Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσπεψία με τα ναρκωτικά
- 1. Αντιόξινα φάρμακα
- 2. Φάρμακα PPI (αναστολείς αντλίας πρωτονίων)
- 3. Φάρμακα αποκλεισμού H2
- 4. Καθαρτικά
- 5. Προβιοτικά συμπληρώματα
- 6. Αντιβιοτικά φάρμακα
- Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της δυσπεψίας στο σπίτι
- 1. Φάτε ινώδη τρόφιμα
- 2. Πιείτε χαμομήλι τσάι
- 3. Πιείτε τσάι τζίντζερ
- Συμβουλές και υγιεινός τρόπος ζωής για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας
- 1. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
- 2. Σταματήστε το κάπνισμα
- 3. Σταματήστε να τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα και αλκοόλ
- 4. Μην κοιμάστε αμέσως μετά το φαγητό
Οποιοσδήποτε τύπος δυσπεψίας που προσβάλλει σίγουρα θα κάνει το στομάχι άβολο. Φούσκωμα, καούρα, ναυτία, ρέψιμο, ακόμη και πόνος στο στομάχι μπορεί να προκύψει από πεπτικά προβλήματα. Πώς να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές του πεπτικού συστήματος που είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές;
Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσπεψία με τα ναρκωτικά
1. Αντιόξινα φάρμακα
Η λήψη αντιόξινων φαρμάκων μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τρόπος αντιμετώπισης αρκετών ασθενειών που προσβάλλουν το πεπτικό σύστημα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία συμπτωμάτων GERD (παλινδρόμηση οξέος του στομάχου), καούρα ή δυσπεψία (συχνά αναφέρεται ως έλκη).
Τα αντιόξινα ανακουφίζουν επίσης συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος, όπως αίσθημα καύσου στο στήθος και το λαιμό, πικρή γεύση στο στόμα, ξηρό βήχα και καούρα όταν ξαπλώνετε.
Τα αντιόξινα φάρμακα περιέχουν συστατικά όπως αλουμίνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο ή όξινο ανθρακικό νάτριο που λειτουργούν για την εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου. Ταυτόχρονα, τα αντιόξινα αντιμετωπίζουν επίσης τη δυσπεψία προλαμβάνοντας την παλινδρόμηση οξέος.
2. Φάρμακα PPI (αναστολείς αντλίας πρωτονίων)
Τα φάρμακα αποκλεισμού πρωτονίων (PPIs) χρησιμοποιούνται για τη μείωση του οξέος που παράγεται από το στομάχι. Μερικά από τα φάρμακα που ανήκουν στην κατηγορία PPI είναι:
- Ομεπραζόλη
- Εσομεπραζόλη
- Παντοπραζόλη
- Λανσοπραζόλη
- Ραβεπραζόλη
Τα φάρμακα PPI λειτουργούν για τη θεραπεία του έλκους του στομάχου και του εντέρου και για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της GERD (παλινδρόμηση οξέος του στομάχου). Αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο έλκους λόγω βακτηριακών λοιμώξεων και έλκους στομάχου που προκαλούνται από φάρμακα ΜΣΑΦ.
Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων μπορούν να ληφθούν με ή χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, θα πρέπει να αγοράσετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο εάν οι πεπτικές σας ασθένειες περιλαμβάνουν GERD, γαστρικά έλκη και βακτηριακή λοίμωξη H. Pylori.
Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν γενικά πιο αποτελεσματικά από τους αποκλειστές H2. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το να πάρετε ένα φάρμακο αποκλεισμού H2.
Πρέπει να παίρνετε φάρμακα PPI μία φορά την ημέρα, περίπου 30-60 λεπτά πριν από το πρωινό, για να ελέγξετε το οξύ του στομάχου.
3. Φάρμακα αποκλεισμού H2
Η λήψη αναστολέων H2 είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης των πεπτικών διαταραχών που προκαλούνται από υψηλό οξύ στομάχου. Αυτό το φάρμακο δρα για τη μείωση του οξέος που παράγεται από το στομάχι.
Οι αποκλειστές H2 δεν λειτουργούν συνήθως τόσο γρήγορα όσο τα αντιόξινα. Ακόμα κι έτσι, οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν έναν συνδυασμό αντιόξινων και H2 αποκλειστών που λαμβάνονται ταυτόχρονα ως τρόπος αντιμετώπισης των πεπτικών παθήσεων.
