Γενικευμένη διαταραχή άγχους: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Ορισμός της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής

Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ γενικευμένη διαταραχή άγχους?

Γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD) ή γενικευμένη διαταραχή άγχους είναι μια κατάσταση άγχους που είναι τόσο υπερβολική που τείνει να ξεφύγει από τον έλεγχο.

Τα άτομα με GAD δεν αισθάνονται συνηθισμένο άγχος, μπορούν ακόμη και να είναι πολύ ανήσυχα, παρόλο που δεν βρίσκονται σε μια τεταμένη κατάσταση, όπως όταν δεν υπάρχει τίποτα.

Γι 'αυτό, αυτή η κατάσταση συχνά αναφέρεται ως χρόνιο άγχος. Για αυτούς, το άγχος είναι σαν εχθρός που μπορεί εύκολα να επιτεθεί υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.

Παρόλο που είναι δύσκολο να ηρεμήσετε, τα άτομα που αντιμετωπίζουν GAD γενικά μπορούν να αισθάνονται μόνο τις δικές τους ανησυχίες χωρίς να μπορούν να τα εκφράσουν σε άλλους. Αργότερα, το υπερβολικό άγχος χωρίς αυτόν τον λόγο θα εμποδίσει μόνο τις καθημερινές δραστηριότητες.

Πόσο κοινό γενικευμένη διαταραχή άγχους?

Αυτή η κατάσταση είναι πολύ συχνή στους ενήλικες. Ακόμα κι έτσι, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη τάση να βιώνουν αυτήν την κατάσταση από τους άνδρες. Εάν αντιμετωπίσετε κάποιον από αυτούς τους τύπους διαταραχών άγχους, επισκεφθείτε αμέσως έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Σημάδια & συμπτώματα γενικευμένης διαταραχής άγχους

Γενικευμένη διαταραχή άγχους(GAD) είναι μια κατάσταση που αναπτύσσεται αργά. Αρχικά, αυτή η κατάσταση ξεκίνησε στην εφηβεία ή σε νεαρή ηλικία. Ωστόσο, σταδιακά, χωρίς ειδική θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Συχνά συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν

Για να μπορέσετε να το ξεπεράσετε, πρέπει να είστε ευαίσθητοι και να είστε προσεκτικοί στα διάφορα συμπτώματα αυτού του τύπου διαταραχής άγχους, όπως:

Έχοντας υπερβολική ανησυχία για τα καθημερινά προβλήματα.
Δεν μπορείτε να ελέγξετε την ανησυχία ή το άγχος που έχετε.
Συνειδητοποιώντας ότι η ανησυχία που αισθάνεστε είναι στην πραγματικότητα υπερβολική.
Δεν μπορώ να χαλαρώσω και να χαλαρώσω.
Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ.
Εύκολα τρομαγμένος ή τρομαγμένος.
Δεν μπορώ να κοιμηθώ καλά.
Συχνά αισθάνεται κουρασμένος.
Πονοκέφαλοι, μυϊκοί πόνοι, κράμπες στο στομάχι και διάφοροι πόνοι που δεν έχουν καμία αιτία.
Δυσκολία στο μάσημα των τροφίμων.
Εύκολο να νιώσετε θυμωμένος και αναστατωμένος.
Εύκολη εφίδρωση, ζάλη και δύσπνοια.

Προχωρημένα συμπτώματα που χρειάζονται προσοχή

Εάν αυτό συμβεί σε παιδιά, συχνά τα παιδιά θα ανησυχούν πάρα πολύ για τα ακόλουθα:

Ανησυχείτε για κακούς βαθμούς ή φοβάστε να χάσετε έναν αθλητικό αγώνα.
Ανησυχείτε για φυσικές καταστροφές, όπως σεισμούς ή πλημμύρες.

Εν τω μεταξύ, σε ενήλικες, το υπερβολικό άγχος σχετίζεται συνήθως με την καθημερινή ζωή, για παράδειγμα:

Απόδοση στην εργασία.
Προσωπική και οικογενειακή υγεία.
Οικονομική κατάσταση.
Εργασία στο σπίτι και διάφορες άλλες ευθύνες.

Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες που παρουσιάζουν GAD συνήθως εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα που δυσκολεύουν την άσκηση καθημερινών δραστηριοτήτων.

