Πίνακας περιεχομένων:
- Η αιτία της ακμής της εφηβείας
- Προσέξτε αυτό όταν βιώνετε σπυράκια εφηβείας
- 1. Αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ
- 2. Μην αγγίζετε και συμπιέζετε
- 4. Διατηρήστε ένα υγιές σώμα
- Διάφοροι εύκολοι τρόποι αντιμετώπισης της ακμής της εφηβείας
- 1. Πλύνετε τακτικά το πρόσωπό σας
- 2. Χρησιμοποιήστε τα σωστά προϊόντα ακμής
- 3. Μην ξεχάσετε την ενυδατική κρέμα
- 4. Προστατέψτε το δέρμα του προσώπου από την έκθεση στον ήλιο
- 5. Ελέγξτε την παραγωγή λαδιού στο πρόσωπο
- 6. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο
Η ακμή μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε αδιάκριτα. Αλλά συνήθως, αυτή η ακμή αρχίζει να εμφανίζεται όταν οι έφηβοι μπαίνουν στην εφηβεία. Αυτή τη στιγμή, οι έφηβοι θα αρχίσουν να αισθάνονται ξεσπάσματα ακμής που μπορεί μερικές φορές να μειώσουν την αυτοπεποίθηση. Ως γονέας, ας δώσουμε περισσότερες εξηγήσεις σχετικά με την ηβική ακμή και τον σωστό τρόπο αντιμετώπισής της.
Η αιτία της ακμής της εφηβείας
Αν και είναι ένα δερματικό πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσει ο καθένας, υπάρχουν ορισμένες ηλικίες που επηρεάζουν την εμφάνιση της ακμής. Αναφέρεται από το Hopkins All Children, η ακμή ξεκινά συνήθως από την έναρξη της εφηβείας από την ηλικία των 12 ετών ή λιγότερο.
Στο στάδιο της ανάπτυξης των εφήβων, η αιτία της ηβικής ακμής οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές. Μπαίνοντας στην εφηβεία, η παραγωγή ορμονών στο σώμα ανεβαίνει και κάτω.
Αυτή η ασταθής ορμόνη στη συνέχεια διεγείρει τους αδένες λιπώδης ή υπερβολικός αδένας ελαίου στους πόρους του δέρματος.
Όταν το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται, οι πόροι σας γίνονται φραγμένοι και μπορούν να πολλαπλασιαστούν σε αυτά. Ως αποτέλεσμα, το πρήξιμο και η ερυθρότητα λόγω ακμής δεν μπορούν να αποφευχθούν.
Η ηβική ακμή στους εφήβους εμφανίζεται συνήθως στο πρόσωπο, το λαιμό, τους ώμους, την άνω πλάτη και την περιοχή του στήθους.
Η εμφάνιση της ακμής είναι επίσης ένα από τα χαρακτηριστικά της εφηβείας τόσο για κορίτσια όσο και για αγόρια. Αλλά μην ανησυχείτε, τα σπυράκια θα εξαφανιστούν αργά με την πάροδο του χρόνου.
Παρόλα αυτά, μερικές φορές τα σπυράκια παραμένουν στο πρόσωπο, παρόλο που η εφηβεία έχει τελειώσει.
Προσέξτε αυτό όταν βιώνετε σπυράκια εφηβείας
Πριν κάνετε διάφορους τρόπους αντιμετώπισης της ακμής της εφηβείας στους εφήβους, υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Μερικές φορές, τα παρακάτω πράγματα γίνονται τυχαία ή ακόμη και γίνονται συνήθεια, έτσι ώστε η ακμή επιδεινώνεται. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να προσέξετε, όπως:
1. Αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ
Η έναρξη της ηβικής ακμής στους εφήβους επηρεάζει συχνά την αυτοπεποίθηση των έφηβων κοριτσιών. Υπάρχουν στιγμές που θέλετε να καλύψετε τα σπυράκια με κάποια βοήθεια μακιγιάζ.
Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση του θεμέλιο, αποκρύπτωνή σκόνη, καθώς αυτό θα κλείσει περαιτέρω τους πόρους και θα επιδεινώσει την ακμή.
2. Μην αγγίζετε και συμπιέζετε
Το κράτημα του προσώπου φαίνεται να έχει γίνει συνήθεια ή αντανακλαστικό που συχνά δεν πραγματοποιείται. Ωστόσο, όταν το πρόσωπό σας καλύπτεται με ηβικά σπυράκια, κρατήστε τα χέρια σας μακριά. Μην κρατάτε και μην πιέζετε τα σπυράκια της εφηβείας. .
Αυτό συμβαίνει επειδή τα βακτήρια στα χέρια θα μετακινηθούν στο πρόσωπο έτσι ώστε να αυξήσουν την εμφάνιση της ακμής ή να την επιδεινώσουν. Επίσης, αποφύγετε να πιέζετε τα σπυράκια έτσι ώστε να μην υπάρχουν σημάδια ή ακόμη και σημάδια στο δέρμα.
4. Διατηρήστε ένα υγιές σώμα
Αν και η κύρια αιτία της ακμής της εφηβείας οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, είναι καλό να διατηρείτε το σώμα σας υγιές. Εκτός από την υγιεινή διατροφή, η άσκηση είναι υποχρεωτικό πράγμα που πρέπει να γίνει.
Όχι μόνο μπορεί να χάσει βάρος, η άσκηση μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να απελευθερώσει την ορμόνη κορτιζόλη που προκαλεί την ακμή.
Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι ενυδατωμένο πίνοντας αρκετό νερό. Το αφυδατωμένο δέρμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξεσπάσματα της ακμής, καθώς και να κάνει το δέρμα να φαίνεται θαμπό.
Μην ξεχάσετε να τρώτε τροφές που είναι επίσης καλές για το σώμα, όπως λαχανικά και φρούτα. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση πρόχειρο φαγητό, ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά και κακά λιπαρά.
Διάφοροι εύκολοι τρόποι αντιμετώπισης της ακμής της εφηβείας
Η ακμή της εφηβείας είναι γνωστό ότι είναι δύσκολο να εξαλειφθεί ακόμη και μετά τη χρήση ναρκωτικών, οπότε μπορεί να κάνει την αυτοπεποίθηση να πέσει.
Ωστόσο, η καθημερινή θεραπεία προσώπου μπορεί να ξεπεράσει τα επίμονα σπυράκια. Μην ξεχάσετε να ακολουθήσετε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.
Ένα άλλο πράγμα που μπορεί να γίνει είναι να βεβαιωθείτε ότι η ακμή αντιμετωπίζεται σωστά και απαλά.
Μερικοί άλλοι τρόποι για την πρόληψη της ακμής της εφηβείας σε εφήβους και άλλα δερματικά προβλήματα είναι:
1. Πλύνετε τακτικά το πρόσωπό σας
Η ακμή της εφηβείας μπορεί να εμφανιστεί επειδή είστε τεμπέλης ή σπάνια πλένετε το πρόσωπό σας. Επομένως, αφιερώστε χρόνο για να πλύνετε σωστά το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα, καθώς αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
Επιλέξτε ένα απαλό σαπούνι με βάση το νερό. Αποφύγετε τα σαπούνια, που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας. Το περιεχόμενο του σαπουνιού μπορεί να φράξει τους πόρους.
Όχι μόνο για τα κορίτσια, αυτό πρέπει επίσης να γίνει για αγόρια. Το πλεονέκτημα είναι να διατηρείτε το δέρμα καθαρό, αποφεύγοντας παράλληλα την εμφάνιση ακμής.
Μην επιλέξετε επίσης έναν τύπο σαπουνιού καθαρισμού σφουγγάρισμα επειδή τα χονδροειδή σωματίδια μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα του δέρματος. Η ακμή βασικά δεν μπορεί να εξαλειφθεί χρησιμοποιώντας σφουγγάρισμα.
2. Χρησιμοποιήστε τα σωστά προϊόντα ακμής
Ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν την ακμή της εφηβείας στους εφήβους είναι η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος που φράζουν τους πόρους και οδηγούν σε πάχυνση των πόρων.
Το παγιδευμένο λάδι στους πόρους θα ξεκινήσει τη διαδικασία σχηματισμού ακμής.
