Σεξ για πρώτη φορά: 6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε & bull; γεια σου υγιεινα

Ανεξάρτητα από το φόντο, την ηλικία ή την εμπειρία σας, το πρώτο σεξ είναι μια εμπειρία που δημιουργεί μικτά συναισθήματα. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε άγχος όταν σκέφτεστε την πρώτη σας φορά, αλλά μπορείτε - και πρέπει - να προετοιμαστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο σωματικά και διανοητικά όσο μπορείτε πριν έρθει η αναμενόμενη μέρα.

Εδώ είναι τα βασικά ερωτήματα για τις πρώτες ερωτικές ερωτήσεις που πρέπει να γνωρίζετε πότε είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στο επόμενο επίπεδο.

1. Το σεξ την πρώτη φορά θα είναι οδυνηρό;

Όταν πρόκειται για σεξ, το να ανησυχείτε για τον πόνο είναι το πιο συνηθισμένο θέμα συνομιλίας - και είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε έτσι. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η απώλεια της παρθενίας τους θα είναι επώδυνη. Εάν ο ύμνος είναι σκισμένος, σίγουρα θα νιώσουμε πόνο, σωστά;

Η Reena Liberman, MS, σεξουαλική θεραπευτής, που ανέφερε από το Campus της, εξήγησε ότι το σεξ για πρώτη φορά μπορεί να αισθάνεται λίγο άβολα. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε λίγο πίεση. Όμως, το σεξ δεν πρέπει να προκαλεί υπερβολικό πόνο.

Εάν αισθανθείτε αφόρητο πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, σταματήστε και μιλήστε με τον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι είστε ανήσυχοι και νευρικοί, χρειάζεστε διαφορετική θέση, μακρύτερα ερωτικά παιχνίδια, περισσότερη λίπανση ή ότι ο σύντροφός σας πηγαίνει πολύ γρήγορα. Ο πόνος μπορεί επίσης να είναι ένας συνδυασμός αυτών.

Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ είναι επίσης πολύ συχνός και επηρεάζει τους άνδρες, ειδικά κατά την πρώτη φορά το πρωκτικό σεξ.

2. Θα αιμορραγεί ο κόλπος;

Μαζί με το σχίσιμο του ύμνου, είναι φυσιολογικό να βιώνετε αιμορραγία κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ για πρώτη φορά. Μερικές γυναίκες βιώνουν ελαφριά κηλίδες, μερικές γυναίκες δεν αιμορραγούν καθόλου.

Αλλά αν η ποσότητα του αίματος είναι μεγαλύτερη από αυτήν, όπως η αιμορραγία αφθονία και η συγκέντρωση σαν μια μαχαιριά, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι κάτι δεν πάει καλά (ή ίσως εμμηνόρροια). Σύμφωνα με τον Liberman, κάθε γυναίκα έχει διαφορετικό μέγεθος και πάχος του ύμνου, οπότε αυτό μπορεί να καθορίσει πόση αιμορραγία θα αντιμετωπίσετε, αν και ο ύμνος μπορεί να μην σχιστεί κατά τη διάρκεια του σεξ.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι ο ύμνος σας μπορεί να σκιστεί, ακόμα κι αν δεν είχατε ποτέ σεξουαλική επαφή πριν, όπως όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν, κατά τη διάρκεια του αυνανισμού ή ακόμα και με έντονη άσκηση όπως ποδηλασία. Μια γυναίκα μπορεί να μην γνωρίζει ότι ο ύμνος της έχει υποστεί βλάβη, επειδή το σχίσιμο δεν προκαλεί πάντα πόνο ή αιμορραγία και σε σπάνιες περιπτώσεις, μια γυναίκα μπορεί να μην γεννηθεί με ύμνο.

3. Οι γυναίκες μπορεί να μην έχουν οργασμό κατά το πρώτο σεξ

Ένας άντρας μπορεί να σκεφτεί το σεξ, να στύσει, να πάρει λίγη διέγερση και μετά να εκσπερματώσει. Αλλά για τις γυναίκες, η πιθανότητα οργασμού την πρώτη φορά που κάνετε σεξ είναι χαμηλή.

