Πίνακας περιεχομένων:
- Γνωρίζοντας πώς λειτουργούν τα πρεβιοτικά για να αυξήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού
- Τα πρεβιοτικά μπορούν να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά
Τα πρεβιοτικά, μια σημαντική πρόσληψη για τη διατήρηση της πεπτικής υγείας και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού. Τα πρεβιοτικά χρειάζονται στο σώμα και έχουν έναν τρόπο εργασίας με τέτοιο τρόπο ώστε να επηρεάζουν τα κύτταρα του σώματος για να αυξάνουν την αντοχή.
Όπως ποιος είναι ο ρόλος των πρεβιοτικών στο ανοσοποιητικό σύστημα ενός παιδιού, ας δούμε την εξήγηση παρακάτω.
Γνωρίζοντας πώς λειτουργούν τα πρεβιοτικά για να αυξήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού
Στο ανθρώπινο πεπτικό σύστημα, υπάρχουν πολλά βακτήρια που ζουν εκεί. Μεταξύ αυτών είναι καλά και κακά βακτήρια. Συνολικά, τα βακτήρια ζουν στα έντερα και σχηματίζουν ένα περιβάλλον γνωστό ως μικροβιότα.
Όταν το εντερικό μικρόβιο διατηρείται καλά, η υγεία του παιδιού μπορεί να διατηρηθεί. Από το μικροβίο του εντέρου, σχετίζεται στενά με το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού. Τότε, πώς διατηρείτε το μικρόβιο του εντέρου;
Η εντερική υγεία μπορεί να διατηρηθεί μέσω της τροφής που καταναλώνουν τα παιδιά. Ένας από αυτούς, μέσω πρεβιοτικών. Βασικά, τα πρεβιοτικά είναι οι άπεπτες ίνες που βρίσκονται στα τρόφιμα. Όλα τα πρεβιοτικά είναι φυτικές ίνες, αλλά δεν είναι όλες οι ίνες πρεβιοτικά.
Επιστημονικά, τα πρεβιοτικά βρίσκονται σε τρόφιμα που έχουν συστατικά ολιγοσακχαρίτη. Οι ολιγοσακχαρίτες είναι υδατάνθρακες που αποτελούνται από 2-10 μονοσακχαρίτες (ενώσεις υδατανθράκων στην απλούστερη μορφή σακχάρου).
Ο τρόπος λειτουργίας των πρεβιοτικών είναι πολύ ευεργετικός για την εντερική υγεία. Όταν τρόφιμα που περιέχουν πρεβιοτικά εισέρχονται στο έντερο, διεγείρει την ανάπτυξη καλών εντερικών βακτηρίων.
Τα πρεβιοτικά μπορούν να αντέξουν την υδρολυτική δραστηριότητα (ένα ένζυμο που είναι υπεύθυνο για την πέψη των τροφίμων) στην άνω πεπτική οδό. Έτσι, ενεργοποιεί τα καλά βακτήρια για τη ζύμωση των τροφίμων που περιέχονται στο παχύ έντερο.
Τα πρεβιοτικά διεγείρουν επίσης την ανάπτυξη βακτηρίων στο έντερο, όπως Bifidobacteria και Lactobacillus.
Όταν τα καλά βακτήρια αναπτύσσονται με πρεβιοτική διέγερση, μπορεί να βελτιώσει την υγεία του πεπτικού συστήματος και να ενισχύσει την ανοσία. Τα πρεβιοτικά μπορούν επίσης να αυξήσουν την παραγωγή λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας.
Ο τρόπος λειτουργίας αυτών των πρεβιοτικών παράγει λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας, τα οποία είναι το τελικό προϊόν της ζύμωσης. Αυτά τα λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας έχουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην απόκριση στη φλεγμονή.
Εδώ, τα λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας θα στέλνουν σήματα όταν υπάρχει φλεγμονή, έτσι ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα να μπορεί να ανταποκριθεί άμεσα σε λοίμωξη και φλεγμονή. Έτσι λειτουργούν τα πρεβιοτικά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ενός παιδιού.
Τα πρεβιοτικά μπορούν να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά
Ένα άλλο πλεονέκτημα που μπορούν να νιώσουν τα παιδιά όταν καταναλώνουν πρεβιοτικά είναι ότι το πεπτικό τους σύστημα γίνεται ομαλό. Ίσως το μικρό σας έχει βιώσει δυσκοιλιότητα, έτσι ώστε οι κινήσεις του εντέρου να είναι σκληρές και όχι ομαλές.
Προηγουμένως, ειπώθηκε ότι η κατανάλωση πρεβιοτικών στηρίζει την ανάπτυξη καλών βακτηρίων στα έντερα. Ο πολλαπλασιασμός των βακτηριδίων Bifidobacteria είναι ένας από τους πρεβιοτικούς τρόπους για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
Επιπλέον, τα λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας μπορούν επίσης να υποστηρίξουν την κινητικότητα ή πιο ενεργές κινήσεις του εντέρου. Αυτό έχει αντίκτυπο στην ομαλή λειτουργία των παιδικών εντέρων.
Πρεβιοτικό περιεχόμενο μπορεί επίσης να βρεθεί στη φόρμουλα των παιδιών, η οποία περιέχει PDX GOS.
Με βάση μια μελέτη στο Εφημερίδα διατροφής είπε, το περιεχόμενο των PDX GOS, DHA και βήτα γλυκάνης παρέχει οφέλη για τη διατήρηση της υγείας στη στήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού και για την προστασία των παιδιών από μόλυνση και ασθένεια.
Συνολικά, η κατανάλωση αυτών των τριών προσλήψεων μπορεί να βελτιώσει τη σωματική απόδοση, τη γνωστική, την ψυχολογική και την κοινωνική ανάπτυξη.
Εκτός από το γάλα, οι μητέρες μπορούν επίσης να παρέχουν άλλα πρεβιοτικά που είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα για την προστασία της βέλτιστης υγείας των παιδιών. Πρεβιοτική πρόσληψη που μπορεί να δοθεί όπως μήλα, μπανάνες, φύκια, βρώμη, σπαράγγια και άλλα.
Τώρα, γνωρίζετε ότι η πρεβιοτική εργασία είναι τόσο ευεργετική για την υγεία των παιδιών. Επομένως, συμπεριλάβετε πάντα την πρεβιοτική πρόσληψη έτσι ώστε τα παιδιά να μπορούν πάντα να είναι υγιή και να διατηρούν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
Χ
