Πίνακας περιεχομένων:
- Προκαλεί κουρασμένη και ζάλη μετά το κλάμα
- 1. Ορμόνη στρες
- 2. Αφυδάτωση
- 3. Προβλήματα κόλπων
- 4. Φλεγμονή
- Πώς να ανακουφίσετε τη ζάλη μετά το κλάμα;
- 1. Κάντε ένα διάλειμμα
- 2. Πιείτε νερό
- 3. Κατανάλωση αναλγητικών φαρμάκων
- 4. Κάντε μασάζ στο κεφάλι
Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να έκλαιγαν. Μπορούμε να κλαίμε για διάφορους λόγους, είτε λόγω της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου, της αίσθησης χαρούμενου, του αποτελέσματος της παρακολούθησης μιας ταινίας ή λόγω της απογοήτευσης. Αυτό είναι πολύ φυσικό.
Τα δάκρυα δεν βγαίνουν απλώς επειδή αισθανόμαστε συναισθηματικά. Υπάρχουν τουλάχιστον 3 τύποι δακρύων, δηλαδή βασικά δάκρυα για την προστασία των ματιών, αντανακλαστικά δάκρυα ή δάκρυα που βγαίνουν αντανακλαστικά ως απόκριση στον ερεθισμό και το τελευταίο είναι συναισθηματικά δάκρυα. Αλλά σίγουρα υπάρχει το ερώτημα γιατί νιώθουμε κουρασμένοι και ζαλισμένοι μετά το κλάμα;
Προκαλεί κουρασμένη και ζάλη μετά το κλάμα
Αυτός είναι ο λόγος που αισθάνεστε κουρασμένοι και ζαλισμένοι μετά το κλάμα.
1. Ορμόνη στρες
Όταν κλαίτε, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες του στρες. Αυτές οι ορμόνες προκαλούν φυσικά αλλαγές στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της πρόκλησης πονοκεφάλων. Μερικοί άνθρωποι έχουν ήπιους πονοκεφάλους, αλλά υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους όπως ημικρανίες.
2. Αφυδάτωση
Το κλάμα σας προκαλεί επίσης να χάσετε κάποια σωματικά υγρά. Αυτό σας κάνει να αφυδατώνεστε και να αισθάνεστε κουρασμένοι. Ζάλη, υπερβολική δίψα και ξηροστομία ταυτόχρονα είναι συμπτώματα σοβαρής αφυδάτωσης που μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις των μυών, χαμηλή αρτηριακή πίεση και μετεωρισμός.
3. Προβλήματα κόλπων
Το πολύ μεγάλο κλάμα κάνει τα δάκρυα να μολύνουν τον αέρα που εισέρχεται στη ρινική κοιλότητα, γεγονός που προκαλεί φλεγμονή στη μύτη. Για μερικούς ανθρώπους με προβλήματα κόλπων, αυτό μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο συνοδευόμενο από έντονο πόνο μεταξύ των ματιών και της μύτης. Μερικοί άνθρωποι είναι τόσο ευαίσθητοι σε αυτό που τους κάνει να αισθάνονται επίμονοι πονοκέφαλοι.
4. Φλεγμονή
Εκτός από την απελευθέρωση ορμονών στρες, το κλάμα προκαλεί επίσης φλεγμονή στο σώμα που προκαλεί διαταραχές στα νεύρα του προσώπου. Οι διαταραχές των νευρικών προσώπων συχνά σχετίζονται με ημικρανίες και άλλους σοβαρούς πονοκεφάλους.
Πώς να ανακουφίσετε τη ζάλη μετά το κλάμα;
1. Κάντε ένα διάλειμμα
Δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι ο ύπνος είναι η καλύτερη λύση για να χαλαρώσετε το σώμα. Αφού τελειώσετε να κλαίτε, συνιστάται να κοιμάστε για κάποιο χρονικό διάστημα για να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο των πονοκεφάλων. Όταν ξυπνήσετε, το σώμα σας θα γίνει πιο φρέσκο και θα ταιριάζει ξανά.
2. Πιείτε νερό
Μετά το κλάμα, ηρεμήστε πίνοντας άφθονο νερό. Ο λόγος είναι ότι το πόσιμο νερό σας βοηθά να αντικαταστήσετε τα σωματικά υγρά που χάνονται κατά τη διάρκεια του κλάματος. Μην πίνετε ποτέ αλκοόλ μετά το κλάμα, αυτό θα επιδεινώσει την κατάστασή σας.
3. Κατανάλωση αναλγητικών φαρμάκων
Πάρτε φάρμακα για πονοκέφαλο όπως ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη και παρόμοια. Αλλά μερικές φορές για πιο σοβαρά προβλήματα, οι παρατεταμένοι πονοκέφαλοι είναι ένα σημάδι κατάθλιψης. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν ο πονοκέφαλος δεν εξαφανιστεί.
4. Κάντε μασάζ στο κεφάλι
Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας ενώ κάνετε μασάζ χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας αργά για να μειώσετε την ένταση στους μυς του κεφαλιού σας. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να καλέσετε έναν επαγγελματία μασέρ για περισσότερη άνεση.
