Τα οφέλη ενός υγραντήρα για την αναπνοή σας

Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με μια οικιακή ηλεκτρονική συσκευή που ονομάζεταιυγραντήρας. Αυτή η αναπνευστική συσκευή χρησιμεύει για να προσθέσει υγρασία στον αέρα, ειδικά σε περιβάλλοντα με ξηρό αέρα. Στην πραγματικότητα, η ύπαρξη αυτού του εργαλείου είναι σημαντική για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων δύσπνοιας που προκαλούνται από ορισμένες καταστάσεις. Τι είδους επιρροή υγραντήραςγια την αναπνοή σας; Πώς το χρησιμοποιείτε για να έχετε τα μέγιστα οφέλη;

Οφέλη υγραντήρας για βελτίωση της αναπνοής

Χρήση εργαλείων υγραντήραςείναι πολύ συνηθισμένο, ειδικά σε σπίτια με ξηρό αέρα κατά τη διάρκεια της ξηρασίας ή σε δωμάτια που χρησιμοποιούν κλιματισμό για πολύ καιρό. Αυτό το εργαλείο λειτουργεί αυξάνοντας το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο.

Υγραντήραςπροσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, από την υπέρβαση των ξηρών ξεφλουδισμένων παθήσεων του δέρματος, του ξηρού βήχα, του ρινικού ερεθισμού, έως τους πονοκεφάλους. Ωστόσο, αυτό το άρθρο θα συζητήσει σε βάθος πώς υγραντήραςευεργετικό για την αναπνοή σας.

Σύμφωνα με τον Δρ. Ο Κάθριν Νικολακάκης ανέφερε από την Κλινική του Κλίβελαντ, ότι ο πολύ ξηρός αέρας μπορεί να είναι κακός για τη μύτη και τους πνεύμονες. Αυτό σίγουρα μπορεί να επιδεινώσει τη δύσπνοια που υποφέρετε.

Δρ. Ο Νικολακάκης πρόσθεσε, ακόμα κι αν δεν έχετε προηγούμενη ασθένεια που προκαλεί δύσπνοια, το αναπνευστικό σας σύστημα μπορεί να επηρεαστεί ακόμα εάν εκτεθεί σε αέρα που είναι πολύ ξηρό.

Επιπλέον, εάν βρίσκεστε συχνά σε ένα δωμάτιο με πολύ κρύα θερμοκρασία, αυτό κινδυνεύει επίσης να επιδεινώσει την αναπνευστική σας κατάσταση. Άτομα με αναπνευστικές ασθένειες, όπως άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και βρογχίτιδα αποθαρρύνονται να βρίσκονται σε ένα δωμάτιο που είναι πολύ κρύο.

Ο λόγος είναι ότι ο αέρας που είναι πολύ κρύος και ξηρός μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως δύσπνοια, βήχα και συριγμό. Ο κρύος αέρας μπορεί επίσης να ερεθίσει την υγρασία που καλύπτει τα τοιχώματα της αναπνευστικής οδού. Αυτό φυσικά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δύσπνοιας, ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους.

Επομένως,υγραντήραςμπορεί να είναι μια λύση για την εξισορρόπηση της υγρασίας στο σπίτι σας, ειδικά για εσάς που συχνά αντιμετωπίζετε αναπνευστικά προβλήματα.

Συμβουλές για χρήσηυγραντήρας προκειμένου να λειτουργήσει αποτελεσματικά

Αφού μάθετε πώς παρέχονται τα οφέληυγραντήραςγια αναπνοή, πρέπει επίσης να κατανοήσετε τις συμβουλές για να το χρησιμοποιήσετε έτσι ώστε αυτό το εργαλείο να λειτουργεί αποτελεσματικά.

Υπάρχουν ακόμα πολλοί που δεν το γνωρίζουν υγραντήραςπου είναι λάθος στην πραγματικότητα σας εμποδίζει να αποκτήσετε τις καλύτερες δυνατότητες από αυτό το εργαλείο. Στην πραγματικότητα, τα λάθη κατά τη χρήση μπορούν στην πραγματικότητα να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας.

Επιπλέον, η τιμήυγραντήραςπου είναι αρκετά ακριβό. Φυσικά, θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα περισσότερα οφέλη. Λοιπόν, σκεφτείτε τις παρακάτω συμβουλές για να επωφεληθείτε υγραντήραςσωστά:

1. Χρησιμοποιήστευγραντήραςόπως απαιτείται

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο αέρας που είναι πολύ υγρός δεν είναι καλός για την υγεία. Οπότε, φορέστε τουγραντήραςαπαραίτητη. Επίσης, δώστε προσοχή σε καταστάσεις και συνθήκες που απαιτούν πραγματικά αυτό το εργαλείο.

