Πόνος στο στομάχι μετά τον τοκετό: εντοπίστε τις αιτίες και τον τρόπο αντιμετώπισής του

Υπάρχουν διάφορες αλλαγές στο σώμα που συμβαίνουν αφού περάσετε τον τοκετό. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να κάνουν ορισμένα μέρη του σώματός σας να αισθάνονται πόνο και άβολα. Ένα πράγμα που μπορεί να νιώσετε είναι πόνος ή πόνος στο στομάχι μετά τον τοκετό.

Ίσως πολλές ερωτήσεις ξεπερνούν το μυαλό σας, για παράδειγμα, ποια είναι η αιτία του κοιλιακού πόνου ή του πόνου μετά τον τοκετό και πώς να το αντιμετωπίσετε; Για περισσότερες λεπτομέρειες, ας δούμε τις παρακάτω κριτικές.

Χ

Τι προκαλεί κοιλιακό άλγος μετά τον τοκετό;

Στην πραγματικότητα, τα παράπονα για τον κοιλιακό πόνο μετά τον τοκετό κατά τη διάρκεια του puerperium είναι φυσιολογικά.

Ακολουθούν ορισμένες αιτίες πόνου στο στομάχι μετά τον τοκετό:

1. Η διαδικασία των συστολών της μήτρας

Αυτό συμβαίνει επειδή η μήτρα, το δέρμα, οι κοιλιακοί μύες και τα αιμοφόρα αγγεία στο στομάχι τεντώνονται για εννέα μήνες, γνωστός και αν είστε έγκυος.

Αφού ολοκληρωθεί η κανονική παράδοση ή η καισαρική τομή, η μήτρα θα συρρικνωθεί έτσι ώστε να συρρικνωθεί ή να επιστρέψει στο αρχικό της μέγεθος.

Αυτές οι συστολές έχουν επίσης προκαλέσει τον πλακούντα να διαφύγει από το τοίχωμα της μήτρας και τελικά να βγει από το σώμα σας.

Μετά από αυτό, η μήτρα θα κλείσει τα αιμοφόρα αγγεία όπου συνδέεται ο πλακούντας.

Αυτή η κατάσταση σας προκαλεί πόνο ή πόνο στο στομάχι μετά τον τοκετό, ειδικά στην κάτω κοιλιακή περιοχή.

Μπορείτε να αισθανθείτε πόνο ή κοιλιακό άλγος μετά τον τοκετό στο κάτω μέρος, συνήθως στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά.

Η εμφάνιση του πόνου ή του πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, για παράδειγμα στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά, μετά τον τοκετό είναι επίσης γνωστή με το όνομα πόνοι.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι κράμπες στο στομάχι είναι συνήθως λιγότερο επώδυνες για εσάς που γεννάτε για πρώτη φορά.

Ωστόσο, θα επιδεινωθεί ακόμη περισσότερο μετά τη γέννηση του δεύτερου, τρίτου και ούτω καθεξής.

Αυτό συμβαίνει επειδή κατά την πρώτη παράδοση, η μήτρα ή η μήτρα είναι ακόμα σε καλή κατάσταση.

Εν τω μεταξύ, εάν έχετε γεννήσει περισσότερες από μία φορές, το τέντωμα των μυών στη μήτρα τείνει να μειώνεται.

2. Η τομή από καισαρική τομή

Εκτός από τη διαδικασία επιστροφής της μήτρας στο αρχικό της μέγεθος, μπορεί επίσης να εμφανιστούν παράπονα για πόνο ή κράμπες στην κοιλιά μετά τον τοκετό μετά από καισαρική τομή.

Στην πραγματικότητα, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε αυτήν την ταλαιπωρία στο στομάχι λόγω δυσκοιλιότητας, η οποία είναι συχνή μετά από χειρουργική επέμβαση στην περιοχή του στομάχου, σύμφωνα με το Νοσοκομείο Newton-Wellesley.

