Διάφορα οφέλη για την υγεία του λουλουδιού γιασεμιού: χρήσεις, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις

Εκτός από τη διακόσμηση της αυλής, το γιασεμί έχει πολλά οφέλη και χρήσεις για την υγεία του σώματος. Ειδικά εάν υφίσταται επεξεργασία και εξαγωγή από το λάδι. Ποια είναι τα οφέλη του λουλουδιού γιασεμιού που μπορούμε να πάρουμε;

Οφέλη από έλαιο λουλουδιών γιασεμιού για την υγεία

Πηγή: Lifehack.org

1. Ανακουφίζει από το άγχος

Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που αναφέρουν ότι εισπνέουν το άρωμα του λουλουδιού γιασεμιού για να βελτιώσουν τη διάθεση και να προωθήσουν τον καλύτερο ύπνο.

Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Natural Product Communications διαπίστωσε ότι η εφαρμογή ελαίου γιασεμιού στο δέρμα μπορεί να ανακουφίσει το καθημερινό άγχος και το άγχος, γεγονός που μπορεί να κάνει το μυαλό πιο χαλαρό.

2. Ανακουφίζει τον πόνο PMS

Το μασάζ στομάχου με έλαιο γιασεμιού κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων PMS των κράμπες στο στομάχι. Η εισπνοή του αρώματος μπορεί επίσης να θεραπεύσει πονοκεφάλους, να μειώσει το άγχος, να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και να καταστείλετε την ανάπτυξη της ορμονικής ακμής κατά τη διάρκεια του PMS.

4. Αυξήστε τη συγκέντρωση

Στην πραγματικότητα, η αύξηση της εστίασης και της συγκέντρωσης στη σαφή σκέψη μπορεί να είναι ένα από τα οφέλη του λουλουδιού γιασεμιού επίσης. Το κόλπο είναι απλώς να εισπνεύσετε το χαλαρωτικό άρωμά του.

Το έλαιο γιασεμιού περιέχει μια ποικιλία δραστικών ενώσεων που μπορούν να ρυθμίσουν τον καρδιακό ρυθμό, τη θερμοκρασία του σώματος και την εγκεφαλική δραστηριότητα που απαιτούνται για υψηλή συγκέντρωση.

5. Διατηρήστε υγιές δέρμα

Ένα επιστημονικό έργο με τίτλο "Εμπορικά αιθέρια έλαια ως πιθανά αντιμικροβιακά για τη θεραπεία δερματικών παθήσεωνΣυζητά συγκεκριμένα τα οφέλη του λουλουδιού γιασεμιού για το δέρμα.

Διαπίστωσαν ότι τα δραστικά συστατικά στα άνθη γιασεμιού μπορούν να βοηθήσουν στην αναγέννηση υγιών κυττάρων του δέρματος, στην ενυδάτωση του ξηρού δέρματος, στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων γήρανσης και στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από την ψωρίαση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι λουλουδιών γιασεμιού;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη χρήση λουλουδιού γιασεμιού:

• Η πιο κοινή μέθοδος είναι με την εισπνοή του αρώματος του λουλουδιού γιασεμιού.
• Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε λάδι γιασεμιού απευθείας στο δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στο λάδι πρώτα.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το λάδι στο σπίτι αναμεμειγμένο με άλλες λοσιόν, όπως λάδι καρύδας, ενυδατική κρέμα σώματος ή άλλα αιθέρια έλαια.
• Επίσης, χρησιμοποιήστε 3-4 σταγόνες λάδι γιασεμιού σε σπιτικό λάδι μασάζ, απολέπιση σώματος ή σαπούνι για ένα χαλαρωτικό άρωμα.