Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα;

Η έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες, όπως και το ηλιακό φως, εκτός από το ότι μπορεί να κάψει το δέρμα, μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Λοιπόν, ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της βλάβης του δέρματος είναι να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό.

Στην πραγματικότητα, τι είναι αντηλιακό;

Τα αντηλιακά είναι προϊόντα περιποίησης του δέρματος με τη μορφή λοσιόν, σπρέι, τζελ, αφρός, ή ραβδί που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία, τόσο UVA όσο και UVB.

Αν και οι UVA και UVB είναι κακές για το δέρμα, οι ακτίνες UVA μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη ζημιά επειδή μπορούν να διεισδύσουν στο βαθύτερο μέρος του δέρματός σας. Φανταστείτε, η ακτινοβολία UVA μπορεί να διεισδύσει στα σύννεφα και στο γυαλί, είτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, της νύχτας, ακόμα και όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος. Οι ακτίνες UVA μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος και να προκαλέσουν ρυτίδες και σκοτεινές κηλίδες.

Ενώ οι ακτίνες UVB (Υπεριώδης καύση) είναι το ηλιακό φως που έχει μήκος κύματος μικρότερο από τις ακτίνες UVA. Οι ακτίνες UVB δεν διεισδύουν στο γυαλί και στα σύννεφα, αλλά η ακτινοβολία είναι πολύ ισχυρότερη από την UVB. Η σύντομη έκθεση σε ακτίνες UVB μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο δέρμα (ηλιακό έγκαυμα).

Εάν το δέρμα εκτίθεται συχνά και στις δύο αυτές ακτίνες, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του δέρματος είναι ακόμη μεγαλύτερος.

Τύποι αντηλιακών

Με βάση τα συστατικά που χρησιμοποιούνται, τα αντηλιακά κατηγοριοποιούνται σε δύο τύπους, δηλαδή:

Αντηλιακό φυσικός

Λειτουργεί δημιουργώντας ένα στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος έτσι ώστε να εμποδίζει την ακτινοβολία UV να διεισδύσει στο εσωτερικό στρώμα του δέρματος. Αυτά τα αντηλιακά συνήθως περιέχουν δραστικά συστατικά όπως οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου.

Αντηλιακό χημική ουσία

Λειτουργεί δημιουργώντας ένα στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος για να απορροφήσει την ενέργεια ακτινοβολίας UV, έτσι ώστε να μην απορροφάται ή να εισέρχεται στο εσωτερικό στρώμα του δέρματος. Η αντηλιακή χημική ουσία περιέχει πολλά δραστικά συστατικά, όπως τα cinnamates, octisalate, ovybenzone, dioxybenzone. Αυτός ο τύπος αντηλιακού αναφέρεται συχνά ως αντηλιακό.

Οι περισσότερες αντηλιακές συνθέσεις στην αγορά είναι ένας συνδυασμός φυσικών και χημικών.

Διαφέρει από αντηλιακό και αντηλιακό

Sunblock, ένας ανακριβής όρος επειδή κανένα από τα συστατικά του δεν μπορεί να εμποδίσει τις ακτίνες UV. Στην πραγματικότητα, στην Αμερική, η χρήση της λέξης sunblock έχει πράγματι απαγορευτεί από το FDA, ένα πρακτορείο ισοδύναμο με το POM στην Ινδονησία.

Έτσι, ο όρος αντηλιακό έχει χρησιμοποιηθεί ξανά, επειδή είναι πιο κατάλληλο να χρησιμοποιήσετε τον όρο αντηλιακό.

Η σημασία της χρήσης αντηλιακού κάθε μέρα

Τα αποτελέσματα της έκθεσης σε υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να γίνουν αισθητά βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

Μερικά από τα βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα περιλαμβάνουν:

Ηλιακό έγκαυμα (ηλιακό έγκαυμα)
Σκούρο δέρμα
Σκούρο δέρμα
Θαμπό δέρμα

Ενώ οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις περιλαμβάνουν:

Γήρανση του δέρματος
Δέρμα ρυτίδων
Χαλαρό / χαλαρό δέρμα
Εμφανίζονται καστανές ή μαύρες κηλίδες
Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος

Εάν δεν θέλετε να δοκιμάσετε τις διάφορες επιπτώσεις παραπάνω, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα, ειδικά όταν κινείστε έξω. Όχι μόνο ενήλικες, τα μωρά πρέπει επίσης να εφαρμόζουν αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνουν έξω από το σπίτι. Ωστόσο, συνιστάται η χρήση αντηλιακού για μωρά άνω των 6 μηνών.

