Πώς λειτουργεί το αντιηλιακό για την προστασία του δέρματος; & ταύρος; γεια σου υγιή

Εάν είστε πολύ στον ήλιο καθημερινά, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με αντιηλιακά ή αντηλιακά. Το αντηλιακό είναι ένα προϊόν περιποίησης που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από ηλιακά εγκαύματα. Αλλά, πώς λειτουργεί το αντιηλιακό στην προστασία του δέρματος;

Κάθε προϊόν sunblock προσφέρει μια ποικιλία διαφορετικών προδιαγραφών. Ορισμένα περιέχουν υψηλό SPF και μερικά χαμηλά. Εδώ είναι ένας πλήρης οδηγός για την σωστή επιλογή και χρήση του αντηλιακού.

Πώς λειτουργεί το αντιηλιακό για την προστασία του δέρματος;

Το φως του ήλιου εκπέμπει τεράστια ενέργεια. Σε αυτήν την ενέργεια περιλαμβάνεται η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία. Υπάρχουν δύο τύποι ακτινοβολίας, δηλαδή UVA και UVB. Και οι δύο αυτές ακτινοβολίες μπορούν να απορροφηθούν από το ανθρώπινο δέρμα. Όταν απορροφώνται από το δέρμα, τα UVA και UVB κινδυνεύουν να προκαλέσουν διάφορα δερματικά προβλήματα, που κυμαίνονται από ρυτίδες στο πρόσωπο, ηλιακά εγκαύματα, έως καρκίνο. Αυτό συμβαίνει επειδή η ακτινοβολία είναι ικανή να μετασχηματίζει και να καταστρέφει τα κύτταρα στο σώμα σας. Έτσι, το να είσαι στον ήλιο χωρίς προστασία για μεγάλο χρονικό διάστημα θα θέσει σε κίνδυνο την υγεία σου.

Για την προστασία του δέρματος από τους κινδύνους της ακτινοβολίας UVA και UVB, το αντηλιακό ή το αντηλιακό θα εμποδίσει την απορρόφηση της ακτινοβολίας στην επιφάνεια του δέρματος. Το περιεχόμενο που είναι αρκετά κυρίαρχο στο αντηλιακό είναι το οξείδιο του ψευδαργύρου (οξείδιο του ψευδαργύρου) και το διοξείδιο του τιτανίου. Και οι δύο αυτές δραστικές ουσίες χρησιμεύουν ως ασπίδα στην επιφάνεια του δέρματος. Λόγω αυτών των δύο δραστικών ουσιών, συνήθως η αντηλιακή υφή αισθάνεται παχύτερη από τις συνηθισμένες λοσιόν. Αφού καλύψετε το σώμα σας με αντηλιακό, συνήθως βλέπετε ένα λευκό στρώμα στην επιφάνεια του δέρματός σας. Αυτό το στρώμα θα αποτρέψει την επιβλαβή ακτινοβολία.

Τι σημαίνει SPF στο sunblock;

Θα βρείτε μια περιγραφή του επιπέδου SPF σε κάθε πακέτο sunblock. Το επίπεδο SPF δείχνει πόσο καιρό μπορείτε να μείνετε στον ήλιο χωρίς να καεί. Ο καθένας έχει διαφορετικό επίπεδο ανοχής στην ακτινοβολία UVA και UVB. Τα άτομα που έχουν απαλούς τόνους δέρματος συνήθως στέκονται εκτεθειμένα στον ήλιο χωρίς προστασία για 10-12 λεπτά. Μετά από αυτό, το δέρμα θα καεί και η επιβλαβής ακτινοβολία από τον ήλιο θα απορροφηθεί από το δέρμα. Εν τω μεταξύ, τα άτομα με πιο σκούρο δέρμα μπορούν συνήθως να μείνουν για περίπου 50 λεπτά. Όσο πιο φωτεινό και πιο ευαίσθητο είναι το δέρμα σας, τόσο χαμηλότερη είναι η ανοχή σας για το ηλιακό έγκαυμα.

Εάν έχετε μαύρισμα δέρματος, μπορείτε να μείνετε έξω στον ήλιο χωρίς προστασία για περίπου 20 λεπτά. Εάν φοράτε αντηλιακό με SPF 15, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να διαρκέσετε 15 φορές το επίπεδο ανοχής σας. Έτσι, μπορείτε επίσης να προστατευτείτε από την ηλιακή ακτινοβολία για 20 λεπτά x 15, δηλαδή 300 λεπτά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το αντιηλιακό

Για να έχετε τη μέγιστη προστασία από το αντηλιακό, πρέπει να το φοράτε κατάλληλα. Μάθετε παρακάτω για να δείτε αν η χρήση του αντιηλιακού σας είναι σωστή μέχρι τώρα.

Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό ακόμη και αν δεν σκοπεύετε να πάτε έξω.
Εφαρμόστε αντηλιακό τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω.
Παρόλο που ο καιρός είναι συννεφιασμένος και ο ήλιος δεν είναι ζεστός, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε απαλλαγμένοι από την ακτινοβολία UVA και UVB. Γι 'αυτό φροντίστε να κολλήσετε με αντηλιακό όταν είστε έξω σε μια συννεφιασμένη μέρα. Μετά από όλα, ο καιρός μπορεί να αλλάξει ανά πάσα στιγμή και ο ήλιος μπορεί ξαφνικά να εμφανιστεί.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με επίπεδο SPF τουλάχιστον 30, ειδικά εάν το δέρμα σας είναι ανοιχτόχρωμο ή είστε ευαίσθητοι στο ηλιακό έγκαυμα. Όσο υψηλότερο είναι το SPF, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος έκθεσης σε ακτινοβολία.
Εφαρμόστε ξανά το αντιηλιακό στο δέρμα μετά από μερικές ώρες. Αυτό συμβαίνει επειδή το προστατευτικό αποτέλεσμα του αντιηλιακού εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου.
Εάν το δέρμα σας είναι ιδρωμένο ή όταν κολυμπάτε, το αντηλιακό δεν θα διαρκέσει πολύ στο δέρμα σας. Ακόμα κι αν επιλέξετε αντηλιακό που είναι αδιάβροχο (αδιάβροχο), η μέση αντοχή είναι περίπου 40-60 λεπτά όταν εκτίθεται σε νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να εφαρμόσετε περισσότερο αντιηλιακό στο δέρμα.
Η εφαρμογή ενός λεπτού στρώματος αντηλιακού δεν παρέχει μέγιστη προστασία. Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε αντηλιακό, τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα. Απλώστε ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια του δέρματός σας και κάντε ελαφρύ μασάζ για να το απορροφήσετε πιο γρήγορα.
Δώστε προσοχή στην ημερομηνία λήξης στη συσκευασία αντηλιακού. Αντικαταστήστε αμέσως το αντηλιακό σας όταν έχει παρέλθει η ημερομηνία λήξης του, επειδή οι ιδιότητές του έχουν χαθεί.