Δίδονται κοινές επιλογές θεραπείας αναιμίας

Η αναιμία είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας, ειδικά για τις γυναίκες. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν αναιμία. Συμπτώματα αναιμίας, όπως κόπωση, μερικές φορές θεωρούνται δεδομένα από ορισμένα άτομα. Ακόμα κι έτσι, πρέπει να γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε την αναιμία, ώστε αυτή η κατάσταση να μην σας ενοχλεί. Δείτε τις διάφορες θεραπευτικές επιλογές αναιμίας για εσάς.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αναιμία

Η θεραπεία της αναιμίας στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη τυχόν επιπλοκών που μπορεί να εμφανιστούν. Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν αναιμία, για παράδειγμα μεγάλη απώλεια αίματος, μειωμένη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων ή κατεστραμμένα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Γι 'αυτό, ο γιατρός σας θα ανακαλύψει πρώτα την αιτία της αναιμίας σας μέσω μιας σειράς δοκιμών και διαδικασιών διάγνωσης αναιμίας. Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει τη σωστή θεραπεία για τη θεραπεία της αναιμίας σας.

Μερικές κοινές επιλογές θεραπείας για τη θεραπεία της αναιμίας σας περιλαμβάνουν:

1. Καταναλώστε σίδηρο

Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου (έλλειψη σιδήρου) είναι ένας τύπος αναιμίας που είναι πολύ συχνή σε πολλούς ανθρώπους. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται ιδιαίτερα σε γυναίκες που παρουσιάζουν έντονη εμμηνόρροια.

Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου προκαλείται από την έλλειψη σιδήρου στο σώμα, επομένως το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αύξηση της πρόσληψης σιδήρου είναι μία από τις επιλογές θεραπείας για τη θεραπεία της αναιμίας. Μπορείτε να πάρετε επιπλέον σίδηρο από τρόφιμα ή συμπληρώματα.

Μερικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο περιλαμβάνουν:

• κόκκινο κρέας
• Κρόκος αυγού
• Θαλασσινά
• Σιτάρι
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Όχι μόνο αυτό, η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί επίσης να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος αντιμετώπισης της αναιμίας, καθώς και απλή πρόληψη της αναιμίας. Ούτε κανονική σοκολάτα ούτε μαύρη σοκολάτα και τα δύο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.

Η έρευνα αποκάλυψε ότι υπάρχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά στη σοκολάτα από τα μούρα. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να υπάρχει περιεκτικότητα σε κακάο τουλάχιστον 70%.

Εάν αποφασίσετε να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Τα συμπληρώματα σιδήρου καταναλώνονται καλύτερα μία ώρα πριν από τα γεύματα, έτσι ώστε να απορροφώνται σωστά στο σώμα.

2. Πάρτε βιταμίνη C

Εκτός από τον σίδηρο, η κατανάλωση βιταμίνης C είναι επίσης ένας τρόπος για τη θεραπεία της αναιμίας. Αυτό συμβαίνει επειδή η βιταμίνη C βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα.

Η κατανάλωσή του μαζί με σίδηρο μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να πάρει τη βέλτιστη πρόσληψη έτσι ώστε να είναι σε θέση να παράγει επαρκείς ποσότητες αιμοσφαιρίνης.

3. Καταναλώστε βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ

Η αναιμία μπορεί επίσης να συμβεί επειδή το σώμα έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 και φυλλικού οξέος. Αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά είναι επίσης απαραίτητα από τον οργανισμό για την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Για να το ξεπεράσετε, σίγουρα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη τροφών που περιέχουν βιταμίνη Β12, όπως:

• Κρέας
• Το συκώτι του κοτόπουλου
• Ψάρι
• Στρείδι
• Οστρακόδερμο
• Γάλα
• Τυρί
• Αυγό

Επιπλέον, πρέπει επίσης να καταναλώνετε πηγές φολικού οξέος, όπως αυτές από πράσινα λαχανικά και γάλα. Εάν χρειαστεί, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ενέσεις βιταμίνης Β12 ή συμπληρώματα βιταμίνης Β12 και φυλλικού οξέος για τη θεραπεία της αναιμίας.

4. Καταναλώστε προβιοτικά

Τα προβιοτικά δεν αυξάνουν άμεσα την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ωστόσο, τα προβιοτικά μπορούν να διατηρήσουν το πεπτικό σύστημα υγιές. Ένα υγιές έντερο μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί αποτελεσματικά και αποδοτικά για να απορροφήσει διάφορα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα από τα τρόφιμα.

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, Ηνωμένες Πολιτείες, διαπίστωσε ότι τα επίπεδα σιδήρου και βιταμίνης Β στο αίμα αυξήθηκαν σε άτομα που έπαιρναν τακτικά προβιοτικά συμπληρώματα. Αυτό αποδεικνύει ότι τα προβιοτικά μπορούν να παίξουν ρόλο στη θεραπεία της αναιμίας.

Εκτός από τα συμπληρώματα, μπορείτε να πάρετε προβιοτική πρόσληψη από υγιεινά τρόφιμα, όπως γιαούρτι, τουρσιά, tempeh και άλλα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση.

5. Φάρμακα

Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία προβλημάτων ανεπάρκειας αίματος που οφείλονται σε ορισμένες αιτίες, όπως αυτοάνοσα προβλήματα.