Τα ακόλουθα είναι διάφοροι τύποι φαρμάκων αποκλεισμού H2:
- Ρανιτιδίνη
- Φαμοτιδίνη
- Σιμετιδίνη
Ωστόσο, οι αποκλειστές H2 πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο βραχυπρόθεσμα (μέγιστο για 2 εβδομάδες). Μπορείτε να το πιείτε πριν από τα γεύματα για να αποφύγετε την καούρα ή πριν πάτε για ύπνο.
4. Καθαρτικά
Ο τρόπος αντιμετώπισης της δυσπεψίας που προκαλείται από τη δυσκοιλιότητα είναι η λήψη καθαρτικών.
Τα καθαρτικά είναι φάρμακα που λειτουργούν για να αδειάσουν το περιεχόμενο του στομάχου και να μαλακώσουν τα κόπρανα. Αυτό το φάρμακο διεγείρει ταυτόχρονα τα έντερα να συστέλλονται, έτσι ώστε τα κόπρανα να απεκκρίνονται εύκολα.
Μερικά παραδείγματα καθαρτικών περιλαμβάνουν:
- Μεθυλοκυτταρίνη
- Ψύλλιο
- Δεξτρίνη σίτου
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρτικά χωρίς συνταγή υπό διάφορες μάρκες. Ωστόσο, το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται σωστά.
Όταν γίνεται κατάχρηση ή υπερβολική χρήση, τα καθαρτικά μπορούν στην πραγματικότητα να προκαλέσουν χρόνια προβλήματα δυσκοιλιότητας.
5. Προβιοτικά συμπληρώματα
Τα προβιοτικά μπορούν να θεραπεύσουν συμπτώματα δυσπεψίας που προκαλούνται από βακτηριακή λοίμωξη. Τα προβιοτικά είναι ένας τύπος καλών βακτηρίων.
Ο τρόπος με τον οποίο τα προβιοτικά ανακουφίζουν τη δυσπεψία είναι να συμβάλει στην εξισορρόπηση του αριθμού των καλών βακτηρίων με τα κακά βακτήρια στα έντερα. Επιπλέον, τα προβιοτικά λειτουργούν επίσης για να αποτρέψουν τις τοξίνες και να βοηθήσουν στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Μερικές πεπτικές διαταραχές που μπορούν να βοηθήσουν με προβιοτικά είναι διάρροια, IBS (Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου) και δυσκοιλιότητα. Τα προβιοτικά διατίθενται ως φάρμακα σε μορφή συμπληρώματος.
Ωστόσο, υπάρχουν επίσης προβιοτικά που βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το kimchi ή το κεφίρ.
6. Αντιβιοτικά φάρμακα
Η λήψη αντιβιοτικών είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης των πεπτικών παθήσεων που προκαλούνται από βακτηριακές λοιμώξεις.
Η δυσπεψία που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να περιλαμβάνει διάρροια, έμετο, ναυτία, πυρετό και κοιλιακό άλγος. Τα αιματηρά κόπρανα μπορούν επίσης να είναι αποτέλεσμα βακτηριακής λοίμωξης του εντέρου.
Ο τύπος και η δόση των αντιβιοτικών για κάθε περίπτωση μπορεί να διαφέρουν. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να πάρετε μια συνταγή και πώς να χρησιμοποιήσετε το σωστό αντιβιοτικό φάρμακο.
Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της δυσπεψίας στο σπίτι
1. Φάτε ινώδη τρόφιμα
Η κατανάλωση ινωδών τροφών μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος για τη θεραπεία πεπτικών διαταραχών όπως διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι ίνες είναι μια σημαντική ουσία που βοηθά το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί, ειδικά το παχύ έντερο και το λεπτό έντερο.
Η ίνα δρα ως ουσία που χρησιμοποιείται από τα κύτταρα του παχέος εντέρου για να λειτουργήσει σωστά. Το Fiber λειτουργεί για τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος διατηρώντας το μοτίβο κίνησης του εντέρου απαλό και κανονικό.
