Γιατί μεγαλώνεις όσο περισσότερο ροχαλίζεις; εδώ είναι ο λόγος

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο ήχος του ροχαλητού είναι ενοχλητικός. Όχι μόνο ενοχλώντας τον ύπνο των ανθρώπων γύρω σας, αλλά και εσείς. Ο γλυκός ήχος του ροχαλητού που βγαίνει από το λαιμό σας μπορεί να σας ξυπνήσει στη μέση της νύχτας. Είναι ενδιαφέρον ότι, όσο μεγαλώνετε τόσο πιο συχνά ροχαλίζετε. Πώς κι έτσι?

Τι συμβαίνει όταν ροχαλίζουμε;

Το ροχαλητό προκαλείται από στένωση του λαιμού σας όταν κοιμάστε, έτσι ώστε να μην μπορείτε να αφήσετε τον αέρα ελεύθερα έξω από το λαιμό και τη μύτη σας. Επιπλέον, η θέση της γλώσσας σας κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί επίσης να εμποδίσει τη διέλευση του αέρα μέσα και έξω κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό αναγκάζει τον ιστό γύρω από την αναπνευστική οδό να δονείται, με αποτέλεσμα έναν δυνατό, ενοχλητικό ήχο ροχαλητού.

Οποιοσδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να ροχαληθεί. Ωστόσο, όσο μεγαλώνετε, τόσο πιο συχνά ροχαλίζετε.

Γιατί μεγαλώνεις όσο περισσότερο ροχαλίζεις;

Ένας από τους λόγους είναι η αύξηση βάρους καθώς γερνάτε. Αυτό το μοτίβο αύξησης βάρους στη συνέχεια επικεντρώνεται στη συσσώρευση λίπους γύρω από το λαιμό, κάνοντας τον χώρο του λαιμού πιο στενό, σύμφωνα με τον Pelayo, ειδικό στο Κέντρο Ιατρικής ύπνου του Στάνφορντ.

Επιπλέον, η μυϊκή μάζα του σώματος θα μειωθεί και θα χαλαρώσει με την ηλικία. Τελικά, επηρεάζει επίσης τους μυς της αναπνευστικής οδού. Οι χαλάρωση των μυών των αεραγωγών είναι πιο επιρρεπείς σε δόνηση όταν ο αέρας ρέει από τους πνεύμονες.

Η χρήση ναρκωτικών που είναι όλο και πιο διαφορετική και συχνή με την πάροδο του χρόνου είναι επίσης ένας από τους λόγους για τους οποίους γερνάτε, έτσι ροχαλίζετε πιο συχνά. Ο λόγος είναι ότι ορισμένα φάρμακα μπορούν να έχουν ξηρό αποτέλεσμα στην αναπνευστική οδό, επίσης να κάνουν τους μυς του λαιμού να χαλαρώσουν έτσι ώστε οι αεραγωγοί να γίνουν πιο στενοί.

Όσο μεγαλώνετε, τόσο πιο συχνά ροχαλίζετε κατά τον ύπνο, ίσως ένα σημάδι άπνοιας ύπνου

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ροχαλητό είναι φυσιολογικό, αν και μπορεί επίσης να προκληθεί από επικίνδυνες ασθένειες. Ένα από αυτά είναι η άπνοια ύπνου, η οποία είναι συχνή σε μεσήλικες και ηλικιωμένους (50 ετών και άνω). Η άπνοια ύπνου είναι μια σοβαρή διαταραχή του ύπνου που προκαλείται από απόφραξη της αναπνευστικής οδού.

Το κύριο σύμπτωμα της άπνοιας ύπνου είναι ένας πολύ δυνατός ήχος ροχαλητού κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου που συχνά σας ξυπνά στη μέση της νύχτας. Η μετάβαση μεταξύ των μεσάνυχτων και του ύπνου με τα σάλια μπορεί επίσης να είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της άπνοιας ύπνου.

Ακολουθούν άλλα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε εκτός από το ροχαλητό: