Οφέλη από το στοματικό διάλυμα για τους λάτρεις των πικάντικων τροφίμων

Για τη διατήρηση της υγείας και της υγιεινής των δοντιών, συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ωστόσο, συνειδητοποιείτε ότι μερικές φορές το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν είναι αρκετό; Ως εκ τούτου, στοματικό διάλυμα ή στοματικό διάλυμα χρησιμοποιείται συχνά λόγω των οφελών και των επιπτώσεών του στην στοματική υγεία.

Αυτό φυσικά ισχύει και για τους λάτρεις των πικάντικων φαγητών. Στην πραγματικότητα, εάν δεν σταματήσετε να τρώτε πικάντικα τρόφιμα, ίσως χρειαστεί πάντα να έχετε στοματικό διάλυμα. Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στο πικάντικο φαγητό και τη χρήση στοματικού πλυσίματος;

Επίδραση των πικάντικων τροφίμων στην οδοντική υγεία

Εάν ρωτήσετε εάν η πικάντικη τροφή προκαλεί φθορά των δοντιών; Η απάντηση είναι όχι. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε, όπως αναφέρεται από το Harvard Health Publishing, το πικάντικο φαγητό είναι μία από τις αιτίες γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή οξύ στομάχου.

Περιεχόμενο καψαϊκίνη στα πικάντικα τρόφιμα προκαλεί μόνο εθισμό και θερμότητα, αλλά δεν είναι επιβλαβές για τα δόντια. Από την άλλη πλευρά, εάν το οξύ στομάχι σας αυξηθεί, αυτό μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα. Εδώ μπαίνει το στοματικό διάλυμα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των επιπέδων οξέος στο στόμα.

Η διαδικασία αύξησης του οξέος του στομάχου μπορεί να βλάψει τα δόντια σας, ειδικά όταν κοιμάστε. Αυτό συμβαίνει επειδή καταπιείτε λιγότερο συχνά, έτσι ώστε η παραγωγή σάλιο να μειώνεται.

Επιπλέον, ένα από τα βασικά στοιχεία της ινδονησιακής κοινωνίας για να προσθέσετε μια πικάντικη γεύση στα τρόφιμα είναι να προσθέσετε σάλτσα. Πρέπει να ξέρετε, παρόλο που έχει πικάντικη γεύση στη γλώσσα, οι σάλτσες μπορούν να περιέχουν αρκετά υψηλή ποσότητα ζάχαρης.

Με βάση την έρευνα του Πανεπιστημίου Andalas από το 2016, η καυτή σάλτσα ή συνήθως γνωστή ως σάλτσα τσίλι περιέχει 0,74 γραμμάρια ζάχαρης.

Επομένως, ίσως καταναλώνετε ασυνείδητα ζάχαρη που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο φθοράς των δοντιών. Η κατανάλωση τροφίμων με ακανόνιστα και περιορισμένα επίπεδα σακχάρου μπορεί να βλάψει τα δόντια.

Οφέλη από το στοματικό διάλυμα για τη μείωση του κινδύνου οδοντικών προβλημάτων

Το στοματικό πλύσιμο έχει ένα πλεονέκτημα στον καθαρισμό του εσωτερικού που είναι δύσκολο να φτάσει μια οδοντόβουρτσα. Εάν δεν καθαριστεί, τα συντρίμμια των τροφίμων συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης σε ζεστές σάλτσες μπορεί να προκαλέσουν οδοντικά προβλήματα.

Εδώ είναι τα οφέλη του στοματικού πλυσίματος που πρέπει να γνωρίζετε, σύμφωνα με την American Dental Association:

• Αποτρέψτε τις κοιλότητες
• Μείωση ή αναστολή της ανάπτυξης της οδοντικής πλάκας
• Πρόληψη ή μείωση του κινδύνου ουλίτιδας (ασθένεια των ούλων στα αρχικά στάδια)
• Αναστέλλει την ανάπτυξη πέτρας (σκληρυμένη οδοντική πλάκα)
• Αποτρέψτε την κακή αναπνοή

Το στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εάν έχετε παλινδρόμηση οξέος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως στοματικό διάλυμα εάν έχετε διαταραχή του στομάχου για να απαλλαγείτε από τη συγκέντρωση οξέων γύρω από τα δόντια και το στόμα σας.

Το στοματικό διάλυμα μπορεί πραγματικά να χρησιμοποιηθεί πριν ή μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, ανάλογα με τον εαυτό σας. Απλώς, για να βελτιστοποιήσετε τα οφέλη του στοματικού πλυσίματος, πρέπει να προσέξετε τους κανόνες χρήσης που συνήθως αναφέρονται στη συσκευασία.

Εκτός από το στοματικό διάλυμα, μπορείτε επίσης να κάνετε τα ακόλουθα πράγματα για να αποτρέψετε την τερηδόνα λόγω του οξέος του στομάχου.

• Μάσησε κόμμι χωρίς ζάχαρη για να αυξήσει την παραγωγή σάλιου, προκειμένου να βοηθήσει στην εξουδετέρωση και να ξεπλύνει τα οξέα που υπάρχουν στο στόμα.
• Χρησιμοποιώντας μια ειδική οδοντόκρεμα που μπορεί να παρέχει περισσότερη προστασία για το σμάλτο των δοντιών.
• Μη κάπνισμα και κατανάλωση αλκοολούχων ποτών
• Πιο συχνά συμβουλευτείτε ή επισκεφτείτε τον οδοντίατρο για λύσεις για την πρόληψη της φθοράς των δοντιών λόγω του οξέος του στομάχου.

Το στοματικό διάλυμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει το ρόλο μιας οδοντόβουρτσας. Ωστόσο, χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα κάθε μέρα κάθε φορά που καθαρίζετε τα δόντια σας, η στοματική υγεία και υγιεινή σας μπορεί να βελτιωθεί, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο διαφόρων παθήσεων της οδοντικής υγείας.