Γιατί το λίπος μου συσσωρεύεται μόνο στο κάτω μέρος του σώματος; & ταύρος; γεια σου υγιή

Ίσως να είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που έχουν τη στάση "μεγάλο στο κάτω μέρος". Είτε είστε υπέρβαροι είτε φυσιολογικοί, η συσσώρευση λίπους στο κάτω μέρος του σώματος είναι ένα κοινό πρόβλημα και συχνά γίνεται εμπόδιο όταν πρόκειται για την αγορά νέων τζιν. Τι κάνει το λίπος να συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματος;

Ορμόνες που προκαλούν συσσώρευση λίπους

Σε γενικές γραμμές, η συσσώρευση λίπους που εμφανίζεται στους μηρούς, τους γοφούς και τους γλουτούς συμβαίνει στις γυναίκες. Ενώ οι άνδρες συσσωρεύουν περισσότερο λίπος στην κοιλιά. Ως εκ τούτου, δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες με φυσιολογικό βάρος αλλά για να έχουν ένα στομάχι.

Οι γυναίκες έχουν επίπεδα λίπους περισσότερο από τους άνδρες. Αυτό επηρεάζεται επίσης από τις διαφορές στους τύπους ορμονών που έχει κάθε ομάδα. Οι ορμόνες ρυθμίζουν επίσης και καθορίζουν τη θέση της συσσώρευσης λίπους στο σώμα, δηλαδή στους μηρούς, τη λεκάνη και τους γλουτούς στις γυναίκες και στην κοιλιά στους άνδρες.

Οι γυναίκες που έχουν υψηλές ποσότητες ορμόνης οιστρογόνου τείνουν να έχουν μεγάλους μηρούς, γοφούς και γλουτούς. Εν τω μεταξύ, το διογκωμένο στομάχι που ανήκει στους άνδρες προκαλείται από την ορμόνη τεστοστερόνη. Στην πραγματικότητα, αυτή η ορμονική διαφορά προκαλεί επίσης σε γυναίκες που έχουν κανονικό βάρος να έχουν διπλάσια περιεκτικότητα σε λιπαρά από τους άνδρες που έχουν επίσης φυσιολογικό σωματικό βάρος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς και από πού προέρχεται το σωματικό λίπος;

Η συσσώρευση λίπους ξεκινά λίγο μετά την εφηβεία

Τα κορίτσια και τα αγόρια έχουν τα ίδια επίπεδα λίπους έως ότου είναι 6 ετών. Στη συνέχεια, όταν είναι 8 ετών, τα λιποκύτταρα στο σώμα του κοριτσιού αναπτύσσονται και το μέγεθος των κυττάρων αυξάνεται. Εν τω μεταξύ, τα κορίτσια και τα αγόρια δεν παρουσιάζουν αύξηση του αριθμού των λιποκυττάρων στο σώμα τους.

Αλλά τα κορίτσια που έχουν περάσει την εφηβεία θα παρουσιάσουν αύξηση των επιπέδων λίπους έως και 2 φορές από τα αγόρια. Η συσσώρευση λίπους εμφανίζεται στο κάτω μέρος του σώματος, δηλαδή στους μηρούς, τους γοφούς και τους γλουτούς. Το λίπος που συσσωρεύεται σε αυτήν την ενότητα έχει σχεδιαστεί ως εφεδρικό όταν η γυναίκα γεννά και θηλάζει,

Στις γυναίκες, αυτή η συσσώρευση λίπους χάνεται κατά τον τοκετό και το θηλασμό

Μην ανησυχείτε εάν έχετε «επίμονο» λίπος που δεν μπορείτε να απαλλαγείτε ακόμη και μετά από να κάνετε διάφορα είδη άσκησης. Όταν μια μητέρα θηλάζει ένα παιδί, το λίπος που συσσωρεύεται στους μηρούς, τους γοφούς και τους γλουτούς γίνεται «μαλακό» και μπορεί να χαθεί. Στην πραγματικότητα, ο θηλασμός μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα απελευθέρωσης λίπους και να μειώσει τα συσσωρευμένα αποθέματα λίπους. Αυτό οφείλεται επίσης στη συσσώρευση λίπους που το σώμα εστιάζει στον ιστό του μαστού. Μπορεί λοιπόν να ειπωθεί ότι η συσσώρευση που συμβαίνει προορίζεται για τη μητέρα να έχει επαρκή αποθέματα λίπους για να θηλάσει και ακόμη και να γεννήσει.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Υπερβολικό λίπος στο σώμα, πού αποθηκεύεται;

Στους άνδρες, ένα διασταλμένο στομάχι μπορεί να οδηγήσει στον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών

Ένα άτομο που έχει διασταυρωμένο στομάχι σημαίνει ότι έχει πολύ λίπος στο στομάχι του. Υπάρχουν στην πραγματικότητα δύο τύποι λίπους που συσσωρεύονται στο στομάχι, δηλαδή λίπος που συσσωρεύεται κάτω από το στρώμα του δέρματος ή υποδόριο λίπος και λίπος μεταξύ των οργάνων ή σπλαχνικό λίπος. Τα υψηλά επίπεδα σπλαχνικού λίπους μπορούν να θέσουν ένα άτομο σε κίνδυνο εκφυλιστικών ασθενειών, όπως στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια και ούτω καθεξής.

Το να έχεις ένα σωρό λίπους, δεν είναι απαραίτητα ανθυγιεινό

Εάν υπάρχει λίπος συσσωρευμένο στο σώμα, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε ανθυγιεινοί και ευάλωτοι σε ασθένειες. Πράγματι, η υπερβολική συσσώρευση είναι κακή για την υγεία, αλλά το σώμα χρειάζεται ακόμα λίπος που έχει συσσωρευτεί στο σώμα. Το λίπος απαιτείται από τον οργανισμό για να βοηθήσει στο μεταβολισμό διαφόρων τύπων βιταμινών, γίνεται το βασικό υλικό για τον σχηματισμό εγκεφαλικού ιστού, παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ορμονών και διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος για να παραμείνει φυσιολογική.

Η αύξηση του σωματικού λίπους είναι ένα φυσιολογικό πράγμα, οπότε για να αποφευχθεί η αύξηση της συσσώρευσης και να προκαλέσει εκφυλιστικές ασθένειες, πρέπει να εξισορροπηθεί υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η φυσιολογική συσσώρευση λίπους για τις γυναίκες είναι μικρότερη από 30% και στους άνδρες το κανονικό μέγιστο σωματικό λίπος είναι 25%.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς τα τρανς λιπαρά καταστρέφουν τα σώματά μας

Χ