Υποθερμία: συμπτώματα, αιτίες, στη θεραπεία

Ορισμός

Τι είναι η υποθερμία;

Η υποθερμία είναι μια κατάσταση στην οποία η θερμοκρασία του σώματος είναι ανώμαλη ή γίνεται πολύ χαμηλή. Η θερμοκρασία του σώματος ενός φυσιολογικού ατόμου είναι περίπου 37 ° C. Ωστόσο, τα άτομα με υποθερμία έχουν θερμοκρασίες κάτω των 35 ° C. Η υποθερμία είναι έκτακτη ανάγκη.

Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το σώμα χάνει θερμότητα πιο γρήγορα από ό, τι παράγει. Η καρδιά, το νευρικό σύστημα και άλλα όργανα δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά και μπορούν να προκαλέσουν απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.

Αυτή η κατάσταση προκαλείται συχνά από έκθεση σε κρύο καιρό. Η κύρια θεραπεία για την υποθερμία είναι μια μέθοδος θέρμανσης του σώματος στην κανονική του θερμοκρασία.

Πόσο συχνή είναι αυτή η κατάσταση;

Η υποθερμία είναι μια πάθηση που είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους και τα μικρά παιδιά λόγω του σκληρού χειμερινού κλίματος. Τα άτομα με υποθερμία πρέπει να αντιμετωπίζονται το συντομότερο δυνατό.

Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες υποθερμίας μειώνοντας τον κίνδυνο. Συζητήστε με το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Σημάδια και συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της υποθερμίας;

Το αρχικό σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί είναι ρίγη καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να μειώνεται. Είναι η αυτόματη άμυνα του σώματός σας ενάντια στις κρύες θερμοκρασίες, οι οποίες είναι προσπάθειες να ζεσταθείτε.

Γενικά, τα συμπτώματα και τα σημάδια της υποθερμίας είναι:

• Κρυώνω,
• Συνεχής ρίγος,
• Ανατριχίλες,
• Μπλε χείλη,
• Ανίκανος να κρατήσει ζεστός,
• Το δέρμα των μωρών μπορεί να είναι έντονο κόκκινο, κρύο και πολύ αδύναμο.

Τα συμπτώματα της υποθερμίας σύμφωνα με τα στάδια είναι:

Φως

Τα συμπτώματα των ήπιων καταστάσεων που προκαλούνται είναι θερμοκρασία σώματος 32,2 ℃ -35 ℃, υψηλή αρτηριακή πίεση, ρίγη, γρήγορος καρδιακός παλμός και αναπνοή, μειωμένα αιμοφόρα αγγεία, κόπωση και έλλειψη συντονισμού.

Μέτριος

Τα συμπτώματα των μέτριων καταστάσεων είναι η θερμοκρασία του σώματος 28 ℃ -32,2 ℃, ακανόνιστος καρδιακός παλμός, χαμηλότερη ευαισθησία, διασταλμένοι μαθητές, χαμηλή αρτηριακή πίεση και μειωμένα αντανακλαστικά.

Αυστηρός

Τα συμπτώματα των καταστάσεων που χαρακτηρίζονται ως σοβαρές είναι λιγότερο από 28 ℃, δυσκολία στην αναπνοή, μη αντιδραστικοί μαθητές, καρδιακή ανεπάρκεια, πνευμονικό οίδημα και καρδιακή ανεπάρκεια.

Καθώς η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται, ο πάσχων θα σταματήσει να τρέμει και θα γίνει σύγχυση, υπνηλία και άκαμπτο. Οι πάσχοντες θα μιλήσουν αδρανείς, μουρμουρίζουν και τραυλίζουν. Ο καρδιακός ρυθμός εξασθενεί και γίνεται ακανόνιστο. Οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν κρυοπαγήματα, γάγγραινα, χίλιες και τάφρο.

Μπορεί να υπάρχουν σημεία και συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Χρειάζεστε επείγουσα θεραπεία όταν εμφανίζετε σημάδια υποθερμίας. Ειδικά εάν έχετε κακή κατάσταση υγείας όπως ο διαβήτης με υποθερμία, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Εάν έχετε παραπάνω σημεία ή συμπτώματα ή άλλες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό. Πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη θεραπεία της κατάστασής σας.

