Πίνακας περιεχομένων:
- Τα άτομα με δυσπεψία κινδυνεύουν από ημικρανίες
- Γιατί τα άτομα με δυσπεψία κινδυνεύουν από ημικρανίες;
- Αποτρέψτε τις ημικρανίες για άτομα με δυσπεψία
- 1. Αποφύγετε το άγχος
- 2. Πηγαίνετε σε γιατρό
- 3. Δώστε προσοχή στο μενού φαγητού
Είχατε ποτέ ημικρανία όταν διαταράχθηκε η πέψη σας; Ναι, σοβαρή ναυτία, έμετος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα στο στομάχι μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα με το πεπτικό σύστημα. Η δυσπεψία μπορεί πραγματικά να προκαλέσει ημικρανίες, σύμφωνα με έρευνα. Γιατί μπορεί να προκύψει αυτή η κατάσταση; Ελάτε, δείτε τις παρακάτω κριτικές.
Τα άτομα με δυσπεψία κινδυνεύουν από ημικρανίες
Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά παραπονιούνται για συμπτώματα ημικρανίας όταν διαταράσσεται η πέψη. Η ημικρανία είναι ένας τύπος πονοκεφάλου που προκαλεί αίσθημα παλμών στη μία πλευρά του κεφαλιού. Ο πόνος εμφανίζεται στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά του κεφαλιού σας.
Δρ. Ο Jerry W. Swanson, νευρολόγος στην κλινική Mayo, δήλωσε ότι μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην έκθεση Current Pain and Headache Report το 2012 έδειξε μια σχέση μεταξύ ημικρανιών και δυσπεψίας. Τα άτομα που συχνά αντιμετωπίζουν διαταραχές του πεπτικού συστήματος διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ημικρανιών από εκείνα που δεν το κάνουν. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη).
Επιπλέον, τα παιδιά με ορισμένα σύνδρομα και εμφανίζουν συμπτώματα εμετού, ζάλης και κοιλιακού πόνου μπορούν επίσης να αναπτύξουν ημικρανίες αργότερα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως περιοδικό σύνδρομο παιδικής ηλικίας (περιοδικά παιδικά σύνδρομα).
Γιατί τα άτομα με δυσπεψία κινδυνεύουν από ημικρανίες;
Αναφορά από την Everyday Health, η Carol Steven, μια γυναίκα με IBS συχνά αισθάνεται ημικρανίες για μέρες και διαρκεί ακόμη και για 2 εβδομάδες. Στην πραγματικότητα, η ημικρανία δεν είναι σύμπτωμα του IBS. Τα κοινά συμπτώματα του IBS περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος ή κράμπες, μετεωρισμό και αέριο και δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
Γιατί μπορεί να προκύψει αυτή η κατάσταση; Οι ερευνητές προτείνουν ότι τα μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης συνεισφέρουν. Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη που μεταφέρει σήματα μεταξύ των νευρικών δικτύων και παίζει σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση της διάθεσης. Αυτή η ορμόνη παράγεται σε μεγάλες ποσότητες στο έντερο και ένα μικρό μέρος στον εγκέφαλο.
Όταν ένα άτομο βιώνει δυσπεψία, η πιθανότητα παραγωγής σεροτονίνης θα διαταραχθεί. Επιπλέον, το άγχος βιώνεται επίσης συχνά από άτομα που βιώνουν αυτήν την κατάσταση. Η έλλειψη επιπέδων σεροτονίνης και το αυξημένο στρες συνδυάζονται για να προκαλέσουν ημικρανίες. Γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν συμπτώματα ημικρανίας όταν το πεπτικό τους σύστημα δεν λειτουργεί σωστά.
Αποτρέψτε τις ημικρανίες για άτομα με δυσπεψία
Αν και ο κίνδυνος ημικρανιών είναι μεγαλύτερος σε άτομα με διαταραχές του πεπτικού συστήματος, αυτά τα συμπτώματα μπορούν ακόμη να προληφθούν. Ακολουθούν συμβουλές για την πρόληψη ημικρανιών εάν έχετε σύνδρομο IBS ή κοιλιοκάκη.
1. Αποφύγετε το άγχος
Πηγή: Πρόληψη
Το άγχος και το άγχος μπορούν να αυξηθούν λόγω οικογενειακών, εργασιακών και οικονομικών προβλημάτων. Για να μειώσετε το άγχος, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο, πίνετε πολύ νερό ή ασκείστε τακτικά. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσουν, όπως ανάγνωση βιβλίων ή κόμικς, ακρόαση μουσικής ή διακοπές. Επίσης, αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και σταματήστε το κάπνισμα.
2. Πηγαίνετε σε γιατρό
Η αιτία των ημικρανιών σε άτομα με σύνδρομο IBS ή κοιλιοκάκη είναι μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης. Συνήθως οι γιατροί θα δώσουν το φάρμακο tegaserod (Zelnorm), έναν αγωνιστή υποδοχέα σεροτονίνης, που χρησιμοποιείται σε άτομα με δυσκοιλιότητα σε ασθενείς με IBS.
Εάν δεν λειτουργεί, η θεραπεία θα αλλάξει σε αλλοσετρόνη. Εάν εμφανιστεί ημικρανία, μπορεί να προστεθεί μια κατηγορία φαρμάκων τριπτάνης για τη διατήρηση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο.
3. Δώστε προσοχή στο μενού φαγητού
Για άτομα με κοιλιοκάκη, αποφύγετε τρόφιμα με περιεκτικότητα σε γλουτένη, όπως το σιτάρι. Εν τω μεταξύ, για άτομα με σύνδρομο IBS, θα πρέπει να αποφεύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λιπαρά τρόφιμα και τα ποτά με καφεΐνη. Εάν το καθημερινό μενού σας είναι σύμφωνο με την κατάσταση του σώματός σας, τα συμπτώματα θα μειωθούν και οι πονοκέφαλοι μπορούν σίγουρα να ξεπεραστούν.
