Πώς να ξέρετε αν είστε σε καταχρηστική σχέση

Σίγουρα λαχταράτε για μια υγιή σχέση στην ιστορία της αγάπης σας. Ωστόσο, μερικές φορές, αυτές οι σχέσεις απλά δεν πάνε τόσο ομαλά όσο περιμένατε. Στην πραγματικότητα, ειρωνικά, χωρίς καν να το γνωρίζετε, είστε πραγματικά σε μια σχέση υβριστικόςπου φυσικά είναι επιζήμιο για τον εαυτό σας. Λοιπόν, πώς να ξέρετε αν είστε σε αυτήν τη σχέσηκαταχρηστική (καταχρηστική σχέση); Πώς επίσης να το λύσετε;

Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ καταχρηστική σχέση?

1. Σας υποβάλλονται σε σκληρή μεταχείριση με τα χέρια σας, όπως χαστούκι, σπρώξιμο, ανακίνηση, χτύπημα, κλοτσιές και διάτρηση.
2. Ο σύντροφός σας προσπαθεί να ελέγξει διάφορες πτυχές της ζωής σας, όπως πώς ντύνετε, με ποιον μπορείτε να είστε φίλοι και να ελέγξετε τι έχετε να πείτε.
3. Ο σύντροφός σας συχνά σας μεταχειρίζεται και σας κάνει να νιώθετε αναξιόπιστοι, όπως ο σύντροφός σας λέει ότι σας αγαπά, αλλά πάντα σας κοιτάζει κάτω.
4. Ο σύντροφός σας απειλεί να βλάψει εσάς ή τον εαυτό του εάν εγκαταλείψετε τη σχέση.
5. Ο σύντροφός σας στρέφει τα γεγονότα για να σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι για τις δικές του πράξεις.
6. Ο σύντροφός σας απαιτεί να γνωρίζει πού βρίσκεστε ανά πάσα στιγμή.
7. Τα ζευγάρια νιώθουν ζήλια και θυμωμένα όταν θέλετε να περάσετε χρόνο με φίλους.

Μπορείτε επίσης να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημάδια που ενδέχεται να προκύψουν εάν το πλησιέστερο άτομο σας βιώνει βία στη σχέση του, όπως:

1. Ανεξήγητες μώλωπες, κατάγματα, διάστρεμμα, υπερβολική ενοχή ή ντροπή χωρίς προφανή λόγο.
2. Απόσυρση από φίλους και συγγενείς.
3. Αποφυγή σχολικών ή κοινωνικών εκδηλώσεων για λόγους που δεν έχουν νόημα.

Ποιος είναι ο αντίκτυπος εάν αφήσετε τον εαυτό σας να είναι μέσα καταχρηστική σχέση?

Τα παρακάτω είναι μερικές από τις επιπτώσεις που μπορεί να βιώσουν τα θύματα εάν συνεχίσουν σε μια καταχρηστική σχέση.

1. Φυσική απώλεια

Ο πιο προφανής αντίκτυπος τουκαταχρηστική σχέσηείναι σωματική βλάβη, ειδικά εάν η κακοποίηση που αντιμετωπίζετε σχετίζεται με σωματική κακοποίηση. Η εν λόγω σωματική βλάβη μπορεί να έχει τη μορφή πόνου ή πόνου σε περιοχές του σώματος που υφίστανται βία, περικοπές, μώλωπες, απώλεια μαλλιών (όταν τα μαλλιά σας τραβούν) ή σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει διάσειση.

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε άλλα προβλήματα υγείας, όπως πονοκεφάλους, γυναικολογικά προβλήματα, μυοσκελετικές διαταραχές, προβλήματα ύπνου, έως πεπτικά προβλήματα. Όχι μόνο αυτό, αυτή η σχέση υβριστικός μπορεί επίσης να προκαλέσει τραύμα λόγω σεξουαλικής βίας στο θύμα, όπως μόλυνση ή σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια.

2. Απομόνωση κοινωνικών αλληλεπιδράσεων

ΑκολουθωυβριστικόςΟ συνεταιρισμός μπορεί να έχει τη μορφή να κρατήσει το θύμα μακριά από μέλη της οικογένειας και φίλους. Σε αυτήν την κατάσταση, το θύμα διακόπτει ασυνείδητα τις κοινωνικές σχέσεις με το περιβάλλον.