Αιτία

Τι προκαλεί υποθερμία;

Η υποθερμία εμφανίζεται όταν το σώμα χάνει θερμότητα πιο γρήγορα από ό, τι παράγεται. Οι πιο συχνές αιτίες είναι η έκθεση σε καιρικές συνθήκες ή κρύο νερό.

Όταν βρίσκεστε σε παρατεταμένη επαφή με ένα ψυχρότερο περιβάλλον, μπορείτε να αναπτύξετε υποθερμία επειδή δεν ντύνετε σωστά ή δεν μπορείτε να ελέγξετε την κατάστασή σας.

Οι συγκεκριμένες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία είναι:

• Φορά ρούχα που δεν είναι αρκετά ζεστά
• Μείνετε πολύ καιρό σε κρύο καιρό
• Δεν είναι δυνατή η αφαίρεση υγρών ρούχων ή η μετακίνηση σε μια πιο ζεστή, ξηρότερη τοποθεσία
• Πτώση στο νερό, όπως σε ατύχημα βαρκάδας
• Ζώντας σε ένα σπίτι που είναι πολύ κρύο.

Πώς το σώμα σας χάνει θερμότητα

Αναφέρεται από το Web MD, κατά τη διάρκεια έκθεσης σε κρύες θερμοκρασίες, το σώμα θα χάσει θερμότητα (έως και 90%) μέσω του δέρματός σας. Τα υπόλοιπα, εκπνέετε τη θερμότητα μέσω της αναπνοής σας από τους πνεύμονές σας.

Η απώλεια θερμότητας μέσω του δέρματος συμβαίνει κυρίως μέσω της ακτινοβολίας και όταν το δέρμα εκτίθεται σε αέρα ή υγρασία. Εάν εκτίθεστε σε κρύο από το να βυθιστείτε σε κρύο νερό, η απώλεια θερμότητας μπορεί να συμβεί 25 φορές γρηγορότερα από ό, τι εάν εκτίθεστε στην ίδια θερμοκρασία αέρα.

Κανονικά, η δραστηριότητα της καρδιάς και του ήπατος παράγει το μεγαλύτερο μέρος της θερμότητας στο σώμα σας. Ωστόσο, όταν η θερμοκρασία του σώματος κρυώσει, αυτά τα όργανα παράγουν λιγότερη θερμότητα. Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος μπορεί να επιβραδύνει την εγκεφαλική δραστηριότητα, την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό.

Η ζάλη και η εξουθένωση εμποδίζουν την ικανότητα κάποιου να καταλάβει τι συμβαίνει και να κάνει έξυπνες επιλογές για την ασφάλεια.

Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο για υποθερμία;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για υποθερμία, όπως:

Κούραση

Η κόπωση μειώνει την ανοχή σας σε κρύες θερμοκρασίες.

Παλιά εποχή

Η ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία και να αισθάνεται κρύο μπορεί να μειωθεί με την ηλικία.

Μερικοί ηλικιωμένοι μπορεί να μην είναι σε θέση να επικοινωνούν όταν είναι κρύοι ή μετακινούνται σε μια ζεστή τοποθεσία εάν αισθάνονται κρύοι.

Πολύ νεαρή ηλικία

Τα παιδιά χάνουν θερμότητα πιο γρήγορα από τους ενήλικες. Τα παιδιά μπορεί επίσης να αγνοήσουν τη γρίπη επειδή είναι πολύ απασχολημένα με τη διασκέδαση. Μπορεί επίσης να μην έχουν την επίγνωση να ντύνονται κατάλληλα σε κρύο καιρό.

Ψυχικά προβλήματα

Άτομα με ψυχική ασθένεια, άνοια ή άλλες παθήσεις μπορεί να σας κάνουν λιγότερο ενήμερους για τους κινδύνους του κρύου καιρού. Τα άτομα με άνοια μπορεί να κολλάνε έξω ή να χαθούν εύκολα. Είναι πιο πιθανό να παρασυρθούν σε κρύο ή υγρό καιρό.

Χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών

Το αλκοόλ μπορεί να κάνει το σώμα σας να αισθάνεται ζεστό, αλλά μπορεί να προκαλέσει την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων σας και την απώλεια θερμότητας πιο γρήγορα. Η φυσική απόκριση του σώματος μειώνεται σε άτομα που πίνουν αλκοόλ.

Επιπλέον, η χρήση αλκοόλ ή παράνομων ναρκωτικών μπορεί να επηρεάσει το μυαλό σας σχετικά με το αν θα αποφύγετε τον κρύο καιρό.

Ορισμένες συνθήκες υγείας

Αρκετές συνθήκες υγείας επηρεάζουν την ικανότητά σας να ρυθμίζετε τη θερμοκρασία του σώματος. Παραδείγματα είναι ένας αδρανής θυρεοειδής (υποθυρεοειδισμός), κακή διατροφή ή νευρική ανορεξία, διαβήτης, εγκεφαλικό επεισόδιο, σοβαρή αρθρίτιδα, νόσος του Πάρκινσον, τραύμα και τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού.

Φάρμακα

Μερικά φάρμακα μπορούν να αλλάξουν την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν ορισμένα αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, ανακουφιστικά ναρκωτικά και ηρεμιστικά.

Χωρίς παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πάρετε αυτήν την ασθένεια. Αυτοί οι παράγοντες είναι μόνο για αναφορά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Θεραπεία

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές μου για την υποθερμία;

Η υποθερμία είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που μπορεί να αντιμετωπιστεί με ορισμένες συμβουλές. Τα παρακάτω είναι επιλογές θεραπείας που μπορείτε να πάρετε για τη θεραπεία της υποθερμίας:

Πρώτες βοήθειες

Ακολουθούν συμβουλές πρώτων βοηθειών για την αντιμετώπιση υποθερμικών ατόμων:

• Κάντε το απαλά. Εάν βοηθάτε κάποιον με υποθερμία, αντιμετωπίστε τον απαλά. Περιορίστε την κίνηση εάν δεν απαιτείται. Μην κάνετε μασάζ ή τρίψτε. Οι βίαιες και υπερβολικές κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή ανακοπή.
• Μετακίνηση από μια δροσερή τοποθεσία. Μετακινήστε το άτομο σε μια ξηρή, ζεστή τοποθεσία, εάν είναι δυνατόν. Εάν όχι, προστατέψτε τα από το κρύο και τον άνεμο όσο το δυνατόν περισσότερο. Βεβαιωθείτε ότι η θέση τους είναι ξαπλωμένη.
• Απαλλαγείτε από βρεγμένα ρούχα. Εάν κάποιος φοράει βρεγμένα ρούχα, βγάλτε τα αμέσως. Κόψτε τα ρούχα για να αποφύγετε την υπερβολική κίνηση.
• Χρησιμοποιήστε μια κουβέρτα. Χρησιμοποιήστε μια κουβέρτα ή ένα σακάκι για να τα ζεστάνετε. Στηρίξτε τα κεφάλια τους με μια κουβέρτα ή άλλο ζεστό αντικείμενο.
• Παρακολουθήστε την αναπνοή. Ένα άτομο με σοβαρή υποθερμία μπορεί να εμφανιστεί αναίσθητο, χωρίς εμφανή παλμούς. Εάν η αναπνοή τους σταματήσει ή φαίνεται πολύ χαμηλή, ξεκινήστε αμέσως το CPR.
• Παρέχετε ζεστά ροφήματα. Εάν έχουν συνείδηση ​​και είναι σε θέση να καταπιούν, προσφέρετέ τους ένα ποτό που είναι ζεστό, γλυκό, μη αλκοολούχο και χωρίς καφεΐνη για να βοηθήσουν να ζεσταθούν το σώμα τους.
• Χρησιμοποιήστε μια ζεστή, ξηρή συμπίεση. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή συμπίεση με τη μορφή ζεστού νερού που τοποθετείται σε θερμαινόμενο μπουκάλι ή πετσέτα. Τοποθετήστε τη συμπίεση μόνο στο λαιμό, το στήθος και τη βουβωνική χώρα.
• Μην χρησιμοποιείτε άμεση θερμότητα. Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, θερμαντικό κάλυμμα ή λάμπα θέρμανσης για να διατηρήσετε το άτομο ζεστό. Η υπερβολική θερμότητα μπορεί να βλάψει το δέρμα ή να προκαλέσει ακανόνιστο καρδιακό παλμό, οδηγώντας σε καρδιακή ανακοπή.

