Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να διαβάσετε τα αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης
- Συστολικός αριθμός
- Διαστολικός αριθμός
- Διάφορα αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης βασίζονται στα επίπεδα
- Φυσιολογικά αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης
- Προ-υπέρταση
- Υπέρταση
- Υπερτασική κρίση
- Υπόταση
- Πόσο συχνά πρέπει να μετράτε και να διαβάζετε τα αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης;
Όταν η αρτηριακή σας πίεση λαμβάνεται από ιατρό, μπορεί να σας πει μόνο ποιος είναι ο τρέχων αριθμός αρτηριακής πίεσης και εάν είναι φυσιολογικός, υψηλός ή χαμηλός. Μόνο αυτό. Ωστόσο, γνωρίζετε πραγματικά τι σημαίνουν τα αποτελέσματα της πίεσης; Τότε, ποιο είναι το αποτέλεσμα της αρτηριακής πίεσης που ονομάζεται φυσιολογικό;
Πώς να διαβάσετε τα αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης
Όλοι θα θέλουν να έχουν φυσιολογική αρτηριακή πίεση για να αποφύγουν διάφορες χρόνιες ασθένειες, ειδικά καρδιακές παθήσεις. Επομένως, σήμερα πολλοί άνθρωποι αγοράζουν αυτόματες συσκευές μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, ώστε να μπορούν να μετρούν την αρτηριακή πίεση ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε, χωρίς να χρειάζεται να επικοινωνούν με τους επαγγελματίες υγείας. Τότε, όταν κοιτάζετε την ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης, τι γνωρίζετε για αυτόν τον αριθμό;
Εάν δείτε ότι υπάρχει μια αυτόματη συσκευή αρτηριακής πίεσης, υπάρχουν δύο μεγάλοι αριθμοί γραμμένοι εκεί, δηλαδή η πρώτη και η δεύτερη σειρά. Η πρώτη σειρά ονομάζεται συστολικός αριθμός, ενώ η δεύτερη σειρά είναι διαστολικός αριθμός. Αυτοί οι δύο αριθμοί δεν είναι μόνο αριθμοί, αλλά περιγράφουν την κατάσταση της ροής του αίματος και της λειτουργίας της καρδιάς εκείνη τη στιγμή.
Συστολικός αριθμός
Όταν η καρδιά χτυπά, υπάρχουν δύο πράγματα που κάνει, δηλαδή συστέλλονται και στη συνέχεια ωθεί το αίμα να ρέει σε όλο το σώμα και χαλαρώνει που συνοδεύεται από την επιστροφή της ροής αίματος στην καρδιά από το υπόλοιπο σώμα. Η δραστηριότητα της ώθησης του αίματος και της συστολής παράγει μια πίεση που ονομάζεται συστολική πίεση.
Διαστολικός αριθμός
Εν τω μεταξύ, ο διαστολικός αριθμός δείχνει την πίεση στην καρδιά όταν αναπαύεται. Αυτή είναι η στιγμή που η καρδιά λαμβάνει αίμα από τους πνεύμονες που περιέχει οξυγόνο. Αυτό το αίμα είναι αίμα που θα ρέει σε όλο το σώμα όταν εμφανίζεται συστολική πίεση.
Θεωρείτε υγιείς εάν έχετε συστολικούς και διαστολικούς αριθμούς που βρίσκονται στο φυσιολογικό εύρος. Ωστόσο, τι γίνεται αν ένας από τους αριθμούς είναι φυσιολογικός, αλλά ένας από τους αριθμούς δεν είναι φυσιολογικός;
Οι ειδικοί λένε, εάν ο συστολικός αριθμός είναι ανώμαλος, τότε μπορεί να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα υγείας όπως δύσκαμπτες αρτηρίες, προβλήματα καρδιακής βαλβίδας, υπερθυρεοειδισμό ή σακχαρώδη διαβήτη. Ωστόσο, εάν ο διαστολικός αριθμός είναι ανώμαλος, είναι πιθανό να έχετε στεφανιαία νόσο. Ρωτήστε το γιατρό σας για μια πιο συγκεκριμένη αιτία.
Διάφορα αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης βασίζονται στα επίπεδα
Αφού διαβάσετε τα αποτελέσματα, μπορεί να μπερδευτείτε σχετικά με τις συνθήκες υγείας που σας περιγράφουν με αυτούς τους αριθμούς. Τα παρακάτω είναι διάφορα αποτελέσματα της μέτρησης της αρτηριακής πίεσης και των συνθηκών υγείας που μπορεί να εμφανιστούν με βάση τα επίπεδα.
Η κανονική αρτηριακή πίεση δείχνει έναν συστολικό αριθμό στην περιοχή 90-119 mmHg και έναν διαστολικό αριθμό στην περιοχή 60-79 mmHg. Με βάση την American Heart Association (AHA), ένα άτομο λέγεται ότι έχει φυσιολογική αρτηριακή πίεση εάν οι συστολικοί και διαστολικοί αριθμοί στο μανόμετρο δείχνουν τις δύο περιοχές, δηλαδή κάτω από 120/80 mmHg ή πάνω από 90/60 mmHg.
Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική, δεν χρειάζεστε ιατρική περίθαλψη. Ωστόσο, πρέπει επίσης να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα και να ασκείστε τακτικά για να αποτρέψετε την ανώμαλη αρτηριακή πίεση.
