμονών της εγκυμοσύνης μετά τον τοκετό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν η τριχόπτωση σας να έχει γίνει πάρα πολύ.

Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι φυσιολογική και μπορεί να δοθεί η σωστή θεραπεία ώστε να μην επιδεινωθεί.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν αρκετές ιατρικές καταστάσεις που μπορούν πραγματικά να συμβάλουν στην απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό, όπως η ασθένεια του θυρεοειδούς και η αναιμία.

Απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό σας, ώστε να λάβετε τη σωστή θεραπεία και να ξεπεραστεί η τριχόπτωση.

Μπορώ να πλένω τα μαλλιά μου μετά τον τοκετό όταν τα μαλλιά μου πέφτουν;

Η σύντομη απάντηση, φυσικά μπορείτε. Οι μητέρες που μόλις γεννήθηκαν σίγουρα πρέπει να διατηρήσουν την προσωπική τους υγιεινή και υγεία.

Αυτό περιλαμβάνει την επιμέλεια στον καθαρισμό του σώματος, το σαμπουάν και την εφαρμογή κανονικής φροντίδας μετά τον τοκετό και μετά την καισαρική τομή.

Οι μητέρες που μόλις γεννήθηκαν κανονικά πρέπει να κάνουν περιγεννητική φροντίδα πληγών.

Εν τω μεταξύ, οι μητέρες που μόλις γεννήθηκαν καισαρική τομή πρέπει να υποβληθούν σε θεραπεία για καισαρική τομή, έτσι ώστε η καισαρική ουλή να επουλωθεί γρήγορα.

Το πλύσιμο με σαμπουάν και μαλακτικό είναι ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την ετοιμότητα κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από φυσιολογική παράδοση ή με καισαρική τομή.

Βεβαιωθείτε ότι η μητέρα διατηρεί τα ράμματα που χρησιμοποιούνται για την κανονική και η καισαρική γέννηση πάντα καθαρά και στεγνά.

Πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό;

Μέχρι στιγμής δεν υπήρχε αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό, εκτός από την αντιμετώπισή του όταν αυτό το πρόβλημα έχει ήδη συμβεί.

Εάν σας ενοχλεί το ποσό της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό, ακολουθούν μερικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε:

1. Πρώτα, αποφύγετε τη χρήση στεγνωτήρα μαλλιών και επίπεδου σιδήρου

Δώστε στα μαλλιά σας θερμότητα στεγνωτήρας μαλλιών ή το ίσιωμα μπορεί να βλάψει περαιτέρω τα μαλλιά, διακινδυνεύοντας να οδηγήσει σε τριχόπτωση.

Ίσως χρειαστεί να είστε υπομονετικοί για λίγο, χωρίς να χτενίσετε τα μαλλιά σας για λίγο.

Είναι καλό να αφήσετε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά μετά το λούσιμο, έτσι ώστε η τριχόπτωση να μειώνεται σταδιακά ως τρόπος αντιμετώπισης της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό.

Ομοίως, κατά το χτένισμα των μαλλιών σας, θα πρέπει να αποφεύγετε να χτενίζετε πολύ σκληρά γιατί μπορεί επίσης να προκαλέσει μεγαλύτερη απώλεια μαλλιών.

Χτενίστε απαλά και αποφύγετε το χτένισμα όταν τα μαλλιά είναι ακόμα βρεγμένα γιατί πέφτουν εύκολα.

2. Φάτε θρεπτικά τρόφιμα

Η κατανάλωση μιας ποικιλίας φρούτων και λαχανικών είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε το σώμα σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να τρώτε μια ποικιλία τροφίμων μετά τον τοκετό, ειδικά επειδή θηλάζετε.

Τα τρόφιμα που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των μαλλιών περιλαμβάνουν σκούρα πράσινα λαχανικά (που περιέχουν σίδηρο και βιταμίνη C).

Επιπλέον, υπάρχουν επίσης γλυκοπατάτες και καρότα (που περιέχουν β-καροτένιο), αυγά (για βιταμίνη D) και ψάρια (για τις ανάγκες σε ωμέγα-3 και μαγνήσιο).

