Cardamom: χρήσεις, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις

Οφέλη

Σε τι χρησιμεύει το κάρδαμο;

Το κάρδαμο είναι ένας τύπος μπαχαρικού που χρησιμοποιείται συνήθως ως βελτιωτικό γεύσης και αρώματος στα πιάτα. Αυτό το μπαχαρικό καταναλώνεται συνήθως στην Ασία, ειδικά στην Ινδία και στα περίχωρά της. Η κύρια χρήση του κάρδαμου είναι ως ενισχυτικό γεύσης στα τρόφιμα.

Υπάρχουν πολλά οφέλη από το κάρδαμο, από το αρωματικό φαγητό έως την καλή υγεία. Τα οφέλη της κάρδαμο για την υγεία είναι να ξεπεραστούν:

• Καούρα
• Σπασμοί του εντέρου
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
• Παράπονα του ήπατος και της χοληδόχου κύστης
• Απώλεια όρεξης
• Κρύο
• Βήχας
• Βρογχίτιδα
• Πόνος στο στόμα και στο λαιμό
• Μολυσματική ασθένεια
• Ένα διεγερτικό για προβλήματα ούρων
• Δυσκοιλιότητα

Ακόμα και αυτό το μπαχαρικό μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Επειδή τα οφέλη του κάρδαμου είναι αρκετά, πολλοί άνθρωποι παίρνουν το εκχύλισμα και στη συνέχεια το συσκευάζουν σε συμπληρώματα βοτάνων.

Πώς λειτουργεί;

Δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες για το πώς λειτουργεί αυτό το φυτικό συμπλήρωμα. Συζητήστε με τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Ένα από τα οφέλη του κάρδαμου είναι η πρόληψη και η υπέρβαση μολυσματικών ασθενειών. Αυτό συμβαίνει επειδή το κάρδαμο περιέχει ουσίες που δρουν ως αντιμικροβιακά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να καταπολεμήσει ορισμένα βακτήρια και μύκητες.

Εν τω μεταξύ, άλλα οφέλη από κάρδαμο είναι η πρόληψη της δυσκοιλιότητας και η βελτίωση της πέψης. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να συμβεί επειδή το κάρδαμο περιέχει πολλές ίνες. Σε μια μόνο κουταλιά κάρδαμο, υπάρχουν 2 γραμμάρια ινών.

Δόση

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο ιατρικών συμβουλών. Πάντα να συμβουλευτείτε έναν βοτανολόγο ή έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο.

Ποια είναι η συνήθης δοσολογία για το κάρδαμο;

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει συγκεκριμένη δοσολογία για τη χρήση αυτού του φυτικού συμπληρώματος. Η δόση των συμπληρωμάτων κάρδαμου θα ποικίλλει επίσης από άτομο σε άτομο, ανάλογα με τις συνθήκες υγείας, την ηλικία και διάφορες άλλες καταστάσεις.

Τα φυτικά συμπληρώματα δεν είναι πάντα ασφαλή. Συζητήστε με τον φαρμακοποιό ή το γιατρό σας για τη σωστή δοσολογία.

Σε ποιες μορφές διατίθεται το κάρδαμο;

Οι διάφορες φόρμες που παρέχονται για συμπληρώματα ή εκχυλίσματα κάρδαμου είναι οι εξής:

• Υγρό
• Σκόνη
• Σπόροι (ξηροί και ολόκληροι)
• Τσάι

Παρενέργειες

Ποιες είναι οι παρενέργειες του κάρδαμου;

Παρόλο που προσφέρονται πολλά οφέλη από κάρδαμο, η χρήση αυτού του φυτικού συμπληρώματος εξακολουθεί να προκαλεί παρενέργειες, δηλαδή:

• Κολικός χολόλιθος
• Δερματίτιδα επαφής (σπάνια)

Δεν βιώνουν όλοι τις παραπάνω ανεπιθύμητες ενέργειες. Μπορεί να υπάρχουν κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με παρενέργειες, συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή έναν γιατρό.

Ασφάλεια

Τι πρέπει να γνωρίζω πριν χρησιμοποιήσω το κάρδαμο;

Ως τρόφιμα και συστατικά που παράγονται σε μεγάλη κλίμακα, τα μπαχαρικά ρυθμίζονται από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Ωστόσο, τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει πιθανότητα να μολυνθούν με άλλα συστατικά ή να διατεθούν στην αγορά με ψευδείς ισχυρισμούς.

Αποθηκεύστε τα συμπληρώματα κάρδαμου μακριά από το φως του ήλιου και την υγρασία. Χρησιμοποιήστε το αμέσως πριν το φαγητό.

Οι κανονισμοί που διέπουν τη χρήση συμπληρωμάτων βοτάνων είναι λιγότερο αυστηροί από τους κανονισμούς για τη χρήση ναρκωτικών. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να προσδιοριστεί η ασφάλειά της. Πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα βοτάνων, βεβαιωθείτε ότι τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό και το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Πόσο ασφαλές είναι το κάρδαμο;

Μέχρι στιγμής, δεν έχει υπάρξει έρευνα που να δηλώνει ότι το κάρδαμο δεν είναι ασφαλές στη χρήση. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι δεν είναι γνωστές περαιτέρω ανεπιθύμητες ενέργειες, επειδή πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα.

Δεν υπάρχει επίσης καμία ένδειξη εάν αυτό το μπαχαρικό είναι ασφαλές ή όχι για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Ωστόσο, εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε.

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

Τι είδους αλληλεπιδράσεις μπορεί να συμβούν όταν παίρνω κάρδαμο;

Αυτό το φυτικό συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει την τρέχουσα φαρμακευτική αγωγή ή την ιατρική σας κατάσταση. Συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή έναν γιατρό πριν πάρετε κάρδαμο.

Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρικές συστάσεις, διάγνωση ή θεραπεία.