Ακόμα κι αν δεν διακόπτουν τις κοινωνικές σχέσεις, τα θύματα βίας γενικά βιώνουν αλλαγές στη συμπεριφορά, δεν έχουν αυτοπεποίθηση ή αποφεύγουν ορισμένα θέματα όταν βρίσκονται γύρω από άλλα άτομα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αποτρέψει τα θύματα από την κοινωνική αλληλεπίδραση και να ζητήσουν βοήθεια.

3. Συναισθηματικές και ψυχολογικές συνθήκες

Αυτή η σχέση υβριστικός μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική υγεία του θύματος. Μπορεί να γίνετε καταθλιπτικοί, αγαπημένοι, αναξιόπιστοι και συχνά αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό σε εσάς. Σταδιακά, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες διαταραχές ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), σε αυτοκτονικές σκέψεις.

Αν και αυτός ο συναισθηματικός αντίκτυπος δεν είναι άμεσος και μπορεί να μην είναι σωματικός, μπορεί να βλάψει την ευημερία σας ως άτομο. Θα συνεχίσετε να αμφισβητείτε την αξία σας στο μέλλον.

4. Επιπτώσεις στα παιδιά

Εάν είστε παντρεμένοι και έχετε παιδιά, το παιδί σας μπορεί να αντιμετωπίσει συναισθηματικά, γνωστικά, συμπεριφορικά και σωματικά προβλήματα όταν παρακολουθεί πράξεις βίας. Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται φοβισμένο, θυμωμένο, άγχος, άγχος υπερβολικά, στέρηση ύπνου και αδυναμία συγκέντρωσης στο σχολείο.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική συμπεριφορά στα παιδιά, όπως είναι ο δράστης της βίας ή εκφοβισμόςμε άλλα παιδιά, παραλείποντας το σχολείο, κλοπή ή παραβίαση του νόμου, ή ακόμη και κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών.

Τι πρέπει να κάνετε αν βιώσετε καταχρηστική σχέση?

Το πρώτο βήμα για την απόσπαση από καταχρηστική σχέση συνειδητοποιεί ότι η σχέση σας είναι βίαιη. Εάν το γνωρίζετε και αισθάνεστε ασφαλείς να το αντιμετωπίζετε μόνοι σας, ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι η συμπεριφορά είναι απαράδεκτη. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, μόνος ή με τον σύντροφό σας.

Ωστόσο, εάν αυτό είναι δύσκολο και ο σύντροφός σας συνεχίζει να είναι κακοποιημένος, αυτή είναι η ώρα να βγείτε από τη σχέση. Πράγματι, μερικές φορές η ολοκλήρωση μιας σχέσης είναι δύσκολη, παρόλο που δεν είναι υγιής, ειδικά αν εξακολουθείτε να αγαπάτε τον σύντροφό σας. Ωστόσο, πρέπει πάντα να θυμάστε ότι είστε πολύτιμοι και άξιοι αγάπης.

Μην διστάσετε να πείτε και να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον που εμπιστεύεστε. Αφήστε το άτομο να σας υποστηρίξει και να σας βοηθήσει να τερματίσετε τη σχέση με ασφάλεια. Επίσης, δεν χρειάζεται να αισθάνεσαι μόνος, γιατί δεν είσαι ο μόνος που βιώνει τέτοια γεγονότα. Εάν άλλοι άνθρωποι μπορούν να βγουν και να ανακάμψουν από το τραύμα, τότε μπορείτε και εσείς.

Όσο εάν τραυματιστείτε φυσικά ως αποτέλεσμα καταχρηστική σχέση, Θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για ιατρική βοήθεια και να επικοινωνήσετε αμέσως με την αστυνομία για βοήθεια. Για όσους από εσάς είστε παντρεμένοι, πρέπει επίσης να βρείτε ένα ασφαλές μέρος για να ζήσετε με το παιδί σας.

Το ίδιο ισχύει όταν βλέπετε τον φίλο σας σε μια ανθυγιεινή σχέση. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να του μιλήσετε χωρίς να φαίνεστε να ψάχνετε για πληροφορίες, να κάνετε πολλές ερωτήσεις ή να είστε κριτικοί. Δώστε υποστήριξη ότι είναι πολύτιμος θα αποκαταστήσει σταδιακά την εμπιστοσύνη του.