Η Susan Ernst, γιατρός της Κλινικής Υγείας των Γυναικών της Υπηρεσίας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, λέει ότι είναι φυσιολογικό οι γυναίκες να μην φτάνουν σε οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ για πρώτη φορά επειδή δεν έχουν συνηθίσει να έχουν στενές αλληλεπιδράσεις με τους συντρόφους τους. «Η απουσία οργασμών θα είναι ακόμη πιο συχνή όταν οι γυναίκες δεν είναι εξοικειωμένες με το σώμα τους και τι μπορεί να χρειαστεί για να φτάσουν σε αυτό το κλιμάκιο στάδιο», είπε. "Όταν οι γυναίκες αισθάνονται πιο άνετα με τους συντρόφους τους και οι σύντροφοι τους γνωρίζουν τον εαυτό τους και οι γυναίκες κατανοούν τον εαυτό τους, είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν οργασμοί"

Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες οργασμού, όπως το ερωτικό παιχνίδι. Ο τύπος των ερωτικών παιχνιδιών που προτιμάται θα είναι διαφορετικός για κάθε γυναίκα, οπότε είναι καλύτερα να πειραματιστείτε με τον σύντροφό σας και να μην τα παρατάτε.

4. Τι είναι το ερωτικό παιχνίδι - είναι απαραίτητο να το κάνουμε;

Ο πρώτος τρόπος να κάνετε σεξ που μπορείτε να σκεφτείτε είναι να κάνετε ερωτικά παιχνίδια. Το ερωτικό παιχνίδι μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι ένας γύρος προθέρμανσης για να προετοιμάσει το μυαλό και το σώμα σας για σεξ. Πολλές γυναίκες πρέπει να φιλιούνται, να αγκαλιάζονται και να είναι άνετα και ασφαλή για να προκαλέσουν κολπική λίπανση και αυτό είναι απαραίτητο για μια ευχάριστη, ανώδυνη εμπειρία σεξ. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί το κολπικό κανάλι είναι ότι μόλις ξυπνήσετε, τα κολπικά τοιχώματα διογκώνονται και ανοίγουν για να διευκολύνουν τη διείσδυση. Εάν δεν υπάρχει διέγερση πριν από τη διείσδυση, το σεξ μπορεί να είναι οδυνηρό.

Αναφορά από το WebMD, "Είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες να κάνουν ερωτικά παιχνίδια επειδή οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο χρόνο (από τους άνδρες) για να χτίσουν το ερέθισμα που απαιτείται για τον οργασμό", δήλωσε η Ruth Westheimer, EdD, ψυχοσεξουαλική θεραπευτής, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και λέκτορας στο Πανεπιστήμιο Yale και Princeton.

Αλλά θυμηθείτε, τα ερωτικά παιχνίδια είναι εξίσου σημαντικά για τους άνδρες. Το πρώτο σεξ μπορεί να είναι μια υπέροχη εμπειρία και για τα δύο μέρη, αν καταλαβαίνετε το σώμα σας και τι θέλετε ο καθένας από τον σύντροφό σας. Έτσι, ποτέ δεν πονάει να πειραματιστείς λίγο.

5. Μπορείτε να πάρετε αφροδίσια νόσο εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε ακόμα παρθένοι;

Εάν δύο παρθένες που δεν είχαν ποτέ ιστορικό αφροδίσιας νόσου αποφασίσουν να κάνουν σεξ για πρώτη φορά, είναι απίθανο να προσβληθούν μεταξύ τους από τη φλεβική νόσο.

Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή κάποιος ισχυρίζεται ότι είναι παρθένο δεν σημαίνει ότι δεν είναι εγγυημένο από αφροδίσια νόσο. Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις δεν μεταδίδονται μόνο μέσω της διείσδυσης των γεννητικών οργάνων. Είναι πιθανό κάποιος από εσάς να έχει κάποιο άλλο είδος σεξ, για παράδειγμα, σεξουαλικό πρωκτικό ή στοματικό σεξ χωρίς προστασία, με κάποιον που έχει μολυνθεί με αφροδίσια νόσο, ακόμα κι αν θεωρείτε τον εαυτό σας «παρθένο».