Σε ορισμένα άτομα, τα συμπτώματα δύσπνοιας μπορεί να προκληθούν από αλλεργίες, όπως σκόνη ή μούχλα. Άλλα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν δύσπνοια όταν ασχολούνται με έντονη σωματική δραστηριότητα ή αθλήματα.

Αρκετοί άνθρωποι χρησιμοποιούν υγραντήρας δωμάτιο όταν ο αέρας είναι ξηρός, αλλά για μερικούς άλλους, ο αέρας που είναι πολύ υγρός μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα.

Εάν υποφέρετε από δύσπνοια που προκαλείται από άσθμα, αποφύγετε τη χρήση υγραντήραςπολύ μακρύ. Ο λόγος είναι ότι ο αέρας που είναι πολύ υγρός κινδυνεύει να αυξήσει τον αριθμό των αλλεργιογόνων που εξαπλώνονται στον αέρα, όπως η σκόνη.

Η υψηλή υγρασία μπορεί επίσης να επιταχύνει την ανάπτυξη μούχλας, ωιδίου και ακάρεων. Εάν αυτά τα αλλεργιογόνα εισπνέονται ή εκτίθενται στο σώμα, τα συμπτώματα του άσθματος θα επιδεινωθούν.

Ταυτόχρονα, όταν η υγρασία είναι πολύ χαμηλή, όπως ζείτε σε ένα έρημο κλίμα ή είναι χειμώνας, μπορεί να εμφανιστεί ερεθισμός των ματιών, της μύτης και του λαιμού. Σε αυτή την περίπτωση, υγραντήρας Ο χώρος μπορεί να είναι χρήσιμος, ειδικά στο δωμάτιό σας, εάν κοιμάστε στον ξηρό αέρα.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, το ιδανικό επίπεδο υγρασίας κυμαίνεται μεταξύ 30-50 τοις εκατό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υγρόμετρο για να μετρήσετε την υγρασία σε ένα δωμάτιο στα καταστήματα ειδών οικιακής χρήσης.

2. Επιλέξτε την επιλογή σας υγραντήρας απλό

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε εάν υγραντήρας μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της αναπνευστικής δυσχέρειας ή όχι. Δεν χρειάζεται να είναι ακριβό ή πολύ εξελιγμένο, αλλά επιλέξτε το σωστό μέγεθος για το δωμάτιο που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε, εύκολο να καθαρίσετε και μπορεί να απενεργοποιηθεί αυτόματα εάν η δεξαμενή νερού εξαντληθεί ενώ κοιμάστε ή αφήνετε το δωμάτιο.

Μερικοί υγραντήρας έχει επίσης δείκτη υγρασίας και έλεγχο. Χρησιμοποιήστε νερό που έχει φιλτραριστεί ή αποσταχθεί για να αποτρέψετε την εναπόθεση ορυκτών και να μειώσετε την ανάπτυξη μικροοργανισμών στη δεξαμενή νερού.

3. Καθαρίστε υγραντήρας

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα στη σειράυγραντήρας να δουλεύετε βέλτιστα για να διευκολύνετε την αναπνοή σας είναι να το καθαρίζετε τακτικά. Εάν χρησιμοποιείτε υγραντήρας, βεβαιωθείτε ότι δεν έχει συσσωρευτεί υπερβολική βρωμιά στο μηχάνημα.

Υγραντήραςτα βρώμικα μπορούν να γίνουν εστία για την ανάπτυξη βακτηρίων και φυκών. Αυτό φυσικά θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στις αναπνευστικές παθήσεις που έχετε. Στην πραγματικότητα, η αναπνοή ακόμη και ενός υγιούς ατόμου μπορεί να επηρεαστεί με την εισπνοή των ατμών από υγραντήραςτο βρώμικο.

Συνιστάται να ξεπλύνετε τη δεξαμενήυγραντήραςμία φορά κάθε 3 ημέρες. Για να το καθαρίσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% που διατίθεται στα φαρμακεία. Αρκετοί κατασκευαστές υγραντήραςσυνιστάται επίσης η χρήση λευκαντικού ή απολυμαντικού για τον καθαρισμό της συσκευής.

Στεγνώστε το υγραντήρας κάθε μέρα για την πρόληψη της ανάπτυξης μύκητα που αναπτύσσεται σε στάσιμο νερό. Καθαρίζετε ολόκληρο το τμήμα κάθε λίγες μέρες, χρησιμοποιώντας μια βούρτσα μπουκαλιών ή παρόμοια με τις καθαρές δυσπρόσιτες γωνίες ή περιοχές όπου μπορούν να συσσωρευτούν αποθέσεις.