Πίνακας περιεχομένων:
- Σε ποια ηλικία θα σταματήσει η ανάπτυξη του ανθρώπινου εγκεφάλου;
- Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο καθώς μεγαλώνετε;
- Πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλο υγιή στα γηρατειά
Το ανθρώπινο σώμα σταματά να αναπτύσσεται μετά την εφηβεία, που είναι 18 ετών. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει με την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Αποδεικνύεται ότι ακόμη και όταν είμαστε ενήλικες, ο εγκέφαλος θα συνεχίσει να αναπτύσσεται, μέχρι που θα σταματήσει να αναπτύσσεται.
Σε ποια ηλικία θα σταματήσει η ανάπτυξη του ανθρώπινου εγκεφάλου;
Στην πραγματικότητα, υπάρχει ακόμη κάποια συζήτηση για να απαντηθεί σε ποια ηλικία ο εγκέφαλος θα σταματήσει να αναπτύσσεται. Αρχικά, κάποια βιβλιογραφία υπέθεσε ότι ο εγκέφαλος θα σταματούσε να αναπτύσσεται όταν ήσασταν έφηβος, γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι ο εγκέφαλος ενός ατόμου έχει τελειώσει να αναπτύσσεται όταν άλλα μέρη του σώματος σταματούν να αναπτύσσονται, δηλαδή σε ηλικία 18 ετών. Αλλά στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Human Brain Mapping αποκάλυψε ότι ο εγκέφαλος εξακολουθεί να αναπτύσσεται μετά την ηλικία των 18 ετών.
Αυτή η αναζήτηση απαντήσεων ακολούθησε έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τον Craig M. Bennet, ο οποίος προσπάθησε να συγκρίνει τα αποτελέσματα σάρωση εγκέφαλος μεταξύ των συμμετεχόντων ηλικίας 18 ετών, με συμμετέχοντες ηλικίας 25-35 ετών. Τα αποτελέσματα αυτής της σύγκρισης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εντοπίστηκαν αλλαγές στον εγκέφαλο, ειδικά στις περιοχές του εγκεφάλου που παίζουν ρόλο στο συνδυασμό συναισθημάτων και γνώσης. Η ανάπτυξη του εγκεφάλου σε αυτήν την περιοχή δεν έχει ανιχνευθεί στην ανάπτυξη του εγκεφάλου σε ηλικία 18 ετών.
Τότε πότε θα σταματήσει να αναπτύσσεται ο εγκέφαλος; Μια μελέτη που διεξήχθη από την Archana Singh-Manoux με 10.308 συμμετέχοντες αποκάλυψε ότι η γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου σας θα δείξει σημάδια επιβράδυνσης στην ηλικία των 45 έως 49 ετών. Αυτά τα σημάδια επιβράδυνσης παρατηρήθηκαν όταν οι συμμετέχοντες είχαν δυσκολία όταν τους ζητήθηκε να ονομάσουν όσο το δυνατόν περισσότερες λέξεις και το όνομα του ζώου ξεκινώντας με το γράμμα S.
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο καθώς μεγαλώνετε;
Καθώς μεγαλώνετε, ορισμένες από τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου σας, όπως η ταχύτητα σκέψης και η μνήμη, επιβραδύνονται επίσης. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι ένας εγκέφαλος που έχει τελειώσει να αναπτύσσεται είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο εύκολο να προσαρμοστεί.
Όπως αναφέρεται από Agewatch, μια ανίχνευση εγκεφάλου αποκάλυψε ότι παρόλο που το μέγεθος του εγκεφάλου μπορεί να συρρικνωθεί ή η ηλικία γηράσκει, η εγκεφαλική δραστηριότητα στην προμετωπιαία περιοχή έχει πραγματικά αυξηθεί.
Αυτό υποστηρίζεται από μια νευροεπιστήμονα από το University College London, Sarah-Jayne Blakemore, η οποία είπε ότι ο προγεννητικός φλοιός (το τμήμα του εγκεφάλου που βρίσκεται πίσω από το μέτωπό σας) είναι το μέρος του εγκεφάλου που χρειάζεται το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για να αναπτυχθεί. Εκτός από το γεγονός ότι ο προγεννητικός φλοιός είναι το πιο σημαντικό μέρος της γνωστικής λειτουργίας του ανθρώπινου εγκεφάλου, η ικανότητά σας να λαμβάνετε σχέδια και αποφάσεις είναι επίσης ένα μέρος αυτού του μέρους.
Ο προγεννητικός φλοιός παίζει επίσης ρόλο πίσω από τα παρασκήνια στην ικανότητά σας να κοινωνικοποιείτε, να συμπαθείτε και να αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους.
Με άλλα λόγια, αποδεικνύεται ότι όχι μόνο το σώμα σας προσαρμόζεται στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος και προσπαθεί αυτόματα να διατηρήσει μια ισορροπημένη κατάσταση στο σώμα σας. Η ίδια αρχή ισχύει για τον εγκέφαλό σας. Καθώς μεγαλώνετε, η προσπάθεια προσαρμογής είναι ο τρόπος του εγκεφάλου για τη διατήρηση της παραγωγικότητάς του.
Πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλο υγιή στα γηρατειά
Ορισμένες προσπάθειες για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα περιλαμβάνουν την παραμονή επιμελής στη σωματική δραστηριότητα, την ενεργό δραστηριότητα σε κοινωνικές δραστηριότητες γύρω σας και άλλες δραστηριότητες που μπορούν να τονώσουν τον εγκέφαλο να παραμείνει παραγωγικός και την κατανάλωση υγιούς πρόσληψης.
