Πώς να απαλλαγείτε από κιρσούς φυσικά και ιατρικά

Οι κιρσοί συχνά δεν θεωρούνται επικίνδυνες ασθένειες, επομένως δεν αντιμετωπίζονται. Αυτή η υπόθεση είναι ένα παράδειγμα του μύθου των κιρσών. Ο λόγος είναι ότι οι κιρσοί που είναι αρκετά σοβαρές μπορούν να επηρεάσουν τις δραστηριότητες και να προκαλέσουν επιπλοκές αργότερα στη ζωή τους. Λοιπόν, πώς απαλλαγείτε από κιρσούς; Ελάτε, ρίξτε μια ματιά στα διάφορα βήματα στην παρακάτω κριτική.

Υγιεινός τρόπος ζωής ως τρόπος για να απαλλαγείτε από κιρσούς

Η παρουσία κιρσών μπορεί να μειώσει την εμφάνιση του δέρματός σας. Ο λόγος είναι ότι αυτή η κατάσταση προσβάλλει συχνά τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τα πόδια και τα χέρια. Αν και ενοχλητική εμφάνιση, αυτή η κατάσταση μπορεί γενικά να εξαλειφθεί.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής χαρακτηρίζονται ως ένας τρόπος για τη θεραπεία των κιρσών. Ας συζητήσουμε μία προς μία τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τα ακόλουθα προβλήματα των αιμοφόρων αγγείων.

1. Να είστε επιμελής στην άσκηση

Δεν είστε σίγουροι για την εμφάνιση των κιρσών στα πόδια σας; Προσπαθήστε να ασκείστε τακτικά κάθε μέρα. Εκτός από την εφαρμογή του σώματός σας, η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας.

Ναι, η τακτική άσκηση πιστεύεται ότι είναι ένας από τους φυσικούς τρόπους για τη βελτίωση της ροής του αίματος, μειώνοντας παράλληλα το πρήξιμο που εμφανίζεται στις φλέβες, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τρόπος για να απαλλαγούμε από κιρσούς. Αντίθετα, εάν δεν κινείστε για πολύ καιρό, είναι δύσκολο για τα αιμοφόρα αγγεία να αντλούν αίμα αποτελεσματικά στην καρδιά.

Ωστόσο, δεν μπορείτε να κάνετε όλους τους τύπους άσκησης. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε ποιος τύπος άσκησης είναι ασφαλής για εσάς. Εάν αισθάνεστε πόνο κατά την άσκηση, μειώστε την ένταση της άσκησης. Προσπαθήστε να κάνετε την άσκηση αργά. Στην ουσία, κρατήστε τον εαυτό σας να κινείται, έτσι ώστε η ροή του αίματος που έχει συσσωρευτεί στα πόδια σας να επιστρέψει ομαλά.

2. Διατηρήστε το ιδανικό βάρος σώματος

Ένας από τους παράγοντες κινδύνου για κιρσούς είναι η παχυσαρκία. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή η παχυσαρκία ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας πρήξιμο και διεύρυνση των φλεβών στα πόδια.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι κιρσοί που αντιμετωπίζουν άτομα που είναι υπέρβαρα τείνουν να είναι πιο δύσκολο να αφαιρεθούν, επειδή έχουν επεκταθεί και έχουν γίνει πιο φλεγμονώδη. Επομένως, προτού να είναι πολύ αργά, προσπαθήστε να πάρετε το ιδανικό βάρος ως τρόπο για να απαλλαγείτε από κιρσούς.

Εκτός από την επιμέλεια στην άσκηση, η διατήρηση του σωματικού βάρους σας μπορεί επίσης να γίνει με προσοχή στην πρόσληψη τροφής που καταναλώνετε καθημερινά. Τρόφιμα όπως τρανς λιπαρά, ζάχαρη, καφεΐνη, αλκοόλ και μεταποιημένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αρτηριακή βλάβη. Αυτά τα τρόφιμα έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Αποφύγετε λοιπόν να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν κυρίως ζάχαρη, αλάτι ή κορεσμένα λιπαρά.

Από την άλλη πλευρά, βεβαιωθείτε ότι η τροφή που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση περιέχει μια ισορροπημένη διατροφή που αποτελείται από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά. Μην ξεχνάτε, συμπληρώστε επίσης την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων από λαχανικά και φρούτα. Ελέγξτε το ιδανικό σας βάρος με μια αριθμομηχανή BMI για να μάθετε αν είστε ήδη ιδανικό βάρος ή όχι.

