Πίνακας περιεχομένων:
- Μην το κάνετε αυτό όταν ο σύντροφός σας είναι λυπημένος
- 1. Υποβάλλοντας ερωτήσεις συνεχώς
- 2. Υποτιμήστε το πρόβλημα
- 3. Δεν έχει σημασία
- Τότε, τι πρέπει να γίνει;
- 1. Αγκαλιάστε και μείνετε για λίγο
- 2. Πείστε τον να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το πρόβλημα και να μην αμφισβητήσει
- 3. Αφήστε τον να κλαίει
Είναι φυσιολογικό για κάθε άνθρωπο να βιώνει θλίψη και θυμό για κάτι που δεν λειτουργεί σωστά. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί σε εσάς και σε εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά σας. Εάν ο σύντροφός σας είναι λυπημένος, τι μπορείτε να κάνετε για να τον παρηγορήσετε και να τον κάνετε να χαμογελάσει ξανά;
Μην το κάνετε αυτό όταν ο σύντροφός σας είναι λυπημένος
Κάποια πράγματα που μπορεί να νομίζετε ότι μπορούν να τον παρηγορήσουν όταν ο σύντροφός σας είναι λυπημένος, μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει την κατάσταση. Καλύτερα, μην το κάνεις αυτό για να παρηγορήσεις τον ποδοσφαιριστή.
1. Υποβάλλοντας ερωτήσεις συνεχώς
Ρωτώντας τι τον κάνει λυπημένο ή αναστατωμένο, ή αν είναι εντάξει, είναι εντάξει να ελέγξετε μόνο τα κύματα.
Είναι εντάξει να ρωτήσω «Βλέπω ότι είσαι τόσο λυπημένος από σήμερα το πρωί. Θέλετε να πείτε; " για να ελέγξετε απλά τα κύματα. Ωστόσο, μην τον βομβαρδίζετε αμέσως με ενοχλητικές ερωτήσεις - «Τι συμβαίνει με εσάς; Γιατί δεν θέλετε να πείτε; Δεν με πιστεύεις, έτσι; Ποιος σε εκνευρίζει; "
Το πρόβλημα είναι ότι δεν είναι όλοι έτοιμοι ή συνηθισμένοι να εκφράζουν τα συναισθήματά τους ανοιχτά. Αυτό το φράγμα ερωτήσεων μπορεί να προσθέσει μόνο στα συναισθήματά του. Εάν αρνείται να εξαερώσει, αφήστε το πρώτα έως ότου τα συναισθήματά του υποχωρήσουν και είναι έτοιμος να μιλήσει.
2. Υποτιμήστε το πρόβλημα
Ο καθένας έχει διαφορετική αντίδραση και τρόπο αντιμετώπισης ενός προβλήματος. Για παράδειγμα, αισθάνεται λυπημένος επειδή ο διευθυντής του γραφείου του απέρριψε πρόταση έργου. Ίσως για εσάς αυτό είναι απλώς ένα ασήμαντο θέμα, υπάρχει ακόμα χρόνος και άλλη ευκαιρία να κάνετε άλλες προτάσεις. Ακόμα κι έτσι, μπορεί να την δει με διαφορετικό τρόπο. Μπορεί να πιστεύει ότι αυτή είναι η μόνη χρυσή ευκαιρία για να ξεκινήσει την καριέρα του.
Μην υποτιμάτε τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο σύντροφός σας. Αντ 'αυτού, αισθάνεται ότι δεν νοιάζεστε για τα συναισθήματά του και αισθάνεται ακόμη πιο λυπημένος.
3. Δεν έχει σημασία
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να είναι μόνοι όταν αντιμετωπίζουν προβλήματα. Εάν αυτό θέλει ο σύντροφός σας, τότε θα πρέπει να σέβεστε την απόφασή του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι θα γίνετε αμέσως πραγματικά ανίδεος για την κατάστασή του. Αυτό είναι ένα λάθος βήμα που θα μπορούσε να οδηγήσει σε ακόμη χειρότερη σύγκρουση. Εάν σταματήσετε πραγματικά τον σύντροφό σας, τότε θα μπορούσε να υποθέσει ότι πραγματικά δεν σας ενδιαφέρει.
Τότε, τι πρέπει να γίνει;
Το πιο σημαντικό πράγμα όταν ο σύντροφός σας είναι λυπημένος, θυμωμένος ή αναστατωμένος είναι να δείξετε ότι τον νοιάζετε και τον σέβεστε. Πως να?
1. Αγκαλιάστε και μείνετε για λίγο
Όταν ο σύντροφός σας είναι λυπημένος, θυμωμένος, απογοητευμένος ή ακόμη και κλάμα, το νούμερο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να παρέχει άνεση. Αυτό μπορεί να είναι αγκαλιάζοντας, χαϊδεύοντας τους ώμους σας, τρίβοντας τα μαλλιά σας, σκουπίζοντας τα δάκρυά σας ή ακόμα και αφήνοντας τον σύντροφό σας να ακουμπά στους ώμους σας για λίγο.
Ένα ζεστό άγγιγμα μπορεί να ανακουφίσει τα συναισθήματα της θλίψης και του ερεθισμού. Μπορεί επίσης να δείξει ότι είστε εκεί για αυτόν και ότι τον υποστηρίζετε να το ξεπεράσει, χωρίς καν να πει ούτε λέξη.
Μπορείτε επίσης να παρέχετε το αγαπημένο τους σνακ ή ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι για να τους βοηθήσετε να χαλαρώσουν περισσότερο.
2. Πείστε τον να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το πρόβλημα και να μην αμφισβητήσει
Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να διαβεβαιώσετε τον σύντροφό σας ότι τα πράγματα γενικά θα φύγουν και θα είναι εντάξει. Αποφύγετε τα επιχειρήματα που φαίνεται να προσβάλλουν τον σύντροφό σας. Μην προσπαθήσετε να επιλύσετε το πρόβλημα ενεργώντας μόνοι σας χωρίς τη συγκατάθεσή του.
Απλώς συμφωνήστε με αυτό που κάνει ή λέει. Βοηθήστε τον σύντροφό σας που είναι λυπημένος ή θυμωμένος προσπαθώντας να τον κατανοήσει πλήρως. Το θέμα είναι, ό, τι κι αν κάνετε, μην προσποιείτε καν να πείτε τι θα έπρεπε να έχει κάνει και τι λάθη έκανε ο σύντροφός σας. Αυτό θα προκαλέσει μόνο έναν αγώνα ή θα επιδεινώσει την κατάσταση.
3. Αφήστε τον να κλαίει
Μερικές φορές οι άνθρωποι απλά πρέπει να κλαίνε όταν βρίσκονται σε μπελάδες. Αυτή είναι μια απελευθέρωση συναισθηματικών αντιδράσεων που μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη διανοητική.
Μην πείτε στον σύντροφό σας να σταματήσει να κλαίει ή ακόμη και να τον απαγορεύσετε να κλαίει (ναι! Μην σταματήσετε έναν άντρα να κλαίει εάν θέλει να κλαίει). Αφήστε τον να εξαερώσει τα συναισθήματά του.
Εάν ο σύντροφός σας αρχίσει να υστερεί ή να λυγίζει μέχρι να κλαίει, πείτε του να πάρει μια βαθιά ανάσα, να καθίσει σε ένα άνετο μέρος, να του προσφέρει ένα ποτό και μια αγκαλιά.