Ιατρική περίθαλψη

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της υποθερμίας, η επείγουσα θεραπεία για την υποθερμία μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες διαδικασίες για την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος:

• Προθέρμανση του πλανήτη. Για κάποιον με ήπια υποθερμία, αρκεί να καλύψει τον εαυτό του με μια κουβέρτα και να προσφέρει ζεστό νερό για να πιει.
• Προσπάθειες να ζεσταθεί ξανά το αίμα. Το αίμα μπορεί να τραβηχτεί, να θερμανθεί και να κυκλοφορήσει πίσω στο σώμα. Μια κοινή μέθοδος για τη θέρμανση του αίματος είναι η χρήση μιας μηχανής αιμοκάθαρσης, μιας συσκευής που χρησιμοποιείται συνήθως για το φιλτράρισμα του αίματος σε άτομα με κακή νεφρική λειτουργία. Μηχανή παράκαμψη καρδιάς μπορεί επίσης να χρειαστεί.
• Ζεστά ενδοφλέβια υγρά. Ένα ζεστό ενδοφλέβιο διάλυμα αλατούχου νερού μπορεί να εισαχθεί στη φλέβα για να βοηθήσει στη θέρμανση του αίματος.
• Ζεστασιά μέσω του αέρα. Η χρήση ενυδατωμένου οξυγόνου μέσω μάσκας ή πλύσης μύτης μπορεί να ζεστάνει τους αεραγωγούς και να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας.
• Αρδευση. Ένα ζεστό διάλυμα θαλασσινού νερού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θέρμανση ορισμένων περιοχών του σώματος, όπως η περιοχή γύρω από τους πνεύμονες (υπεζωκότα) ή την κοιλιακή κοιλότητα (κοιλότητα περιτόναιο). Θερμό υγρό εισάγεται στην πληγείσα περιοχή μέσω του καθετήρα.

Οι επιπλοκές κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μπορεί να περιλαμβάνουν πνευμονία, καρδιακές αρρυθμίες, κοιλιακή μαρμαρυγή (επικίνδυνος καρδιακός ρυθμός), καρδιακή ανακοπή και θάνατο.

Ποιες είναι οι συνήθεις εξετάσεις για τη διάγνωση αυτής της κατάστασης;

Οι γιατροί υποπτεύονται ότι η υποθερμία είναι μια πάθηση που εμφανίζεται και βρίσκεται σε κρύο περιβάλλον. Ένα ειδικό θερμόμετρο που μπορεί να μετρήσει μια χαμηλή θερμοκρασία σώματος μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση, συνήθως ένα θερμόμετρο βρίσκεται στο τμήμα έκτακτης ανάγκης ενός νοσοκομείου.

Άλλες δοκιμές για τον αποκλεισμό βλαβών σε ζωτικά όργανα όπως ηλεκτροκαρδιογραφία, εργαστηριακές εξετάσεις και ακτινογραφίες.

Οικιακές θεραπείες

Ποιες είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή θεραπείες που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία της υποθερμίας;

Ο τρόπος ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την υποθερμία είναι:

• Το κατάλληλο ντύσιμο μπορεί επίσης να αποτρέψει τα κρυολογήματα όταν ταξιδεύετε σε κρύες τοποθεσίες, όπως στα βουνά.
• Καταναλώστε αρκετά ζεστά τρόφιμα και υγρά.
• Μείνετε ενήμεροι για τον επικίνδυνο καιρό και σχεδιάστε ανάλογα.
• Αλλάξτε τα υγρά ρούχα σε στεγνά ρούχα το συντομότερο δυνατό.
• Βγείτε αμέσως από το κρύο νερό. Μέσα σε λίγα λεπτά μπορεί να είναι θανατηφόρο!

Για τα άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για υποθερμία, δηλαδή βρέφη, ηλικιωμένους, άτομα με ψυχικά ή σωματικά προβλήματα και άτομα που είναι άστεγα, η κοινωνική υποστήριξη μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην πρόληψη της υποθερμίας.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.