Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να θεραπεύσει την τροφική δηλητηρίαση; : χρήσεις, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις

Σνακ σε οποιοδήποτε μέρος όπου η καθαριότητα δεν είναι εγγυημένη μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση. Αυτό περιλαμβάνει εάν είστε τεμπέλης να πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε. Ως αποτέλεσμα, θα αντιμετωπίσετε πόνο στο στομάχι, καούρα, διάρροια και σοβαρή αφυδάτωση. Εάν ναι, συνήθως ψάχνετε αμέσως καθαρό νερό καρύδας για να αντιμετωπίσετε αυτό το ενοχλητικό πεπτικό πρόβλημα. Είναι το όφελος του νερού καρύδας πραγματικά αποτελεσματικό στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων της τροφικής δηλητηρίασης ή είναι απλώς μια πρόταση, επειδή έχετε ακούσει συχνά τις συμβουλές από τους γονείς σας;

Επισκόπηση της θρεπτικής περιεκτικότητας του νερού καρύδας

Η καρύδα είναι γνωστό ως το πιο ευεργετικό φυτό για τη ζωή. Πώς όχι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σχεδόν όλα τα μέρη καρύδας. Ξεκινώντας από τον κορμό για ξύλο, κελύφη ή κελύφη καρύδας για κάρβουνο, τον πολτό για φαγητό, μέχρι νερό καρύδας για πόσιμο.

Κρίνοντας από τη διατροφική του περιεκτικότητα, κάθε ένα φλιτζάνι ή το ισοδύναμο των 240 ml νερού καρύδας περιέχει 43,6 θερμίδες, 10,4 γραμμάρια ζάχαρης, 43,6 νάτριο, σύμπλεγμα βιταμίνης Β, βιταμίνη C και έναν αριθμό σημαντικών ηλεκτρολυτών για τον οργανισμό όπως ο φωσφόρος, κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο.

Στην πραγματικότητα, που αναφέρεται από το Livestrong, ένας διατροφολόγος Therese Bonnani, R.D, αποκάλυψε ότι το νερό καρύδας περιέχει πολλούς ηλεκτρολύτες σε σύγκριση με τους χυμούς φρούτων και τα αθλητικά ποτά γενικά.

Είναι αλήθεια ότι το νερό καρύδας μπορεί να ξεπεράσει την τροφική δηλητηρίαση;

Η διάρροια που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των επιδράσεων της τροφικής δηλητηρίασης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αφυδάτωση εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα. Το πόσιμο νερό μπορεί πράγματι να βοηθήσει στην αποκατάσταση των σωματικών υγρών, αλλά μόνο το νερό μερικές φορές δεν αρκεί για την αποκατάσταση των ηλεκτρολυτών που χάνονται λόγω διάρροιας.

Τώρα, το νερό καρύδας περιέχει περισσότερους ηλεκτρολύτες από το απλό νερό, έτσι μπορεί να επιταχύνει την αποκατάσταση της διάρροιας. Επιπλέον, διάφορες ουσίες στο νερό καρύδας μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία αποτοξίνωσης για να απαλλαγούμε από τοξίνες στο πεπτικό σας σύστημα λόγω τροφικής δηλητηρίασης.

Επιπλέον, η φυσική γλυκύτητα του νερού καρύδας μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την ενέργεια του αδύναμου σώματός σας, καθώς και να ανακουφίσετε την αίσθηση της ναυτίας και του εμέτου λόγω διάρροιας, αφυδάτωσης και διάφορων άλλων επιδράσεων της τροφικής δηλητηρίασης.

Έτσι, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα οφέλη του νερού καρύδας μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση της τροφικής δηλητηρίασης που αντιμετωπίζετε.

Πόσο πρέπει να πίνω;

Για να πάρετε τα οφέλη του νερού καρύδας μετά από τροφική δηλητηρίαση, οι περισσότεροι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε περίπου ένα ποτήρι ή δύο ποτήρια. Θυμηθείτε: το νερό καρύδας δεν είναι θεραπεία, αλλά μόνο ως ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Μόνο το πόσιμο νερό καρύδας μετά από τροφική δηλητηρίαση χωρίς να ακολουθηθεί η σωστή θεραπεία θα σας περιορίσει σε άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι επίσης σημαντικά για την επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης. Ο λόγος είναι ότι το νερό καρύδας περιέχει μόνο μια μικρή ποσότητα υδατανθράκων, την κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα.

Αντίθετα, μην πίνετε πολύ. Το να πίνετε πάρα πολύ νερό καρύδας δεν είναι επίσης καλό. Η κατανάλωση πολλού πλούσιου σε κάλιο νερό καρύδας σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση καλίου στο σώμα, μια κατάσταση γνωστή ως υπερκαλιαιμία.

Εάν μετά από να πιείτε νερό καρύδας τα συμπτώματα δηλητηρίασης των τροφίμων σας επιμένουν ή επιδεινωθούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γρήγορα έναν γιατρό για να πάρετε μια πιο κατάλληλη θεραπεία. Τα άτομα με σοβαρή αφυδάτωση πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια. Επίσης, αποφύγετε το νερό καρύδας εάν έχετε αλλεργία στην καρύδα.