Μπορείτε εύκολα να καταναλώσετε φυτικές ίνες από φρούτα όπως παπάγια και πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως χόρτα μουστάρδας.
2. Πιείτε χαμομήλι τσάι
Η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης των πεπτικών παθήσεων όπως κολικοί, αέρια, διάρροια, κράμπες στο στομάχι και άλλες διαταραχές.
Ο λόγος είναι ότι, το χαμομήλι περιέχει αντισπασμωδικές ιδιότητες που βοηθούν στη χαλάρωση των λείων μυών, ειδικά σε περιπτώσειςΣύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS).
Το χαμομήλι έχει επίσης καταπραϋντικό και ανακουφιστικό αποτέλεσμα.
3. Πιείτε τσάι τζίντζερ
Η κατανάλωση βρασμένου τσαγιού τζίντζερ μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος για τη θεραπεία πεπτικών διαταραχών όπως πόνος στο στομάχι, καούρα και φούσκωμα. Επιπλέον, το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και στην τόνωση της παραγωγής σάλιο.
Οι φαινολικές ενώσεις στο τζίντζερ πιστεύεται ότι βοηθούν στην ανακούφιση του γαστρεντερικού ερεθισμού και στη μείωση των συστολών του στομάχου. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ροής οξέος του στομάχου στον οισοφάγο.
Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται για τη θεραπεία πεπτικών ασθενειών σε έγκυες γυναίκες. Φαίνεται ότι η υπερβολική κατανάλωση τζίντζερ αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
Συμβουλές και υγιεινός τρόπος ζωής για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας
1. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Η δυσπεψία μπορεί να προκληθεί από τη συσσώρευση οξέος στομάχου στον οισοφάγο. Αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζεται συνήθως από άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.
Έτσι, για να το αποτρέψετε και να το ξεπεράσετε, πρέπει να αρχίσετε να επιτυγχάνετε ένα υγιές βάρος.
Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι ο συνδυασμός της τακτικής άσκησης και μιας διατροφικά ισορροπημένης διατροφής.
2. Σταματήστε το κάπνισμα
Ο τρόπος αντιμετώπισης των διαταραχών του πεπτικού συστήματος μπορεί να ξεκινήσει με τη διακοπή του καπνίσματος.
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα, ένα από τα οποία είναι η παλινδρόμηση οξέος του στομάχου, επειδή οι τοξίνες μπορούν να αποδυναμώσουν τις μυϊκές βαλβίδες του οισοφάγου.
Στην πραγματικότητα, η βαλβίδα του οισοφάγου λειτουργεί για να αποτρέψει τη διαρροή τροφών και οξέος του στομάχου από το στομάχι στο λαιμό σας. Εάν έχει υποστεί βλάβη, το οξύ από το στομάχι μπορεί να ρέει προς τα πάνω και να προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα.
3. Σταματήστε να τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα και αλκοόλ
Η δυσπεψία προκαλείται συχνά από λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές και φούσκωμα.
Επιπλέον, τα αλκοολούχα ποτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν εύκολη αύξηση του οξέος του στομάχου εάν καταναλώνονται συχνά σε μεγάλες ποσότητες.
Έτσι, όσο το δυνατόν περισσότερο περιορίστε τις μερίδες ή αποφύγετε καλύτερα αυτά τα τρόφιμα και ποτά εντελώς.
4. Μην κοιμάστε αμέσως μετά το φαγητό
Μην πηγαίνετε αμέσως στο κρεβάτι ή ξαπλώνετε μετά το φαγητό είναι ο απλούστερος τρόπος αντιμετώπισης των πεπτικών διαταραχών.
Μετά το φαγητό, το έντερο που μοιάζει με ένα σωληνάριο θα είναι γεμάτο φαγητό. Όταν ξαπλώνετε με γεμάτο στομάχι, το οξύ στο στομάχι και η τροφή που έχει αφομοιωθεί από τα έντερα μπορεί να ρέει πίσω στον οισοφάγο. Αυτό προκαλεί την αύξηση του οξέος του στομάχου.
Οι γιατροί συνιστούν να τρώτε για τελευταία φορά τουλάχιστον 3-4 ώρες πριν τον ύπνο για να αποτρέψετε την παλινδρόμηση οξέος τη νύχτα.