Αιτίες γενικευμένης αγχώδους διαταραχής

Όπως με πολλές άλλες διαταραχές της ψυχικής υγείας, η αιτία τουγενικευμένη διαταραχή άγχουςσυμβαίνει λόγω διαφόρων παραγόντων, τόσο βιολογικών όσο και περιβαλλοντικών, όπως:

Υπάρχουν διαφορές στη λειτουργία και τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο.
Γενετικοί ή κληρονομικοί παράγοντες.
Διαδικασία ανάπτυξης και χαρακτηριστικά.
Πώς κάθε άτομο αντιλαμβάνεται τις απειλές.

Παράγοντες κινδύνου για γενικευμένη διαταραχή άγχους

Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες διαγιγνώσκονται συχνότεραγενικευμένη διαταραχή άγχους. Υπάρχουν διάφοροι υποστηρικτικοί παράγοντες κινδύνου για αυτό, όπως:

1. Χαρακτηριστικά του εαυτού σας

Εάν συχνά αισθάνεστε αμηχανία και άβολα με άλλα άτομα, ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της κατάστασης είναι συνήθως μεγαλύτερος από αυτόν των άλλων ανθρώπων. Επιπλέον, επειδή έχετε αυτές τις ιδιότητες, τείνετε να προτιμάτε να ξεφύγετε από προβλήματα επειδή δεν έχετε το θάρρος να τα αντιμετωπίσετε.

2. Κληρονομικότητα

Εάν υπάρχουν μέλη της οικογένειας που έχουν διαταραχές άγχους, ειδικά GAD, η πιθανότητα να βιώσετε τις ίδιες συνθήκες είναι σίγουρα μεγαλύτερη. Ο λόγος είναι ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να μεταδοθεί στην οικογένεια.

3. Ορισμένες εμπειρίες στη ζωή

Η εμπειρία ζωής των ανθρώπων είναι διαφορετική. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν σοβαρό τραύμα στη ζωή τους, απροσδόκητες αλλαγές και διάφορες πικρές εμπειρίες που άλλοι άνθρωποι δεν έχουν ή δεν έχουν βιώσει.

Αυτές οι εμπειρίες που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή μπορούν να προκαλέσουν αυτήν τη γενικευμένη διαταραχή άγχους.

Διάγνωση & θεραπεία γενικευμένης αγχώδους διαταραχής

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πως γενικευμένη διαταραχή άγχους διαγνώστηκε;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει ο γιατρός σας για να εξετάσει και να διαγνώσει την κατάστασή σας:

Ο γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση για να ανακαλύψει τυχόν συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με τη χρήση ορισμένων φαρμάκων ή ιατρικών παθήσεων.
Δοκιμές αίματος και ούρων εάν υπάρχουν υποψίες ότι ορισμένες ιατρικές καταστάσεις είναι η αιτία αυτής της γενικευμένης διαταραχής άγχους.
Ρωτήστε σε βάθος και λεπτομερώς για τα συμπτώματα που εμφανίζονται και το ιατρικό ιστορικό που έχουν.
Ζητήστε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την ψυχολογική σας κατάσταση για να προσδιορίσετε τη σωστή διάγνωση.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας γενικευμένη διαταραχή άγχους?

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για αυτόν τον τύπο διαταραχής άγχους, όπως:

1. Ψυχοθεραπεία

Ένας τύπος ψυχοθεραπείας που ονομάζεταιγνωστική συμπεριφορική θεραπεία(CBT) συνήθως γίνεται για να ξεπεραστείγενικευμένη διαταραχή άγχους.

Αυτή η θεραπεία CBT θα βοηθήσει τους ασθενείς να έχουν μια νοοτροπία, μια στάση και να ανταποκρίνονται σε συγκεκριμένες καταστάσεις με διαφορετικούς τρόπους. Συνήθως, αυτό βοηθά τον ασθενή να μην είναι υπερβολικά ανήσυχος και ανήσυχος.

2. Χρήση ναρκωτικών

Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση ορισμένων φαρμάκων για τη θεραπεία αυτής της πάθησης, εάν θεωρείται ότι η θεραπεία από μόνη της δεν είναι αρκετή για τη θεραπεία της. Υπάρχουν πολλές ομάδες φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών, που μπορεί να συνταγογραφούνται σε ασθενείς, όπως:

Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs).
Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRIs).
Φάρμακασεροτονινεργικήάλλα.
Φάρμακα βενζοδιαζεπίνης.

Η χρήση φαρμάκων κατάθλιψης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του GAD. Παρόλα αυτά, αυτό το φάρμακο μπορεί να λειτουργήσει μόνο εάν ληφθεί για αρκετές εβδομάδες.