3. Αποφύγετε το μούλιασμα σε ζεστό νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας δηλώνει ότι η αποφυγή ζεστών λουτρών μπορεί να είναι ένας τρόπος για να απαλλαγούμε από κιρσούς. Φοβάται ότι αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα των κιρσών. Έτσι, είναι καλύτερο για εσάς να επιλέξετε ένα ζεστό ντους παρά ένα μακρύ μπάνιο.

4. Μην στέκεστε ή καθίστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα

Ο επόμενος τρόπος που μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία των κιρσών είναι να αποφύγετε να καθίσετε ή να στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δοκιμάστε να κάνετε έναν σύντομο περίπατο αφού καθίσετε για 30 λεπτά και κάντε το αντίθετο. Μπορείτε επίσης να κάνετε απλές εκτάσεις για να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο σώμα.

Μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε για μια στιγμή και να τοποθετήσετε τα πόδια σας σε υψηλότερη θέση. Χρησιμοποιήστε τρεις ή 4 στοίβες μαξιλαριών για να στηρίξετε τα πόδια σας. Αυτή η δράση γίνεται για να αυξήσει τη ροή του αίματος γύρω από τα πόδια, έτσι ώστε να μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των κιρσών.

5. Αποφύγετε ψηλά τακούνια

Η χρήση αυτών των παπουτσιών ασκεί μεγάλη πίεση στα πόδια σας. Επομένως, εάν έχετε κιρσούς στα πόδια σας, αυτός ο τύπος παπουτσιού πρέπει να αποφεύγεται. Αντ 'αυτού, επιλέξτε παπούτσια χωρίς τακούνια που είναι καλύτερα για τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τα πόδια σας.

Αποφεύγοντας τα ψηλά τακούνια, αυτό σημαίνει ότι αποτρέπετε την επιδείνωση των κιρσών και αυτό βοηθά στην αποτελεσματικότητα άλλων τρόπων αντιμετώπισης των κιρσών που κάνετε επίσης.

Πώς να απαλλαγείτε από τις κιρσούς φυσικά

Ένας άλλος φυσικός τρόπος που μπορείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από κιρσούς είναι να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ροής του αίματος, στη μείωση της φλεγμονής και στη διόρθωση ορμονικών ανισορροπιών.

Το αιθέριο έλαιο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία των κιρσών είναι το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι. Αυτό το λάδι προέρχεται από έναν τύπο κυπαρίσσι με επιστημονική ονομασία cupressus sempervirens. Αυτό το αιθέριο έλαιο πιστεύεται επίσης ότι έχει την ικανότητα να βελτιώνει την κυκλοφορία και να βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα.

Η επιλογή των αιθέριων ελαίων δεν σταματά εκεί. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι λεβάντας για να ανακουφίσετε τον πόνο από κιρσούς. Σύμφωνα με μελέτες, η λεβάντα είναι γνωστό ότι επηρεάζει την παραγωγή χημικών στον εγκέφαλο, δηλαδή τη σεροτονίνη και το GABA, που σχετίζονται με την ανακούφιση του πόνου.

Η χρήση αυτού του αιθέριου ελαίου απλώς εφαρμόζεται στο δέρμα. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες. Έτσι, βεβαιωθείτε εκ των προτέρων ότι δεν είστε αλλεργικοί στα συστατικά που υπάρχουν στα αιθέρια έλαια.

Πώς να απαλλαγείτε από κιρσούς με τη βοήθεια ενός γιατρού

Εάν το πρήξιμο στις φλέβες είναι μεγάλο και εξαπλώνεται, ενδέχεται να μην μπορείτε να απαλλαγείτε από κιρσούς με τις παραπάνω μεθόδους. Χρειάζεστε βοήθεια γιατρού για ιατρική δράση για τη θεραπεία των κιρσών στα πόδια σας.

Ωστόσο, προτού αποφασίσει ποια διαδικασία θα κάνει, ο γιατρός θα κάνει συνήθως μια φυσική εξέταση πρώτα. Εκτός από τον έλεγχο του ιατρικού σας ιστορικού, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να σηκωθείτε και να ελέγξετε πόσο πρησμένα οι φλέβες στα πόδια σας.

Μην διστάσετε να παραπονεθείτε στον γιατρό για το πόσο σοβαρός είναι ο πόνος που αισθάνεστε στο τμήμα του ποδιού που έχει κιρσούς.

