5 τρόποι για να απαλλαγείτε από φαγούρα στα πέλματα των ποδιών με βάση την αιτία

Τα φαγούρα στα πέλματα των ποδιών είναι πολύ ενοχλητικά. Αυτή η κατάσταση σας κάνει να νιώθετε άβολα όταν στέκεστε, περπατάτε και ακόμη και κοιμάστε. Η αίσθηση κνησμού που εμφανίζεται θα σας κάνει να ανησυχείτε για το ξύσιμο, σωστά; Δυστυχώς, το ξύσιμο δεν είναι ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από φαγούρα στα πέλματα των ποδιών. Τότε, πώς το κάνετε;

Πώς να απαλλαγείτε από φαγούρα στα πέλματα των ποδιών

Το ξύσιμο μπορεί να ανακουφίσει τα φαγούρα στα πόδια. Ωστόσο, αυτή η δράση θα επιδεινώσει πραγματικά τον κνησμό, θα προκαλέσει γρατσουνιές στο δέρμα και πιθανώς μόλυνση.

Για να υποχωρήσει ο κνησμός στα πέλματα των ποδιών, πρέπει πρώτα να εξαλείψετε την αιτία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε και να αποφύγετε τις ενεργοποιήσεις.

Εδώ είναι μερικοί σίγουροι τρόποι αντιμετώπισης του κνησμού στα πέλματα των ποδιών ανάλογα με την αιτία.

1. Ξεπερνώντας τον κνησμό στα πέλματα των ποδιών λόγω ξηρού δέρματος

Το ξηρό δέρμα είναι η πιο κοινή αιτία φαγούρα στα πέλματα των ποδιών.

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται λόγω ξηρών περιβαλλοντικών συνθηκών και συμβαίνει με την ηλικία. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι αντιμετώπισης του κνησμού στα πέλματα των ποδιών λόγω ξηρού δέρματος, δηλαδή:

• Απλώστε τακτικά μια ενυδατική κρέμα που περιέχει ουρία ή γαλακτικό οξύ στο δέρμα των ποδιών.
• Χρησιμοποιώντας κόνεις ή λοσιόν για την ανακούφιση από τον κνησμό στα πόδια σας που περιέχουν κορτικοστεροειδή.
• Πίνετε πολύ νερό και αποφύγετε το μούλιασμα σε ζεστό νερό για πολύ καιρό, διότι μπορεί να προκαλέσει επιδερμίδα στο δέρμα.

2. Ξεπερνώντας τα φαγούρα στα πόδια λόγω εκζέματος

Το έκζεμα είναι ένα δερματικό πρόβλημα που προκαλεί επίσης ξηρό, φαγούρα στο δέρμα και μπορεί να προκαλέσει μικρές φουσκάλες.

Αν και συνήθως είναι πιο συχνό στο άνω μέρος του σώματος, το έκζεμα μπορεί επίσης να προσβάλει τα πέλματα των ποδιών.

Για να ανακουφίσετε τον κνησμό στα πέλματα των ποδιών λόγω του εκζέματος και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή του, μπορείτε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες μεθόδους:

• Πάρτε φάρμακα που περιέχουν αντιισταμινικά ή διφαινυδραμίνη.
• Απλώστε μια κρέμα που περιέχει 1% υδροκορτιζόνη. Κάντε το δύο φορές την ημέρα αφού χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα.
• Χρησιμοποιήστε τακτικά την ενυδατική κρέμα στα πέλματα των ποδιών σας για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα που προκαλεί έκζεμα.
• Χρησιμοποιήστε ένα σαπούνι που δεν περιέχει αρώματα και βαφές.
• Δοκιμάστε να μουλιάσετε τα πόδια σας σε κολλοειδές μικτό νερό βρώμης.
• Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε το άγχος, καθώς προκαλείται επίσης από το άγχος.

