Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς συμβαίνει πνιγμός;
- Πώς να αντιμετωπίσετε το πνιγμό μόνοι σας χωρίς τη βοήθεια άλλων
- 1. Μείνετε ήρεμοι
- 2. Αναγκάστε να βήχετε
- 3. Καλέστε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης
- 4. Σπρώξτε το στομάχι
- 5. Χρησιμοποιήστε καρέκλες
Όταν απολαμβάνετε το γεύμα σας ή πίνετε το αγαπημένο σας ποτό, ενδέχεται να πνιγείτε κατά λάθος. Μην το υποτιμάτε, επειδή αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι σοβαρή και απαιτεί γρήγορη θεραπεία. Εάν κανείς γύρω σας δεν μπορεί να σας βοηθήσει, υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του πνιγμού μόνοι σας.
Πώς συμβαίνει πνιγμός;
Αναφέρεται από το Healthline, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει πνιγμό λόγω της παρουσίας τροφίμων, αντικειμένων ή υγρών που έχουν κολλήσει στο λαιμό.
Αυτό το κολλημένο φαγητό ή το υγρό φράζει τον αγωγό, έτσι ώστε η αναπνοή να εμποδίζεται.
Σε παιδιά και νήπια, ο πνιγμός συμβαίνει συνήθως ως αποτέλεσμα της απρόσεκτης εισαγωγής μικρών ξένων αντικειμένων στο στόμα. Εν τω μεταξύ, οι ενήλικες γενικά πνιγούν από το φαγητό ή το ποτό πολύ γρήγορα.
Εάν κάποιος έχει αυτήν την κατάσταση, ο πιο συνηθισμένος τρόπος αντιμετώπισης του πνιγμού είναι με βήχα έως ότου βγει το φαγητό ή το ποτό που εμπλέκεται ή πέσει μέσω του λαιμού.
Σχεδόν όλοι, συμπεριλαμβανομένου σας, πιθανότατα έχουν βιώσει μια κατάσταση πνιγμού μία φορά στη ζωή. Αυτή η κατάσταση συνήθως δεν διαρκεί πολύ, αλλά είναι δυνητικά απειλητική για τη ζωή εάν δεν εξαφανιστεί και φράζει την αναπνοή για πολύ καιρό.
Πώς να αντιμετωπίσετε το πνιγμό μόνοι σας χωρίς τη βοήθεια άλλων
Συχνά φορές διαβάζετε για τρόπους αντιμετώπισης πνιγμού σε άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, τι πρέπει να κάνετε εάν είστε μόνοι και αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση;
Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πνιγμό στον εαυτό σας:
1. Μείνετε ήρεμοι
Προσπαθήστε να ηρεμήσετε και μην πανικοβληθείτε. Η αντίδραση στον πανικό θα κάνει το πνιγμό χειρότερο και μπορεί πραγματικά να είναι επιβλαβές για εσάς.
Ο πνιγμός είναι μια σοβαρή κατάσταση επειδή μπορεί να δυσκολευτείτε να αναπνέετε για λίγο. Ωστόσο, πρέπει να είστε ήρεμοι και σίγουροι ότι αυτή η κατάσταση μπορεί σίγουρα να περάσει και θα είστε καλά.
2. Αναγκάστε να βήχετε
Ο δεύτερος τρόπος αντιμετώπισης του πνιγμού όταν είστε μόνος είναι ο έντονος βήχας. Εάν μπορείτε ακόμα να βήξετε και να μιλήσετε, αυτό σημαίνει ότι ο σωλήνας του αέρα σας δεν έχει αποκλειστεί εντελώς.
Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης λιγότερο σοβαρού πνιγμού είναι να αναγκάσετε τον εαυτό σας να γελάσει.
Αποφύγετε να πίνετε νερό ή να καταναλώνετε βίαια τρόφιμα που έχουν κολλήσει στο λαιμό. Αυτό στην πραγματικότητα έχει τη δυνατότητα να επιδεινώσει τις συνθήκες πνιγμού.
3. Καλέστε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης
Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την κατάσταση πνιγμού και δυσκολεύεται να αναπνεύσετε, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε να καλέσετε 118 ή 119 για υπηρεσία ασθενοφόρων ή ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Παρόλο που μπορεί να δυσκολευτείτε να μιλήσετε και να αισθανθείτε λιποθυμία, η ιατρική ομάδα θα γνωρίζει ότι αντιμετωπίζετε σοβαρή κατάσταση και χρειάζεστε βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
4. Σπρώξτε το στομάχι
Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης του πνιγμού είναι να πιέσετε μόνοι σας το στομάχι. Αυτή η τεχνική είναι παρόμοια με αυτήν που θα χρησιμοποιούσατε κατά την παροχή πρώτων βοηθειών σε πνιγμένο άτομο. Η διαφορά είναι ότι κάνετε αυτήν την τεχνική στον εαυτό σας.
Πρώτα απ 'όλα, τοποθετήστε τα χέρια σας σε μια γροθιά πάνω από το κουμπί της κοιλιάς σας. Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι ο αντίχειρας βρίσκεται ανάμεσα στον ομφαλό και τα πλευρά σας.
Μετά από αυτό, κρατήστε τη γροθιά σας με το άλλο σας χέρι. Σπρώξτε το στομάχι σας όσο πιο δυνατά γίνεται επανειλημμένα.
Οι πιέσεις στο στομάχι σας θα ασκήσουν πίεση στο κάτω μέρος του διαφράγματος σας. Αυτή η μέθοδος αναμένεται να ξεπεράσει το πνιγμό και να ωθήσει τον εναπομένοντα αέρα στους πνεύμονες, έτσι ώστε τα τρόφιμα που έχουν κολλήσει στο λαιμό να ωθούνται έξω.
5. Χρησιμοποιήστε καρέκλες
Εάν η προηγούμενη μέθοδος δεν λειτούργησε για την κατάσταση πνιγμού, προσπαθήστε να κάνετε την τεχνική και πάλι χρησιμοποιώντας μια ελαφρώς διαφορετική τεχνική.
Επαναλάβετε τα βήματα για να πιέσετε το στομάχι με τη γροθιά, αλλά αυτή τη φορά το κάνετε ενώ ακουμπάτε σε μια καρέκλα. Με κλίση πίσω στην καρέκλα, η πίεση θα είναι μεγαλύτερη και θα είναι ευκολότερο για τον αέρα να περάσει προς τα πάνω ή στο λαιμό
