Το μασάζ πλάτης μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία

Το μασάζ πλάτης γίνεται συνήθως για την ανακούφιση του πόνου και της κόπωσης μετά από μια μέρα δραστηριοτήτων. Συνήθως, οι γονείς θα διατάξουν ένα παιδί ή κάποιον με βάρος που είναι ελαφρύτερο από αυτό να πατήσει στην πλάτη του. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος έχει κίνδυνο για την υγεία.

Γιατί μπορεί αυτή η μέθοδος να είναι επιβλαβής για την υγεία; Δείτε την ακόλουθη εξήγηση.

Οι κίνδυνοι του μασάζ στην πλάτη εάν γίνεται απρόσεκτα

Το να κάνετε μασάζ στην πλάτη σας εάν γίνει σωστά από έναν ειδικό μπορεί πράγματι να έχει τεράστια χαλαρωτική επίδραση στο σώμα. Ωστόσο, εάν αυτή η μέθοδος γίνεται απρόσεκτα χωρίς να δοθεί προσοχή στη σωστή τεχνική, θα είναι επικίνδυνο για την υγεία.

Ο Greg Kawchuk, Ph.D, καθηγητής του Τμήματος Φυσικής Θεραπείας στο Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα του Καναδά, δήλωσε ότι το μασάζ που γίνεται πατώντας στην πλάτη δεν είναι ασφαλές.

Εάν κάποιος που έχει βαρύτερη μάζα σώματος σκαρφαλώσει στην πλάτη σας, δημιουργεί υπερβολική πίεση που είναι πολύ μεγαλύτερη από τη δύναμη των συνδέσμων και των αρθρώσεων στη σπονδυλική σας στήλη. Αυτό αυξάνει στην πραγματικότητα τον κίνδυνο τραυματισμού του νωτιαίου μυελού ενός ατόμου.

Ακόμα και σε ορισμένες πιο σοβαρές περιπτώσεις, κάνοντας ένα μασάζ πλάτης χωρίς να προσέξουμε τη σωστή μέθοδο θα προκαλέσει ένα άτομο σε κάταγμα και τσίμπημα νεύρου.

Σύμφωνα με τον Kawchuk, σύμφωνα με έναν ειδικό στη Φυσική Ιατρική και Αποκατάσταση (SpKFR) Arif Soemarjono, είπε ότι ένας ειδικός πρέπει να κάνει το σκαλοπάτι στην πλάτη. Αναφέρεται από τη σελίδα Kompas, εάν το μασάζ στην πλάτη γίνεται απρόσεκτα χωρίς να δοθεί προσοχή στη σωστή μέθοδο, μπορεί να προκαλέσει σε ένα άτομο μια σημαντική μετατόπιση στη σπονδυλική στήλη.

Η προέλευση του μασάζ σιάτσου, μια ιαπωνική θεραπεία μασάζ ποδιών

Το μασάζ πλάτης είναι στην πραγματικότητα μια θεραπεία μασάζ shiatsu από την Ιαπωνία που ασκείται εδώ και αιώνες από μοναχούς.

Η πρακτική του μασάζ σιάτσου μοιάζει με ένα κανονικό βήμα πίσω. Αλλά αν αυτή η θεραπεία γίνεται από πιστοποιημένο θεραπευτή, το μασάζ δεν θα είναι επώδυνο και εγγυημένη ασφάλεια και άνεση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο θεραπευτής είναι εκπαιδευμένος να ελέγχει την πίεση των ποδιών ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες των καταναλωτών.

Πώς να κάνετε ένα σωστό μασάζ πλάτης;

Το μασάζ πλάτης που πραγματοποιείται από τους θεραπευτές του shiatsu, γίνεται περπατώντας αργά πάνω και κάτω από το πίσω μέρος του καταναλωτή. Τα πόδια τοποθετούνται προσεκτικά και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Αυτό το πόδι είναι υπεύθυνο για την ώθηση και την απομάκρυνση των μυών από την ένταση, έτσι ώστε οι μύες να μπορούν να χαλαρώσουν περισσότερο.

Πριν από την έναρξη του μασάζ, ο θεραπευτής συνήθως εφαρμόζει λάδι μασάζ στην πλάτη του καταναλωτή για να διευκολύνει το μασάζ. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ο θεραπευτής θα κρατήσει μια σιδερένια λαβή που βρίσκεται πάνω από το κεφάλι του, ώστε να μπορεί να περπατά σταθερά.

Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί δεν είναι να χρησιμοποιήσετε το μασάζ ως υποκατάστατο της ιατρικής περίθαλψης. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που δεν μπορούν να επιλυθούν με μασάζ ή μασάζ, για παράδειγμα, πόνος στις αρθρώσεις, τραυματισμοί ή κάταγμα. Εάν συμβεί αυτό, είναι καλή ιδέα να ελέγξετε αμέσως με έναν γιατρό για να μάθετε σίγουρα ποιο μέρος του σώματος ή της άρθρωσης είναι προβληματικό.