Εάν χρειαστεί, μπορεί να γίνει μια δοκιμή υπερήχων (USG) για να διαπιστωθεί εάν οι βαλβίδες στα αιμοφόρα αγγεία λειτουργούν κανονικά ή όχι. Αυτή η δοκιμή μπορεί επίσης να γίνει για να δείτε πόσο μεγάλο έχει σχηματιστεί θρόμβος αίματος. Αφού ο γιατρός έχει ολοκληρώσει την εξέταση, τότε μπορεί να καθορίσει ποια διαδικασία είναι κατάλληλη για την κατάστασή σας.

Εδώ είναι οι διάφοροι τρόποι που προσφέρουν οι γιατροί για να απαλλαγούν από τις κιρσούς σας.

1. Χρήση καλσόν συμπίεσης

Οι κάλτσες συμπίεσης είναι ειδικά σχεδιασμένες για σταθερή συμπίεση του ποδιού σας για βελτίωση της κυκλοφορίας. Αυτές οι κάλτσες για κιρσούς θα δένονται σφιχτά γύρω από τους αστραγάλους σας και θα χαλαρώνουν σταδιακά καθώς κινείτε τα πόδια σας. Με τη χρήση αυτών των καλτσών το αίμα θα ωθείται και θα ρέει προς τα πάνω προς την καρδιά σας.

Ωστόσο, οι κάλτσες συμπίεσης δεν είναι κατάλληλες για όλους. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να υποβληθείτε σε μια δοκιμή που ονομάζεται ανιχνευτής Doppler για να ελέγξετε την κυκλοφορία του αίματός σας.

Εκτός από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο, την ταλαιπωρία και το πρήξιμο στα πόδια σας που προκαλείται από κιρσούς. Αλλά δεν είναι γνωστό εάν οι κάλτσες βοηθούν στην πρόληψη της επιδείνωσης των κιρσών σας ή εάν εμποδίζουν τη δημιουργία νέων κιρσών.

Αναφορά από την Εθνική Υπηρεσία Υγείας, η χρήση καλτσών συμπίεσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μακροχρόνια θεραπεία για κιρσούς, εάν όλες οι άλλες θεραπείες δεν είναι κατάλληλες για εσάς.

Οι κάλτσες συμπίεσης διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και πιέσεις. Στα περισσότερα άτομα με κιρσούς θα συνταγογραφούνται κάλτσες κατηγορίας 1 (συμπίεση φωτός) ή κατηγορίας 2 (μέτρια συμπίεση).

Ίσως χρειαστεί να φοράτε κάλτσες συμπίεσης για το υπόλοιπο της ζωής σας εάν έχετε βαθιά φλεβική ανικανότητα (απόφραξη ή προβλήματα με τη βαλβίδα στη βαθιά φλέβα στο πόδι σας). Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να φοράτε κάλτσες συμπίεσης παρόλο που έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία πολλαπλών κιρσών.

2. Θεραπεία με λέιζερ

Η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση μικρών κιρσών ή φλεβών αράχνης (φλέβες αράχνης).Ο γιατρός ή ο ιατρός θα κατευθύνει μια ακτίνα λέιζερ στην περιοχή όπου βρίσκονται οι κιρσοί. Η ισχυρή ακτίνα φωτός θα κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να εξασθενίσουν αργά και να εξαφανιστούν.

Εάν φοβάστε τις βελόνες, αυτή η διαδικασία είναι η καλύτερη επιλογή. Ο λόγος είναι ότι η διαδικασία λέιζερ δεν απαιτεί καθόλου τομές ή βελόνες. Ακόμα κι έτσι, αυτή η διαδικασία έχει ακόμα παρενέργειες που πρέπει να προσέξετε.

Μερικές από τις παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν περιλαμβάνουν βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, θρόμβους αίματος, αιμάτωμα, λοίμωξη, ηλιακό έγκαυμα και τραυματισμό των νεύρων. Ρωτήστε τον χειρουργό σας περισσότερα σχετικά με αυτές τις πιθανές παρενέργειες.

3. Η σκληροθεραπεία ως τρόπος για να απαλλαγούμε από κιρσούς

Η σκληροθεραπεία είναι μια ιατρική διαδικασία για την απομάκρυνση των κιρσών με την έγχυση μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται σκληροσώματος στις φλέβες των ποδιών. Αυτές οι χημικές ουσίες είναι αποτελεσματικές για τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και την εξασθένιση των κιρσών που εμφανίζονται στην επιφάνεια του δέρματος. Όχι μόνο αυτό, η σκληροθεραπεία μπορεί επίσης να είναι η σωστή λύση για όσους από εσάς θέλετε να θεραπεύσετε τα αιμοφόρα αγγεία της αράχνης (φλέβες αράχνης).