Σε αυτήν την περίπτωση, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας αφόδευσης μετά τον τοκετό που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Κάτω κοιλιακό άλγος μετά από καισαρική τομή συνήθως προκαλείται από τομή ή πληγή γύρω από την κοιλιά.

Τα παράπονα για πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα γίνονται ιδιαίτερα αισθητά για τις πρώτες ημέρες μετά από καισαρική τοκετό.

Πόσο διαρκεί ο κοιλιακός πόνος μετά τον τοκετό;

Γενικά, οι συσπάσεις που εμφανίζονται στη μήτρα για να επιστρέψουν στο αρχικό τους μέγεθος μπορεί να διαρκέσουν περίπου 6-8 εβδομάδες.

Ωστόσο, η διάρκεια της ασθένειας λόγω του μεγέθους της μήτρας μετά τον τοκετό μπορεί να ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα.

Το χρονικό διάστημα που διαρκεί ο πόνος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

Για παράδειγμα, από ένα προηγούμενο ιστορικό τοκετού, τη διάρκεια του τοκετού, έως το ιστορικό της καισαρικής τομής.

Ο πόνος στο στομάχι μετά τον τοκετό είναι πιο έντονος όταν θηλάζετε

Το επίπεδο κοιλιακού πόνου για τον οποίο συνήθως διαμαρτύρονται οι νέες μητέρες μπορεί να ποικίλλει.

Υπάρχουν μητέρες που αισθάνονται πόνο ή κράμπες στο στομάχι σε αρκετά υψηλό επίπεδο μετά τον τοκετό, αλλά μερικές είναι αρκετά ήπιες.

Παραθέτοντας από τη σελίδα Family Doctor, αυτός ο κοιλιακός πόνος μετά τον τοκετό συνήθως θα είναι πιο έντονος όταν θηλάζετε το μικρό σας.

Ο λόγος είναι ότι ο θηλασμός θα τονώσει το σώμα να απελευθερώσει χημικές ουσίες, δηλαδή την ορμόνη οξυτοκίνη.

Η παραγωγή της ορμόνης οξυτοκίνης στη συνέχεια προκαλεί συστολές στη μήτρα για να προκαλέσει τελικά κοιλιακό άλγος.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί ο πόνος στο στομάχι σας που επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι στην πραγματικότητα καλό.

Όπως εξηγήθηκε νωρίτερα, ο κάτω κοιλιακός πόνος μετά τον τοκετό είναι η προσπάθεια του σώματος να επιστρέψει τη μήτρα στο αρχικό του μέγεθος και σχήμα.

Έτσι έμμεσα, το στομάχι που αισθάνεται πόνο μετά τον τοκετό βοηθά πραγματικά τη μήτρα να συρρικνωθεί σε γρηγορότερο χρόνο στο κανονικό της μέγεθος.

Επομένως, τα αιμοφόρα αγγεία που απελευθερώνουν τον πλακούντα θα κλείσουν αμέσως και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αναιμίας σε περίπτωση αιμορραγίας μετά τον τοκετό.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο στομάχι μετά τον τοκετό;

Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, ο κοιλιακός πόνος μετά τον τοκετό είναι φυσιολογικός και θα εξαφανιστεί μόνος του με την πάροδο του χρόνου.

Γι 'αυτό δεν έχει σημασία αν δεν παίρνετε φάρμακα.

Ωστόσο, εάν ο πόνος στο στομάχι μετά τον τοκετό γίνεται όλο και πιο ενοχλητικός, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το αντιμετωπίσετε, δηλαδή:

1. Δώστε θερμές κομπρέσες στο στομάχι

Οι ζεστές συμπιέσεις στο στομάχι μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα μετά τον τοκετό.

Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό ξαπλωμένο στο στομάχι σας και να τοποθετήσετε ένα συμπιεσμένο μαξιλάρι στο κάτω μέρος του στομάχου σας.