3. Ξεπερνώντας τα φαγούρα στα πόδια λόγω των ψύλλων του νερού

Η συχνή έκθεση σε βρώμικο νερό μπορεί να αυξήσει την ανάπτυξη μύκητα στα πόδια και να προκαλέσει ψύλλους νερού.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί έντονο κνησμό που ακολουθείται από αίσθημα καύσου, ειδικά μεταξύ των δακτύλων. Για να απαλλαγείτε από τον κνησμό στα πέλματα των ποδιών σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες μεθόδους.

• Για ήπιες περιπτώσεις, μπορείτε να εφαρμόζετε τακτικά αντιμυκητιακή αλοιφή στα πέλματα των ποδιών σας. Εάν οι ψύλλοι νερού είναι σοβαροί, οι γιατροί συνήθως θα συστήσουν από του στόματος φάρμακα.
• Διατηρήστε τα πόδια καθαρά και στεγνά φορώντας σανδάλια σε υγρή περιοχή.
• Δώστε προσοχή στην καθαριότητα των παπουτσιών, σανδάλια και κάλτσες.
• Μην αφήνετε τα πόδια σας νωπά. Κάθε τόσο βγάζετε τα παπούτσια σας έτσι ώστε το δέρμα των ποδιών σας να αναπνέει ελεύθερα.

4. Ξεπερνώντας τα φαγούρα στα πόδια λόγω διαβήτη

Εκτός από τα ασταθή επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ένα άλλο σύμπτωμα που αντιμετωπίζει ο διαβήτης είναι το φαγούρα στο δέρμα. Αυτό το πρόβλημα του δέρματος χρειάζεται επιπλέον προσοχή.

Ο λόγος είναι ότι οι πληγές στους διαβητικούς είναι συνήθως δύσκολο να στεγνώσουν. Για αυτό το λόγο, το ξύσιμο είναι ένας τρόπος που δεν συνιστάται σε άτομα με διαβήτη με φαγούρα στα πέλματα των ποδιών.

Για να αντιμετωπίσει τον κνησμό στο δέρμα στα πέλματα των ποδιών, οι διαβητικοί μπορούν να κάνουν τα εξής:

• Χρησιμοποιείτε τακτικά μια ενυδατική κρέμα για το δέρμα.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό νερό, μην πάρετε πολύ χρόνο για ντους και διατηρήστε τον αέρα στο δωμάτιο υγρό.
• Ακολουθήστε ένα φάρμακο γιατρού και υιοθετήστε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του διαβήτη.

5. Ξεπερνώντας τον κνησμό στα πέλματα των ποδιών λόγω ψωρίασης

Η ψωρίαση δεν προκαλείται από μυκητιακή ή βακτηριακή λοίμωξη, αλλά από την ταχεία ανακύκλωση των κυττάρων του δέρματος.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί σχεδόν όλο το δέρμα του σώματος να γίνει ξηρό, φολιδωτό και κοκκινωπό. Εκτός από τον κνησμό, το δέρμα που επηρεάζεται από αυτήν την κατάσταση είναι επίσης μερικές φορές επώδυνο.

Για να απαλλαγείτε από φαγούρα στο σώμα στα πέλματα των ποδιών, μπορείτε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες μεθόδους:

• Χρησιμοποιήστε κρέμες που περιέχουν πίσσα, σαλικυλικό οξύ, κορτικοστεροειδή ή συνδυασμό.
• Ακολουθήστε τις θεραπείες που σας προτείνει ο γιατρός σας, όπως η θεραπεία με υπεριώδες Α και η υπεριώδης ακτινοβολία Β.
• Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να αποφύγετε την επιδείνωση της ξηρότητας του δέρματος.
• Αυξήστε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στο σώμα.

Για να προσδιορίσετε ποιος τρόπος είναι ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από φαγούρα στα πέλματα των ποδιών σας, η συμβουλή γιατρού είναι το σωστό βήμα.