Μέσα σε λίγες εβδομάδες, τα θρομβωμένα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια ή σε άλλα μέρη του σώματος θα πρέπει ιδανικά να εξαφανιστούν. Δυστυχώς, πρέπει να κάνετε αυτήν τη διαδικασία επανειλημμένα για μέγιστα αποτελέσματα.

Επιπλέον, να γνωρίζετε τις παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν από αυτήν τη διαδικασία. Ναι, όπως και διάφορες άλλες ιατρικές διαδικασίες, η σκληροθεραπεία για να απαλλαγούμε από κιρσούς έχει επίσης παρενέργειες. Μερικές από τις πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν οίδημα και μώλωπες στο σημείο της ένεσης. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστούν θρόμβοι αίματος.

4. Καθετήρας με ενέργεια λέιζερ

Εάν οι κιρσοί σας έχουν ήδη διευρυνθεί, ένας καθετήρας με ενέργεια λέιζερ μπορεί να είναι η καλύτερη λύση. Γενικά, οι καθετήρες με ενέργεια λέιζερ είναι στην πραγματικότητα παρόμοιοι με τις προηγούμενες μεθόδους λέιζερ.

Η διαφορά είναι ότι, σε αυτή τη διαδικασία, ο γιατρός μπορεί πρώτα να περιλαμβάνει μια μικρή τομή στο πόδι σας για να εισαγάγετε έναν λεπτό σωλήνα στη διευρυμένη φλέβα. Μετά την επιτυχή εισαγωγή, το άκρο του καθετήρα θερμαίνεται χρησιμοποιώντας ραδιοκύματα ή ενέργεια λέιζερ.

Τώρα, όταν ο καθετήρας τραβιέται έξω, η θερμική ενέργεια που παράγεται μπορεί να καταστρέψει τις διευρυμένες φλέβες και να τις συρρικνώσει.

5. Φλεβεκτομή ως τρόπος για να απαλλαγούμε από κιρσούς

Η φλεβεκτομή είναι χειρουργική επέμβαση για κιρσούς μέσω μικρών τομών. Αυτή η διαδικασία είναι αποτελεσματική στην απομάκρυνση μικρών κιρσών που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος χωρίς πόνο.

Παρόλο που περιλαμβάνει μια τομή, αυτή η διαδικασία σπάνια προκαλεί την εμφάνιση ουλώδους ιστού. Για τη μείωση του πόνου, ο γιατρός σας μπορεί να εφαρμόσει ένα τοπικό αναισθητικό στην προβληματική περιοχή.

6. Φλεβική ενδοσκόπηση

Έχετε κάνει τις παραπάνω μεθόδους, αλλά οι κιρσοί δεν εξαφανίζονται; Μην αποθαρρύνεσαι! Ο λόγος είναι ότι υπάρχει μια άλλη ιατρική διαδικασία που μπορείτε να κάνετε, δηλαδή η φλεβική ενδοσκόπηση.

Αυτή η διαδικασία είναι γενικά η τελευταία λύση εάν δεν λειτουργούν διάφορες ιατρικές διαδικασίες για την εξάλειψη άλλων κιρσών. Η φλεβική ενδοσκόπηση πραγματοποιείται σε περιπτώσεις κιρσών που είναι σοβαρές και προκαλούν έλκη στα πόδια.

Ο γιατρός θα κάνει μια μικρή τομή στην περιοχή που επηρεάζεται από κιρσούς. Μετά από αυτό, ο γιατρός θα τοποθετήσει έναν ειδικό μικρό σωλήνα που συνοδεύεται από μια κάμερα στο τέλος. Μέσω μιας οθόνης παρακολούθησης, ο γιατρός θα αφαιρέσει και θα κλείσει τις φλέβες που επηρεάζονται από κιρσούς.

Όσο τρομακτικό όσο ακούγεται η διαδικασία, θα μπορείτε να προχωρήσετε ως συνήθως τις επόμενες εβδομάδες.

7. Απολέπιση και απολίνωση φλεβών

Η απομάκρυνση της φλέβας και η απολίνωση συνήθως προορίζονται για σοβαρές περιπτώσεις κιρσών. Οι φλέβες που επηρεάζονται από κιρσούς θα είναι δεμένες πριν αρχίσουν να εξαπλώνονται σε άλλες φλέβες που είναι βαθύτερες. Εάν δεν μπορείτε να το δέσετε, ο γιατρός σας μπορεί να αφαιρέσει μια φλέβα από μια μικρή τομή στο δέρμα σας.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας δώσει γενική αναισθησία ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Ο χρόνος αποκατάστασης για αυτήν τη διαδικασία κυμαίνεται από 1-4 εβδομάδες.

Χ