2. Κάντε μασάζ στο στομάχι

Εάν είναι δυνατόν, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να προσπαθείτε αργά να κάνετε απαλό μασάζ μετά τον τοκετό στην κοιλιά.

Αυτή η μέθοδος αναμένεται να βοηθήσει στη μείωση της έντασης του πόνου ή του κοιλιακού πόνου στην κάτω δεξιά και αριστερή μετά από φυσιολογική τομή και καισαρική τομή.

3. Ουρείτε τακτικά και περπατήστε

Ούρηση συχνά και μην το κρατάτε. Ο λόγος είναι ότι η πλήρης ουροδόχος κύστη μπορεί να αναστείλει τις συστολές της μήτρας.

Επιπλέον, ξεκινήστε να περπατάτε πιο συχνά για να ανακουφίσετε τον κοιλιακό άλγος μετά τον τοκετό.

4. Εκτελέστε τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης

Εάν κατά τη διάρκεια της εργασίας σας διδάχθηκαν τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης, προσπαθήστε να τις εφαρμόσετε ξανά για να μειώσετε τον κοιλιακό άλγος μετά τον τοκετό.

5. Πάρτε ένα ασφαλές παυσίπονο

Η λήψη παυσίπονων όπως η ιβουπροφαίνη μπορεί να βοηθήσει στον κοιλιακό πόνο μετά τον τοκετό.

Με μια σημείωση, χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο σύμφωνα με τις συστάσεις και τις συνταγές του γιατρού.

Ο γιατρός θα παράσχει ένα φάρμακο που είναι ασφαλές για θηλασμό και μητέρες μετά τον τοκετό ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας.

6. Καταναλώστε πηγές ινών

Εάν το παράπονο για πόνο στο στομάχι ή κράμπες μετά τον τοκετό προκαλείται επίσης από δυσκοιλιότητα ή δυσκοιλιότητα, αντιμετωπίστε το με τροφές μετά τον τοκετό που είναι πλούσιες σε πηγές ινών.

Πηγές ινών που μπορούν να επιλεγούν είναι λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί και σπόροι.

Μην ξεχνάτε, πίνετε επίσης πολύ νερό για να συμπληρώσετε τη διατροφή των θηλάζοντων μητέρων ή μετά τον τοκετό.

7. Ξεκουραστείτε αρκετά

Εκτός από μερικές από τις μεθόδους που αναφέρθηκαν προηγουμένως, προσπαθήστε να ικανοποιείτε πάντα τον χρόνο ανάπαυσης.

Μετά τη γέννηση, είτε φυσιολογική είτε καισαρική, συνιστάται να αποφεύγετε την υπερβολική πίεση στο στομάχι για να αποφύγετε την επιδείνωση του πόνου στο στομάχι.

Για παράδειγμα, προσπαθήστε να μην σηκώσετε πρώτα βαριά αντικείμενα.

Ωστόσο, είναι εντάξει να κρατάτε το μωρό σας στην αγκαλιά σας αυτήν τη στιγμή.

Απλά μην πιέζεις τον εαυτό σου αν ο πόνος σου αρχίζει να σε ενοχλεί. Κρατήστε το μικρό σας που σχετίζεται με τον σύντροφό σας ή την οικογένειά σας στο σπίτι.

Πότε να δείτε γιατρό

Σας συμβουλεύουμε να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα:

• Υπάρχει ερυθρότητα γύρω από την καισαρική τομή
• Πυρετός
• Μεγάλες ποσότητες κολπικής αιμορραγίας
• Ναυτία και έμετος
• Κοιλιακός πόνος που επιδεινώνεται μετά τον τοκετό

Εάν τα παράπονα κοιλιακού πόνου μετά τον τοκετό δεν εξαφανιστούν ή ο πόνος γίνεται όλο και περισσότερο από το φυσιολογικό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε περαιτέρω το γιατρό σας.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη ή άλλα προβλήματα υγείας που απαιτούν ιατρική βοήθεια.