Επιπλέον, είναι επίσης πιθανό ένας από εσάς να έχετε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια, όπως το HIV / AIDS, από μια μη σεξουαλική μέθοδο μετάδοσης, όπως από τη χρήση βελόνων ή τη μετάδοση από τη μητέρα στο παιδί (αν και αυτό είναι σπάνιο). Το να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικό μέχρι να δοκιμάσετε και οι δύο για τον ιό HIV και άλλες μεταδοτικές λοιμώξεις είναι η καλύτερη κίνηση.

6. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικό όταν κάνετε σεξ για πρώτη φορά;

Τα προφυλακτικά είναι ένας από τους τύπους προστασίας που πρέπει να έχετε εάν είστε αποφασισμένοι να κάνετε σεξ για πρώτη φορά (και οποιαδήποτε στιγμή μετά από αυτό!). Αυτό συμβαίνει επειδή τα προφυλακτικά είναι ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος για να σας προστατεύσουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες και λοιμώξεις.

Το σεξ για πρώτη φορά επίσης δεν εγγυάται ότι είστε απαλλαγμένοι από τον κίνδυνο εγκυμοσύνης. Για να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες (αν αυτό σας ενδιαφέρει), ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων, είτε ανεξάρτητα είτε ως «συμπλήρωμα» προφυλακτικού. Εάν φτάσετε μια στιγμή σε σχέση με τον σύντροφό σας όπου δεν αισθάνεστε την ανάγκη να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικό, μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή τον μαιευτήρα σχετικά με τη σωστή μορφή ελέγχου των γεννήσεων για την περίπτωσή σας.

Το πιο σημαντικό, το πρώτο (και ούτω καθεξής) σεξ πρέπει να είναι συναινετικό

Η σεξουαλική επικοινωνία είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη και υγιή σεξουαλική σχέση. Ένα από αυτά είναι η παροχή και η συγκατάθεση (συναινετική). Η συγκατάθεση είναι μια συμφωνία που συνάπτεται μεταξύ όλων των μερών για σεξουαλική δραστηριότητα και αυτό πρέπει να συμβαίνει συνεχώς.

Η συγκατάθεση για μία δραστηριότητα κάθε φορά, δεν εγγυάται τη συγκατάθεση για συνέχιση στο επόμενο επίπεδο ή επαναλαμβανόμενη σεξουαλική επαφή. Για παράδειγμα, εάν συμφωνείτε να φιλήσετε κάποιον, δεν επιτρέπεται σε αυτό το άτομο να βγάλει τα ρούχα σας. Μια ιστορία προηγούμενου σεξ στο παρελθόν επίσης δεν επιτρέπει στον τρέχοντα σεξουαλικό σας σύντροφο να κάνει σεξ μαζί σας ξανά στο μέλλον.

Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι τα δύο μέρη είναι άνετα με τη σεξουαλική δραστηριότητα είναι να το συζητήσετε. Το να λέτε προφορικά ότι συμφωνείτε σε διαφορετικές σεξουαλικές δραστηριότητες μπορεί να σας βοηθήσει και τον σύντροφό σας να σεβαστείτε τα όρια του άλλου. Είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνείτε με σαφήνεια στον σύντροφό σας ότι δεν είστε πλέον άνετοι με αυτήν τη δραστηριότητα και θέλετε να σταματήσετε. Να θυμάστε ότι "όχι" είναι "όχι". Έτσι, δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το σπάσετε.

Όμως η συγκατάθεση δεν πρέπει να είναι λεκτική. Μπορείτε να ανακαλέσετε τη συγκατάθεσή σας σε οποιοδήποτε σημείο σεξουαλικής δραστηριότητας εάν αισθάνεστε άβολα. Το να είσαι υπό την επήρεια ναρκωτικών ή αλκοόλ δεν είναι το ίδιο με τη συγκατάθεση. Ομοίως, αναγκάζοντας κάποιον να κάνει σεξουαλική δραστηριότητα χρησιμοποιώντας φόβο ή εκφοβισμό.