Εν τω μεταξύ, εάν τα αποτελέσματα της μέτρησης της αρτηριακής σας πίεσης κυμαίνονται από 120-139 mmHg για συστολικούς αριθμούς και 80-89 mmHg για διαστολικούς αριθμούς, είστε στην ομάδα προ-υπέρτασης.
Η προ-υπέρταση δεν δείχνει ότι έχετε υπέρταση. Ωστόσο, αυτή η ομάδα ανθρώπων κινδυνεύει να αναπτύξει υψηλή αρτηριακή πίεση στο μέλλον. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση διατρέχουν επίσης κίνδυνο για άλλες ασθένειες εάν δεν αντιμετωπιστούν αμέσως, όπως καρδιακές παθήσεις.
Κάποιος που έχει προ-υπέρταση δεν χρειάζεται κάποια ιατρική περίθαλψη. Ωστόσο, πρέπει να κάνετε κάποιες προσαρμογές στον τρόπο ζωής για την υπέρταση, όπως η διατήρηση του σωματικού βάρους, η άσκηση, η κατανάλωση της συνιστώμενης τροφής και ούτω καθεξής, για να αποφύγετε την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Ένα άτομο λέγεται ότι είναι ανθυγιεινό εάν έχει αρτηριακή πίεση 140/90 mmHg ή περισσότερο. Εάν είστε ένας από αυτούς, αυτό σημαίνει ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή ονομάζεται υπέρταση.
Ένα άτομο με υπέρταση πρέπει να πάρει ιατρική περίθαλψη από γιατρό. Ο γιατρός θα σας δώσει επίσης ένα ή περισσότερα φάρμακα υπέρτασης για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση. Αυτό συμβαίνει επειδή η υπέρταση αφήνεται χωρίς θεραπεία και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της υπέρτασης με τη μορφή άλλων ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική νόσο, ακόμη και καρδιακή ανεπάρκεια.
Ωστόσο, τα άτομα με υπέρταση πρέπει επίσης να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση. Όπως και η προ υπέρταση, τα άτομα με υπέρταση πρέπει επίσης να ασκούνται τακτικά, να τρώνε συνιστώμενα τρόφιμα, να μένουν μακριά από όλους τους διατροφικούς περιορισμούς που προκαλούν υπέρταση, να μένουν μακριά από τα τσιγάρα και το αλκοόλ, να διατηρούν το βάρος και να αποτρέπουν το άγχος.
Εκτός από την υπέρταση, υπάρχει επίσης αυτό που ονομάζεται υπερτασική κρίση. Υπερτασικές κρίσεις συμβαίνουν όταν η ένταση της αρτηριακής σας πίεσης είναι 180/120 mmHg ή παραπάνω. Η υψηλή αρτηριακή πίεση υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας για εσάς.
Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να μεταβείτε αμέσως στο νοσοκομείο για επείγουσα θεραπεία, ακόμα κι αν δεν αισθανθείτε τα συνοδευτικά συμπτώματα. Γενικά, τα συμπτώματα που συνοδεύουν μια υπερτασική κρίση, όπως πόνος στο στήθος, δύσπνοια, συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου, που είναι παράλυση ή απώλεια μυϊκού ελέγχου στο πρόσωπό σας, αίμα στα ούρα σας ή ζάλη.
Εκτός από τους υψηλούς αριθμούς, η αρτηριακή πίεση σε ένα άτομο μπορεί επίσης να δείξει έναν αριθμό που είναι χαμηλός ή κάτω από το κανονικό όριο, που είναι κάτω από 90/60 mmHg. Όταν συμβεί αυτό, έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση ή αυτό που είναι γνωστό ως υπόταση.
Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη για ένα άτομο, επειδή η πολύ χαμηλή πίεση σημαίνει ότι η παροχή οξυγονωμένου αίματος σε όλο το σώμα περιορίζεται. Η υπόταση εμφανίζεται γενικά λόγω ορισμένων καταστάσεων, όπως καρδιακά προβλήματα, αφυδάτωση, εγκυμοσύνη, απώλεια αίματος, σοβαρές λοιμώξεις, αναφυλαξία, υποσιτισμός, ενδοκρινικά προβλήματα ή λόγω λήψης ορισμένων φαρμάκων.
Η υπόταση συνήθως συνοδεύεται από ζάλη ή ζάλη. Εάν συμβεί αυτό, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να μάθετε την ακριβή αιτία για εσάς. Ο γιατρός θα σας δώσει επίσης μερικές προτάσεις για την αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης.
Πόσο συχνά πρέπει να μετράτε και να διαβάζετε τα αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης;
Η συχνότητα των ελέγχων της αρτηριακής πίεσης θα ποικίλλει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας τους και τα τελευταία αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης. Ζητήστε από το γιατρό σας να μάθει πόσο συχνά πρέπει να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση και εάν πρέπει να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι. Παρόλα αυτά, τα παρακάτω πράγματα μπορούν να ληφθούν υπόψη για εσάς.
- Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική, η οποία είναι μικρότερη από 120/80 mmHg, τότε δεν έχει σημασία αν το ελέγχετε κάθε 2 χρόνια ή σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού σας.
- Εάν έχετε προ-υπέρταση, όπου η συστολική σας αρτηριακή πίεση κυμαίνεται μεταξύ 120-139 mmHg και διαστολική 80-96 mmHg, τότε τουλάχιστον ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση μία φορά το χρόνο.
- Εάν έχετε εισέλθει στο στάδιο της υπέρτασης, το οποίο είναι μια αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη από 140/90 mmHg, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Χ