Επομένως, χρειάζεστε ένα προϊόν ακμής που μπορεί να απολέψει τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Λοιπόν, ο τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ (ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ). Η SA δεν είναι μόνο αποτελεσματική και απαλή για να ξεκινήσει η διαδικασία απολέπισης στην επιφάνεια του δέρματος.
Ωστόσο, αποβάλλει επίσης το εσωτερικό των πόρων, σκοτώνει βακτήρια και έχει ιδιότητες που αποτρέπουν την ερυθρότητα του δέρματος.
Αλλο από αυτό, υπεροξείδιο του βενζολίου είναι μια ισχυρή ουσία που σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ηβική ακμή. Δεν είναι δύσκολο να βρείτε κρέμες ακμής που τις περιέχουν υπεροξείδιο του βενζολίου Αυτό.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε, τρίβοντας μόνο λίγο το προϊόν στα σπυράκια. Μετά από αυτό το δέρμα θα απορροφήσει το φάρμακο και τελικά θα απαλλαγεί από τα βακτήρια της ακμής.
3. Μην ξεχάσετε την ενυδατική κρέμα
Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να χρησιμοποιήσουν ενυδατικές κρέμες, επειδή φοβούνται να κάνουν το δέρμα τους πιο λιπαρό. Το δέρμα που ενυδατώνεται με λιπαρό είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις.
Όταν έχετε ηβικά σπυράκια, αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε πολύ λάδι στο πρόσωπό σας και καταλήγετε να αποφεύγετε τη χρήση ενυδατικών. Το δέρμα του προσώπου πρέπει να διατηρηθεί ενυδατωμένο.
Επομένως, εάν έχετε ακμή στο πρόσωπό σας, μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης μιας ενυδατικής κρέμας που δεν περιέχει λάδι.
4. Προστατέψτε το δέρμα του προσώπου από την έκθεση στον ήλιο
Το δέρμα δεν μπορεί να καταπολεμήσει αυτόματα την εφηβική ακμή όταν εκτίθεται στον ήλιο και μπορεί να προκαλέσει άμεση ζημιά.
Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ειδική αντηλιακή κρέμα προσώπου που περιέχει SPF 30. Επιπλέον, δώστε προσοχή στο περιεχόμενο αντηλιακό το ελαφρύ, Χωρίς λάδιή χωρίς σπυράκια για επιδείνωση των προβλημάτων του δέρματος.
5. Ελέγξτε την παραγωγή λαδιού στο πρόσωπο
Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος ελέγχου της υπερβολικής παραγωγής λαδιού που προκαλείται από ορμόνες. Ωστόσο, μπορείτε να ελέγξετε την παραγωγή περίσσειας λαδιού στην επιφάνεια του δέρματος.
Ο τρόπος που μπορεί να γίνει δεν είναι η χρήση προϊόντων με υπερβολικό μαλακτικό περιεχόμενο. Τα μαλακτικά λειτουργούν για να μαλακώσουν και να ενυδατώσουν, αλλά είναι πιο κατάλληλα για ιδιοκτήτες ξηρού ή αφυδατωμένου δέρματος.
Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι που το καθιστά λιγότερο κατάλληλο για λιπαρούς τύπους δέρματος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να φράξει τους πόρους και να κάνει το δέρμα πιο λιπαρό.
Επομένως, επιλέξτε προϊόντα που μπορούν να απορροφήσουν λάδι ή χωρίς λάδι. Όπως η χρήση μάσκα από πηλό (πήλινη μάσκα) απαλά τακτικά και χρησιμοποιείτε απορροφητικό χαρτί καθημερινά.
Δώστε επίσης προσοχή στα συστατικά της γκάμας προϊόντων περιποίησης του δέρματος που χρησιμοποιούνται.
Βεβαιωθείτε ότι τα αγαπημένα σας προϊόντα δεν περιέχουν ερεθιστικά όπως μενθόλη, καμφορά ή αλκοόλ, τα οποία εκπληκτικά είναι μεγάλα σε προϊόντα κατά της ακμής.
6. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο
Εάν ανησυχείτε για την κατάσταση της ακμής της εφηβείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Αυτό γίνεται για να λάβετε σωστή φροντίδα του δέρματος.
Χ