Μερικά φάρμακα για τη θεραπεία της αναιμίας που συνήθως συνταγογραφούν οι γιατροί ως θεραπεία αναιμίας περιλαμβάνουν:

• Ανοσοκατασταλτικά, όπως κυκλοσπορίνη και αντι-θυμοκυτταρική σφαιρίνη για ασθενείς με απλαστική αναιμία που δεν μπορούν να υποβληθούν σε μεταμόσχευση μυελού των οστών.
• Φάρμακα όπως το sargramostim, το filgrastim και το pegfilgrastim είναι χρήσιμα για να βοηθήσουν στην τόνωση του μυελού των οστών για την παραγωγή νέων κυττάρων αίματος.
• Deferasirox για να απαλλαγούμε από την περίσσεια σιδήρου.

6. Μεταγγίσεις αίματος

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μεταγγίσεις αίματος για τη θεραπεία ορισμένων τύπων αναιμίας. Η αιμολυτική αναιμία μπορεί να απαιτεί μεταγγίσεις αίματος, αλλά σπάνια.

Επιπλέον, οι μεταγγίσεις αίματος δεν αποτελούν πατενταρισμένο φάρμακο για απλαστική αναιμία. Αυτή η θεραπεία ανακουφίζει μόνο τα συμπτώματα και δεν παρέχει κύτταρα αίματος που δεν μπορούν να παραχθούν από τον μυελό των οστών σας.

Εν τω μεταξύ, για αναιμία λόγω θαλασσαιμίας, οι μεταγγίσεις αίματος μπορεί να γίνονται κάθε λίγες εβδομάδες.

7. Μεταμόσχευση κυττάρων νωτιαίου μυελού

Θεραπεία με χρήση μοσχεύματος βλαστικών κυττάρων (βλαστοκύτταρα) στον νωτιαίο μυελό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καταστάσεις σοβαρής απλαστικής αναιμίας. Αυτή η μεταμόσχευση νωτιαίου μυελού θα πραγματοποιηθεί γενικά σε ασθενείς που είναι νέοι και συνήθως τα βλαστικά κύτταρα θα δωρηθούν από αδέλφια.

Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να γίνει για τη θεραπεία της αναιμίας λόγω της θαλασσαιμίας, η οποία είναι αρκετά σοβαρή. Αυτό μπορεί να εξαλείψει την ανάγκη για δια βίου μεταγγίσεις αίματος και μακροχρόνια κατανάλωση ειδικών φαρμάκων για την αναιμία.

Συζητήστε περαιτέρω με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε συμπτώματα αναιμίας ή έχετε επίσημα διαγνωστεί. Ο γιατρός θα σας δώσει το φάρμακο που ταιριάζει καλύτερα στην αιτία της έλλειψης αίματος.

8. Χειρουργική

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή θεραπείας για ορισμένους τύπους αναιμίας. Άτομα με αιμολυτική αναιμία μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για να αντικαταστήσουν τις κατεστραμμένες καρδιακές βαλβίδες, να αφαιρέσουν όγκους ή να επισκευάσουν μη φυσιολογικά αιμοφόρα αγγεία.

Εάν η αιμολυτική αναιμία επιμένει παρά τη θεραπεία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει σπληνεκτομή. Αυτή είναι η τελευταία λύση για την αφαίρεση του σπλήνα. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν ακόμα να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή χωρίς σπλήνα.

9. Πλασμαφαίρεση

Η αναιμία μπορεί επίσης να εμφανιστεί επειδή το πλάσμα του αίματος στο σώμα σας περιέχει αντισώματα που προσβάλλουν υγιή κύτταρα στο σώμα (αυτοάνοσα), συμπεριλαμβανομένων των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η θεραπεία της αναιμίας με τη διαδικασία της πλασμαφάρωσης επιτρέπει τον διαχωρισμό του πλάσματος του αίματος.

Αργότερα, το κατεστραμμένο πλάσμα αίματος θα αντικατασταθεί με νέο, πιο υγιές πλάσμα. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως ανταλλαγή πλάσματος, η διαδικασία είναι παρόμοια με την αιμοκάθαρση των νεφρών.

Εναλλακτικά, το πλάσμα μπορεί να αντικατασταθεί προσωρινά με άλλα διαλύματα όπως αλατούχο διάλυμα ή αλβουμίνη ή να αποθηκευτεί πρώτα και στη συνέχεια να επιστραφεί στο σώμα σας.

Άλλες επιλογές θεραπείας αναιμίας

Εκτός από τις προαναφερόμενες θεραπευτικές επιλογές, η άσκηση μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης της αναιμίας.

Όταν ασκείστε, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο. Όταν το σώμα χρειάζεται οξυγόνο, τότε ο εγκέφαλος σηματοδοτεί το σώμα να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια.

Επομένως, εάν έχετε αναιμία, είναι καλή ιδέα να κάνετε ελαφριά άσκηση. Σκούντημα, Το κολύμπι και το χαλαρό περπάτημα μπορεί να είναι αθλητικές επιλογές που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα.

Η επαρκής και επαναπλήρωση σιδήρου είναι βασικά ο πιο σημαντικός τρόπος για τη θεραπεία της αναιμίας. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι που πάσχουν από συγκεκριμένους τύπους αναιμίας συνιστάται να περιορίσουν την κατανάλωση αυτών των ουσιών.

Έτσι, προτού προσπαθήσετε απρόσεκτα πώς να αντιμετωπίσετε την αναιμία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας, ώστε να γνωρίζετε ποια είναι η καλύτερη για τη δική σας κατάσταση του σώματος.