Θυμηθείτε, οι ακτίνες UVA σας στοιχειώνουν κάθε μέρα, ακόμα κι αν ο καιρός είναι νεφελώδης. Έτσι, μην είστε τεμπέληδες να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε φορά που κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες.

Μην ξεχνάτε, χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε 2 ώρες

Είστε σίγουρα εξοικειωμένοι με τη σύσταση να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε 2 ώρες. Ωστόσο, γιατί, ναι, πρέπει να είναι κάθε 2 ώρες;

Στην πραγματικότητα, αν και τα αντηλιακά είναι αποτελεσματικά στο να εμποδίσουν το φως του ήλιου να διεισδύσει στο δέρμα, η προστατευτική τους δύναμη θα μειωθεί με την πάροδο του χρόνου από τη στιγμή που θα χρησιμοποιηθούν. Είτε οφείλεται στον ιδρώτα, την τριβή με το δέρμα, τις εκφράσεις του προσώπου ή ούτω καθεξής.

Έτσι, εάν θέλετε να έχετε τη μέγιστη προστασία, το αντηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες. Ειδικά αν κάνετε καθημερινές υπαίθριες δραστηριότητες που επιτρέπουν την άμεση έκθεση στον ήλιο.

Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε αντηλιακό εάν βρίσκεστε σε δωμάτιο που εξακολουθεί να είναι εκτεθειμένο στο φως του ήλιου, για παράδειγμα, υπάρχουν παράθυρα και πόρτες που επιτρέπουν στο φως του ήλιου να εισέλθει ή εάν υπάρχει γυάλινη οροφή. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι ακτίνες UVA μπορούν να διεισδύσουν στο γυαλί, το ξέρετε!

Οδηγός για τη χρήση αντηλιακού

Για να λειτουργήσει το αντηλιακό που λειτουργεί καλύτερα, ακολουθούν ορισμένες οδηγίες για τη χρήση αντηλιακού που πρέπει να προσέξετε.

Επιλέξτε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30.
Η επιλογή αντηλιακού εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος κάθε ατόμου. Εάν πιστεύετε ότι το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο αντηλιακού φυσικός.
Το αντηλιακό εφαρμόζεται σε όλες τις περιοχές που δεν καλύπτονται από ρούχα. Ξεκινώντας από το πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια και τα πόδια.
Η Ένωση Ειδικών Ινδονησίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (PERDOSKI) συνιστά τη χρήση αντηλιακού περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού στο πρόσωπο, το λαιμό και την κεφαλή. Ομοίως για την περιοχή χεριών.
Εν τω μεταξύ, για το μπροστινό μέρος του στήθους και την πλάτη και την πλάτη, από τους μηρούς έως τα πόδια, το καθένα απαιτεί περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού αντηλιακό.
Το αντηλιακό είναι το τελευταίο βήμα της περιποίησης της επιδερμίδας. Εάν κάνετε μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε αντηλιακό πριν εφαρμόσετε το μακιγιάζ.

Στην ουσία, προσέχετε πάντα τις περιοχές του σώματος που είναι ανοιχτές (δεν καλύπτονται με ρούχα) και χωρίς προστασία, οπότε πρέπει να εφαρμόζεται το αντηλιακό.

Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι ήδη κατεστραμμένο

Εάν υπάρχουν ήδη κακές επιπτώσεις από την έκθεση στον ήλιο, το αντηλιακό εξακολουθεί να απαιτείται για την αποφυγή περαιτέρω ή εκτεταμένων ζημιών. Προκειμένου να αποκατασταθεί η ζημιά που έχει συμβεί, θα χρειαστεί ειδικός χειρισμός που θα προσαρμοστεί στις συνθήκες κάθε ζημιάς.

Μπορείτε πρώτα να συμβουλευτείτε τον πλησιέστερο Δερματολόγο και Αφροδισιολόγο για να λάβετε την καλύτερη θεραπεία ανάλογα με την κατάστασή σας.