Μπορείτε επίσης να επιταχύνετε τη νέα ανάπτυξη των μαλλιών και να μειώσετε την απώλεια μαλλιών θρέφοντάς τα από μέσα με τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά:

Βιοτίνη από κρέας, ξηρούς καρπούς, σπόρους
Βιταμίνη Β6 από κρέας, ξηρούς καρπούς, σπόρους
Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα από σολομό, δημητριακά ολικής αλέσεως, καρύδια macadamia, καρύδια
Χαλκός από δημητριακά ολικής αλέσεως, αποξηραμένα φρούτα, αμύγδαλα, λαχανικά
Ψευδάργυρος από δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, κρέας, θαλασσινά

3. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικό που προσθέτουν όγκο στα μαλλιά

Η χρήση σαμπουάν και μαλακτικό μπορεί να μην σταματήσει την τριχόπτωση και να κάνει τα μαλλιά πιο πυκνά.

Ωστόσο, η χρήση σαμπουάν και μαλακτικό που προσθέτει όγκο στα μαλλιά σας αναμένεται να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο γεμάτα.

Αυτό συμβαίνει επειδή το σαμπουάν, το οποίο ισχυρίζεται ότι δίνει όγκο στα μαλλιά, περιέχει συστατικά με τη μορφή πρωτεΐνης που μπορούν να καλύψουν τα μαλλιά έτσι ώστε να φαίνονται γεμάτα.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, υπάρχουν διάφορες συστάσεις για την επιλογή σαμπουάν και μαλακτικό για την τριχόπτωση.

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα σαμπουάν και μαλακτικό ως τρόπος αντιμετώπισης της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό:

Αποφύγετε το σαμπουάν με τη σύνταξη σαμπουάν κλιματισμού

Σαμπουάν με την ετικέτα "σαμπουάν κλιματισμούΤο σαμπουάν "Aka" conditioner φαίνεται συμπαγές και οικονομικό γιατί δεν χρειάζεται πλέον να αγοράσετε ξεχωριστό σαμπουάν και μαλακτικό.

Είναι ακριβώς αυτό, αποδεικνύεται ότι το περιεχόμενο κλιματιστικών είναι μέσα σαμπουάν κλιματισμού είναι πολύ βαρύ που μπορεί να ζυγίσει τα μαλλιά και να τα κάνει να φαίνονται αδύνατα.

Αποφύγετε τα μαλακτικά που γράφουν εντατικά μαλακτικά

Καθώς σαμπουάν κλιματισμού, κλιματιστικά που φέρουν την ένδειξη "εντατικό κοντίσιονερ" ή "εντατικά μαλακτικάΜπορεί επίσης να δώσει την ψευδαίσθηση των βαρέων μαλλιών της λίμνης

Αυτό σίγουρα θα κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται αδύνατα και πιο λεπτά.

Χρησιμοποιήστε μαλακτικό που κάνει τα μαλλιά λεία

Σας συνιστούμε να επιλέξετε ένα μαλακτικό που είναι σχεδιασμένο για να αφήνει τα μαλλιά απαλά.

Αυτός ο τύπος κοντίσιονερ έχει συνήθως μια ελαφρύτερη φόρμουλα, ώστε να μην ζυγίζει τα μαλλιά σας.

Επίσης, προσέξτε πώς να χρησιμοποιήσετε το σωστό μαλακτικό εάν τα μαλλιά σας είναι χαλαρά και λεπτά.

Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μαλακτικό μόνο στα άκρα των μαλλιών σας και όχι στο τριχωτό της κεφαλής σας.

Η χρήση κοντίσιονερ από το τριχωτό της κεφαλής τείνει να κάνει τα μαλλιά να φαίνονται βαρύτερα και πιο λεπτά

Πράγματι, το να βρεις ένα σαμπουάν και μαλακτικό για την τριχόπτωση και την αραίωση δεν είναι εύκολο, οπότε μπορεί να χρειαστούν μερικές προσπάθειες.

Έτσι, οι μητέρες πρέπει να είναι υπομονετικές έως ότου βρουν ένα σαμπουάν και μαλακτικό που μπορούν να απαντήσουν στο πρόβλημα καθώς και έναν τρόπο αντιμετώπισης της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό.