5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν σύντροφο που έχει κακή διάθεση

Αντιμετωπίζοντας κάποιον που είναι κακή διάθεση δεν είναι ποτέ εύκολο, ακόμα κι αν το βιώνει ο σύντροφός σας. Όλα όσα κάνετε πηγαίνουν στραβά. Μια μικρή συζήτηση, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε πραγματικά να παλέψετε και να κάνετε έναν μεγάλο αγώνα διάθεση Είσαι επίσης σπασμένος. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνω όταν διάθεση ο σύντροφος είναι άσχημος;

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν συνεργάτη που είναι κακή διάθεση

Η ενασχόληση μόνο με τον σύντροφό σας δεν εγγυάται ότι θα καταλάβετε καλύτερα τι είναι στην καρδιά και το κεφάλι του. Αυτός είναι ο λόγος που εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μπερδεύονται όταν συναλλάσσονται με τους συντρόφους τους διάθεση είναι κακοί.

Δεν χρειάζεται να συνεχίσω καλό, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να κάνετε:

1. Μάθετε την αιτία

David Kaplan, Ph.D., ειδικός από Αμερικανική Συμβουλευτική Ένωση, υποδηλώνοντας ότι μερικές φορές προσπαθούμε πολύ σκληρά για να το διορθώσουμε διάθεση ζευγάρι. Είναι τόσο δύσκολο, ξεχνάμε να ρωτήσουμε ποια ήταν η αιτία.

Πάντα προσπαθήστε να ρωτήσετε τον σύντροφό σας πριν κάνετε οποιαδήποτε ενέργεια. Κατανοώντας τις αιτίες πίσω από το κακό διάθεση σύντροφος, η επόμενη ενέργεια που θα κάνετε θα τον εξυπηρετήσει καλύτερα.

2. Προσκαλέστε να αστειευτείτε

Η προσπάθεια να κάνετε τον σύντροφό σας να γελάσει ρίχνοντας χιούμορ είναι μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες στρατηγικές για την αντιμετώπιση ζευγαριών όταν είναι κακή διάθεση. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να αστειευτείτε για να μην κάνετε τα πράγματα χειρότερα.

Εάν η κατάσταση είναι ευνοϊκή και μπορείτε να προβλέψετε πώς θα ανταποκριθεί ο σύντροφός σας, μοιραστείτε κάτι αστείο που θα σας κάνει να γελάσετε και οι δύο. Μόλις λιώσει η ατμόσφαιρα, δοκιμάστε να ρωτήσετε τον σύντροφό σας τι θα μπορούσε να τον κάνει να αισθανθεί καλύτερα.

3. Διατηρήστε διάθεση Είσαι ακόμα καλός

Διάθεση καλό και κακό διαδίδεται εύκολα σε άλλους. Αυτός είναι ο λόγος που μπορεί να πυροδοτήσει τα συναισθήματά σας όταν βλέπετε τον σύντροφό σας συγκλονισμένο από αρνητικά συναισθήματα. Όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθήστε να μην θυμώσετε έτσι ώστε η ατμόσφαιρα να μην χειροτερεύει.

Εάν αρχίσετε να πιάνετε τα αρνητικά συναισθήματα του συντρόφου σας, προσπαθήστε να μείνετε μακριά. Εάν είναι απαραίτητο, αφιερώστε λίγο χρόνο για να είστε ήσυχοι μέχρι να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε ξανά τον σύντροφό σας.

4. Δεν τηρείτε συνεχώς τις επιθυμίες του συντρόφου σας

Διάθεση περιστασιακά η κακή τύχη είναι φυσιολογική, αλλά η συνομιλία με τους συντρόφους πολύ συχνά κακή διάθεση είναι ένα διαφορετικό θέμα. Σε μερικούς ανθρώπους, διάθεση η επίμονη φτωχή συμπεριφορά μπορεί να είναι ένδειξη ελέγχου συμπεριφοράς.

Ο σύντροφός σας θα συνεχίσει να κάνει διάθεση κακό ως "όπλο" για να πάρει αυτό που θέλει. Αντί να επιδοθείτε σε αυτό που θέλουν, βοηθήστε τον σύντροφό σας επιλύοντας τις αιτίες που κρύβονται πίσω τους διάθεση το κακό.

5. Επικοινωνήστε καλά

Ο τρόπος που μιλάτε με τον σύντροφό σας μπορεί να βελτιωθεί διάθεσητης, αλλά θα μπορούσε επίσης να καταστρέψει περαιτέρω τη διάθεσή της. Γι 'αυτό, πριν από εσάς, προτείνετε κάτι, ακούστε την ιστορία, δώστε προσοχή στον τόνο της ομιλίας του και αναγνωρίστε τη γλώσσα του σώματός του.

Μην κατηγορείτε τον σύντροφό σας για αυτό που συνέβη. Στην πραγματικότητα, ίσως δεν χρειάζεται καν να δώσετε συμβουλές εάν ο σύντροφός σας δεν το ζητήσει. Εάν υπάρχει κάτι που δεν καταλαβαίνετε, ρωτήστε ξανά μέχρι να καταλάβετε καθαρά.

Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο αντιμετώπισης ενός συνεργάτη που είναι κακή διάθεση. Ωστόσο, το κλειδί είναι η κατανόηση των αιτίων κακή διάθεση και τι περιμένει ο σύντροφός σας.

Μην ξεχάσετε να μεταφέρετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας με έναν καλό τρόπο επικοινωνίας. Ο λόγος είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο συνεργάζεστε με τον σύντροφό σας θα έχει μεγάλη επίδραση στην ποιότητα της σχέσης στο μέλλον.